Lakukan Ini Di Usia 40, Maka Tubuhmu Akan Berterima Kasih Di Usia 50

Рет қаралды 61,827

18 күн бұрын

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #penyakit #tipsehat
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Пікірлер: 104

@anitasmarani 17 күн бұрын

Yg perlu dilakukan diusia muda : 1. Bijak memilih dan memilah makanan, belajar untuk berkata tidak (pada makanan yg tidak sehat (gula/tepung dll) 2. Rutin olahraga, cari komunitas agar semangat 3.berjemur di bawah sinar matahari, meningkatkan melatonin secara alami dan memenuhi kebutuhan vitamin D tubuh 4. Hindari konsumsi obat jangka panjang ; tidak menyelesaikan masalah, hanya menunda sakit, yg terbaik mengubah pola hidup 5. Fokus pd apa yg bisa dilalukan.tidak semua hal bisa kita kontrol, serahkan padaNya/management stress

@supriatiapriana5310 17 күн бұрын

Terima Kasih Banyak sdh meringkas utk Kita semua 🙏👍🏻👍🏻😁

@sha_sha99 16 күн бұрын

Mantab 😊

@rosaline1414 16 күн бұрын

Terima kasih

@ArbathSahadewa 13 күн бұрын

Dll itu apa aja mbak ?

@familyclub820 10 күн бұрын

Gimna dgn org barat mkn roti. Itukan tepung

@Rika87-l4u Күн бұрын

Channel yg memberi ilmu bagi kita orng awam .trima kasih dok ilmunya.kliatan bgt smartnya.

@AnnaFaisalFaisal-go6gt 16 күн бұрын

Alhamdulillah syukur pada Tuhan Alloh swt.. di usia ku yg ke53 badanku masih sehat kuat...

@elchanigodelarosa5590 5 күн бұрын

@@AnnaFaisalFaisal-go6gt buk pplease....di acarin dong kita, apa ibu masih makan kue cake dan roti??

@NoviYanti-kf7uo 6 күн бұрын

Hanya dokter ini yg detail ngasih pedoman hidup sehat... Terimakasih dok🙏🙏🙏

@KepalaCangkul 14 күн бұрын

Saat tahu lari itu menormalkan hormon tubuh, aku tiap habis makan biasa lari ditempat setengah sampai 1 jam, dan benar sekali, perasaan jadi fresh, reflek dan gerak jadi cepat dan ringan.

@yayasariwiguna5661 6 күн бұрын

Di jaman materialistis skrng ini Jarang sekali dr berkampanye agar masyarakat sllu sehat

@sofianawulansari2846 10 күн бұрын

Olga ku di rumah jalan kaki 8km ditreadmill, sambil dengerin musik ..yg membuat saya happy

@ellawati1839 15 күн бұрын

Semakin sering nonton Chanel ini.. Alhamdulillah semakin ngerti n sehat.. umur sy msuk 51

@supartiati7705 16 күн бұрын

Usia sy 61th wanita msh sehat walafiat tdk ada keluhan apapun, stiap pagi lari 30 mnt jalan 30 mnt dan 2-3 X seminggu zumba. IF 18-20 jm stiap hr. Tidur nyenyak 7-8 jm, bangun pagi fit n semangat.

@iskandar924 9 күн бұрын

Saluut ibu ini. Semangat teruss Bu. 👍🏼🙏

@rinacenil4809 8 күн бұрын

@@supartiati7705 Semoga saya jg begitu bu sehat sellu sampe tua

@pembelajar14 7 күн бұрын

@@supartiati7705 MasyaAllah.... semoga ga sehat selalu bu....ibu saya 68 thbjuga masih sehat, ke pasar, jalan kaki jauh dan motoran kemana mana sendiri masih dilakukan

@trilestari2565 3 күн бұрын

Wah semangat sehat ibu

@evaratnasari3281 2 күн бұрын

MasyaAllah..Smg jadi motivasi bagi kami Bu,Smg kami pun BS seperti ibu di usia 61 kelak

@Budioso 16 күн бұрын

Semoga kita semua sehat selalu

@Syafia_syafia Күн бұрын

MasyaAllah beruntung nya omah❤❤

@sofiebie990 16 күн бұрын

Selama 7thn pergelangan tangan sakit Krn jatuh dr motor. Gak nyangka semenjak yoga, tangan sy udh gak sakit la bahkan udh bisa handstand. Di usia 40 sy merasa lbh kuat dr pada sewaktu muda, mungkin Krn dulu malas gerak😁

@nadiacornellia4251 6 күн бұрын

Sama.. Tahun kemarin aku juga jatuh dari motor. Acl sempet parah udah capek ke fisioterapi. Akhirnya sama dokter yang terakhir suruh olah raga jalan santai dan latihan squad. Alhamdulillah sekarang lutut udah bisa di tekuk. Alhamdulillah ya allah..

