[Pós Parto Diástase] Aula para chapar a barriga e definir abdômen

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[Pós Parto Diástase] Aula para chapar a barriga e definir abdômen

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[Pós Parto Diástase] Aula para chapar a barriga e definir abdômen
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Essa aula de Pilates vai te ajudar a voltar à forma depois do parto. Nela a professora Dani vai trabalhar exercícios que vão fortalecer a sua parede abdominal, força de core e toda musculatura do assoalho pélvico.
Quem não tem filhos também pode e deve fazer esta aula que não tem nenhuma contra indicação mas, lembre-se, se você virou mamãe recentemente, peça sempre liberação ao seu médico para voltar a treinar e se exercitar.
Para mais aulas acesse bit.ly/1nBMke7.
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Пікірлер: 504

@tatitatitati9878 5 жыл бұрын

Tinha diástase mais consegui graça a esses exercícios minha barriga tá ficando com músculos , tô feliz valleu a pena se sacrificar um pouquinho

@ingridmonique9526 5 жыл бұрын

Tati tati tati quando a diastase fecha a barriga diminui?

@tatitatitati9878 5 жыл бұрын

Concerteza diminui , muito fazendo tudo certinho os resultados são satisfatório 😙

@genilzadossantos9316 5 жыл бұрын

Tati como sua barriga ta ficando com músculos ?qual os exercícios q vc faz?

@pathypacheco7011 5 жыл бұрын

Quanto tempo apos o parto posso começar a fazer os exercícios?

@pathypacheco7011 5 жыл бұрын

Foi Cesária

@zildenecomoemagrecerpospar7248 3 жыл бұрын

Vou fazer tive bebê a 5 mês já eliminei 33kilos depois pós parto ém ém 4 mês sem exercício e rede de Apoio mais agora vou começa a fazer tava pesquisado achei esse maravilhoso vou fazer aos poucos. Tiras fotos e grava pra ver as diferenças em 1 mês volta da Like pra motiva e não esquece de volta. 24 .09.2020.volta 24.10.2020.

@karinesantosdias6629 3 жыл бұрын

Opaaaa vou começar com vc daqui um mês a gente volta heim rs

@zildenecomoemagrecerpospar7248 3 жыл бұрын

@@karinesantosdias6629 tamos juntas

@lucianamarinhodovalle4888 5 жыл бұрын

Maravilhoso!! Parabéns pela iniciativa de vocês de pensar nas mamães! Principalmente porque não temos tempo e não gostamos de sair para academia deixar nossos bebês sozinhos. Por favor faça uma série só para mamães!

@patriciagomes2081 5 жыл бұрын

Quando fizer esses tipos de exercício use um top, é sempre bom ver o movimento da barriga, obg pelas dicas 😊😘

@fernandalisilva3385 5 жыл бұрын

Sério! Melhor vídeo para mulheres que têm diastese, e o melhor de tudo sem pagar nada! Parabéns pra vcs seguir a risca cada exercício.

@roselifernandez4883 7 жыл бұрын

Eu sou mamãe, mas não recente, minha filha mais nova tem 27 anos! de qualquer forma, amei os exercícios!!!

@raydias4291 2 жыл бұрын

Malhar não importa os anos que já se passaram se vc iniciante breve terá resultados

@akyvedkyoend5123 3 жыл бұрын

COMECEI HOJE ... E JÁ AMEI .. NÃO É FACIL ... MAS JA SENTE A BARRIGA ISSO SIGNIFICA QUE FAZ EFEITO ... VOU CONTINUAR...

@darianapinheirobruch5858 5 жыл бұрын

Acabei de fazer estes exercícios pareciam tão inofensivos kkkkk, acabei na marra. Ganhei uma bela diastase depois do parto.🤭 bora ver se ela some ou pelo menos ameniza com esses exercícios 🙏 obrigada por compartilhar conhecimentos 😘

@beatrizmessias3671 4 жыл бұрын

Viu diferença??

