¿PARA QUÉ SIRVEN LAS CARGAS DE GLUCÓGENO?

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS CARGAS DE GLUCÓGENO? | Roberto Castellano

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5 жыл бұрын

la glucosa es la forma utilizable básica de los hidratos de carbono en el organismo. Es la glucosa de la sangre la que sirve como combustible metabólico para el músculo esquelético o voluntario. Una parte de la glucosa suministrada al músculo por la sangre es convertida en glucógeno y almacenada en el interior del músculo. El glucógeno está presente en músculo esquelético, hígado y en riñón. En estos dos últimos, la glucosa que es almacenada puede salir en sangre pero no en el caso del músculo. El glucógeno en músculo sólo se degradará en situación de ejercicio y no en bajada de azúcar en sangre o hipoglucemia.
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Пікірлер: 53

@willfit9415 3 жыл бұрын

Yo he visto en mi fisico cuando hago la descarga de hidratos y después la carga la piel se me pega mas a él musculo y se me defendí bastante los abdominales y me veo con mas tono muscular!! Y como dice él profe claro con déficit calórico

@fixphones362 3 жыл бұрын

Buenas, he de decir que eres de los que mejor explica y argumenta los videos y temas. Gracias Roberto y enhorabuena.

@Miltonfitness07 8 ай бұрын

Genial la explicación 💪

@Comunidadviolinistas 4 жыл бұрын

Muchas gracias!!

@cristianmauricioquispequis6564 5 жыл бұрын

Buen video 💪

@diegorisso5756 5 жыл бұрын

Buena explicación y muy instructiva. Gracias maestro

@sobeidavelemo2292 3 жыл бұрын

Maestro 🙌📖✏

@yorladispardo2133 5 жыл бұрын

Buen video🤗, saludos desde Colombia

@juandiazgarcia4411 5 жыл бұрын

Guapa

@jonhasbautworkout6508 5 жыл бұрын

Sabes mucho. me gustaría hablar con vos y sacarme todas las dudas que tengo..

@hernanliseras4395 5 жыл бұрын

Podrias hablar en un video sobre todos los nutrientes escenciales

@gymtao6343 4 жыл бұрын

Eso de que las infusiones no son diuréticas es porque no has probado la cola de caballo y otras muchas plantas y frutas que también lo son. El efecto de la cola de caballo puede ser muy potente, por lo que no se recomienda en embarazadas. Sin embargo, es muy útil para quienes tienen problemas de retención del ácido úrico, por lo que los pacientes de gota harían bien en beber infusiones de cola de caballo cada cierto tiempo.

@juliguerra1167 2 жыл бұрын

Muchas infusiones son diureticas y otras te deshidratan.

@jlokooo8348 2 жыл бұрын

También se puede hacer en etapa de volumen

@HdsbbaKdksi Жыл бұрын

Se puede hacer algo asi pero que sea para llevarlo en el dia a dia? No para competir.

@robertocampmany932 Жыл бұрын

Cuando se hace una carga ¿hay que contar calorías ?

@ximenamarino6567 4 жыл бұрын

Que bellos brazos y sin necesidad de marcarlos con tatus.

@dihagosiguenza16 4 ай бұрын

Se puede entrenar con esta tecnica para ganar masa muscular?

@capitanfloyd1337 2 жыл бұрын

Parece la explicación sobre crear un ciborg para que sobreviva en un entorno extraterrestre. Yo creo es más sano y natural tener una dieta equilibrada con ejércicio moderado, pero el mundo es libre para experimentar

@Predaaator 2 жыл бұрын

Es para una competición, un día concreto; ésta es una estrategia que se usa una semana antes, no es para usarlo de forma permanente.

@Yo_soy_111 5 жыл бұрын

A cuanto llamas poca agua Rober?

@santanera4394 3 жыл бұрын

recomiendas las descargas de carbos de 24 hrs y luego una carga con carbos limpios un día por semana, para estimular la quema de grasa ?

@valekudo 5 жыл бұрын

En nada eres super saiyan jajajajja. Gracias crack.

@gustavolobo7410 2 жыл бұрын

M explicas mejoreso del potasio? Mañana empiezo mi di de carga con poquita sal ya le meto y pensaba tomar diuresis poco porq al finl de la nocje comere pizza.

@omarsalman2236 3 жыл бұрын

Que piensas de la dieta keto?

@aldimoaldimo405 2 жыл бұрын

hay una pregunta que tengo y quiero saber porque lo hacen. la pregunta porque se consume tanto chocolate en una carga antes de la competencia gracias he visto videos de competidores que comen de cuanto pudin repleto de chocolate

@AlbertoRodriguez-ny6pq 3 жыл бұрын

Mi duda es ...cuanto es poco o nada de carbohidratos en porcentaje de macronutrientes ?!

@JavierAranis 8 ай бұрын

Depende de tu cantidad de musculo

@fdiazlillo97 4 жыл бұрын

Hola me recetaron metformina, pero me indican que si hago mucho ejercicos el ácido láctico bloquea los beneficios de la metformina, en el músculo . Algún comentario. Gracias

@joseluisarroyo6540 4 жыл бұрын

Para que te recetaron la metformina???....Yo la utilicé cuando traía broncas con la resistencia a la insulina....como tipo prediabetes.....x que comía Carlos ( azúcares) en exceso....y si me controló el metabolismo. De hecho la metformina es utilizada para tratar algunos casos de diabetes....para que te la recetaron a ti ????.... De efecto secundario sentí que me bajo un poco la fuerza...y también la libido pero me corrigió el metabolismo.

@fdiazlillo97 4 жыл бұрын

@@joseluisarroyo6540 gracias por responder. me la resetaron, por tener resistencia a la insulina, tengo sobrepeso mido 1,84 y peso 100 kg Tengo mucho estómago.

@jandrade2760 5 жыл бұрын

😍😍😍😍😍😍💛💛💛💙💙❤

@Renekor 5 жыл бұрын

-.-

@juancito762 5 жыл бұрын

Cantidad bastante baja te refieres a menos de 50 gramos de hidratos?

@alfredocabrera3492 5 жыл бұрын

@joselopezlopez2798 5 жыл бұрын

Yes

@Yo_soy_111 5 жыл бұрын

Y cantidad de agua en la carga?

@chrisim15 4 жыл бұрын

Cuanto glucogeno habrá en esos biceps santa madre

@armandoasesordelmetabolism9524 5 жыл бұрын

Hasta parece y te da Hueva hacer los videos, sientes carga o k amigo, date cuebta que ayudas a los que nos falta esa informacion que tu tienes de mas saludos

@CoreMsK 5 жыл бұрын

Es de bien nacido el ser agradecido. No te quejes que esta info vale dinero.

@gokorre 5 жыл бұрын

nomenteraodená

@jorgemarroquin5018 3 жыл бұрын

Poponteaestudia

@md9936 4 жыл бұрын

a cabron estas muy mamado, una motivación amigo ;)

@miguelangelfuentes1558 3 жыл бұрын

Son temas muy complejos para los principiantes aseguró que no entendieron nada

@Masmusculo 3 жыл бұрын

@Miguel Angel Fuentes tomamos nota para próximos vídeos. Por otro lado, en nuestra web www.masmusculo.com , nuestros asesores darán respuesta a las preguntas que puedan surgiros.