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PAURA DI SUONARE IN PUBBLICO | ansia da prestazione
La paura di suonare in pubblico ha creato problemi a tanti musicisti. L'emozione di suonare, quando si trasforma in paura di suonare in pubblico, può fare danni. La paura di suonare in pubblico ti può tenere le mani fredde, far accelerare il battito cardiaco. La paura di suonare in pubblico ti secca la bocca, toglie chiarezza al pensiero; l'emozione di suonare e l'ansia da prestazione possono boicottare anche un bravo musicista.
Cosa fare perché l'emozione di suonare non si trasformi in paura di suonare in pubblico?
Come vincere la paura di suonare in pubblico e godersela, l'emozione di suonare? Senza ansia da prestazione ma con tanta gioia, Perché la musica l'abbiamo scelta proprio per la gioia che ci può dare, e fare il musicista è un mestiere meraviglioso.
00:00 La paura di suonare in pubblico
01:00 sintomi cognitivi e sintomi fisici
03:55 un aiuto in generale
04:20 I miti: col tempo migliora...
07:03 sì, ovviamente anche io!
08:47 condivido con voi un mio momento
13:52 il momento più scomodo
14:45 in definitiva, che fare?