PARA QUÉ SIRVE la MALTODEXTRINA a los DEPORTISTAS | Qué son las maltodextrinas

PARA QUÉ SIRVE la MALTODEXTRINA a los DEPORTISTAS | Qué son las maltodextrinas | Nutrición deportiva

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Жыл бұрын

Para qué sirve la maltodextrina a los deportistas | Qué son las maltodextrinas | Nutrición deportiva
#maltodextrina #suplementaciondeportiva #hidratoscarbono
La maltodextrina es un suplemento deportivo que aporta hidratos de carbono de fácil absorción que son útiles para mantener la energía durante el ejercicio físico. Las maltodextrinas se encuentran en forma de suplemento o combinadas con otros nutrientes.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 64

@carmenanitaortizatencio4866 5 күн бұрын

Muy buena explicación para la alimentación. Ojalá las nutricionistas nos explicarán esto así. Gracias doctora.

@anabelberumen Жыл бұрын

Que buena información, muchas gracias.

@matiascordoba2716 Жыл бұрын

genia total, hermoso canal y super instructivo

@torukmakto7788 4 ай бұрын

Muchas gracias, justo el video que necesitaba!

@israelarboleda9164 4 ай бұрын

Espectacular 🤩👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@comunidadmarketing2674 Жыл бұрын

Excelente explicación Doctora

@antonioluengo9895 4 ай бұрын

Que bien explicado, que claridad y que conciso. Me ha encantado. Enhorabuena!!!

@letylopez1117 Жыл бұрын

No tenía idea para qué sirve la Maltodextrina y efectivamente está en varios suplementos. Interesante aportación.

@ruben647gti Жыл бұрын

Disculpa iba a medio vídeo y no he esperado lo suficientemente. Ya lo has dicho al final del vídeo. Gracias

@lolicarrillocortes7519 Жыл бұрын

Estoy aprendiendo cosas que no sabia en uso de los alimentos y suplementos.michas gracias.salud y suerte doctora ❤

@mariagladysgutierrezlopez1699 6 ай бұрын

Son malisimas estás sustancias sintéticas

@Cesar0774 7 ай бұрын

Yo la consumo junto al licuado y creatina.ántes de entrenar.durante el entreno.y despues del entreno

@paulavicuna8510 9 ай бұрын

Doctora yo empece a tomar vitamina B3 que contiene Niacina. pero contiene Maltodextrina y vitamina C será recomendable seguir tomándola ayuda por favor

@kike2854 Жыл бұрын

Que gran video! podria ser proteina con platano? como mix

@carlospena2641 Жыл бұрын

La proteína se debe tomar después de la verdura primero es la vitamina y después la proteína.

@danielablancomujica8291 Жыл бұрын

Se puede mezclar con cualquier proteína ?

@gerardoBRun Жыл бұрын

mil gracis por tus grandiosos videos. Soy maratonista y tengo la siguiente inquietud si voy a hacer un entrene de carrera por ejemplo de 2 horas o 3 horas, la idea es solo tomar la maltodextrina o mezclarla con algo? gracias

@mariagladysgutierrezlopez1699 6 ай бұрын

Son malisimas

@user-ip8hd1ul5k 3 ай бұрын

Que alimento tiene maltodextrina en forma natural

@clauzzcortesruiz9145 11 ай бұрын

Pero también hace daño ?

@leox4447 Жыл бұрын

Y antes de entrenar sirve tomar maltodrextrina? O solo debe ser después de entrenar su mejor uso? También la maltodrextrina puede afecta la microbiota intestinal?

@denyur2568 9 ай бұрын

Es mejor post entrenamiento

@johnnnnlozanog 7 ай бұрын

@@denyur2568 Buenas,si la mezclo con suero en polvo para subir de peso en que cantdades lo mezclo?

@mariagladysgutierrezlopez1699 6 ай бұрын

Si la afecta y mucho.

@user-ys1hi6bx4h 5 ай бұрын

Eso engorda como un berraco. Casi que no bajo de nuevo.

@user-pq7qw1yo9e 26 күн бұрын

Es poco saludable. Provoca diabetes y es negativo para la flora intestinal@@denyur2568

@marcosteixeiradarosar5269 10 ай бұрын

el termino preciso son glucidos en vez de hidratos de carbonos,

@felipejerez22 4 ай бұрын

@magiaegipcia Жыл бұрын

Y la proteína qué contiene maltodextrina para bajar de peso, ayuda? También tiene inositol, qué opinas?

