Рет қаралды 1,948
- ፍሬውን በሚገባ በውሃ ማጠብ
- ፍሬውን ጉልበት ሳያበዙ በስሱ መጫን
- የውሰጡን ፍሬ ጎድጓዳ ሰሃን ውስጥ አውጥተው የሚፈልጉት ያህል
ውሃ እና ስኳር በመጨመር ከድኖ ማቆየት
- የምትጨምሩት ውሃ እንደምትፈልጉት የጭማቂ ውፍረት እና ቅጥነት ይወሰናል
- የምትጨምሩት ስኳር እንደየፍላጎትዎ ይወሰናል
- በሰሃን ከከደናችሁ በሃላ ከ3 ሰዓት እና ከዛ በላይ ማቆየት እና አጥሎ መጠቀም
ከጥቅሞቹ መካከል
1.የሰውነት ክብደትን ለመቀንስ
2.ለቆዳ ጤና
3.የጭንቅላት እድገትን ለመጨመር
4.የበሽታ የመከላከል አቅምችንን ለማጎልበት
5.የደም ግፊትን ለመቆጣጠር
ለተጨማሪ መረጃ ሃኪሞች እና በሙያው የተሰማሩ ባለሙያዎች የፃፉት ፅሁፍ ኢንተርኔት በመጠቀም ያንብቡ