Скидка 15% по промокоду ЯНА на первую процедуру anti-age
в клинике аппаратной и инъекционной косметологии ВИТАУРА
Проконсультироваться и выбрать процедуру здесь:
vitaura-clinic.ru/
Откройте для себя удивительный мир научных исследований и инноваций, которые изменяют наше понимание старения и долголетия. В этом подробном видео мы исследуем, как передовые технологии и глубокие научные знания помогают продлевать активную и здоровую жизнь. Узнайте, как можно управлять процессами старения, используя последние достижения медицины, диетологии и физической активности.
Канал Алексея Москалева: @AgeManagment
В этом видео:
- Старение как сложный процесс: Обсуждение старения не только как накопления физических повреждений, но и как изменений в системах управления нашего организма.
- Разбираем, как восстановление ДНК происходит во время сна и как это можно использовать для замедления старения.
- Значение долголетия: Переосмысление долголетия как возможности сохранить активность и качество жизни на долгие годы. Рассмотрение внутренних мотиваций, таких как желание помогать близким и сохранять конкурентоспособность.
- Продление здорового периода жизни: Как медицинский подход к старению меняется, превращаясь из борьбы с болезнями в проактивное предотвращение и управление старением.
- Превенция через изменение образа жизни: Подробное обсуждение, как изменения в диете, уровне физической активности и интеллектуальных нагрузках могут существенно улучшить ваше здоровье и замедлить процессы старения.
- Роль клиники Витаура в антивозрастной медицине: Описание передовых методов лечения и ухода за кожей и телом, которые помогают сохранить молодость и красоту.
- Влияние образа жизни на биологический возраст: Исследования показывают, что с помощью регулярных занятий спортом, сбалансированного питания и управления стрессом можно не только улучшить общее состояние здоровья, но и замедлить биологические часы.
- Биодобавки и их роль в поддержании здоровья: Как правильно выбирать и использовать биодобавки для максимизации их положительного воздействия на ваш организм и минимизации рисков.
00:00:00 Старение как накопление системных повреждений и восстановление ДНК во время сна
00:02:40 Ценность долголетия в качестве жизни и мотивация к здоровью и конкурентоспособности
00:07:16 Подход к старению как к медицинской проблеме и роль хронических заболеваний в продлении старости
00:09:58 Роль превентивных мер и развитие наук о старении для здорового образа жизни
00:14:23 Накопление макромолекулярных повреждений и их влияние на процессы старения
00:21:40 Влияние активного образа жизни на управление старением и создание индивидуального профиля старения
00:28:19 Замедление биологического возраста через изменение образа жизни и его влияние на здоровье
00:31:07 Роль физических индикаторов в старении и улучшение здоровья через их коррекцию
00:39:37 Роль медицины в продлении жизни и снижении риска заболеваний через новейшие технологии
00:42:55 Вред сахара для ДНК и клеток и роль физической активности в самоочистке организма
00:47:14 Повышение качества митохондрий через регулярную активность и использование физических упражнений для омоложения
00:50:44 Влияние сна, питания и активности на подготовку к физическим нагрузкам и омоложение организма
00:54:18 Роль сна в восстановлении ДНК и защите функций организма
01:02:48 Использование биодобавок для восполнения дефицитов и их безопасное применение
01:08:06 Биодобавки для замедления старения и влияние таурина, магния, и антиоксидантов на здоровье
01:15:45 Значение здорового образа жизни для когнитивного здоровья и рекомендации по диете
01:18:56 Влияние сахара на когнитивное здоровье и важность физической активности
01:22:01 Важность осознанного выбора в жизни и воздействие на продолжительность и качество жизни
01:23:12 Приглашение к подписке и акцент на персональном опыте в области здоровья и долголетия
Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис
t.me/yanapavlidis22
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис