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Así se arma un MENÚ SEMANAL para comer mejor y ahorrar - Manual de Supervivencia S02E02
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Күн бұрынUn ejercicio súper práctico para aprender a armar un menú semanal paso a paso con las comidas que te gustan y sin tanto esfuerzo.
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💁SOBRE PAULINA COCINA
Paulina Cocina es mi canal de KZfaq. Aquí preparo recetas fáciles, postres rápidos y recetas de comidas sencillas que te sacarán de apuro más de una vez. KZfaq es, además, el sitio en el que definitivamente doy rienda suelta a mi boluda interior. Ya verán que la tengo muy a flor de piel.
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@Fl0rakDi 2 жыл бұрын
Mi esposo está podrido jaja cada vez que hablamos de algo de cocina le digo..."Paulina me dijo" además lo personifico como si me lo hubieras dicho a mi por WhatsApp.. jaja 🤣 cuando me vea escribiendo y me pregunte... ya saben mi respuesta. GRACIAS PAULINAAAAA
@crubelliercamila2891 Жыл бұрын
Jjajajajaja me pasa exactamente lo mismo pero con mi mamá
@celestecolautti573 Жыл бұрын
Jajjajaj tal cual estoy igual!
@javieralopez4052 Жыл бұрын
Yo quiero una minuta
@luisahernandez9845 Жыл бұрын
Soy mexicana y aunque los platillos son diferentes, los principios de orden en el Manual de Supervivencia que Paulina me da definitivamente me ha salvado la vida!!! Muchas gracias!!! Tu canal vale oro!!!
@veronicadecampos1558 2 жыл бұрын
Genia!!! Te amo, me alegras la vida, la panza y la cocina. Sos tremenda influencer. Gracias querida Paulina!!! Abrazos desde la estepa patagónica 😘
@elenasaban4339 2 жыл бұрын
ppppppp
@ritagalindez1936 2 жыл бұрын
Muy bueno todo lo q haces
@carolinegarcia1116 Жыл бұрын
Vivo sola desde los 25 y ahora que tengo 35 estoy más desorganizada que antes. Supongo que por mi salud mental que se ha ido deteriorando, es impresionante mi desorganización. Espero poder volver al camino. Son buenos consejos. Gracias, Paulina
@tomatetutiempo6026 11 ай бұрын
Yo tengo 20 y estaba en decadencia desde los 17 pero poniéndole voluntad estoy saliendo aunque ahora no estoy del todo bien, vamos que si se puede!!
@julianamelendez3115 4 ай бұрын
X2, pero aquí vamos
@danielagarcia5027 2 жыл бұрын
Te cuento empecé con un menú de 15 días ahora tengo de el mes completo. Ya hace 25 años que lo tengo , cada día es para un alimento mezclando verduras granos carnes pastas pollos pescados y antes de esto surtido . Ya no pienso más !!!!!! Gracias muy Bueno ayudando lo se
@fabi05040 2 жыл бұрын
25 años te felicito 😱👏👏
@manucraftus8246 2 жыл бұрын
Pasame tu lista por favoooor!!!
@lympy3346 2 жыл бұрын
También quiero tu lista!! 🤗🤗🤗
@user-kg4ty9gg6e 2 сағат бұрын
Compsrtemelo por favor 🙏🏽
@laurafernandez161 2 жыл бұрын
No hay vuelta contigo Paulina, sos una GENIA! Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación, y facilitarnos la tarea
@claudiatejada150 2 жыл бұрын
Gracias ; mi hija te sigue desde que se fue a vivir sola, yo ya te conocía de verte aveces, y ahora me doy cuenta que sigo aprendiendo a pesar de la edad, muchas bendiciones mucha mucha suerte, espero que te deje el universo seguir siendo una ayuda para los que te siguen, haciendo hincapié en los tiempos difíciles que corren ayudando desde lo económico, de manera simple sin tanto tecnicismos sin tanta purpurina gracias Paulina.
@reeeeloko 2 жыл бұрын
eSta buena su hija señora? Me pasa su whatsapp?
@claudiatejada150 2 жыл бұрын
@@reeeeloko como siempre hay gente desubicada, este sitio es sobre economia domestica, no sobre como domesticar hombres perimidos y arcaicos...jajaja por no decir machirulossss.
@mariaceciliariverozurro9755 2 жыл бұрын
Yo creo que en Argentina no se trata de como queres comer sino como PODES comer... en la mayoría de las recetas no tenes en cuenta que mucha gente no gana en blanco, no es influencer, o no trabaja para el estado. Yo armo en mi caso mi menú semanal partiendo de "lo principal", así: 2 veces a la semana comemos huevo (en cualquiera de sus formas de prepararlo), 2 veces a la semana pollo, 1 vez hamburguesas de lentejas o garbanzos, 1 vez pizza, y 1 vez a la semana carne (por supuesto, y olvídense que es asado). Luego a eso le pongo el acompañamiento que puede ser arroz (gralmente 2 veces a la semana), verduras (suele ser papas y cebolla que es lo más barato) o fideos. Listo, eso se repite todas las semanas, no tengo que matarme mucho en pensar, solo en el modo de cocción. No será lo ideal, será aburrido, me encantaría comer más variado pero es LO QUE PUEDO de acuerdo a mi ingreso. Y yo si hago lista de super, precisamente para limitarme. Hay gente que no entiende como para dos personas no gasto más de 10.000 en comida y es así como lo hago (en ese monto esta incluido el desayuno y la merienda que es te con tortillas)
@DDiaz-dr8pd 2 жыл бұрын
Gracias por el aporte :) Y de cenas qué sueles hacer?
@mariaceciliariverozurro9755 2 жыл бұрын
@@DDiaz-dr8pd lo mismo que comemos en el almuerzo. Al mediodía preparo la comida para el almuerzo y la cena
@AnaLopez-fe6pt 2 жыл бұрын
La sopa de verduras también es barata, si buscas precios la batata, zapallo y puerro te sale más barato que 2 kg de papas y 1 kg de cebolla. Y por lo menos comes algo de verdura variado que no te hinche. Para dar un ejemplo
@transitozabala8721 Жыл бұрын
Si por supuesto hay que cuidR mucho porque el presupuesto o alcanza siempre tenvo algunos condimento y despue piensd en alguna carne o pollo algunaS verduras
@sofiarojas8737 Жыл бұрын
Gracias por tu aporte y por contar tu experiencia, experiencia que viven millones de argentinos. Si queres cambiar alguna comida te recomiendo canelones de acelga y de choclo. Cuando esta en oferta compro y congelo. Una amiga me recomendó comprar un cajón de tomates, hacer salsa y congelar
@aelin_awg 2 жыл бұрын
Hay gente con 7 comidas a la semana y luego estoy yo que como dos días de lo mismo porque vivo sola y me da pereza cocinar tanto 🙃
@MonicaLopez-yq1xj Жыл бұрын
Me encantó! Se cocinar, estoy casada hace varios años y me re sirvió. El manual fisico se lo voy a regalar a mi hija q es un soquete en la cocina como decis vos!, y se quiere independizar! Graciasssss geniaaaa❤
@susanarousset1767 2 жыл бұрын
Muy bueno yo lo que hago según el tiempo frío, polenta con salsa boloñesa. Más frío lentejas o locro. Templado una tarta de zapallitos. Lluvia tortasfritas. Calor ensaladas varias y así sigo 👍😘🇦🇷💙
@anamariacastro7181 Жыл бұрын
Me funcionó super,lo vi la quincena pasada,me faltó a mi más organización del tiempo,por aquello de la cocina,pero fue fenomenal,la verdad,muchas gracias,fue algo que necesitaba,fácil,sencillo y práctico.❤❤❤
@estelarodriguez1919 2 жыл бұрын
Un abrazo enorme desde Uruguay Paulina! No sabes la de veces que me salvaste en la cocina!!! Hasta con mi nena de 5 cocinamos por vos !!
