PAINONNOSTON SM-KISAT 2024

Рет қаралды 34,302

4 ай бұрын

Tilaa kanava 👇 / @markusheino
Kiitos kaikille katsojille ! 🫶
bit.ly/Treeniohjelmat
Mut löytää myös täältä
/ markusheinon
/ markusheino
Yhteistyöt
markus.h.heinonen@gmail.com / DM / markusheinon

Пікірлер: 136

@JANI1980. 4 ай бұрын

Onnea mitalista Markus 💪🥈 Aivan mahtava suoritus! Ps. Toivttavasti selkäsi on kunnossa 👍👊

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !🙏 Pientä rasitusta ja jumia vaan, ei sen vakavampaa👍

@polhokustaa4989 4 ай бұрын

On se saatanan kova jätkä!

@Topsiekku 4 ай бұрын

Parempi olla aina Jumalan jätkä, sen toisen tiimissä häviää lopulta aina 😉

@Partsuu00 4 ай бұрын

No voiny jos pikku sanasesta ottaa itteensä... Suoritus oli sen verran kova että ihan hyvinhä tuohon sopii pikku heitto. @@Topsiekku

@caqtor 4 ай бұрын

Kunnon warrior mode! Upeeta!

@hector5891 4 ай бұрын

Bravo! Vaikeuksien kautta voittoon, tai siis hoppeelle.

@juhakiuru2758 4 ай бұрын

Kuunnelkaa 14:13 kohdan huuto kun joku nainen katsomosta huutaa samaan aikaan kun Markus tuulettaa. Ihan kuin Markus kiljuisi kuin nainen😂

@kipponi 4 ай бұрын

Eiköhän hän ollut vaimo/kuvaaja? Hieno oli nostokin.

@Matkustaja 4 ай бұрын

:DD

@MRTatsaa 4 ай бұрын

Kova 🔥

@Geomi 4 ай бұрын

Aivan mieletön taistelu! 💪🏽 Hyvä Markus! 🥈

@jurgenweimuller944 4 ай бұрын

Mahtavaa! Hieno suoritus!

@pasinykanen6728 4 ай бұрын

Tää oli huippu pätkä! Kuilun partaalta podiumille. Hieno draaman kaari😅

@user-bd6wd9li7j 4 ай бұрын

Hienosti taisteltu💪

@tapiomustonen4690 4 ай бұрын

Hieno työntö! Kova paikka, mutta hyvin nousi

@jarituori281 4 ай бұрын

Onnea 🔥🔥🔥. Oli todella kova suoritus 💪💪.

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@Urkuriasd 4 ай бұрын

Muistan, kun marraskuussa 2022 kommentoin, että nyt on SM-tulosraja tehty ja kannustin sua kisaamaan. Oli tosi mukava nähdä, että otit nyt haasteen vastaan ja menestyit tosi hienosti! Onneksi olkoon!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kyllä se oli jo hetken ollut takaraivossa, että voisi kokeilla ja nyt tuli hyvä paikka siihen. Kiitos !

@tuomovalkama6903 4 ай бұрын

Kova!💪💪

@Jari1973 4 ай бұрын

Todella hyvä suoritus 💪

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos🙏

@adihasla801 4 ай бұрын

hito minttu case, Make! 💪

@askoliini 4 ай бұрын

Huhhu ton alun jälkeen todella kova suoritus🔥

@Coopu 4 ай бұрын

Hieno taistelu, onnea! 💪

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@carolinet6495 4 ай бұрын

Vaauu! Mieletön suoritus🎉

@marko3032 4 ай бұрын

onnittelut kova suoritus

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@Antti79 4 ай бұрын

Onnea!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos!

@juhgur 4 ай бұрын

Oli jännä. Upea suoritus 👍

@jannu4969 4 ай бұрын

Ja taas oli jännitystä loppuun asti.kova on taistelu aina viimisis nostois

@kzc2035 4 ай бұрын

Hyvä

@sisumake 4 ай бұрын

Onnea :)

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@SuomiLeijona 4 ай бұрын

Mahtava suoritus, hyvä Markus!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@freddy8320 4 ай бұрын

Onnittelut. Todella hieno suoritus.

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@bongi420 4 ай бұрын

Onnea!! mahtava suoritus! Jätkästä on vaikka mihin.

