Me alegro ver a alguien tan joven que se preocupa por la salud

Cuídate mucho jovencito estas descubriendo muchas verdades y tocando muchos intereses acodemonos del Dr frank Suarez cuidate

Me encanta este programa! Soy nutricionista y me interesa mucho ver como se desmienten estos mitos de pancitos ajajaj😂😂.

He estado investigando sobre cómo ciertos carbohidratos, como el arroz y el pan, pueden tener un impacto menos agresivo en nuestros niveles de glucosa si se convierten en almidón resistente a través de la refrigeración. Sería increíble ver un video donde pruebes este concepto en la vida real haciendo una comparación entre el normal y el refrigerado

Estoy comenzando con mi proceso de diabetes y estoy aprendiendo y viendo tus videos para mejorar mis alimentos , me gustaria un video sobre vino , cerveza , pizza , papas fritas como que comer un sábado en la noche o en una salida con amigos .

Espectacular!! Tus referencias hacen tomar grandes decisiones a nosotros los "PAN ADICTOS" 😅 jajaja y también recomendar a quienes necesiten, muchos desafíos te esperan y nosotros esperando tus resultados

Pan integral de masa madre, seria muy interesante. Gracias!😊

Que bueno tu aporte, yo soy diabética tipo 2 pero uso insulina, ya 9 años, y los de los carbohidratos son todo un tema 🥺, solo nos queda cuiadarnos y lo mas principal aunque a muchos no les guste de debe hacer ejercicios no hay de otras y si es con peso mejor , no saben como se baja el azúcar así, cuídense y a escuchar e este jovrncito 👍👏👏

Tu info es demasiado útil. Cuando vi tu video justo me estaba comiendo un Pan Perfecto pero versión pita y me dio curiosidad. Tengo un medidor de glucosa y me dio 141 mg/dL post 2 horas. Terrible! Totalmente descartado. Gracias por tus videos, sigue así, eres un aporte!

La raja el video hermano!!! Un gordo como yo agradece este contenido, hace como 5 meses q estoy ingiriendo entre 1500 a 1800 calorias al día y no bajo, así q empezamos a cortar carbohidratos a ver q pasa.

Que tal amigo! Podrías, hacer la prueba del Almidón resistente, Osea meter panes en el congelador por 24 horas y sacarlos, tostarlos ó espera que se refresquen a temperatura habiente y consumirlo y ver si sube la glucosa en sangre... Puedes hacerlos tanto en pan blanco e integral.

Sería bueno probar el pan de masa madre que se supone que es más sano

Hola ! Tengo muy poco de ser tu seguidora. Me encanta toda la información que nos proporcionas y solo espero que tú no te perjudiques la salud. Nuestra responsabilidad es siempre cuidarnos, y eso depende mucho de lo que ponemos en nuestra boca. Cuidate, bendiciones!

Estaba pensando en esa prueba de refrigerar el arroz y su reacción en el cuerpo sería muy interesante voto también para que hagas esa prueba.

Me parece excelente esta forma tan práctica de enfrentar el tema. En KZfaq hay muchos videos llenos de diapos y charla, pero ninguno donde se hacen experiencias en vivo. En cuanto al pan Castaño, no me extraña el resultado. Una vez un pan me salió "marmoleado", parece que el color lo conseguían agregando colorante a la mezcla, y justo en el pan que compré les había quedado mal mezclado el colorante. Era pan blanco "pintado" de integral.

Podrías hacer una serie de probando frutas. Hay demasiada información contradictoria circulando últimamente. Me interesan muchos tus pruebas para alimentar mejor a mi hijo TEA, que aunque no tiene enfermedades relacionadas con el azúcar, quiere comer todo el día. Muchas gracias

Creo q depende de la calidad del pan puede ser pan integral, con granos, pan de salvado q son los mas comunes en mi pais..y tbm acompañando con verduras tomates y lechuga y un trozo de queso mozzarella..setia ideal hacrf una comparacion tbm. Excelente los videos, ayudan mucho para pensar y analizarlo..gracias y adelante!.

Genial. Tus videos son la raja, viejo. Felicitaciones y a seguir así, que aportas bastante.

Excelente José 👍 gracias por tu aclaración .

Estás compartiendo informacion valiosísima. Infinitas gracias

Muchas gracias no sabes como me han servido tus videos

Magnífico tu trabajo, gracias

Por favor te ruego hagas una prueba con diferentes frutas. Excelentes tus videos

Muy buenos tus videos!! Muchas gracias por el aporte de contenido de calidad e interesantes. Saludos desde Argentina.

Me encantan tus videos me ayudan un montón en las compras y la vida diaria 🤍

Excelente video, claro que se entiende y nos sirve mucho.

Qué buen video 👏! Muchas gracias!