@alennyvargas5954 2 жыл бұрын
Justo ahora hare eso Pau. Gracias a ti tengo el congelador lleno con de todo, ahorro mas en comprar en el super, guardo mejor mis compras y no se me daña nada 😍 ademas hago milprep siempre. Gracias Pau por cambiar mi forma monotona que tenia en mi comida y alimentacion Por cierto he hecho casi todas tus recetas y amo los medallones de verduras 😍
@gracielamanrrupe2912 2 жыл бұрын
Alenny Vargas, yo también estoy con Paulina, una persona que me dá "" pilas", para alimentarme variado, económico,y alegre,feliz, la rica comida tiene su importancia.🤩🌟💖❤️😘😅😂😇
@carladeflores4410 2 жыл бұрын
No sé si lees todos los comentarios... Pero igual lo escribo por si algún día😉 primero cada plato tuyo que hice se volvió un hit en esta casa, está idea es fabulosa👏👏👏me tarde más de media hora en los doce platos 🤣🤣 tuve que copiar profe.. pero luego de volver al vídeo y entender el propósito me dieron ganas de recordar hacer platos que no hago desde que me vine a vivir a Chile 12 años atrás.. Así que todo esto para darte un gran GRACIAS PAULINA SOS GRANDE...
@claudiadossantos2939 2 жыл бұрын
Jajajaja me encanta verte y aprender . Te cuento yo si hago desde siempre lista del super , lo que no hago es organizar por semana o mes las comidas . Me gustan todas las carnes y todas las verfuras, todos los cereales y ytodas las frutas . Por ende puedo resolver durante el día los menúes, pero es agotador pensar que hacer de comer . Lo que hago es centrarme en lo que no comimos todavía ( ejemplo , el lunes comimos lentejas , el martes pasta con salsa de crema y brocoli y hoy miércoles toca tarta de espinacas ). Con los postres , los días que no tengo tiempo siempre frutas y los otros hago un postre para la noche . Está bueno organizar, gracias Pau bella 😘 💕
@estefiestefy 2 жыл бұрын
Si alguien aun no se convencio de lo genial que es Paulina que mire este video!!!! Gracias!!!!!! Lo necesitaba!!!!!
@fatymaoliva6186 2 жыл бұрын
Hola Paulina...hace unos meses que hago esto y me resultó...gasto menos xq ya sé que comprar xq tengo el menú para cada día armado y los ingredientes que necesito en una lista...aparte otro tip es ir con el estómago lleno para no tentarse a comprar algo que no está en la lista...!!!
@sandri8233 2 жыл бұрын
Ayyy es buena esa idea de ir con el estómago lleno 😅 No se me había ocurrido, jaja
@aby7a86 Жыл бұрын
Y los fines de semana que comes?
@solshin9952 2 жыл бұрын
Hola Paulina, mi objetivo es comer menos variado, todos los días una comida diferente agota, no quiero cocinar más! Mi listita es la siguiente: 1 Pastel de papa 2 Albóndigas con puré 3 Tartas! Jyq/atún/humita/pollo, etc 4 Carne al horno con papas/batatas/ensalada 5 Merluza/pez a la crema 6 Pastas dif salsas 7 Guiso de lenteja/fideos 8 Puchero 9 Pollo al limón 10 Pechugas rellenas 11 Arroz con pollo 12 Cerdo con arroz y vegetales 13 Berenjena a la napolitana 14 Milanesas sanguche o c/puré 15 Tortillas 16 omelletes 17 Zapallitos rellenos 18 Empanadas 19 Pizza 20 Sanguchitos 21 Langostinos al ajillo con ensalada 22 Bife a la criolla 23 Fajitas/wraps 24 Lasagna 25 Revueltos de zapallito 26 Sopas 27 Arroz con atún Voy a asignar grupos según ingredientes para hacer meal prep :)
@marcelacarrizo340 2 жыл бұрын
Holaaa sol graciass me ayudaste al leer tu lista!!!
@imnobodywhoareyouu 2 жыл бұрын
Estoy del orto, leí por encima y pensé que decía “armá un menú sensual”.