@laisaraujo4597 6 жыл бұрын

minha diastase era de dois dedo acima do umbigo dois abaixo e dois dedo de largura , diminui com essa serie maravilhosa agora só está um dedo menos de 3 meses , fazendo todos os dias agora faco só dia sim dia não :)

@crisf3252 6 жыл бұрын

Parabéns pelos resultados, tudo de bom pra você

@simoneprado5906 6 жыл бұрын

Que maravilha alguem que fez e deu certo vou comecar hoje mesmo tenho um filho de 5 anos e acabei de ser mae de novo minha bebe vai fazer 3 meses e estou com a distese bem na região do unbigo vamos ver se melhora....

@ingridmonique9526 5 жыл бұрын

E sua barriga ficou pequena?

@suelensobraladm 5 жыл бұрын

Que show! Vc repete a série ou faz só uma vez?

@lucaskaleb6298 5 жыл бұрын

Abs tradicional vc não faz, ouvi dizer que piora

@sandraferreira5742 4 жыл бұрын

Comecei faz três dias....estou confiante... encontrei os exercícios muito fáceis de fazer .. o primeiro dia é um pouco estranho, mas depois fica moleza.

@naellymatos7283 3 жыл бұрын

Gostou dos resultados?

@sandraferreira5742 3 жыл бұрын

@@naellymatos7283 no inicio sim...mas depois acabei deixando.....por outros motivos...

@keilafalcaoaraujo2627 8 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkk no vídeo parece fácil, mas é difícil demais, acho q depois de uns dois anos eu consigo fazer exatamente como ta no vídeo, #firme e forte kkkkkkkkkkkkk

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

Você pode tentar de diversas formas, mas sempre respeitando seus limites: Se perceber que está muito difícil você pode fazer mais devagar, dar pause no vídeo e fazer no seu ritmo ou simplesmente pule o exercício. E sempre comece treinando pelas aulas de nível iniciante, conforme seu condicionamento for melhorando o que era difícil torna-se possível.

@camilalopes6543 5 жыл бұрын

Comecei a fazer,e não é mole não viu rs

@fabioladias2198 5 жыл бұрын

Kkkkkkkkk. Definitivamente não consigo, muito difícil.

@silviamatos1166 5 жыл бұрын

@@exercicioemcasa profsss eh normal ficar cm os músculos abdominais doloridos... tipo cm se estivesse feito abdominais normais? No final da costela está assim rsrsrs. Estou em processo d emagrecimento. Mas acho q acima do umbigo tem altura e espessura d 1 dedo. Isso eh diastase? Não me canso d agradecer. Bjuuuu

@paularodriguespereira1718 4 жыл бұрын

@@exercicioemcasa onde encontrar mais exercícios , vcs tem Instagram?

@luciannemotta9558 4 жыл бұрын

Estou começando hj! Vou tentar fazer todos os dia durante um mês.

@Stelle3.0 4 жыл бұрын

Tive parto normal e meu bebê tem 10 dias de vida. Estou fazendo os exercícios e usando sinta durante o dia e já estou quase com mesmo corpo de antes. 😍😍

@sandraferreira5742 4 жыл бұрын

Primeira gestação a gente volta rapidinho, mas na segunda em diante vai ficando cada vez mais difícil...tem que ter muita disciplina.

@pamelalima3936 2 жыл бұрын

Uso de cinta nao resolve para perder a barriga nem ajuda a fechar diastase

@Stelle3.0 2 жыл бұрын

@@pamelalima3936 verdade. Isso foi a dois anos atrás e hoje sei que não resolve. Exercícios de vacum abdominal são excelentes.

@suzanaoliveira9685 Жыл бұрын

Ai , é tão difícil pra mim tudo isso :( mas preciso tomar atitude ,já vou fazer 41 anos e estou engordando muito rápido. Vou tentar ser firme. Vou começar hoje dia 02/11/22 volto daqui alguns meses para dizer como estou.