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@joonahakonen9271 4 ай бұрын

Vitsi mikä ilo tuli jäbän puolest ku sait työnnössä ton vikan ylös!💪😎 Keep up the good work mate!👊

@Markusheino 3 ай бұрын

Kiitos 🫡

@karrikoera 4 ай бұрын

Aivan mahtava taistelu, onnea! Viimeisen noston katsoin varmaan 10x ja joka kerta paremmaksi teki tuo naisen kiljahdus just ku ite karjaset ni näytti et sulla vähän kimahti 😂

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos ! Joo siinä oltiin hyvin kuvaajan kanssa synkassa😁

@frontsidedarkslide 4 ай бұрын

Hyvä Markus!

@JonniP1 4 ай бұрын

Onnea, mahtava suoritus! Tuohon selkäongelmaan varmaan pakko löytää jokin ratkaisu, jos painonnostotreenit tosimielessä jatkuu?

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos! Joo toi mun selkä + lonkka kyllä jarruttaa aika paljon ja jossain vaiheessa menee pahemminkin, jos ei saa kuntoon.

@Topsiekku 4 ай бұрын

Revers hyperiä vaan tai sen korvikkeita, hyvää hoitoa selälle

@gnsfBfhre-tk7pt 4 ай бұрын

huhhuh. Virallisesti voit nyt sanoa että olet SM tason urheilija 🎉😂

@syrjanentuomas 4 ай бұрын

Kova

@sepporiisinen 4 ай бұрын

5/5

@user-ej5hl2ng7o 4 ай бұрын

Onnittelut hopeasta!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@jupuna 4 ай бұрын

Voi veljet oot kova, hurjasti onnea!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@koopee8999 4 ай бұрын

Hyvinhän se meni loppujen lopuksi.Viimeinen työntö oli vakuuttava.

@juno961 4 ай бұрын

Hienosti taisteltu vaikeuksien yli 💪

@tomilumijarvi5894 4 ай бұрын

On kova 🎉 Hieno suoritus vaikka alku oli hankala

@kipponi 4 ай бұрын

Jumi on voimaa oon joskus kuullut voimamiesten aforismeja😂. Mahtavaa, että kisoissa pystyy ennätykseen, silloin on kisapäätä👍.

@Markusheino 4 ай бұрын

Niinhän sitä sanotaan, kun ei jakseta treenata liikkuvuutta - minä mukaan lukien😅

@KaikanKurko 4 ай бұрын

On se tiukka jätkä 💪

@mattiputtonen1797 4 ай бұрын

Mahtava suoritus👏👏👏

@Markusheino 4 ай бұрын

kiitos!

@jannep6772 4 ай бұрын

Upeasti taisteltu! Onnea mitalista! 😎👍

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@oskarikataja2520 4 ай бұрын

Ylöstyöntö kyllä selkeesti paremman näköne ku kellää muulla täs sarjas. Kova suoritus💪

@gnsfBfhre-tk7pt 4 ай бұрын

Samaa kattelin. Selkeästi eniten paukkuja ja räjähtävyyttä olkapäissä. Kova

@JUHAv81 4 ай бұрын

Kovaa tekemistä! Tuli mieleen että mistä ajatus Rovaniemen porukassa urheilla ? Oisko joku ennenkin kysynyt ehkä.. en muista 🤔🏋🏻

@Markusheino 4 ай бұрын

Valmentaja ja iso osa meidän salin porukkaa kisaa Rovaniemen Reippaan porukassa, niin sitä kautta. Lisäksi, se on kyllä hieno seura ja tukee hyvin kisaamista.

@TheOdetus 4 ай бұрын

Ylöstyöntö on kehittynyt todella hyvin. Siihen laitettu aika ei todellakaan mennyt hukkaan. Tempaus vielä jiiriiin, niin tie kovempaan totaliin on auki. 😄

@markokarjula 4 ай бұрын

Hieno suoritus onnea💪

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos!

@mikkomannemanne Ай бұрын

Gratz!

@Markusheino Ай бұрын

kiitos!

@Kekkis 4 ай бұрын

3:45 parasta A-ryhmää

@jartsap 4 ай бұрын

kova suoritus. Onnea mitallista ja kynsiä joutui tuossa tempauksessa täällä näytön takana pureskelee. Taitaa olla vaikein laji tuossa painonostossa tuo tempaus?

@kipponi 4 ай бұрын

Juu koitappa mennä vaikka tyhjän 20kg tangon kanssa kyykkyyn ylös muutaman kerran. Vaatii pirun kovan keskivartalon.

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos ! Joo se on kyllä teknisesti ja liikkuvuuden kannalta haastavin. Siinä kun iskee pienen kisajännityksen ja yliyrittämisen päälle niin ei ihan helposti napsu kohilleen😁

@jartsap 4 ай бұрын

@@Markusheino Joo se on kaikilla tuo kisajännitys lajissa kuin lajissa

@jukkaluonila8058 4 ай бұрын

Komiaa,onnittelut vielä kerran!!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos ! 🙏

@markkurantanen41 4 ай бұрын

Kova jätkä oot 💪

@Sleijjers 4 ай бұрын

Kovaa työskentelyy!