@paulinacocina 2 жыл бұрын
😄
@AnaDiaz-lr6oe 2 жыл бұрын
SOS una genia, mañana se hace la reunión con mi novio para ver qué vamos a comer las próximas semanas, empiezo la rotación en el hospital y la vida no me da para cocinar, me has salvado.
@irenealzamendi1129 2 жыл бұрын
Sos mi inspiración para el meal prep! Ayer me animé y lo hice, medio que a la bartola te diré, con un tremendo pollote hice de todo! Eso si, me llevo horas 😅 pero estoy orgushosa 🥰 creo que será un viaje de ida... gracias!! Abrazos desde 🇺🇾
@Yami.love. 2 жыл бұрын
Justamente estaba queriendo empezar a organizar las comidas.. como anillo al dedo tu vídeo! Mil gracias genia!
@sofis3940 2 жыл бұрын
Dios mío Paulina, sos la Gurú de la cocina milenial!! Te amo
@luzmaria2928 2 жыл бұрын
Genia. Total !!! Sabes que. Quiero organizarme. Con las. Comidas. Y con. Una pequeña. Es difícil. , Pero no. Imposible jajaja. Podés. La próxima. Hacer. Menús. Infantiles. O como. Agregar. Verduras transformarlas sín que se den. Cuenta 🙏 te mando un beso enorme de San Juan
@natjim8476 2 жыл бұрын
Increíble, como ayuda estos videos 📹 por Dios!!!Estoy hace un mes viviendo en Hanoi, Vietnam 🇻🇳 con mi esposo y mi perrita beagle por trabajo.. y la verdad que en Buenos Aires 🇦🇷 estaba comiendo super bien, llegué aquí y tuve un retroceso!.. Me cuesta mucho organizarme con las comidas, ir al super 🛒 aquí, o tratar de seguir con la misma alimentación que venía teniendo. Así que genial, ya voy a ponerlo en práctica💪!!.. Felicitaciones por tus contenidos ☺️, son super prácticos, fáciles de entender y sobre todo que sos muy divertida!!! Cariños y mucha merd desde 🇻🇳!!! 👋
@inestula3944 2 жыл бұрын
GRACIAS! GRACIAS! GRACIAS!❤️💖💕💞💖💕💞💖💕💞💖💕💞
@dalvanetemilioli7693 2 жыл бұрын
Te quiero Paulina !!! Sos una genia !!! Con mis hijas de seguimos ...... Y esta lista esta genial porque tengo que comer alimentos com hierro No puedo dejar de agradecerte por todo lo que haces por nosotras ......
@monica.ghiglia 2 жыл бұрын
Crack Paulina!!! Esto me vino como anillo al dedoooo!!!! Estaba buscando como planificar mi semana a semana para optimizar las compras y no sabia como empezar!!!! Me salvaste la vida!! Gracias!!!! Quiero más de estos video tan prácticos de organizacion!!! Abrazo desde Uruguay!!!
@daminp 2 жыл бұрын
Excelente video, ya hice mi lista de menús y la del super: Mi lista: 1. Estofados de pollo/ carne/ guisos 2. Aji de gallina 3. Pasta 4. Filete de pescado 5. Menestras 6. Quinua 7. Arroz tapado 8. Hiro de Zapallo 9. Chifa 10. Pollo a la brasa 11. Soufle 12. Milanesas 13. SOPAS/caldos/cremas 14. Olluquito 15. Saltado pollo o carne o atún 16. Higado escabellado 17. Alverjita guisada 18. Bondiola 19. Tartas
@cardosocarlosarq 2 жыл бұрын
Amigo que cárajo
@LOYLISGOF 8 ай бұрын
Excelente lista. Viví unos meses en Perú y es divina su comida.
@RoxanaMaio 2 жыл бұрын
necesito mas recetas con PESCADO.. Paulina sacame del filet por favor te lo pido!
@mariarosa9374 2 жыл бұрын
Genia. Saludos desde Uruguay.
