No video
팔뚝살 앉아서 이 운동 하세요! 출렁이는 팔뚝살에 놀라운 변화가 생깁니다. 팔뚝살 빨리 빼는 법, 팔뚝살 운동[상체 다이어트, 겨드랑이살 빨리 빼는 법, 등살 빨리 빼는 법]
Рет қаралды 769,230
5 ай бұрын옷 사이로 삐져나온 팔뚝살 때문에 스트레스 받고 계시죠?
다른 부위는 어찌저찌 옷으로 가릴 수 있는데
팔뚝살 만큼은 가리기가 쉽지 않습니다.
주먹을 꽉 쥐고 팔을 흔들어 보세요!
이곳이 흔들리거나 잡힌다면 오늘 하는 운동을 하는 게 좋습니다!
팔뚝살과 함께 상체비만을 종합적으로 해결할 수 있는 운동!
그렇다고 엄청 힘들거나 지루하지 않은 운동!
손목이 약했던 분들!
팔꿈치와 어깨가 불편했던 분들은 강해지고,
동작이 너무 쉬워서 무심코 따라했다가 물렁했던 팔과 등이 탄탄해지는 종합 운동입니다.
눈 딱 감고 2주간 하시면 놀랍게도 변화된 모습을 발견할 수 있을 겁니다.
오늘 하는 운동은 팔뚝살과 등살 상체비만 뿐만 아니라
림프 순환에도 도움을 줍니다.
꼭 같이 하셔서 붓기도 빠지고 어깨, 팔꿈치, 손목 건강도 챙기셨으면 좋겠습니다!
--------
대한민국 부모님 모두가 은근슬쩍 건강해지는 그날까지 달려보겠습니다.
귀한 분들의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는데 큰 힘이 됩니다!
구독하기: / @dongneapt
채널에 올라가는 정보들은 의학적 진단, 진료 혹은 치료를 대신하려는 목적이 아니며,건강 상태에 대한 의문점이나 문의 사항은 전문의사 혹은 전문가를 찾아 진단을 받아야 합니다!
이메일: dongnea_pt@naver.com
@fearnot4292 25 күн бұрын
우앙 내가 2주동안 빠짐없이했다니 믿기지가 않는다 선생님덕분이예요 너무 감사해요
@동네물리치료사 25 күн бұрын
세상에 !! 같이 운동해주시니 제가 더 감사합니다😊
@user-mw9ds8rd3z 2 ай бұрын
4주쨰....운동한지 25일부터 동작할떄마다 쓰이는 근육이 느껴지기 시작하고, 몸이 슬림해지고 탄력이 생기네요 물로 이 수업말고 다른 수업 2가지를 2주차부터 같이하고 있지만요. 좋은 반응에 저녁먹고 아무리 피곤해도 이 운동은 꼭 하고 잠니다... 개운하고 정신은 맑아지면서 깊은 잠 드네요 ..... 감사합니다. 5주로....고고....
@동네물리치료사 2 ай бұрын
너무 좋습니다!!!😆 몸이 인식되기 시작하는군요💪💪💪 같이 운동해주셔서 영광입니다👍👍
@user-xv3mn3bp1u 3 ай бұрын
시원하고 좋아요 매일 따라해볼게요
@동네물리치료사 3 ай бұрын
화이팅입니다!!😆😆
@sseun8188 3 ай бұрын
우와! 일반적이지 않은 운동... 완전 중독성있네요!! 좋아요 와 저장까지!!! 감사함미당~~
@동네물리치료사 3 ай бұрын
저장까지!!! 같이 운동해주셔서 감사합니다~~~~😆😆😆
@user-wb8wh8kr5p 3 ай бұрын
와~~너무 시원합니다
@동네물리치료사 3 ай бұрын
감사합니다!😆
@hyejunghuh3145 2 ай бұрын
너무 좋습니다 고맙습니다!