@alejandrocadena1626 11 ай бұрын

Esa sería una proteína hiper calorías tal vez, para que en el ejercicio lo quemes.

@WilfeRivera Ай бұрын

El Serious Mass lo compraré para aumentar de peso, y tiene maltodrextrina, entonces no va a morir mi intestino?

@DavidGarcia-wu6pl 3 ай бұрын

Que grande Monica. Eres sublime. Te quieres casar conmigo? Jajaja

@EduardoLeiva-q4s Ай бұрын

Cuanta maltodextrina en gramos después de entrenar

@ruben647gti Жыл бұрын

Y para usarla de alimento durante el ejercicio?

@dojodefulbo 10 ай бұрын

sirvee.. hay que tomar de a pocos sorbos cada diez minutos aprox para que no haya picos de insulina.. la insulina es clave para el transporte de los aminoacidos.

@manuelmayo4090 10 ай бұрын

Maltodextrina es lo mismo que ciclodextrina?

@pablofitness2024 4 ай бұрын

No es lo mismo, aunque los dos son carbohidratos de rapida absorcion

@liliacastilla2422 Жыл бұрын

Y los pescados azules no son buenos?

@carlospena2641 Жыл бұрын

Si son buenos pero son muy grasosos y se debe tomar lipasa "probioticos para ayudar a la digestión de grasa"

@user-ip8hd1ul5k 3 ай бұрын

Afecta intestino porque se pega en el intestino como caucho.

@sofiaayala3726 Жыл бұрын

Dr si compré un suplemento,que contiene es dañino,para la microbiota

@leox4447 Жыл бұрын

Según hay estudios dicen que si afecta la microbiota

@octaviusp Жыл бұрын

@@leox4447 Y pero depende cual es tu dieta ANTES de tomar amltodextrina, si venias comiendo muchas azucares procesdas , da igual, tu microbiota está jodida hace tiempo, lo que hay que hacer, si vas a comprar un suplemento con maltodextrina, es que reduzcas un poco las azucares que comias dia a dia, para que ese azucar extra no afecte en nada.

@scoopdg 7 ай бұрын

Entonces, ¿si uno toma unos 30 gr de maltodextrina intraentreno (en un entrenamiento largo), pero comiendo una dieta sana y equilibrada en el resto de la jornada, la microbiota no se vería realmente perjudicada?

@SandraHernandez-yb6jb 10 ай бұрын

pero es azucar 😢 no ?

@jeisongarzon6066 10 ай бұрын

No, la maltodextrina no es azúcar en el sentido tradicional. Si bien está compuesta por cadenas de glucosa, como los azúcares, la maltodextrina es un carbohidrato complejo que se deriva del almidón y tiene propiedades diferentes a las de los azúcares simples como la sacarosa (azúcar de mesa) o la glucosa.

@SandraHernandez-yb6jb 10 ай бұрын

@@jeisongarzon6066 la verdad no me gusta el dulce me gustó en una parte la proteína pero es demasiado se me hace muy dulce no sé si será eso o que pero muy dulce 😣

@lilarosa9901 Жыл бұрын

Después d un entrenamiento necesitamos electrolitos. No azúcar

@octaviusp Жыл бұрын

Ambos señora, la glucosa es esnecial para reponer los depositos de glucogenos, si no, no tendrás ni energia para levantar un dedo.

@carlospena2641 Жыл бұрын

El hígado guarda reservas de todo lo que necesitamos a menos que tengamos problemas con el colon no habrá suficiente reserva.

@martincardenas5553 3 ай бұрын

Esa mmda q?

@itzsan3445 3 ай бұрын

Jajaja compré una "creatina" de marca nacional que resultó de PÉSIMA calidad, es maltodextrina pura si a caso tendrá un 2% de creatina, creí que no me serviría de nada me sentí estafada :'v ahora se que al menos me servirá para cruzarla con mi creatina (ahora sí es una de excelente calidad, no vuelvo a comprar mexicanas xd)😅 gracias.

@BlancaMedina-yk6lu Ай бұрын

Es peor que el azúcar peligrosa

@admiradoraguilar3802 Ай бұрын

Acabo de mirar sobre la maltodrextina , y si hace más daño que la azúcar, acá la gente quiere consumirla . La señora pinta el químico como inofensivo y lindo, " usa muchos diminutivos como " barrita"