@elenarodriguezdziurdzia8330 2 жыл бұрын
Recién me mude sola y tus videos son lo mas!!! Ya quiero ver el próximo! Sos tan geniaaa
@helenaaliaga5372 2 жыл бұрын
Gracias Paulina
@fabitom77 2 жыл бұрын
No pueden ser tan buenos todos tus consejos Paulina, soy un chabon grande ya y todo el tiempo aprendiendo con tus videos, gracias
@marfrs4759 2 жыл бұрын
que genia MUJER!!! como soldadito fui corriendo al cajon a buscar mi libreta y tomar nota de todo, por supuesto que lo hize y lista para mi proxima visita al super :) GRACIAS Paulina como siempre!!!🥰🤩
@Marisolvarg69 2 жыл бұрын
Geniaaaaa lo voy hacer!!! El dilema de toda ama de casa QUE COCINO?
@Lucia-cy4ee 2 жыл бұрын
En casa tenemos menú semanal desde que tengo memoria y es lo mejor de la vida. Se almuerza lo que sobro de la noche anterior y se cocina a la noche. Cada tanto se cambian los platos cuando queremos alguna comida que esta fuera del menú. Para mi es la gloria tener un menú semanal.
@fuckoff5042 2 жыл бұрын
tirame algunas ideas de platos no esten en el video y me ayudas a saber q comer porfa
@Lucia-cy4ee 2 жыл бұрын
@@fuckoff5042 Eso va a depender mucho de que comes, que te gusta cocinar/comprar. Podes hacer guisos de lentejas, de arroz, de fideos, de verduras, etc. Tortilla de hojas de remolacha, de hojas de rabanitos, de calabaza y berenjenas, de papá, de arvejas, etc. Ensaladas de todo tipo, que pueden ser incluso comidas únicas si son completas. Fíjate que te gusta comer y cocinar y armalo de acuerdo a eso. Después siempre podes agregar algo extra, cambiar algún acompañamiento, o cambiar el menú de ese día por algo que se te antoje. Por ejemplo: en mi casa los lunes se come milanesas, con arroz y ensalada. Los martes pollo, con unas verduras hechas en cacerola y ensalada. Cuando queremos comer arroz con pollo, el lunes hacemos milanesas con puré y el martes el arroz con pollo.
@amberleguizamon916 2 жыл бұрын
En serio antes lo hacía y esra buenísimo porque cocinaba a la noche que yenia más tiempo y al medio día lo que sobró
@ImaginArteok 2 жыл бұрын
@@fuckoff5042 yo te ayudo! Jajaj! En casa hago menú mensual Lunes: carne Martes: pollo Miércoles: pasta Jueves: pescado Viernes: guisos o “más elaboradas” Espero te sirve! Saludos
@fuckoff5042 2 жыл бұрын
@@ImaginArteok muchas gracias ,me sirve.Saludos😊
@naza5581 2 жыл бұрын
Me salvaste Paulina,saludos desde uruguay💪💪😎
@Magda-t5p 2 жыл бұрын
SIEMPRE SIMULTAN GRACIAS PAU, TENES TODA LA RAZÓN Y TE SIGO A FULL. GRACIAS A VOS COMENZAMOS A COMER MEJOR, A ORGANIZARNOS ETC, ETC. GENIA GENIA GENIA!!!!
@Belbaserga 2 жыл бұрын
Eso mismo hago y es lo mejor!!!! Vas al super y compras lo que necesitas, no gastas de mas, y encima podes ir midiendo y mejorando cuantas comidas con proteina hay, cuantas con verduras etc. Yo aplico la de lunes veggie para incorporar mas verduras, y lo que cocino a la noche lo duplico para que me quede de almuerzo al dia siguiente 🙂🙂 ya solo cocino una vez al dia 🙌🏻
@mariagallegoferro6466 2 жыл бұрын
Yo hace mas de 4 años que organizo mi menu diario, al principio cuesta pero luego es algo que haces sin pensar, aprendi muchas cosas, una compras solo lo que necesitas , dos, no compras de mas, por lo tanto tampoco se tira comida. Y lo mas importante sabes lo que comes y aprendes a valorar mas la comida, gracias paulina por tus consejos y hacernos la vida un poco mas facil
@fabi05040 2 жыл бұрын
Hola el menú lo realizas cada semana o es para todo el mes
@mariagallegoferro6466 2 жыл бұрын
Lo hago para toda la semana, me programo que dia hago la compra referente al menu y ya no salgo a a hacer compra hasta el siguiente menu
@marisavaliela7845 2 жыл бұрын
Gracias Paulina!!!! Excelente! Lo voy a implementar, desde que te sigo aprendí muchísimo, cambiaste la cocina en mi casa. Gracias! Gracias! Gracias!
