Hj fiz exatamente isso, tentei pegar um kom três duas vezes sem sucesso, hj apliquei esse método e consegui kkkk. Vlw demais, vcs são feras 💪🏽💪🏽💪🏽🚀🚀🚀
@lucasjanuariofelippe8749 Жыл бұрын
Legal que essas atitudes acabam sendo aplicadas algumas vezes naturalmente, agora com essas explicações podem ser aplicadas com mais consciência e com isso mais aproveitamento.
@fernandodarla40259 ай бұрын
Linda obrigado Cris
@divanirgoncalvesmanco132 Жыл бұрын
PARABÉNS, EXCELENTE TRABALHO DE ORIENTAÇÕES E PRÁTICAS, FÁCEIS DE SEREM APLICADAS NO DIA À DIA # MUITO OBRIGADO, GRATIDÃO SEMPRE
@alessandroalmeida9999 Жыл бұрын
Sua explicação só confirma aquilo que eu já procuro fazer nos pedais valeu 🙌🚵♂️🚵♂️🚵♂️
@1arnobio Жыл бұрын
Gostei bastante.
@Gian_Zanon Жыл бұрын
Sou de Jaguariúna. Fazia somente mtb e hoje estou iniciando no mundo das road...Colocando em prática vários aprendizados coletados aqui no canal!! 💪
@betoscandolo Жыл бұрын
Dicas valiosas, conteúdo de fácil compreensão e fácil tb para aplicar, valeu Cris!
@wellingtonmonteiro3084 Жыл бұрын
Gostei demais... obrigado!!!
@Fln773 Жыл бұрын
Muito bom.
@MarcilioRosa Жыл бұрын
Que top, Cris! Valeu!! Faz diferença demais a gente trabalhar esses raciocínio… 🙏👊
@giovaniwagner Жыл бұрын
boas dicas.
@esmaelpreviato2540 Жыл бұрын
Sempre passando dicas preciosas! Cris 🤜🤛🔝
@sergiofidelisdossantos1856 Жыл бұрын
Estou amando ❤ o seu canal, e colocando em prática. Percorri 237 km em 13h em altitudes de até 1000m.
@josef.ferreiradeoliveira2866 ай бұрын
Parabéns pelo excelente trabalho e pela humildade de compartilhar tantas experiências🏆👏
@levilira28346 ай бұрын
Foi muito toop!!
@daviaugusto5057 Жыл бұрын
Muito bom a explicação nas imagens.Só nao conseguir compreender melhor por nao conseguir entender bem o audio,mas fora isso ,tooop👏🏻👌🏻GRATIDÃO 🎯🚵🏻♂️💨
@vivaoinacreditavel4 ай бұрын
Sensacional
@alvaroandresarquitetura Жыл бұрын
agora deu até vontade de repetir o pedal de ontem kkk vou colocar em prática..
@jairbod5368 Жыл бұрын
Show
@dalterpacheco Жыл бұрын
Muito top o vídeo Roney! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
@claudiomendes10285 ай бұрын
Amei
@fulvioprime2727 Жыл бұрын
Like dado... Gostei demais das dicas... Obrigado, Cris!
@silvopinto4188 Жыл бұрын
Massa
@clovisamadoroliveira1950 Жыл бұрын
Excelente Cris!!!!!
@jailsonsilva402 Жыл бұрын
Show Cris pelas dicas.....só colocar em prática... obrigado
@rodrigodesouzafernandes4592 Жыл бұрын
Ótimo conteúdo. Pra quem ainda têm dúvidas, assista compilações de escaladas dos maiores ciclistas como Richard Virenque, Santiago Botero, Alberto Contador, Frank e Andy Schleck... Parabéns pelo sucesso do canal.
@taoalpasilva51 Жыл бұрын
Obrigado, agora é só colocar ém prática, 👍👍👍👍
@andrenogueira358 Жыл бұрын
que saudades das suas aulas!
@negoebela Жыл бұрын
Show de bola Cris obrigado 👊🏾⚡️🚴🏾
@Bestdrivers Жыл бұрын
Excelente dica Cris. 👏👏🚲
@izaquevicente5290 Жыл бұрын
Show de dica...👏👏👏
@shemarcus Жыл бұрын
Obrigado!!! Vou experimentar...
@CarlosHenrique-qz8ml Жыл бұрын
Top
@luizcruz2751 Жыл бұрын
Ótimas dicas!
@andersongerber Жыл бұрын
Muito 10, vc é top.
@fabioeduardoribeiro5529 Жыл бұрын
Dicas show
@celsojunior1955 Жыл бұрын
Eu sou um dos que erram muito nisso. Moro no alto do morro! Daí, é sempre um suplício pra voltar das pedaladas... kkk
@alexperebalacticos4540 Жыл бұрын
Uma vez por semana pedalo em pé sem sentar no selin até o final meia Serra de Petrópolis, RJ,,,,coroa 34,coge de 15,,,
@laudilho Жыл бұрын
To numa vibe de pedalar de pé na reta... subida, descida kkkk ja subo na bike e fico de pé kkk é viciante
@sandrajansen95367 ай бұрын
🤩🤩
@fabiobritto6939 Жыл бұрын
Mas no caso de pedalar em pé, não muda a cadência e esforço, podendo ocasionar maior desgaste da musculatura? Não deveria ser uma pedalada firme e cadência adequada em uma subida?
@voudebike07-et7pp5 ай бұрын
Gostei😂
@Ezequiellllllllllll Жыл бұрын
Eu tou começando e estou aqui aprendendo é meu segundo video estou pedalando para longe se eu ficar bom vou compra uma boa bike e as roupa amigos ciclista ja tenho e vou tentar aprender pois ñ quero passear e atrasar o pessoal comprei uma bike de ferro e se eu der certo vou pegar uma boa
@rogeriobatthus Жыл бұрын
Boas dicas!! Ficou bacana o vídeo. E quanto ao uso de marchas, o ideal é passar tudo antes de chegar ao início da subida ou não tem problema em fazer trocas já nos pontos mais inclinados?
@guilhermeciclismo1998 Жыл бұрын
O ideal é fazer uma pré avaliação da subida e fz as trcas de marchas quando Aida tiver embalado . Ser objetivo na toca de marchas melhora o desempenho e preserva o câmbio
@1arnobio Жыл бұрын
Trocar marchas em ponto de maior tração, maior tensão, maior esforço, exige muito mais de corrente, câmbio, cassete, por melhor que seja o conjunto, ainda mais sendo para subir marchas. Pode-se aliviar um pouco a pedalada na hora da troca, mas se perde embalo. Fazer uma leitura antecipada da subida é aconselhado e antecipar as trocas.
@domingosjorgedeoliveiranet7124 Жыл бұрын
👏👍🏁
@marciozimermann. Жыл бұрын
💥🔥🚀👏👏👏👊💪🤘
@benjaminbento6 ай бұрын
Cris eu estou procurando uma dica mas não estou encontrando: como continuar subindo depois que vc para no meio, as vezes a subida é muito inclinada, vc perde a tração por exemplo, e precisa subir na bike para continuar subindo, tenho dificuldade nesse ponto, e sempre preciso empurrar a bike até um lugar mais plano.
@Matheus.K2 ай бұрын
Tem que ser rápido, se você pelada clipado é mais complicado ainda, o ideal é empurrar até ficar viável pedalar novamente, você ficar forçando numa inclinação tão alta vai judiar da sua relação e te frustrar por não conseguir subir, tem subidas que se parar no meio não tem como continuar do meio, não é raro ver vídeos de atletas profissionais empurrando a bike em subida duras após perder tração ou descer da bike por qualquer motivo, eles empurram até fica plano o suficiente para montar.
@tomazrawartdrop96712 ай бұрын
@@Matheus.K valew meu querido, isso mostra que não é somente os pebas que sofrem desse mal, kkkkkkkk abraço
@elogul Жыл бұрын
Se for uma subida que não tenho resistência para fazê-la toda de pé, devo optar por ficar em pé no começo e manter a velocidade enquanto puder ou é melhor ficar em pé próximo ao final, mesmo que para acelerar a bike, mas terminando a subida mais embalado?
@felipecarpeggiane25117 ай бұрын
N consigo entrar no link
Жыл бұрын
Cris, o pacote de vocês premium o aluno tem que ter o TP assinado também?
@lobiahatia4097 Жыл бұрын
poderia me tirar uma duvida, qualquer ciclista ai que usa clipe pra ajudar.. eu uso os clipe da shimano em triangulo, na hora de pedalar devo so empurrar ou devo fazer um movimento igual de um motor, empurra pra frente, puxa na volta?
@altaperformanceciclismo Жыл бұрын
Concentra no movimento de empurrar! É apenas faz o movimento para trazer a perna para cima. Digita pedalada redonda alta performance ciclismo que vc vai encontrar vídeos nosso sobre o assunto!
@lobiahatia4097 Жыл бұрын
@@altaperformanceciclismo top demais, agradeço a instruçao no video, o ponto de inicio e de temino pra nao lesionar.
@angeloelmohallem775 Жыл бұрын
A redução de marchas, das pesadas para as mais leves, uma por uma, no melhor momento e mantendo-se a rotação o mais constante possível ajuda a conservar o embalo em subidas longas. Por outro lado uma troca de marcha errada (muitas marchas) ou falha (corrente mascando) pode fazer o ciclista ficar para trás.