@동네물리치료사 2 ай бұрын
빠이팅입니다!😁💪💪
@user-pj2mf1tz1w 3 ай бұрын
쉬우면서도 운동됩니다 감사합니다❤❤❤
@동네물리치료사 3 ай бұрын
화이팅입니다!!🤩🤩🤩
@user-ph7et5bm7t 3 ай бұрын
와 ᆢ오늘 처음봤네요 ᆢ너무 조으네요 ᆢ감사합니다^^
@동네물리치료사 3 ай бұрын
너무 감사합니다!😆
@user-gw7ky7xi7z 5 ай бұрын
무리가 되지 않고 팔뚝살 다듬기 좋은 운동이네요! 꾸준히해서 흔들리는 팔뚝살을 없애버려야겠어요 ~~
@동네물리치료사 5 ай бұрын
행복한 저녁되셔요!!😆
@eipark0820 2 ай бұрын
감사합니다 꾸준히 해볼께요
@동네물리치료사 2 ай бұрын
자주 뵙겠습니다~~💪💪
@user-bz1kx7kh4t 4 ай бұрын
오 꾸준히 따라해볼게요😮
@동네물리치료사 4 ай бұрын
마음 먹기가 쉽지 않지만 항상 응원하겠습니다!!!
@jayyoung_430 2 ай бұрын
좋은 영상 감사요~ 도움이 되면 좋겠습니다
@동네물리치료사 2 ай бұрын
꼭 도움이 될 겁니다!😄
@user-wl1pt8cl8i Ай бұрын
이 운동 쉽고 좋아요👍
@동네물리치료사 Ай бұрын
감사합니다😊👍
@user-pb8xf4lb1j 3 ай бұрын
자려다 갑자기 따라하게 됐는데 어느새 구독까지ㅎㅎㅎ 시원한 스트레칭에 잠 잘올것 같아요 구독완료👍
@동네물리치료사 3 ай бұрын
어느새 구독까지 감사합니다!!🙏
@gingerparker1014 2 ай бұрын
6일차도 완료. 즐거운 주말 보내세요~
@동네물리치료사 2 ай бұрын
즐겁고 행복한 주말 보내셔요😁👍👍
@user-he4uy3pq6t 3 ай бұрын
와~좋아요
@동네물리치료사 3 ай бұрын
감사합니다!!😆😆
@user-tq9mi2jt7h 13 күн бұрын
오늘 처음 시작했어요2주화이팅😅
@user-di3hy2cq9x 2 ай бұрын
매일 따라해야겠습니다 감사합니다 ❤
@동네물리치료사 2 ай бұрын
매일 화이팅입니다!😍
@user-in8ee5je2u 3 ай бұрын
좋아요~ 감사합니다 ~^^
@동네물리치료사 3 ай бұрын
감사합니다!😁
@user-ro4jx4hs7o 2 ай бұрын
땀이 주룩주룩 나네요 션하고 완전 운동됩니다. 하루 루틴으로 잘 해볼게요 감사합니다 😀
@동네물리치료사 2 ай бұрын
너무 좋습니다!!😆 앞으로 몸이 점점 가벼워질 겁니다!!👍👍
@garden5433 Ай бұрын
아프지 않고 따라하기 쉬운 동작이라 꾸준히 할 수있을것 같아요. 감하해요~😊
@동네물리치료사 Ай бұрын
꾸준히 화이팅입니다!😊👍
@christie1051 3 ай бұрын
처음 해봤는데 아프고 시원하고ㅋ 생각보다 운동이 되는 것 같아요 2주 잘 따라 해 볼께요
@동네물리치료사 3 ай бұрын
2주간 불태워보세요~!!😁
@user-dr1eo5hd8d 4 ай бұрын
오늘 첨 이 채널 동작 몇가지 따라 해봤는데 넘 좋네요 앞으로 많이 이용하고 구독 누르게씁니다
@동네물리치료사 4 ай бұрын
아이구 지영님 같이 운동해주셔서 감사합니다~!😆
@TV-hyeju6685 2 ай бұрын
감사합니다. 따라해보니 아파던 어깨가 시원해 지네요. 강추합니다
@동네물리치료사 2 ай бұрын
도움이 되었다니 너무 고맙습니다!😆
@user-ve6ts5ke4m 2 ай бұрын
시원해요!!!!!