@saralevy5357 2 жыл бұрын
Me encantó! Yo armo así Pollo deshuesado grille Kebab al horno Bollitos de atún con zanahoria Pan de pescado y verduras Tarta de harina integral, arrollado de queso y espinacas Albóndigas de berenjena Hamburguesas de garbanzos y vegetales. Arroz yamani con lentejas y vegetales. Wrap de harina de garbanzos relleno de vegetales al wok con queso o pollo. Por ejemplo...
@aixananfor 2 жыл бұрын
@Sara Levy cómo haces las albondigas de berenjenas? Gracias
@saralevy5357 2 жыл бұрын
@@aixananfor berenjena en cuadraditos con cáscara y todo. Huevo, condimentos (sal, ajo y perejil, o lo que te guste ponerle), unir con Salvado de avena. Armar bolitas y hornear. Yo lo hago todo en crudo y lo cocino en la essen. Podés hornear, luego una vez cocidas, las comes con ensalada, o con salsa casera de tomate hecha a tu gusto, y un buen arroz yamani.
@aixananfor 2 жыл бұрын
@@saralevy5357 gracias!!!!
@marilynjennyparedesurbano7280 2 жыл бұрын
Paulina haz un menu semanal para embarazadas de primer trimestre, no se que comer todo me da nauseas y los olores uffff
@marialuzgonzalez9953 2 жыл бұрын
Sos la Aladina de la cocina Paulina!!!y me salió todo con rima jaja!!gracias por tus videos q nos solucionan la vida.Sos lo más!!!!!
@giselaramirez2389 2 жыл бұрын
por que te hacia caso en todo? a nadie nunca jamás le hice caso cuando me dijeron "pone pausa al video" 🤦♀️ hice todo al pie de la letra, sos grosa Paulina!
@colibrimandala7945 2 жыл бұрын
Holaaa! Bella ! Cómo estás ? . Me gustaría que nos hagas un vídeo, como usar la heladera no frost ,preparar comidas para una semana,🇦🇷🇦🇷🇦🇷😍.
@cabreramariabelen3263 Жыл бұрын
Impresionante, mil gracias costo la lista de comidas pero cuando termine la de compras me di cuenta q solo tenia q comprar 5 cosas para terminar el mes. Aplaudiendo yo soy la que va al SHOPPING SUPER JAJAJ asi q esto es oro puro
@mariacpp8490 Жыл бұрын
❤
@johanaesther4988 11 ай бұрын
Me encanta su asento argentino... muchas gracias por tu contenido
@Noeliaa11 2 жыл бұрын
me diste ganas de organizarme... Martin fierro de oro para Paulina
@anabelamuape4186 2 жыл бұрын
Me encantó lo voy a armar para organizarme gracias
@paulacorrea8548 2 жыл бұрын
Adoro tus videos pero en éste te superaste!! Amé el vídeo!!!!!!!!!!!!!!!!
@candegonzalez7453 2 жыл бұрын
Sos una GENIA paulina, tus videos siempre me llegan cuando los necesito 💕✨ gracias gracias
@marinaromero1676 2 жыл бұрын
Paulina trabajo todo el día y tengo 3 hijos así que espero que me sirva para organizar la semana gracias
@Gisosig Жыл бұрын
Apenas me despierto, tomando cafesito toda tranqui, sin nada en qué pensar, y ……..😮🤯 ya mismo me pongo hacer mi menú y mi lista del super ❤
@beabar611 2 жыл бұрын
Ay Pauliiiii, me faltan 20 minutos de video!!! qué maestra para enganchar el próximo capi! Ni nefli, marieeelaaaa!!!!!!!