@ketlelana 4 жыл бұрын

Terminei me tremendo inteira e suando 😅 vou continuar a fazer amei 💗

@karinadasilva2432 3 жыл бұрын

Deu resultado?

@ketlelana 3 жыл бұрын

@@karinadasilva2432 sim ❤️

@joycefrias5177 4 жыл бұрын

Adoro as aulas com a professora Dani. Ela explica muito bem e dá pra perceber que ela realmente entende do exercício.

@princesinhadejesus4963 2 жыл бұрын

jaq tem seis anos que minha filha nasceu,senti muita queimaçao no musculo,tremendo muuito tambem e dificuldade em fazer,mais hj foi primeiro dia,creio que vou ter resultados

@marcelinaferreira4211 4 жыл бұрын

Tô fazendo a uma semana e já estou tendo bons resultados

@jessicamaria1948 4 жыл бұрын

oi ta fazendo quantas vezes?

@franciscoisaac2374 3 жыл бұрын

Tenho diástase e tava fazendo ad abdominais errado não sabiá disso,agora viu começar a fazer direitinho.daqui a um mês volto com um resultado.

@fernandalaryssa8280 3 жыл бұрын

Ja está tendo resultados?

@karollinedossantosbatista754 3 жыл бұрын

@AnaFlavia-bh9gq 4 жыл бұрын

Maravilhoso de mais quanto mais eu faço melhor porq vou aprendendo a fazer o movimento junto com a respiração apertando bem as costas no chão sinto muito mesmo . 😁

@ludmila3494 5 жыл бұрын

Ate q enfim um vídeo bacana sobre !!! Vou começar agora mesmo, tenho um bebê de 1ano e meio. Volto para dizer se vi resultado. :*

@adilaoliveira9363 4 жыл бұрын

viu algum resultado?

@francineguimaraes4312 4 жыл бұрын

Algum resultado

@jannemaria8752 4 жыл бұрын

@lavouralucena5708 4 жыл бұрын

@rebeccapetry5019 4 жыл бұрын

Poderia nos contar sobre os resultados?

@danielarodrigues2096 4 жыл бұрын

Não tive bebe, mas fiz uma cirurgia bariátrica e estou com diástase. Hoje é o terceiro dia fazendo! Que saudade da minha barriga de antes

@rosangelasantos63 4 жыл бұрын

Muito bom. Tenho feito todos os dias. Aguardo os resultados rsrs.

@kmila0207 6 жыл бұрын

Caraca mano!!! que exercícios difíceis. pirei!!! Muito bom 👏👏👏👏👏

@analaizasouza737 4 күн бұрын

Irei iniciar hoje dia 20/08/2024 depois que se passar 15 dias voltarei aqui pra falar com vocês se deu certo 😅

@davidreis2884 4 жыл бұрын

voltarei aqui para testemunhar... grata

@kelly6946 4 жыл бұрын

Eai?

@nandarocha1039 3 жыл бұрын

Cadê tu? Fala aí pra gente saber 😊

@joicybatista8125 4 жыл бұрын

Tive bebê a quase 9 meses Já voltei meu peso normal, só que a barriguinha ainda ficou (diastase), vou começar hj Volto aqui depois pra contar sobre o resultado 😌

@adelelourenzo 4 жыл бұрын

Como está o treino? Sentiu melhora?

@ellenvasques9406 4 жыл бұрын

Vc está fazendo? Vou começar hoje!

@luciannemotta9558 4 жыл бұрын

@@ellenvasques9406 comecei hj! Depois de um mês, voltamos p vermos o resultado.😘

@julianerosa6752 4 жыл бұрын

@@ellenvasques9406 e o resultado ?

@lucianaramacciotte7454 5 жыл бұрын

Aqui estou eu com 41 dias pos Cesária procurando algum video pra fazer e olhando no meu canal preferido #ec encontro essa maravilha de video.. vcs oensam em td mesmo 😍😍😘 agora falta o da barriga quebrada.. lembrando qnso engravidei estava fazenso o desafio da barriha chapada..

