팔자걸음, 안짱걸음 교정하려면 이 3가지만 잘 지켜서 걸으세요 | 과학적인 근거
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2 жыл бұрын걷는 자세가 잘못되면 다리가 바깥쪽으로 벌어진 팔자걸음, 안쪽으로 모아진 안짱걸음이 나옵니다. 이 자세를 고치지 않으면 무지외반증, 발바닥 통증, 무릎관절염 등과 같이 여러 질병을 유발할 수 있습니다. 영상을 보시고 발을 제대로 사용하는 걷는 방법을 3가지 단계로 연습해보세요. 처음에는 잘 되지 않고 불편감이 느껴질 것입니다. 하지만 힘을 주고 정확하게 자세를 고쳐 잡고자 노력해보세요. 시간이 지나면서 발을 11자로 잘 걷는 모습을 확인하실 수 있습니다.
송영민자세연구소
홈페이지: www.iposture.co.kr
메일: iposture@iposture.net
@user-lm2ge8lq8p Жыл бұрын
왼무릎안쪽이 아픈데. 이거맞음?
@Peace-ic4up Жыл бұрын
아닛 뭐야 나 안짱다리에서 팔자로 고쳤는데 좋은건줄 알았더니 안좋은거였네
@user-js1jv2pi6u 2 жыл бұрын
아주 정확한 좋은 정보로 널리 알려 졌으면 좋겠습니다.
@user-yc9yh6ms8f Жыл бұрын
유용한 정보 고맙습니다.
@user-gf5bc4uj1w Жыл бұрын
송영민 선생님.. 저 질문 있습니다..선생님이 굿라이프에서 걷기자세 알려주신거 보고 걷기운동 열심히 하고 있는데요.. 문제가.. 똑바로 걷게되면 허벅지 살끼리 쓸려서 통증이 생긴적이 있어서 저도 모르게 팔자로 걷는게 습관이 됐는데요.. 허벅지 사이가 쓸리는거 방법 없을까요..
@kang2950 2 жыл бұрын
걸음을 걸을때 딛는힘이 안들어가는이유는 뭔가요?어떻게 걸어야 할까요??
@jinsim1004 2 жыл бұрын
매우 좋은 정보네요~! 감사히 잘보고 갑니다~!
@joon146 Жыл бұрын
자세전문가님 점차쌓인게아닌 어느순간 갑자기 일자이던게 안짱으로걷게되는거는 근육손상이있을수도있나요?
@user-tt9cr8yp1g
교정하는곳에서 걸음걸이교정받은지 1년이지났는데 엄지발가락 내성발톱만 심해졌어요 이럴땐 어떻게해야하나요?
@user-kb4vu6dh1r
팔자걸음인데 안짱다리면 어찌해야하나요
@user-rr4ok9yx2y
제가 팔자걸음으로 걷지는 않지만 발의 양 사이드쪽이 항상 걷거나 앉을때마다 사이드쪽에 힘이 실려 그쪽으로 굳은살이 배겨 있고, 신발에도 뒷꿈치쪽이 아닌 양발의 사이드쪽만 다 닳아져 있습니다
@user-ud5nw5ki6v Жыл бұрын
영상 감사합니다
@j.4956 2 жыл бұрын
👍🏻
@gym3577
안짱걸음걸이인데 힘드네요
@rohuc9782
최고에여
@user-xh7yu5qi8l Жыл бұрын
신발에 엄지발가락부분에 게속 구멍이 뚤립니다 ㅠ
@user-uh7vs6qm1m
저도 팔자걸음 고칠려고 노력 많이 했는데.. 뭔가 다시 도루묵 될때가 많았습니다.
@user-uj1dk9uw4i
런닝운동에도 이렇게 하면 좋은가요?
@user-sd9ik7mh3o 2 жыл бұрын
선생님 안녕하세요 질문이 있는데요 3분에 나오는 그림을 보면 힘의 이동이 중앙에서 발 중간 엄지로 나가게 되어있는데 이전 영상이나 여기서 보여주시는 시범에서는 발뒤꿈치-발바깥쪽-엄지발가락으로 걸으시는 것 같아서요
@ononesown. Жыл бұрын
엄지발가락이 아픈데 정상인가요?
play 채널A
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