Excelente video..! Un abrazo desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

Felicidades muy interesante y práctico

Excelente. Gracias por la información. Muy buen trabajo de tu parte. Dios te bendiga en abundancia. Un abrazo desde STGO. Rep. Dom.

Buenos días.saludos desde maturin,Venezuela.el pan para acompañar comida,en maturin es casbe;un compuesto o un preparado de yuca amarga,supremacía ,se hace de la manera siguiente.se ralla la yuco,se deshidrata apretón,luego se aza,es una torta otortilla de 2 al centímetros.este es un pan indígena,sólo se consigue en Venezuela y comolombia,frontera con Venezuela.consiqueli para que agas la prueba .

que buena ideaestos videos!! muy útiles!! gracias desde argentina!!

Super original y lo mejor es que es muy muy util todo esto Muchas gracias señor

Saludos desde república dominicana, felicidades excelente programa.

Gracias por compartir este video saludos desde España 🇪🇸

Excelente video. Muy instructivo, didáctico y entretenido. Gracias por compartir.

Muy valiosa información gracias 😊

Desde Polonia saludos, gracias por la información, muy valiosa....😊

Joven lo felicito por este excelente programa me sirve mucho gracias

Excelente video, muy bueno. Podrías hacer uno probando las galletas, sobretodo las de salvado, no estoy seguro si realmente son tan saludables. Tu canal es muy bueno ofrece contenido que no se encuentra tan fácil, felicitaciones.

Excelente su forma de trabajo. Le exhorto a que siga probando diferentes alimentos, su aporte es muy importante

Guau Chico excelente como todos tus videos Dios te bendiga 😊

Si! Haz un vídeo donde se explique porque son malos los peak de glucosa y en general qué es la glucosa. Gracias! Muy buenos videos.

Gracias por tus buenos videos he aprendido mucho de ti

Gracias por la información de verdad ayuda mucho Dios te bendiga

Cuando hice mi tratamiento por la resistencia a la insulina, la nutrióloga me recomendó el pan perfecto. Lo consumí por años, aunque el alza de precio era muuuy evidente. Que pena, pero que bueno saber que puedo desecharlo definitivamente. Muy buen video, gracias!

Te agradezco mucho, genial y obvio que me sirvió 😊😊😊

Agradezco totalmente este video.... llevaba consumiendo el pan castaño hace muchooo y sorpresa!!! No era lo que yo creía, claramente no lo seguiré consumiendo 😅.... gracias por tu aporte de conocimiento 🎉❤ eres de mucha ayuda para quienes queremos cambiar el estilo de vida!

Un consejito, empieza los videos indicando lo del sensor por escrito en un color llamativo y lo mas grande posible dentro de la pantalla, así te evitas estar diciendolo y evitas los comentarios de lo mismo, espero q te sirva 👍

Saludos cordiales desde Uruguay muy bueno el canal

Hola José. Buen video, pero entiendo por los pesos de los productos comparados, que lo justo habría sido comparar las dos rebanadas de cada pan de molde con la mitad de lo que te comiste de marraqueta (1/4). Dos rebanadas de molde son más o menos 50 grs. y una marraqueta es más del doble (+ de 100 grs.). Salvo ese pan Kingsbury HiLow, tengo la impresión que la marraqueta saldría aún mucho mejor evaluada en términos de impacto glisémico. Saludos

Muy buena tu investigación

Me encantó tu video muy productivo ya qué me encanta la marraqueta es bueno saber opciones de pan

Buena! Muchas gracias! Buen video. Quizas podrias probar en una 2da ronda al pan integral Fuchs con masa madre (con Linaza o Semillas de calabaza)👍. Ya me suscribí. Excelente contenido

Muchas gracias! Esta información es valiosa para mí, ya que son productos de Chile. Estoy empezando una alimentación baja en carbohidratos, y he probado el pan Hilow, me encanta, pero tenía un poco de miedo de que fuera solo publicidad. Con esto me quedo tranquila y seguiré comprándolo. Solo les recomiendo que no superen la porción por día. Suscrita 😊

Felicitaciones jose, se nota que te gusta mucho este mundo saludable. Un abrazo y ya tienes un suscriptor más (Vengan algún día a Los Ángeles jejje)

Muy bien me gustó pense que el pan integral era mejor ahora ya se muchas gracias muy bueno el video 👏👏👏

Excelente video, recién conozco tu canal❤❤❤, el pan hi low es buenísimo, pero siempre hay que respetar la porción recomendada, por muuucho que nos guste el pancito, no nos comamos la bolsa entera😂. Me suscribo ❤❤❤

Buenaa, llevo un mes comiendo el hilow, me alegra saber que elegui bien y no era marketing. Gracias por tus videos

Muy bueno el video Gracias!!!!

Muchas gracias excelente contenido.

