Pengen cepet turun berat badan?
emang mau cepet² kemana siiii... Santai aja, justru berproses karena targetnya
✅ Perubahan pola hidup: pola makan, banyak gerak, olahraga, pola tidur, dll.
✅ Bisa berprogress. Bukan cuma turunin BB aja targetnya, tp penurunan lingkar pinggang, perut, peningkatan massa otot, peningkatan intensitas workoutnya, frekuensinya, endurancenya, powernya, kekuatannya, dan lainnya.
jadi fokusnya gak cuman di berat badan lagi dan bukan yg instan² lagi ya teman².
mau kaya aja gak mungkin kerjanya cuman seminggu mati²an, habis itu tidur leyeh² doang kan..? Pasti pengennya bisa tambah kaya, tambah sukses, ekspansi bisnis, dll.
Gimana?