@동네물리치료사 2 ай бұрын
감사합니다!!!!!😆
@roseblue1455 29 күн бұрын
따라해보니 시원하고 좋네요!!!😍
@동네물리치료사 29 күн бұрын
아주 감사합니다!!😍
@user-cz9wf9vd9q 2 ай бұрын
쉬지않고 하기엔 약간의 땀과 숨이 차오르네요^^ 어깨가 시원합니다~열심히 해야겠어요 운동법알려주셔서 감사해요!
@동네물리치료사 2 ай бұрын
저도 더 열심히 연구하겠습니다😊👍👍👍👍
@user-oc8wv1gg1f 2 ай бұрын
반신반의 하면서 열시미 해봐야 겠네요^^~ 감사합니다.
@동네물리치료사 2 ай бұрын
열시미 화이팅!!!😆
@trmammam9149 3 ай бұрын
오~~신기방기 합니다. 욱신거리던 팔둑이 좋아지는게 바로 느껴지네요. 중간에 못따라한 것도 있었는데 꾸준히 해볼게요.😊😊😊😊
@동네물리치료사 3 ай бұрын
꾸준히 화이팅입니다!😆💪💪💪
@user-ng4cc5ul3i Ай бұрын
어유 땀나네요 너무 쉽고 따라기 재미있어 최고에요 최고 감사합니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
아주 좋습니다!😆
@aejeongpark1819 3 ай бұрын
등, 어깨 다 시원하네요!!!
@동네물리치료사 3 ай бұрын
굳굳입니다!😆
@user-ts5ms9mi6e 2 ай бұрын
어깨통증.견갑골통증으로 너무 힘든 하루하루를 보내고 있는데 우연히 보게된 유투브 잠시 따라했는데 너무시원하네요.
@동네물리치료사 2 ай бұрын
꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다!!😄
@yoon-xy4kd 2 ай бұрын
손목이랑 어깨에도 도움이 된다니 좋네요 ㅎㅎ
@동네물리치료사 2 ай бұрын
꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다😊👍👍
@zzigo1004 3 ай бұрын
우와 쉬우면서도 어려운 어깨시원해요! 구독갑니다
@동네물리치료사 3 ай бұрын
시원하셨다니 감사합니다!💪💪💪
@user-mr5be7ty8l 2 күн бұрын
와 땀마니나지만 너무 시원해요 매일 해보고싶어지네요 감사합니다 ❤
@동네물리치료사 2 күн бұрын
보시면서 자주 몸을 움직여주세요!😄 어느새 가뿐한 몸을 발견할 수 있을 겁니다~~!👍👍
@tv8911 3 ай бұрын
감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 윗배운동. 좋아요 바로 효과가 ~~~❤
@동네물리치료사 3 ай бұрын
고맙습니다!!😊👍
@user-qg9fe1jx3n 2 ай бұрын
다리가 후들거린적은 있지만 팔에 경련이 일것같은 이런 후들거림 첨입니다 대단하십니다 구독했어유
@동네물리치료사 2 ай бұрын
오우 감사합니다!!😆😆
@user-rp6tx6fn6n Ай бұрын
상체가 고민이었는데 감사합니다 한번 해 보겠습니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
충분히 잘 하실겁니다!💪
@user-wh1cn3ey2g 27 күн бұрын
쉬운것같운데도 다하고 나니 땀이나네요ㅡ참좋아요
@동네물리치료사 27 күн бұрын
같이 운동하셔서 건강 꼭 챙기셔요!😆
@user-zo2pl3rg4b Ай бұрын
열심히 따라 해보겠습니다 ❤😮❤
@동네물리치료사 Ай бұрын
화이팅입니다!!😄
@user-kp3dt9mf4b Ай бұрын
우와❤ 헬스장 기구운동보다 훨씬 딴딴하게 자극오는데 간단하고 쉬워요 너무 시원하구요!