@larissasouza8413 4 жыл бұрын

Vou começar amanhã kkk hoje ainda vou comer bolo de chocolate kkkk eu que lute depoid

@natanemariadelimadomingues3351 3 жыл бұрын

Eu comendo bolo de chocolate e indo fazer depois kkkkk,e ainda quero resultado kkk

@hellencristinamelo 2 жыл бұрын

É totalmente possível reverter a diástase sem cirurgia, eu sou prova disso. E tenho três filhos.🥰 Fiz um vídeo breve com minha evolução, assistam ! 👏👏👏

@priscyllanascimento9630 Жыл бұрын

Como vc acha que deu resultado como muda o que muda?

@edilenerodrigues258 5 жыл бұрын

Gostei bastante da aula, porém tive dificuldade em executar corretamente. Farei aula todos os dias até conseguir alcançar meu objetivo. Obrigada pela dedicação e pelos exercícios!

@princesinhadejesus4963 2 жыл бұрын

voltei aqui hj para falar,que foi o primeiro exercicio que faço aqui do youtube que me deixa com os musculos por baixo do umbigo doloridos,isso quer dizer que foi estimulado,parabéns pelo otimo exercicio,vou fazer todos os dias e assim que tiver os resultados envio respostas...façam....

@exercicioemcasa 2 жыл бұрын

Olá, iremos gosta muito de acompanhar seu desenvolvimento lembre se de sempre mantém o foco!

@amandamartalopes2469 2 жыл бұрын

Mto bom, na primeira vez q fiz senti diferença, obrigada Daniiii

@exercicioemcasa 2 жыл бұрын

Vamos em frente!! 😍❤️💪🏻🔥

@rosanyraquel4791 8 жыл бұрын

Nossa como eu estava precisando desses exercícios, ganhei meu bebé a 4 meses de Cesária e tenho que perder a barriga. amei obrigada 💋

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Rosany Raquel Que ótimo, nós que agradecemos a sua participação aqui no canal.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo grande da Equipe.

@ingridmonique9526 5 жыл бұрын

Esse exercícios perde a barriga? Tenho diastase de um dedo e minha barriga esta estufada pareço gravia

@julianamaria3409 4 жыл бұрын

Amo esse canal, mudou minha vida.

@luciagomes4148 Жыл бұрын

Estava fazendo abdominal e tava piorando minha diástase!!!!....Tive gestação gemelar a oito anos ...Comecei fazer exercícios mas a barriga não melhorava vou começar fazer esses exercícios 🙌Espero fechar minha diástase e voltar aos meus treinos normal!!

@eutacimarsoares3389 5 жыл бұрын

Adorei o exercício nunca tia suado tanto. Não é tão fácil não mais já sentir a parte inferior da barriga ao fazer exercício, coisas que uma abdominal tráfico não fez.

@Majuentretenimento 4 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar esses exercicios. Excelente aula!

@danim475 4 жыл бұрын

Já acompanho o canal de vcs a um tempo! Vou inclui esse exercício na minha rotina! Vcs são top.. 👏😁

@deborabaia6932 8 жыл бұрын

Muito boa aula ...gosto de tudo de vcs passam para nos vcs são mil

@daniellyfornazele1506 8 жыл бұрын

amei a aula to me sentindo muito bem! ainda bem que existe esse canal.

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Dani F. Ai que ótimo ficamos felizes com a sua satisfação com o nosso canal ♥

@valdirenesiqueira7221 3 жыл бұрын

Amei a aula, bem explicado não tem como errar parabéns professora pela ótima orientação, tenho certeza que vai me ajudar muito. 👍😘

@MimiEsposito 6 жыл бұрын

Seria maravilhoso se gravassem aulas de LPF tb!!!

@Irmaos_Pimenta-VictorAna 3 жыл бұрын

Carol borba amiga tambem e otima

@tamirishonorio3379 8 жыл бұрын

nem fiz ainda, mas já dei meu joinha! nossa muito bom pensar em nós mamães

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Tamiris Honorio Diniz Ebaaaa,depois nos diga o que achou hein Beijos!

