Hola 👋. Les quería contar que gracias a este joven me decidí a comprar el sensor continuo de glucosa (tengo diabetes). Llevo un par de dias haciendo seguimiento con diversos alimentos y es mucho lo que he aprendido del tema, y me servirá para controlar muchísimo mejor mi glicemia. Vale totalmente la pena (y el $), en mi opinión.😊

Muchas gracias Bro ,quién dedicaría tiempo para la salud ,siendo tan joven como tú ,se te agradece

Tan joven y que ayude en esa forma te mereces lo mejor del mundo sos grande muchacho

JOSE ,NO TIENES IDEA COMO NOS ESTAS AYUDANDO CON TUS VIDEOS INFORMATIVOS TAN IMPORTANTE HOY EN DIA CON RESPECTO A LA GLUCOSA YA QUE ES UN PROBLEMA MUNDIAL,FELICITACIONES.

Like antes de ver! Jóse gracias por este contenido maravilloso! He aprendido bastante. 😊 a la espera del siguiente video🎉

Compartan los videos! Creo que José merece muchísimos suscriptores más. José 💖 Muchísimas gracias por tu trabajo! Beneficias a la gente inmensamente 💖

Buen video, gracias. Podrías probar las verduras reprobadas pero en su versión cruda y comparar los resultados, deberían mejorar significativamente los resultados de estás.

De los mejores canales y contenido que se encuentran hoy en día en youtube. Hay mucho esfuerzo detrás de éstos videos. Como lo explicó él, este canal no es en sí de diabetes el tema principal, si no mas bien orientado a la respuesta del cuerpo a los alimentos desde el punto de punto del fitness, pero sin duda es de gran afinidad al tema de la diabetes, por ello es posible que mucha gente se confunda en un inicio el procedimiento que él sigue en los alimentos que pone a prueba.

Me suscribo a tu canal, estos son de los canales de KZfaq que si valen la pena seguir viendo.

Hola! Para otros videos podrías probar medir la betarraga y la zanahoria en crudo, a ver cuánta variación hay :)

Hola, QUISIERA PLANTEARTE UN VÍDEO. Se habla mucho de que el vinagre, vinagre de manzana, vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir el impacto de la glucosa e incluso la cantidad de glucosa liberada. Estaría guay que hagas una prueba comiendo X alimento y medir el nivel de glucosa en el tiempo y luego consumir una cucharada de vinagre con un poco de agua quince minutos antes de comer lo mismo que antes y medirlo. Gracias!

datos muy valiosos, derribando mitos sobre algunos vegetales.

El mejorrrrr contenido .... niño que confirma con métodos que sus palabras tienen sustento.

Por favor haz alguno con tomate cebolla y lechuga , en España está ensalada es la más comun❤ ,y frutas ,de las que catalogan como bajas en hidratos ❤

Eres digno de admiración, muchas gracias y exito!!!

La zanahoria cruda tiene bajo indica glucemico,pero cocida tiene tanto como la papa o el arroz y el brocoli al dente es perfecto por que mantiene sus propiedades.

Con razón. Como dicen que tienen un contenido nutricional increible, un día me di un banquete de betarragas y zanahorias en jugo y ensalada... Todo el dia estuve con el azucar hasta el cuello como si hubiese comido 1 torta de chocolate entera 😂

A mí me gustaría que las que comparas, las hagas en crudo y cocido en cada una de ellas para ver sus diferencias. 👍🏼

Gracias por compartir tus pruebas de glucosa. Deberías hacer la prueba con lentejas, habas, frijoles, etc

Hola me encanta lo q haces me da seguridad en lo q como , pero igual me gustaría saber sobre los frutos secos (almendra, nuez, pistacho, castaña de caju ,pepas de zapallo y maravilla.). 15:22 Ante mano gracias y q tu canal este siempre actualizando se lo encuentro espectacular

Te felicito, primera vez que veo un canal que aporta, enseña y compara alimentos, me ayuda muchísimo para poder elegir, tengo intolerancia a la glucosa y estoy tratando de cambiar mis hábitos, ya he bajado 13 kilos.

Vienen nuestras fiestas patrias, seria interesante que hicieras la prueba con una empanada de pino pequeña ( pesarla ) o la mitad de una normal,gracias por tus videos, ayudas y orientas a muuuuuuchas personas.

excelente tu video soy diabético y esta información me sirve mucho. continua por favor

Hola, me gustaría que pusieras a prueba el tomate, es una ensalada que consumo bastante y me gustaría saber cómo se comportan las lentejas, pero solas, sin agregado. Felicidades me gusta mucho tu contenido, sigue así 👏🏻👏🏻👏🏻

Buen video, Me gustaría que colocaras a prueba la coliflor, zapallo italiano y pimenton.

Hola !!! muy bueno el video y la informacion ! El tema seria de probar con la ensalada de zanahoria cruda y tambien lechuga, rucula, espinaca, acelga y tomate.

Gracias muy interesante.

excelente Jose... sigo todos tus video es impresionante lo util que resultan ser... no si tomas alcohol pero si puedes podrias probar distintos tipos de alcohol ya que entre tipos iguales siempre se dice que actuan de diferente manera... compadre mucho exito, y seguimos viendo todos los videos...

Excelente información 😊 gracias ❤

Los que tenemos problemas de salud con el azúcar en sangre, sabemos cuan valiosos son estos videos. Hoy hice la compra y no puse ni un chocolatito, después de ver tu video me quede pensando en cuando me voy dañando con ese capricho, será para otro día o para el que viene y asi ..... .

Hola muy interesantes tus videos 😋😊😌🙌 , me gustaría que pusieras a prueba el tomate, papas , choclo y habas saludos 😊😊😊😊😊

Me encanta tu contenido. Una venezolana desde México

¿Sería mucho pedir si hicieras un video entre la papa y el camote (boniato)? Ambos solo sancochados o asados (no hervidos) o hervidos igual ambos… mil gracias.