@동네물리치료사 Ай бұрын
화이팅입니다!!💪
@user-wz8zl8om7g 3 ай бұрын
구독 했습니다. 감사합니다
@동네물리치료사 3 ай бұрын
도움되는 운동으로 찾아 뵙겠습니다!😆
@user-vl4ji6cg4j Ай бұрын
와 좋은운동 같아용 구독하고 열심히 해볼게여
@동네물리치료사 Ай бұрын
진짜 응원합니다!!!😆💪💪💪
@OJ-ho8kg Ай бұрын
극강의 고통 그리고 극강의 시원함. 마지막동작 진짜 시원해요~^^
@동네물리치료사 Ай бұрын
극강의 효과도 보셨으면 좋겠습니다!!😆
@user-nq9cc4nc9p 26 күн бұрын
자기전에 봤는데 앉아서 따라했어요. 힘들지만 꾸준히 해보고싶은 운동이네요.ㅎ 구독하고갑니당❤
@동네물리치료사 26 күн бұрын
감사합니다!!😆
@maymay-rh9jk 3 ай бұрын
오늘부터 꾸준히해볼께요~~은근힘드네요...구독했습니다~
@동네물리치료사 3 ай бұрын
빠이팅입니다!😄
@JI-NI_TV Ай бұрын
고맙습니다 감사합니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
저도 감사합니다😊
@skyh79 2 ай бұрын
와 이건 그냥 따라하고 보니 혈액순환이 쫘악~~^^ 넘 고맙습니당
@동네물리치료사 2 ай бұрын
같이 운동해주셔서 제가 더 고맙습니다😊 꾸준히 하셔서 꼭 건강 챙겨가셔요👍
@user-oq3gs3jr5b Ай бұрын
감사합니다 열심히 노력해서 좋은결과 오면 감사인사 드리겠습니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
좋은 결과 있을겁니다!👍
@wonmancho9649 2 ай бұрын
우연히 영상 접하고 드디어 찾던 운동법과 선생님을 만난 것 같아 기쁘네요! 한 번 했는데도 등과 팔이 시원해진 느낌입니다! 구독하고 다른 운동들도 열심히 해보겠습니다^^ 귀한 영상 만들어주셔서 감사합니다!
@동네물리치료사 2 ай бұрын
아이구 감사합니다!😆 귀한 분들께 좋은 운동 영상으로 보답하겠습니다👍
@user-gu4wb3qb8i 2 ай бұрын
이 영싱이 왜 보였는지는 모르겠지만, 감사합니디!! 대놓고 힘듧면 따라하기 싫은데 하디보면 운동되는 스타일 넘 좋아요👍🏻👍🏻👍🏻
@동네물리치료사 2 ай бұрын
감사합니다!!😁 은근히 도움될 수 있도록 연구하겠습니다👍
@leesakkwon221 2 ай бұрын
와~ 스트레칭 이거 무시못하겠네요~~ 너~무 시원해요~~!! 말투도 재밌으셔요ㅎ
@동네물리치료사 2 ай бұрын
아이구 감사합니다!!😆
@shlee809 Ай бұрын
우연히 들어왔는데, 나에게 꼭 필요한 운동이라서 따라해보니 너무 좋네요.첫날이라 두번했는데 개운합니다. 구독하고 매일 따라해보려구요.감사해요
@동네물리치료사 Ай бұрын
두번이나 하셨군요!😆 꾸준히 같이 화이팅해보시죠!!
@ruru-gl6bh 2 ай бұрын
우와 팔 피틀때 부터 고통시작이네요. 매일 아참 따라해야겠어요
@동네물리치료사 2 ай бұрын
팔 많이 힘드셨죠!!😁 조만간 하나도 안 힘들 겁니다!💪💪💪💪
@user-mt1od9vp8j 2 ай бұрын
바로구독했다능❤
@동네물리치료사 2 ай бұрын
바로 감사합니다❤️
@user-cf2ou6kp3f 2 ай бұрын
보기는 간단한데 해보면 땀도 나고 팔이랑 등까지 운동되네요 감사합니다❤
@동네물리치료사 2 ай бұрын
오늘은 특별히 행운이 함께 하실 겁니다! 감사합니다💪💪
@MomhelperUSA-sf7ov Ай бұрын
진짜 땀 납니다. 아주 좋은 운동 입니다. 감사합니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
아주아주 감사합니다!😊
@Happy-qz4zu Ай бұрын
힘줄염이 와서 상체 운동은 쉬고 있는데 영상 덕분에 시원하게 풀어줬어요! 2주간 꾸준히 해볼게요 ㅎㅎ
@동네물리치료사 Ай бұрын
아이구 고생하셨겠어요ㅠ 지금부턴 어깨가 튼튼해지길 바라겠습니다!!💪💪💪
@user-ql7ei5hk2d Күн бұрын
와 정말 좋습니다. 아픈 통증이 완화됩니다. 감사합니다.