@crisbarros4284 5 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas! Muito bom!

@marinamaria6557 4 жыл бұрын

Essa aula é sempre maravilhosa

@geisepereira1481 4 жыл бұрын

Estou com meu bebe de 3 meses vou começar a FAZER hoje. Vamos ver se vou animar estou com 69 kilos

@neiasilva6769 3 жыл бұрын

Iai vc fez

@julianaaraujo_ 5 жыл бұрын

Começando hoje! Depois volto pra contar os resultados...

@ellennlima8026 5 жыл бұрын

Tmb vou comecar hoje.. a minha é acima do umbigo

@AnaFlavia-nj8bu 5 жыл бұрын

Eaai?

@kelly6946 4 жыл бұрын

Eai?

@jaquelinesouza6121 4 жыл бұрын

Por q o povo fala q vai voltar e não volta rsrs

@marciasilva1599 3 жыл бұрын

Muito bem explicando!

@ivonesilva4870 4 жыл бұрын

Bom dia comecei hoje a faser esse exercício espero que funcione,estou super ansiosa 🤗

@lorenaystefer 4 жыл бұрын

E aí, deu algum resultado?

@tatianegois7953 4 жыл бұрын

Tenho diástase , tive dois partos normais.. To Começando hoje, volto pra falar dos resultados 💕😘

@amandamanta6268 4 жыл бұрын

Tatiane Gois você já teve algum resultado ?

@tatianegois7953 4 жыл бұрын

@@amandamanta6268 ainda não flor... To fazendo ainda, mais por enquanto não vejo resultados.. Mais faz uma semana né, espero que logo logo apareça resultados, ai volto pra falar 😚

@amandamanta6268 4 жыл бұрын

Tatiane Gois ahh verdade né .. comecei hoje .. tu tais fazendo todos os dias ?? Minha barriga tá bem flácida ... tem 4 dedos de diástase...

@tatianegois7953 4 жыл бұрын

Que legal.. Então final de semana não faço.. Nem sei se seria melhor fazer todos os dias kkk, será que é? Mais to fazendo de seg. a sexta, e a minha esta bem flácida também 😢

@palomavitalmiranda1302 4 жыл бұрын

Já tiveram algum resultado?

@lmdarklady 8 жыл бұрын

as suas aulas são umas das que eu mais gosto. obrigada!

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Ligia Mucio de Mattos Fernandes Ai que tudo Ligia,muito obrigado pelo carinho.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe

@antoniatodtmann3915 8 жыл бұрын

Legal. Eu sou mãe 4X e amo o exercicio em casa e estou muito satisfeita com os resultados.

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Antonia Tödtmann Uhuull ficamos mega felizes em saber que esta satisfeita,conte sempre com a gente.Beijos!

@UniversoTaroLollo 4 жыл бұрын

VC fez qts minutos por. Dia?

@isabellygameplay4620 5 жыл бұрын

amei, tinha diastase e não sabia, agora que sei vou fazer todo dia, por favor faça mais videos

@reginamarques3363 2 жыл бұрын

Adorei vou faser todo dia

@exercicioemcasa 2 жыл бұрын

Sucesso!

@Afr0frau 3 жыл бұрын

Eu amei a aula pegou bem meu abdômen

@raiannyedkassia9081 6 жыл бұрын

Oie gente pra esclarecer algumas dúvidas sobre quantas vezes podem fazer, eu não sou a Dani, para esse tipo de exercício de diastase, na minha opinião pode ser feito todos os dias ,pq assim voltar a musculatura do abdômen medido um dedo ,pq é a medida correta do abdômen...

@526marcele 3 жыл бұрын

Obrigada... Vou começar a fazer...

@paulapissinato8270 8 жыл бұрын

Adorei vcs sempre pensando em tudo e em todos por isso amooo vcs bjos

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Paula Pissinato Aii que lindaa, obrigado pelo carinho ♥♥

@karlinhagusmao9758 6 жыл бұрын

Adorei ! Estou me recuperando agora da minha segunda gestação e estou fazendo pilates tbm .