@YeguayGroncha. 2 жыл бұрын
Era lo que necesitaba en mi vida gracias Paulina. Necesito receta de ñoquis no encontré en tu canal, espero la estés pasando bomba en Barcelona.
@chxcog0d350 2 жыл бұрын
Tiene una receta de ñoquis de papa aquí en el canal
@YeguayGroncha. 2 жыл бұрын
@@chxcog0d350 No la encontré!! Gracias por avisarme
@milenaacosta9477 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/ldSqaa2r1d--aGw.html
@ailinyanez8335 2 жыл бұрын
si está la receta. te salen o te salen con esa receta
@mirtainespiton492 2 жыл бұрын
Tiene...googlea! Decí ñoquis Paulina Cocina y están!
@maruyen5378 2 жыл бұрын
Paulina sos grosa total!! Yo estoy en plan de armar el menú porq en la pandemia venía super bien armaba el menú mensual y ahora volví al caos pero tu video me iluminó la vida! Te bendigo en todas las áreas de tu vida!!! Gracias totales!
@ailinyanez8335 2 жыл бұрын
dale que me alegraste la tarde Paulina!!!
@isabelarchila_ 2 ай бұрын
Me encantaron estos tips, gracias Paulina 🙋🏻♀️
@Marisolvarg69 2 жыл бұрын
Hola Paulina! Medallones con verduras, me interesa para incorporar más en casa y no comprar tanta carne que está muy cara! Gracias! Y te felicito y súper agradecida con tu ayuda!!! 😘💕💕💕💕
@gracielamanrrupe2912 2 жыл бұрын
Buenísimo Paulina, aparte de ser una gran cocinera, eres un ángel que me dá las pistas para comer mejor, variado,rico, saludable, y hasta la lista del súper, gracias Paulina, te iré contando mis progresos.😋😂😻❤️💖🧡😘😅
@alide-rav 2 жыл бұрын
Yo hice un menú para 7 semanas, ya hace tiempo, lo voy adaptando y cambiando. Creo que es bastante equilibrado 🤗 Cada semana incluye 5 o 6 días. Es mega práctico y ahorra tiempo para las compras del super 😐🇵🇾☘️
@lympy3346 2 жыл бұрын
Podrías pasar las recetas! 🙏
@jimenaeva 2 жыл бұрын
Exactamente lo que necesitaba!!! Gracias Paulina 😍
@veronicamiranda1085 5 күн бұрын
Sos lo mas pau🎉te adorooooo
@carlafrancisco2376 2 жыл бұрын
paulinaaaaaaaa te amo!!! no sabes lo que tus videos me ayudan!!
@mercedespro9142 2 жыл бұрын
Sos una genia Paulina!! Soy madre hace muy poco ( hace un año) y soy una mujer que trabaja muchas horas fuera de mi casa y la verdad en esto de ser madre, cocinar y administrar los tiempos; la economía; etc... me re sirven tus vídeos !!👌😊❤
@elamoresasidificil2032 2 жыл бұрын
Siempre me justo lo directo y práctico de tus enseñanzas, pero en esta... te convertiste en mi HEROINA...te pasaste,
@mayragarcia2124 2 жыл бұрын
A mi me gusta todo y tengo experiencia en la cocina y tengo de todo siempre……pero que se hace cuando hay gustos diferentes???? Rezar, rezar muuuuucho para Que a todos les guste…..