@jukkapulkkinen3400 4 ай бұрын

Pää kyllä kestää tiukoissa paikoissa, hieno suoritus 💪💪💪

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos💪

@petriviitamaki107 4 ай бұрын

Onnea mitalista. On se kova

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !

@snd7636 4 ай бұрын

2kg lisää lihaa kehoon ja treenaat koko loppuvuoden tempausta niin ens vuonna oot totalissakin mitaleilla :) fun fact, olit itseasiassa nyt jo kolmas sinclairin perusteella

@Markusheino 4 ай бұрын

Joo kyllä sitä tempausta on jo hinkattukin, mutta nyt tietää viimeistää, että mitä pitää reenata😅

@erikvalli3610 4 ай бұрын

on se ÄIJÄ!

@teroviitasalo2992 4 ай бұрын

Onnea huikeasta suorituksesta. Ei ole oikein riittävää adjektiivia kertomaan miten hyvää sisältöä tuotat. Iso kiitos.

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos🙏

@stimbeh 4 ай бұрын

Tässähän oli ihan suuren urheilujuhlan tuntua draaman kaarineen... 😅 Kova temppu, onnea kovasti! Rok!💪

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos !💪

@akunyys 4 ай бұрын

Tuon painosena ja 151kg 🎉🎉🎉 on se kova!

@Jerryyyyyyyyyyyy 4 ай бұрын

älä palaa crossfittiin

@Markusheino 4 ай бұрын

Tykkään liikaa treenata kaikkea erilaista, niin pakko välillä tehdä muutakin, mutta ei se sano että tää tähän jäis 😁

@Yngrafa__ 4 ай бұрын

onse kyllä kova ukko

@jepajee123 4 ай бұрын

Onneksi olkoon! Mikset ole lopun sijoituksessa 3. vaikka on enemmän pisteitä?

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos ! Kilot ratkaisee aina voittajan. Sinclair pisteiden avulla voi vertailla eri painoluokkien tuloksia keskenään, kun ne lasketaan suhteessa omaan painoon

@OriginalThisAndThat 4 ай бұрын

12:19 Meinasko tulla ylös? Vai taju lähtee?

@Markusheino 4 ай бұрын

Tais olla, että taju meinas lähteä siinä

@OriginalThisAndThat 4 ай бұрын

@@Markusheino Ei kyllä ihme.. Hyvää settiä Markus!

@nalkamaa 4 ай бұрын

Mahtava taistelunosto tuo 151kg! Onnea!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos!

@Varatonmies 4 ай бұрын

Jännitti toi 151 sun puolesta aivan saatanasti! Taputin täällä tietokoneelle kuin sen tempaisit ilmaan. Mahtava suoritus ja onnea mitallista!

@Markusheino 4 ай бұрын

Kiitos!

@jps8678 4 ай бұрын

Oot vahva nostaja. hyvä! mut miks jännität mitään täs lyhyes elmäs? Kato vaik Mr. Beania kun sil on kalkkuna päässä tai Joeyta kun se vessas laittaa talkkia sääriin kun sil on nihkeet nahkahousut jalassa. Huumori ja nauru vie jäänitykset pois.

@Markusheino 4 ай бұрын

Jos suhtautuu kaikkeen lepsusti ja väliinpitämättömästi, on tulokset sen mukaisia.

@jps8678 4 ай бұрын

@@Markusheino Aa. Se jännitys olikin voimavara. Käsitin väärin että stressailit suotta, . nice

@zKaapo 4 ай бұрын

Jatkat vaan PN keskittymistä ni viimeistään sit masters ikäisenä alat napsia SM-kultamitaleja!

@jappez1061 4 ай бұрын

Tuolla sitä pari vuotta sitte kirjotettiin ylioppilaskokeita💅

@micodacherry 2 ай бұрын

oli kyllä aiva vitu kova tuo 151

@SuperPate79 4 ай бұрын

Rovaniemen Reipas ♥

@villeveikko1 4 ай бұрын

Ali, Joni ja Elmo oli kaikki lupaavia nostajia, tuli nosteltua samoihin aikoihin

@SuperPate79 4 ай бұрын

@@villeveikko1Ali onkin itselle tuttu lapsuudesta. Teki hurjaa tulosta parhaimmillaan. Sit tais mennä höpsis. Ps. itsekin kävin Reippaan salilla, vanha Rabatti? ku asuin vieressä ja treenattiin korisporukalla siellä.