@claudianapereira4920 8 жыл бұрын

Bom de fazer esses exercícios.,e comentar pq vcs são atenciosos.

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+claudiana Pereira Aii sempre lindona ♥

@grazielapaulo4676 2 жыл бұрын

Só de olhar já gostei, vou fazer. Obrigada 😍❤❤

@exercicioemcasa 2 жыл бұрын

Bora fazer então 😍💪🏻

@anas2xu Жыл бұрын

Finalmente estou focando na alimentação e exercícios, após 3 anos de ter gêmeos. Farei sempre esses exercícios para diastase. A parte mais difícil mesmo de voltar é a barriga. Gratidão professora Dani pela aula excelente. Voltem com mais treinos no KZfaq, Exercício em casa, nós amamos. Faço sempre os treinos antigos. Bjs. 👏😃🎉💪❤😍😘

@exercicioemcasa Жыл бұрын

Que ótimo! Foco e vamos juntas nessa 🥰💜

@rosanecerqueira8197 8 жыл бұрын

Fiz dua cesarianas e o meu maio problema e a região pelvica, tenho muita dificuldade nessa parte do corpo. Gostaria que tivesse um exercicio mais avançado. Obrigada vcs estão me ajudando muito.bjs

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Rosane Silva Gama Ficamos felizes em saber que estamos te ajudando.Logo logo teremos mais novidades.

@BiaAlvaresHinosCCB 6 жыл бұрын

O dia todo, conforme vc lembrar, faça força como se estivesse segurando o xixi. E murche a barriga o máximo que conseguir toda vez que lembrar durante o dia. Também faça isso TODA vez que estiver fazendo exercícios.

@lojasophie6443 4 жыл бұрын

Vou comecar a fazer hoje. Com 30 dias volto

@AnaFlavia-bh9gq 4 жыл бұрын

Eu amei esse exercício e o outro de barriga pochete. Tá dando muito resultado.

@amandafigueira9493 4 жыл бұрын

Pessoal, por que vocês Pararam com os vídeos de pilates? São muito bons!!! Queria mais 😰🙏🏻🥰🥰

@exercicioemcasa 4 жыл бұрын

Oie essa modalidade é exclusivo do site . Vou deixar o link aqui pra vc assinar e ter acesso a todas as aulas www.exercicioemcasa.com.br/Dani bjo

@amandafigueira9493 4 жыл бұрын

Exercício em Casa muito obrigada💗💗💗

@karenpriscila2667 2 жыл бұрын

Amei começando hoje💪 22/06

@raiannyedkassia9081 6 жыл бұрын

Pelos menos uma à duas vezes ao dia..Super beijos espero que tenha ajuda ...

@raiannyedkassia9081 6 жыл бұрын

@Julli Gomes oi tenho sim pq faço só uma vez e a noite a minha diastase já tá com um dedo ..😘😘😘

@fabianamaringolo4448 5 жыл бұрын

Como sempre trazendo aulas top!

@exercicioemcasa 5 жыл бұрын

Oi linda! Obrigada pelo carinho! 😘 😘

@janainakarolayne9900 4 жыл бұрын

Estou fazendo hj já é segundo dia confesso que é bem difícil a barriga fica com os músculos todos doendo mas creio que seja um bom sinal pois deve está fazendo efeito

@julianerosa6752 4 жыл бұрын

Estou assim hoje

@inhaimbrito 4 жыл бұрын

A gente SÓ ACHA que é fácil, MDS! Esse primeiro eu falei " cara, não dá, não dá! Kkkkkkkkkk"

@jessicasuzana2606 5 жыл бұрын

Nossa muito bom , obrigada

@esteritaliano7361 Жыл бұрын

Morrer, mas passo bem! Ótima aula..