@동네물리치료사 Күн бұрын
아이구 조금이라도 도움이 되었다니 감사합니다!😆💪💪
@user-mc5ro7vq3g 3 ай бұрын
동작이 쉽고 힘들어보이지 않았는데... 엄청 힘드네여. 하고나면 어깨 스트레칭이 확실히되는... 신기한 동작들ㅋ 감사하버다.
@동네물리치료사 3 ай бұрын
거울을 보면 자세도 좋아져 있을 겁니다!😆
@uhyeonjjingkim2957 11 күн бұрын
오 대박 👍🏻👍🏻👍🏻 별거 아닌거 같은데 완전 운동되요 짱 !!
@동네물리치료사 11 күн бұрын
짱 감사합니다!!😆💪💪💪
@jwh4423 28 күн бұрын
해봐야지❤
@동네물리치료사 28 күн бұрын
해보세용😆
@user-so3zj3wk8m 2 ай бұрын
따라하다보니 열감이 촉촉하고 겨드랑이가 가벼워진느낌입니다 감사합니다~~
@동네물리치료사 2 ай бұрын
가볍게 꾸준히 화이팅입니다!😁
@tak3213 3 ай бұрын
옷입을때마다 한쪽 팔이 불편해서 해떠니 편해졌네요 감사해용~ㅋㅋ
@동네물리치료사 3 ай бұрын
아이구 감사합니다! 완전히 편해지시길 바라겠습니다!!😁
@user-mv8ti5zm4h 3 ай бұрын
우와 장난없다잉!
@동네물리치료사 3 ай бұрын
감사합니다😆
@user-rr4rt5nr2x 18 күн бұрын
엄청 시원해요. 스트레칭짱
@동네물리치료사 18 күн бұрын
감사합니다 짱짱!!
@user-jt3dj5oy9o 16 күн бұрын
보기 보다 힘들어요. 다 하고 나니 땀이 쭉 나는게 시원합니다. 꾸준히 따라 해 볼게요😊
@동네물리치료사 16 күн бұрын
아주 좋습니다!😆 꾸준히 화이팅!!!입니다!!
@user-nd1ou5uv3u 17 күн бұрын
보기엔 쉬워보였는데 팔뚝 힘든 운동 처음이예요.꾸준히 해볼께요.감사합니다😊
@동네물리치료사 17 күн бұрын
꾸준히 화이팅입니다!😄
@jesseyhan1808 14 күн бұрын
와우 중반부턴 쉽지않네요~진찌 운동 되겠어여!!!
@동네물리치료사 14 күн бұрын
운동됩니다!!😆💪💪💪
@winter블랑 10 күн бұрын
이틀째인데 넘 시원하네요. 계속할 수 있겠어요^^
@동네물리치료사 10 күн бұрын
꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다!😆💪💪
@user-oh9fx9xb8z 2 ай бұрын
이동작 너무좋으네요 오늘두 감사합니다
@동네물리치료사 2 ай бұрын
오늘두 감사합니다!!💪
@user-ym1uo3sn5d 2 ай бұрын
감사합니다 구독했습니다 열심히 해서 평생 숙원인 팔뚝살 줄이기 성공하길 스스로 기원해 봅니다
@동네물리치료사 2 ай бұрын
성공 기원입니다!!!💪💪💪
@son-ip2mu 3 ай бұрын
갱년기로 어깨 손목관절 엘보등 팔이 너무 아팠는데 영상보고 따라해보니 하는 동안은 힘이들었지만 하고난후 시원함을 느껴 어깨와 등쪽이 시원해져 가볍게 느껴지네요 루틴으로 매일 해야겠어요😊
@동네물리치료사 3 ай бұрын
아주 좋습니다!!😁 꾸준히 하면 언젠가부터 팔이 가벼워 질 겁니다😆😆
@user-ft8xy9km8m 3 ай бұрын
따라할때 에너지가 적게 소모되는 느낌이었는데 다하고나니 양쪽의 귀뒷쪽이 땀이 주르륵 흐르면서 시원합니다 확실히 운동되네요 매일해서 팔뚝살 꼭 빼 보겠습니다 이런 운동법은 처음 접하네요
@동네물리치료사 3 ай бұрын
화이팅입니다!!!😆😆👍
@koji_cozy_life Ай бұрын
단순히 팔뚝살 뺴는게 아니라 자세도 교정되는 느낌이에요. 너무 시원하고 좋네요!