@sofiebie990 6 күн бұрын

@@nadiacornellia4251 Alhamdulillah.. sehat selalu ya😊

@erimulyani8906 6 күн бұрын

Terima kasih dok sharingnya saya sudah 40 thn ALHAMDULILAH semoga selalu sehat sampai tua

@jonpiter1341 15 күн бұрын

Mantep dr hans... Sangat berisi informasinya terutama point keseimbangan

@supriatiapriana5310 17 күн бұрын

Terima Kasih Banyak Pak Dokter 🙏🙏👍🏻😁 Semoga Pak Dokter dan keluarga sehat2 selalu yaaa 🙏👍🏻😁

@andrawina3395 3 күн бұрын

Lain kali bahas ttg alergi suplemen dok, seperti vit e,d yang ternyata menimbulkan efek samping 🙏🙏

@BunyaiSitinggil 16 күн бұрын

Dok , terimakasih ilmunya . Alhamdulillah semakin ngerti merawat diri.

@miamiartini3120 16 күн бұрын

Terima kasih dokter atas informasinya sangat bermanfaat sekali

@ruthmanambe9021 17 күн бұрын

Makasih infonya dok,,

@imasusilo4781 16 күн бұрын

Terima kasih banyak dr Hans...🙏🥰🥰🥰

@theresiadasfamudi8182 16 күн бұрын

Trimakasi atas informasi yang sangat berguna🙏

@kadedewi 16 күн бұрын

Terimakasih dokter..

@erlindariswanty7736 23 сағат бұрын

Terimakasih dok sharing ilmunya sehat sellu dok☺

@pribadiaku 14 күн бұрын

makasih infonya dok

@AndriTotok 17 күн бұрын

Nuhun dok

@user-vn4lq1xm1d Күн бұрын

Terimakasih dok

@HappyMe6699 15 күн бұрын

thank you infonyaa dok

@anitamurkristanti5945 3 күн бұрын

Tks dok..tdk ada kata terlambat.sehat..sehat 💪

@ainiaini9342 16 күн бұрын

Mksh dok

@Erlangga_13719 17 күн бұрын

Nyimak dok

@hjsutianah4351 14 күн бұрын

Makadih dok....infonya sangat aku banget...terutama ...jika rival kita udah meninggal..kesepian

@bekambontang2793 17 күн бұрын

Selalu nyimak

@lusiprimadona 17 күн бұрын

Menyimak dok

@bardockthefather275 11 күн бұрын

Dok ..next tolong bahas spesifik tentang minyak makan merah dong dok.. apa bisa menggantikan minyak makan kuning biasa yg sudah di rafinasi? apa minyak makan merah juga ter oksidasi saat menggoreng makanan..? apa bisa menyebabkan peradangan di pembuluh darah dsb.. satu lagi dok.. katanya bisa diminum langsung karena kaya antioksidan dan vitamin e nya.. thankyou dok sukses selalu sbs30 healthhealth

@linanali6376 16 күн бұрын

Mobil gak bisa detox secara mandiri, manusia bisa detox😁(cintai ❤liver mu guys) sedangkan beda manusia dgn manusia lainnya di niat dan tekat aja.😅

@user-om3tz7us2v 16 күн бұрын

'Tau gitu ,saya dengerin podcast dari dokter 😊

@tourkita 17 күн бұрын

Nyimak

@mariameliana4690 16 күн бұрын

Dok tolong bahas hepar Hemangioma dan solusinya dong..

@lidialepina6824 17 күн бұрын

Salam sehat , dok bahas authopagi

@Okanbarmansyach 16 күн бұрын

mantap terimakasih dok Kalau kami yg muslim yg ikuti hal pola hidup sehat ini semua sudah di ajarkan Rasulallah SAW dari 14 abad lalu coba dokter next lakukan riset cara hidup Nabi Muhammad SAW dan keshariaannya dari sisi kesehatan tentu dari sumber yang benar ya dok. dst dulu di Arab rumah sakit itu sepi tapi sejak ekspansi F&B barat dan pola hidup tak baik jadinya ya skrg rumah sakit jadi subur super mewah banyak org sakit walau usia masih muda dst...