Te felicito por el aporte que realizas para las personas que tienen problemas con la glucemia.Saludos desde Argentina

Super weno. Podrías hacer un video con la beterraga cruda? Como rallada o en batido

Hola! Me gusta la zanahoria pero siempre la he comido cruda 😅 … podrías hacer un versus entre cocida y cruda jajajaja Prueba con la Coliflor

Muy útil la información. Podrías probar la lechuga, el tomate y la espinaca cruda.

Te recomiendo que leas “ La Revolución de la Glucosa” de Jessica Inchauspé , quien investigó los alimentos químicamente y usando un sensor de glucosa. Ella recomienda comer primero las fibras, luego las proteínas, seguido de grasas y al final los carbohidratos. Y algunos trucos como el vinagre de manzana.

Excelente. Desde Argentina te saludo Amigo.

graciaaaaas !!! siempre espero tus videos🥰💖💖

Gracias por tus demostraciones saludos desde 🇵🇪

Excelente canal, te meteces mas de 300 millones de suscritores.🎉

¡Gracias! Saludos desde México 🤜🏼🇲🇽🤛🏼

Brutales tus videos. Aqui hay pruebas no solo palabra. Oro puro

Me encantan tus vídeos me encanta tu forma de hablar soy de Canarias que también tenemos un acento particular😊

Muy buen videos, estuvo super interesante 👌🏻

Gracias joven su información es de mucha ayuda un saludo y muchas bendiciones, gracias por compartir.

Está buenísimo! sería super interesante en hacer las mediciones con diferentes extractos de jugos verdes y también batidos de frutas con o sin aceite también vs futa completa. Mucho éxito!!

Excelente información, muchas gracias !!!

ooouu y yo como mucha betarraga, zanahoria y brocoli cocidos. Afortunadamente con esta info puedo replantear mis comidas, quizas consumirlos menos veces a la semana, menos proción. Gracias por este vídeo, me ha resultado demasiado útil 🤩

Magnífico. Muchas gracias

Buenísimo el video.

muchas gracias por este contenido

Saludos desde puerto Rico

Como betarraga cruda rallada junto a la zanahoria cruda rallada también y muy rica 😊 Le sumo cebolla morada en pluma, cilantro, aceite de oliva y mucho limón 😊

Contenido de alto valor

Excelente video!!!! Muchas gracias .

Hola buenísimo!😊

Toda la razón mi amigo . 💪💪

Muchas gracias por tus videos!!!😊

Que buen video muchas gracias por la información real 🖤

Muchas gracias 👍👏👏👏

Gracias José, me ayudas mucho en mi alimentación cetogenica😊

Gran informacion gracias

Excelente video!! Más pruebas con otros vegetales por favor.

No sabes cuanto te agradezco por cada vídeo que sacas realmente ayudas y motivas a tus subs con el cuidado de la salud respecto a las mediciones de glucosa y sobre la resistencia a la insulina. Muchas gracias mano, eres un grande!

Excelente, muchas gracias por su aporte

Gracias, gracias excelente información

Estos videos le sirven mucho a mi papá con diabetes y para mi y mi control de peso

AMO TUS VIDEOS ❤

Hola... Muy buenos videos se agradece tu información sigue subiendo videos saludos

Muy bueno lo que estás haciendo. Gracias

Gracias muchas. Gracias joven. Dios te guardey te bendiga

Me encatan tus videos encuentro genial que pruebes las comidas lo encuentro un tremendo aporte!! Tus videos son un gran descubrimiento!

Gracias nos ayudas mucho❤

Muy buen video, gracias Jose!!

Excelente tu vídeo, muchas gracias

Super videos gracias ❤❤❤❤

Excelente 👌 video 👍 👏

Excelente canal para mi cambio de vida!! Llevo 2 años y medio en un cambio de alimentación y este canal me sirve muchísimo!

Felicidades. Muy interesante estas pruebas. Gracias por todo tu apoyo. Saludos desde Santiago Rep Dom. Éxitos.😊

Gracias por la ayuda

Excelente el contenido!!!. Espinaca, choclo, tomate, aceituna.

Me encanta tu canal, súper interesante. Me ha servido un montón

Muchas gracias!

Excelente video compitaaaa .

ya sospachaba de la Betarraga que muy dulce y Brocolí 😱 gracias por tu aporte !! 👈👌

Amo tus videos

Excelente!

Gracias Dios le Bendiga jovencito por su gran ayuda ❤

Excelentes tus videos. Sería interesante las arvejas o sweet peas, los champiñones salteados, la batata o papá dulce. También los frijoles y garbanzos. Un abrazo. Me encanta tu canal

Gracias por tus videos me ayudan mucho

Excelente 🎉

Gracias a este joven he replanreado mi dieta . Gracias amigo.

GRACIAS POR TUS EXPERIENCIAS QU NOS AYUDAN MUCHO. BENDICIONES.

Muy bueno el trabajo que estás haciendo y la información que entregas. Es de gran ayuda. Muchas gracias!

Me gusta mucho tu información, ya que son cosas de consumo común.

Hola, me han encantado estos últimos videos. Por favor, haz más pruebas por el estilo. Puedes probar los cuanto sube la glucosa con una hamburguesa, una pizza, salchipapas, sushi (el más importante) y la comida de restaurante que se coma en Chile. Saludos desde Madrid 😊

Seco José! Pero que contribución al conocimiento de lo que comemos diariamente. Gracias.👏🏽👏🏽👏🏽

Excelentes todos tus aportes ; para los que hacemos dieta baja en HC y ayuno , nos saca todas las dudas