@tatyklabunde4718 8 жыл бұрын

adoreiiiiii. Tenho um bebê de 5 meses

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Tatiane Klabunde Que bom que gostou, beijoos pro bebê ♥

@ketrincarvalho7728 8 жыл бұрын

Ótima Aula Amei. ... PARABÉNS ... Bjssss

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

+Ketrin Carvalho Que bom que gostou da nossa aula nova ♥

@Cantoraisasoares 4 жыл бұрын

muito importante obg 😚⚘

@zannac.l8668 8 жыл бұрын

amei... Gostaria que vos fizessem vídeos para a musculatura abaixo da barriga. a tal da "barriga quebrada" será q tem jeito?

@micheleleal6455 8 жыл бұрын

tb gostaria desse vídeo!

@alessandraventura1062 6 жыл бұрын

Eu também

@gidiellesantos2618 6 жыл бұрын

@raiannyedkassia9081 6 жыл бұрын

É a famosa barriga pochete vc pode procurar aqui no KZfaq Carol Borba,ela tem vários exercícios pra o corpo todo inclusive para a barriguinha pochete. .

@Playgamer_Alice 5 жыл бұрын

Gostaria de vídeos de abdômen amo fazer abdominal 😙

@raquelcavalle6278 5 жыл бұрын

Amei o vídeo e estou fazendo minha segunda aula já. Os exercícios são bem difíceis no começo, mas dá para sentir o efeito no corpo, muito bom! O que eu amei também foi a sapatilha! Onde vende? É linda!

@renatarocha3922 5 жыл бұрын

Vou começar também. Depois fala se vc percebeu melhora.😘

@anashirley8530 4 жыл бұрын

Vc viu algum resultado?

@misaelfggf 5 жыл бұрын

DIASTASE DE 4 DEDOS COMEÇANDO OS EXERCICIOS.

@lorelaynsilva1055 5 жыл бұрын

Notou diferença? Diastase igual a minhA

@AnaFlavia-nj8bu 5 жыл бұрын

Eai? Notou diferença?

@mendes9517 4 жыл бұрын

4 dedos não e cirurgia? Acima de 3 dedos acho q é....

@elianacostalazaro 5 жыл бұрын

Muito bom. Eu adorei.

@crisf3252 6 жыл бұрын

Aula top, gratidão

@exercicioemcasa 6 жыл бұрын

Olá, que bom que está gostando das aulas! Esperamos que continue com a gente. É isso ai! Foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Entre no nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas, programas de treino exclusivos, dicas de treino, dicas de alimentação e receitas saudáveis. Além de diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

@rafinhalima7192 4 жыл бұрын

Vou começar hoje 😄

@aldemaracarvalho3537 4 жыл бұрын

Vou começar a fazer..

@makotosudo9441 4 жыл бұрын

Difícil chega a dar tremedeira rs. Grata🙏🙇‍♀️💓

@geisepereira1481 4 жыл бұрын

Kkkkk verdade

@bateetorce9145 3 жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏👏

@JosiAngelo 8 жыл бұрын

Fiz hoje pela prineira vez esse exercício. Adorei! Meu bebê tem 7 meses ❤

@exercicioemcasa 8 жыл бұрын

Que ótimo Josy =D

@nataliaboiani692 6 жыл бұрын

Cantinho Josi Angelo você continuou os exercícios? Deu resultado?

@crismakelook 8 жыл бұрын

Esse canal é top!!

@clenicesilva5015 Жыл бұрын

Amei

@marialuigi3581 8 жыл бұрын

Olá Prof Dani, eu não sou mãe, mas estou com aquela segunda cintura, devido ao uso de calça jeans de cós baixo não tenho problemas com peso, mas estou com flacidez principalmente nessa região abaixo do umbigo onde tem essa marca da calça, será que estes exercícios ajudariam a fortalecer essa região e diminuir a marca? Se não, quais series você indicaria. Obrigada, adorei o canal principalmente pela intenção de se passar saúde e não incentivar aqueles corpos bombados que só visam a mulher como um objeto.