@lidialepina6824 17 күн бұрын

Trimakasih dr hans sukses

@atinayuli8934 16 күн бұрын

iya bgt susah jongkok karena ada perut hehehe nyengkal 😂

@rita7449 17 күн бұрын

Trimkasih dok ini yg sangat aku butuhkan..meskipun nyeri sendi sudah jadi sahabatku sejak usiaku 21 tahun sampe sekarang di usiaku 45 thn..hanya sudah jarang kambuhnya dan jauh berkurang sakitnya sejak sering berusaha mengikuti nasihat dokter hans walau tidak semua

@user-ud5cg6wp9z 14 күн бұрын

Usia 42 hadir 😊

@Rndi9157 11 сағат бұрын

Dok saya umur 48..3 tahun belakangan ini sering bangun jam 2 pagi dan susah tidur lagi bagaimana solusinya

@hambaallah3426 16 күн бұрын

Nomer 5 stokis

@harisugiarto1331 15 күн бұрын

Dok bagai mana dg penderita glukoma spy tdk ketergantungan dg tetes mata sintetis dan pembersih saluran air mata ( timolol maleate )

@nandangbunda6411 11 күн бұрын

Dok mf q mau tanya gimana klu punya penyakit jantung cara makan yg shtnya

@user-fm1mp2ct2e 2 сағат бұрын

Maaf sulosinya gak detil dijelasin, penjelasan umum aja tdk detil

@joelianna8464 17 күн бұрын

Coment pertama!!🎉😊❤

@atiksehati5948 3 күн бұрын

Dok cara bli heltiko di mna

@animediastudios 16 күн бұрын

pointnya ada di 16:39

@AstraSewan 16 күн бұрын

Dokter Hans, ini saya Pasca Stroke 17 Bulan. Dokter bilang kalo bisa menghindari obat jangka panjang. Ini saya mau menghentikan obat hipertensi apakah aman & gimana solusi ketika saya meninggalkan obat hipertensi?

@edhyhandrinata6714 16 күн бұрын

Aku jg uda ngikuti nasehat dokter masak nasi pake vco trus di masukan kulkas selama 12 jam, ga makan tepung,gula, pake nya gula stevia, tiap hari jalan kaki selama 30 menit diusia saya yg 47 thn ini agak mendingan wlu kdng msh suka lemas jg badan

@Okanbarmansyach 16 күн бұрын

good ,stop gula pasir dan ikuti cara hidup sehat Nabi,,kumpplit dr bangun awal sblm subuh, mandai sblm subuh dan pola makan super yg di makan super food

@edhyhandrinata6714 16 күн бұрын

@@Okanbarmansyach apa itu superfood

@VJo-f5v 2 күн бұрын

@@Okanbarmansyach Nabimu meninggal usia berapa?

@simawanchanell5951 17 күн бұрын

Usiaku jln 40. Aku mulai sering nyeri lutut itu knpa dok

@wongedanedan7096 17 күн бұрын

Ketigaaa😂

@PakMael-br8mw 2 күн бұрын

Muter muter...banyak orang desa nggak mudeng...poin nyaa saja mass

@maheswari8211 16 күн бұрын

Aku kok jd fokus ke jari kanannya dokter 😅 apakah skrg sdh bertunangan atau bahkan sdh nikah ?! 🤭 krn kmrn" 8 hr yll msh polos jari tangannya kok skrg ada cincinnya 😂

@retnoutari8776 16 күн бұрын

Terima kasih dokter sangat bermanfaat sharingnya. Btw sy sdh berumur 51 th . Sy kn gerd sdh 5 bln sdh mendingan tp msh dtg sensasinya. Ada saran dokter ? Terima kasih

@akukamu7345 16 күн бұрын

Komsumsi pati garut saat pagi perut kosong. Mlm lakukan lagi saat mwnjelang tidur. In sya Allah hilang gerd ( sy kena gerd itu obat alam saya. Alhamdulillah skrg jrg kambuh krn pola mkn sy juga dinjaga, hindari pedes asem mnman buatan pabrik)

@retnoutari8776 16 күн бұрын

@@akukamu7345 terima kasih sarannya apa pati garutnya boleh pake gula aren ?