Me encantan tus videos me ayudan mucho, me hubiese gustado que estuviera el pan pita 😅

La Marraqueta es espectacular! Un amigo español está flipando con el sabor otro Irlandés también

Hola Muchas Gracias por tus videos! Son muy buenos, asi que muchas Gracias. Mi sugerencia para videos cortos son de verduras como la betarraga cocida, el choclo y para largos de galletas sin azucar gullon y en linea, que hay hartas que son sospechosamente ricas 😅. gracias

Deberías tener un patreon para aportar algo a tu canal, ya que es muy valioso el contenido! ❤gracias!

Es verdad ya no sabemos ni cual pan comprar mienten mucho en los ingredientes Gracias por tu gran trabajo

Excelente, gran información, sobre todo a una población chilena muy consumidora de estos productos.

Muchas gracias por ayudarnos a saber que decisión tomar al momento de comer

Me gustan mucho tus vídeos ,obtengo mucha información eso es genial ,sería estupendo hacer un vídeo sobre las papas,y papa camote o boniato agradecida y muchos saludos ❤❤❤️

Muy bueno el bideo gracias

Excelente información. Hice un experimento, deje de comer pan por dos meses y baje 5 kilos, casi 3 kilos por mes, aclaro que en mi región se come mucho pan, se desayuna con pan y se cena con pan. Ahora tengo más criterio.

Saludos desde Tláhuac, CDMX, Estoy empezando a Ver Tus Videos, y Quisiera Sugerirte Q Hagas un Vídeo, Dónde Nos Enseñes a Leer La Declaración Nutrimental o Tabla Nutricional, por Q A veces son Tantos Datos Q Nos Confunden, Agradeciendo de Antemano Tu Atención. P.D. Ya Me Suscribí a Tu Canal, y Cada Vídeo Q Veo Le Pongo Like.

¡Gracias! Muy buenos los vídeos, ahora voy a comer pan low,

Gracias por el vídeo. Conocía el estudio pero es muchísimo mejor verlo en vivo con vídeos como este. Mi propuesta, ya que lo tomo todos los días, es medir el pico de glucosa de un café con leche de vaca haciendo la prueba con leche desnatada, semidesnatada y finalmente con leche entera. Siempre las mismas cantidades. Gracias y te sigo a partir de hoy.

Que fantástico tu mensaje amigo, lo sigo desde ayer...gracias muchas gracias, me gustaría saber que pasa con la maravillosa MIEL...un abrazo....

Excelente video, yo en lo personal, le hice la cruz hace rato al pan, es bueno saber q el Hilow no eleva tanto la glucosa,. En el Jumbo venden un pan integral en formato marraqueta, sería bueno q le hicieras una prueba.

muy buenos tus videos te felicito , podrías hacer una segunda parte con los panes integrales de masa madre ,saludos

Muy instructivo !!!!!!!

Que interesante y curiosos sus videos

Gracias por esto, soy diabetica y me ayuda mucho

Muy buenos tus videos!

Excelente contenido!!!

Gracias por la información. Saludos

felicitaciones jose

Excelente informacion ❤❤❤❤ ...podrias hacer la prueba con proteinas de algunas marcas ....

Excelente video 👍

Excelente episodio! Estaría bueno que hicieras con panes Caseros ( especialmente el integral,con harinas integrales) gracias por tu aporte,de verdad loco,salud

Estaría genial si pones una imagen de los ingredientes de los paquetes que pruebas. De esa forma nos podemos hacer idea porqué se comportan distinto y debido a que ingrediente y en que proporción.

Excelente el último pan.

Buen contenido compa, de hecho esas diferencias las he notado entre el Castaño y el pan integral artesanal que venden en "La Tahona" de Valpo, que viene con sésamo, linaza y esas cosas :)

Primera vez que te veo, buenísimo 🎉🎉🎉 , si pudieses probar frutas, pomelo por ejemplo, me encantaria

me sirvió mucho !!! gracias

Excelentes videos los que realizas. Me and gustaría ver al final de las pruebas un pantallazo con todos los resultados juntos para tener una visualización completa de los resultados.

Buenas información para los diabéticos. Ya que tenemos pocas opciones.

Buenas dias como esta , fijate que me gusta bastante tu idea de hacer estas pruebas, te felicito porque con esta pruebas uno puede ver realmente lo alimento que les convienen y asi no llevarse de lo que dicen las etiquetas. Por otro lado me gustaria que hagas una prueba con el vinagre de manzana, con la toronja o grafriut y una con la canela. ya que estos tres son famosisimos porque disque bajan la glucosa en sangre.

Que buen video gracias

Hay unas barras de proteína de coco, marca en línea que dicen ser sin azúcar, Sii en algún momento puedes probar. Gracias 😊

Gracias por el video.

buenisimo este video

Me gusta mucho tu programa es muy interesante quedé plop ya que soy muy bueno para el 😭 creo que empezaré a sacarle la miga y comer solo una 😱