@동네물리치료사 Ай бұрын
제가 원하는 게 바로 그겁니다!😄👍👍
@BE-qw5zj 25 күн бұрын
너무 조으다^^*
@동네물리치료사 25 күн бұрын
너무 감사합니당^^*
@user-en7vf6be3n 2 ай бұрын
처음 무심코 따라하다가 끝까지 했는데 열도 나고 잠도 잘 오겠네효 ㅎㅎ 2주간 잘 따라해볼게요
@동네물리치료사 2 ай бұрын
2주간 화이팅입니다!👍
@user-qf7tb9ly8h Ай бұрын
좋아요.
@동네물리치료사 Ай бұрын
아주 좋습니다!😄
@소버린애프리 2 ай бұрын
10일째 꾸준히 하고있어요 상쾌하고 너무 좋아요 ❤
@동네물리치료사 2 ай бұрын
상쾌하게 화이팅입니다!!!😆
@user-ok7xh8df6o 28 күн бұрын
아침에 일어나서 하니 정말 개운하고 정신까지 맑아져요 ㅋ
@동네물리치료사 28 күн бұрын
개운하고 맑게 오늘도 화이팅입니다!!😆
@와또-j6v 27 күн бұрын
서서하니 전신에서 열이나서 더 효과가 좋네요
@동네물리치료사 27 күн бұрын
아주 좋습니다!😆💪💪💪
@An-838 2 ай бұрын
이거넘좋네요
@동네물리치료사 2 ай бұрын
도움 왕창 되었으면 좋겠습니다!😆
@user-bq7vm2vt4f 2 ай бұрын
한번 따라했는데도 땀이 납니다 은근 운동이 되네요~ 딴력있는 팔뚝을 위해 꾸준히 해볼랍니나
@동네물리치료사 2 ай бұрын
화이팅입니다!😆
@user-yd3yp2xj8c 17 күн бұрын
시원해요 ~❤
@동네물리치료사 17 күн бұрын
고맙습니다~🥰
@heyday7777 2 ай бұрын
1:09 첫번째 림프순환부터 시작! 12:15 마무리 관절 기름칠 깨운하게 끝내기
@동네물리치료사 2 ай бұрын
두번째도 화이팅입니다!!😆
@user-dr1eo5hd8d 3 ай бұрын
팔뚝살 운동 여러곳에서 해봤는데 효과 최고네요~^^
@동네물리치료사 3 ай бұрын
아이구 팔뚝살!!! 다 없어지길 바라겠습니다!!!😆😆😆
@heleborus 2 ай бұрын
군더더기없는 설명과 남은 시간 보여주는 카운터, 다음 동작 예고, 10번씩 3세트 하세요~가 아닌 실시간으로 따라 할수 있는 동작이라 너무 좋습니다. 꾸준히 해볼게요~
@동네물리치료사 2 ай бұрын
아주 좋습니다!! 빠이팅입니다😁👍👍👍👍
@user-lk7oz7de1e 2 ай бұрын
오 열심히해볼께요
@동네물리치료사 2 ай бұрын
화이팅입니다!!😆😆😆
@user-lb5wy9bq2j Ай бұрын
손목 강화에 좋겠어요 고맙습니다
@동네물리치료사 Ай бұрын
아주 좋습니다!😊
@eazy8009 3 күн бұрын
끝까지 다 했어요~~ 얼떨결에 들어왔다가 운동하니 힘들지만 좋은 기분! 저장해놓고 2주만이라도 해보려고 합니다~!!