@akukamu7345 16 күн бұрын

@@retnoutari8776 ori jgn ada tambahan apapun. Adaptasi paling 3 hari lidah sdh terbiasa. Pati garut beli di online banyak

@akukamu7345 16 күн бұрын

@@retnoutari8776 ori pakai pati garut tdk usah dipakain gula or madu

@yastisingkawang9417 8 күн бұрын

@mmsusiyanti5540 12 күн бұрын

Salah dong, usia tua tidak sama dg penyakit 😅😅

@viratumengkol2898 7 күн бұрын

Nama IG nya apa dok?

@yantihandayawati401 17 күн бұрын

Beda manusia dengan mobil kalo manusia bernyawa kalo mobil tidak bernyawa dok🤭

@hedwigjoan3128 5 күн бұрын

SEMUA JUGA TAU !! KALAU MANUSIA BERNYAWA MOBIL TIDAK BERNYAWA. NAH MOBIL YG TIDAK BERNYAWA HARUS DIRAWAT PERLU PERAWATAN !! APALAGI MANUSIA YG BERNYAWA SANGAT BUTUH PERAWATAN !! BEGITU MAKSUDNYA.😊! MAKSUDNYA

@JenniferMichelle-jx1wi 11 күн бұрын

Btw lulusan univ mana?

@ArNeta_de_coco 16 күн бұрын

Yg usia 40 + ☝

@ferdimasbro3102 4 күн бұрын

Aku umur 35 bu, tapi berasa badan udah kayak umur 40😮😮..efek masa muda sering mabok sama hidup gak bener.. (Begadang, karna kerja di klub bar).. Sekarang udah berhenti ngerokok, alkohol soalnya baru kena gerd.. Semoga belum terlambat deh

@ArNeta_de_coco 4 күн бұрын

@@ferdimasbro3102 gak ada kata terlambat buat olahraga dan jaga pola makan, selama msh bernafas lakukan aja, sejak sering latihan angkat beban dan makanan fokus protein + serat badan jd enak trus bonus bentuk badan bagus kata teman jd seperti 25an pdhal sdh 41 😂

@nadatavisha5915 7 сағат бұрын

Dok, dirimu ga ganteng tapi keren.. hehe..

@hendridjap2593 16 күн бұрын

Tangan suka kesemutan sebelah kanan jika lagi gak ngapa²in, paling parah di malam hari di waktu tidur, kira² karena apa ya?

@akukamu7345 16 күн бұрын

Coba rendem 1 sendok teh tubruk merek bebas selama 6-12 jam. Mnm pagi hari saat perut kosong. Rasakan manfaatnya setelah seminggu In sya Allah hilang tu rasa ( sy hilang rasa semutan di ujung kelingking kaki kiri setelah mnm teh direndem selama kurleb 1 bln)

@hendridjap2593 16 күн бұрын

@@akukamu7345 makasih kak sarannya, akan saya coba

@KepalaCangkul 14 күн бұрын

Selain makanan seimbang karbo protein sayur buah, jika masih kuat lari, tiap habis makan usahakan lari ditempat setengah sampai satu jam, atau kalau nggak kuat jalan ditempat sambil nonton tv/ youtube, fungsihya untuk menormalkan hormon tubuh, bantu metabolisme dan pembakaran gula darah.

@akukamu7345 13 күн бұрын

@@KepalaCangkul betol. Bagus ini

@anisadhiyaah6062 13 күн бұрын

Minum Neurobion yang warna biru Bun,klo udh parah baru yang warna pink

@andyas8231 13 күн бұрын

umur 50an susah jongkok❓🤔 gimana dia mau berak kalo toilet nya toilet jongkok dan berak di jamban ortu aku aja udah hampir umur 80 masih bisa jongkok mungkin yang susah jongkok di usia 50an biasa berak di toilet duduk toiletnya orang orang kaya' ga' biasa jongkok

@endahlisty 5 күн бұрын

Susah jongkok bukan berarti ga bisa. Maksud dokter Hans di sini, " *mereka* " orang2 yg punya sakit sendi. Jadi susah kl jongkok.

@andyas8231 4 күн бұрын

@@endahlisty buLe luar negeri yang susah jongkok walau ga' sakit sendi kalo orang pribumi biasa jongkok karena sejak kecil sering main gundu sambil jongkok lama dan biasa berak di jamban apalagi di kampung kampung berak di pinggir sungai sambil jongkok yang susah Jongkok berarti turunan buLe pinggiran 😁🤭