@solveron6730 2 жыл бұрын
Me estaba por ir a calentar la comida que quedo del medio dia..y de repente...NUEVO VIDEO DE PAULINA!! esperen un rato mas loco!! jajajja
@nuriacastillo3905 2 жыл бұрын
Yo lo tengo hecho de todo el mes, y es lo mejor para no gastar extra. Algun dia puedo hacer un plato diferente "extra", pero asi no hay que estar pensando
@fuckoff5042 2 жыл бұрын
pasalo jaja
@sabribox 2 жыл бұрын
Si, pasalo porfa jajaja
@tomasgamboni1858 2 жыл бұрын
Tengo 33, diez años viviendo solo, un hijo preadolescente y aún así quiero que Paulina me adopte y me lleve a vivir a su casa
@marielaetcheparis4284 4 ай бұрын
Hola Pau gracias 😅😅😅😅 termine agotada ❤
@LadyKataNova 2 жыл бұрын
Yo compro una vez al mes, arroz, granos, pasta, avena, harina de maiz, papas, cebollas, ajo, zanahorias, tomates, calabaza, huevos, pan y bananas cuando quiero fruta. Productos como el pollo, carne o pescado solo los puedo comprar dos o 3 veces al año. Mi menu es de racionamiento extremo.
@allisoncontreras9110 2 жыл бұрын
Eres genial!!!.gracias!!!!
@florsosa105 2 жыл бұрын
Me viene bárbaro. Necesito ahorrar en comida ya que los pañales están caros jajajaa
@MariaNapolitano-zn9rb 2 ай бұрын
Gracias Paulina!!!
@blancavictoria7264 2 жыл бұрын
Comí casi dos años seguidos las comidas de las 1000prep con pollo y carne. Zapallitos rellenos, pastel de pollo, pollo con verdeo y crema, tarta de pollo, hamburguesas, empanadas....pastel de papa jajaja. Sacaba bandejitas del freezer, era feliz. Después descontrole
@yaninbellos5419 2 жыл бұрын
Me solucionas la vida. Te amo
@ricardosalinas1856 2 жыл бұрын
UNA GENIA ABSOLUTA!
@betianafurfaro1401 Жыл бұрын
Sos tan genia!! Graciasssss! Abrazo y Feliz año!!
@carinaolguin7654 2 жыл бұрын
Me divierto y aprendo con vos muchas gracias bendiciones
@oscarrafaelchristiani8388 2 жыл бұрын
Creo q es uno de los mejores videos!!! Fascinada!!!
@sofiasoazo2644 2 жыл бұрын
Paulina te amooo♥️
@catalinapandolfonoble9378 2 жыл бұрын
Genia! Lo voy a intentar pero con desayuno y merienda. A veces me salteo el desayuno solo poruque no se me ocurre nada para hacer. Esto buenísimo por que yo quiero adelgazar de forma saludable entonces lo puedo hacer según mis objetivos. Luego modificó el comentario y les digo como me va.
@natileelibros Жыл бұрын
Te amo gracias por existir e iluminarnos con tu contenido
@marizamaidana4247 2 жыл бұрын
Me Encanta tu buena onda y tu energía!!!
@magikdia 9 ай бұрын
Eres una genio de la comida y la organización, benciones para ti, tus consejos me van a ayudar muchísimo ❤
@gisselm28m6 2 жыл бұрын
Posta que sos una genia! La mamá q muchos necesitamos
@anonymous6057 Жыл бұрын
No está el link para descargar el archivo?
@mv9944 2 жыл бұрын
Te falto sopa paulina jajajaj
@miguel-yw9uf 2 жыл бұрын
es el vídeo que venía buscando hace un montón!! EXCELENTE!!!!
@malvinasoledad3568 2 жыл бұрын
Paulina! Ponete orgullosa... Hice todo eso pero en un excel! Jajaja
@noelialopez8193 2 жыл бұрын
Gracias! Super claro!
@SantaMariadelBuenAyre 2 жыл бұрын
Me has iluminado como siempre Paulina! Gracias
@ninfadelatorre5519 2 жыл бұрын
Gracias!¡!¡¡me la haces más fácil!¡¡¡sos una genia!¡!!¡!
@AN-cy2tw 2 жыл бұрын
Paulina me encanta tu canal!
@salmapreciadovelez8412 2 жыл бұрын
Paulina, te amo, gracias
@mariaesterforesi214 2 жыл бұрын
gracias Paulina sos una genia los milprep y los calditos caseros etc etc no me canso de ver tus videos todos los días aprendo algo nuevo que me solucionan el problema del menú y el bolsillo mil gracias besitos
Paulina Cocina
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Recetas de Cocina Chefdemicasa
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