@동네물리치료사 3 күн бұрын
굳입니다!😆 몸도 마음도 건강 꼭 챙겨주셔요!💪💪💪👍
@fearnot4292 Ай бұрын
화면틀어놓고 선생님 하는거보고 따라하니까 너무 좋아요 시간나오는거랑 다음동작미리볼수있는거랑 시간가는줄모르겠네요 어제 우연히 발견하고 저장했다 오늘따라했는데 맨날 들어올것같아요 좋은영상 너무감사해요
@동네물리치료사 Ай бұрын
꾸준히 자주 뵙겠습니다! 😁💪💪💪
@fearnot4292 Ай бұрын
@@동네물리치료사매일 따라하고 있어요 2일차인데 만성이라고 생각했던 목어깨통증이 나아지는것같아요 정말 감사합니다 선생님 너무 고통스러웠는데 희망이 보여요
@judylee2723 23 күн бұрын
와우 👍👍👍
@동네물리치료사 23 күн бұрын
😊👍👍👍👍
@user-ov1wx9ot5m Ай бұрын
좋은 운동 감사합니다. 직업상 어깨,팔이 항상 아팠는데 덤으로 팔뚝살까지 없애 준다니 열심히 해 보겠습니다. 구독&전체알림&좋아요 꾹~누르고 갑니다. 자주 뵐께요~^^
@동네물리치료사 Ай бұрын
아이구 감사합니다!!😊👍👍👍👍 지금은 육아로 쉬고 있지만 곧 컴백 하겠습니다😆😆
@gingerparker1014 2 ай бұрын
3일차 완료❤ 소소하지만 출첵올게용
@동네물리치료사 2 ай бұрын
소소하게 가시죵!😆
@miseonkim571 7 күн бұрын
일주일째 따라하고 있어요.아침루틴으로 하니까 무거웠던 팔이 가벼워진 느낌이예요. 좋은 영상 감사합니다 🙂
@동네물리치료사 7 күн бұрын
아주 잘하고 계시는군요!😊💪 오늘도 가뿐한 하루되세요!👍
@jylee6338 2 ай бұрын
오~~ 좋은 콘텐츠 발견!!! 단 쉽지만은 않군요🎉🎉
@judiesuh6858 2 ай бұрын
저도 어제 처음 발견해서 저녁에 따라했는데 .. 좋았어요~👍🤞💕
@동네물리치료사 2 ай бұрын
좋습니다!!! 두분 다 화이팅!!😆👍
@kttonggeaum 3 ай бұрын
오~~~~!!!! 감사합니다 내일부터 꼭 할께요
@동네물리치료사 3 ай бұрын
내일 꼭 뵙겠습니다!!😁
@kttonggeaum 3 ай бұрын
오늘 첫날~ 아주 개운하네요^^ 구독과 좋아요 꾸~~욱 누르고 갑니다^^
@동네물리치료사 3 ай бұрын
아주 좋습니다!!!😆👍👍👍
@govegan4332 2 ай бұрын
쉽게 봤는데 엄청 운동되요! 감사합니다. 구독, 좋아요 누르고 갑니다~~
@동네물리치료사 2 ай бұрын
빠이팅입니다!!!!💪💪💪💪
@claralee1770 3 ай бұрын
뭐지 이 참신한 팔운동은? 이주간 매일 해볼께요!! 13:21
@동네물리치료사 3 ай бұрын
2주 화이팅입니다!!😄😄
@user-hv2zm7of5e 2 ай бұрын
7번부터 현타가 오네요 ㅋㅋ 드디어 드디어 하다... 결국.. 까지 가서 끝까지 따라하게 되는..ㅎㅎ
@동네물리치료사 2 ай бұрын
끝까지 하셨군요!!!!!😆
EBSCulture (EBS 교양)
Рет қаралды 1,9 МЛН
tvN D ENT
Рет қаралды 1,3 МЛН
비타민신지니 VitaminJINY
Рет қаралды 24 МЛН
채널아하: 채널A Health & Asset
Рет қаралды 2,8 МЛН
동네 물리치료사
Рет қаралды 30 М.