COMO PARAR DE COMER AÇÚCAR EM 2022! MINHAS 10 DICAS FÁCEIS E EFETIVAS

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3 жыл бұрын

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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
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Пікірлер: 771

@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын

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@ivonemoroti3070 3 жыл бұрын

)

@lazararosariopaula943 3 жыл бұрын

Muito bom!

@luzilenemaria9196 3 жыл бұрын

Fala demais irrita não dar

@MartinsJunior-bz8ds 3 жыл бұрын

Amo a suas receitas, e vc explica com muita clareza, parabéns.

@tmonford 3 жыл бұрын

@@luzilenemaria9196 é só não assistir.

@alinecassia9001 Жыл бұрын

Reduzir 70% do consumo de açúcar, eu comia muitaaaaaaaaaaa besteira, isso estava me deixando deprimida e sem ânimo. Hj minha disposição melhorou.

@tataferreirasccp8356 3 жыл бұрын

Meu avô tem 89 anos .. homem lúcido..faz atividades físicas todos os dias e o segredo dele é esse nao come nada de açúcar!!

@veraluciadejesus5458 2 жыл бұрын

Parabéns

@dirasouzafernandes7435 Жыл бұрын

Vc é neta do Dráusio Varela?

@tataferreirasccp8356 Жыл бұрын

@@dirasouzafernandes7435 😄

@carva760 Жыл бұрын

Minha mãe faleceu aos 94 anos e sempre consumui açúcar. Vai entender....

@tataferreirasccp8356 Жыл бұрын

@@carva760 pois é ...confesso amo um docinho rsrs

@werneroliveira Жыл бұрын

Eu sempre digo pra amigos que adoçam muito o chá, o café, etc pra tomarem o primeiro gole sem açúcar e depois colocarem uma colher apenas e tomar novamente. Isso já fez vários amigos diminuírem de 3 colheres pra 1.

@katiaalexandre3510 3 жыл бұрын

Tenho que tratar a ansiedade, ela me leva a querer açucar

@elielmaalves924 3 жыл бұрын

Camila !tenho uma coisa pra contar eu fiquei 1 mês totalmente sem açúcar e quase não usei adoçante nesse período , me senti muito bem mais sentia todos os dias vontade de comer doce mais resistir . Depois que passou esses 30 dias eu encomendei um bolo de chocolate e foi incrível o primeiro pedaço de bolo que eu comi achei super doce mais no outro dia eu fui comer de novo também achei doce demais mais fui insistindo e acabeie acostumando e no final eu não achei mais doce . Mais o que achei interessante é que meu paladar já tinha mudado , por mais que eu quisesse comer doce quando eu comi eu não gostei . Agora eu consigo até tomar café sem açucar e acho gostoso , e antes eu tomava bem doce .

@fernanda77758 Жыл бұрын

Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais ! fernandafelipe_m 😘

@ValeriaRodrigues-wj7fk 3 жыл бұрын

Eu amo o chá da casca do abacaxi, eu nunca jogo a casca fora, eu higienizo antes de cortar o abacaxi e a casca eu fervo com água, côo e deixo gelar, é mais gostoso do que o abacaxi para mim, amo!

@vanessadeandradedasilva4423 2 жыл бұрын

E os agrotóxicos não ficam na casca também gosto da casca mas temo pelo agrotóxico

@sleep44165 Жыл бұрын

@@vanessadeandradedasilva4423 é só colocar de molho com bicarbonato de sódio, 98% dos agrotóxicos são retirados

@fernanda77758 Жыл бұрын

Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais ! fernandafelipe_m 😘

@cristianemarcial8831 3 жыл бұрын

Estou há 15 dias sem açúcar ,gente estou amando ,eu nunca havia feito isso. A sensação é muito boa,e a saúde agradece.

@queziamartinsdasilva7811 Жыл бұрын

Sério. Parabéns

@lucianaoliveira-ey9hv 3 жыл бұрын

Parei com o açúcar hj tem 10 dias,não utilizo adoçantes tbm pq não gosto acho horrível..as frutas tem me ajudado bastante:coco,banana melancia..tô tendo uma alimentação bem natural e tô amando pq tô emagrecendo e mudando meus hábitos..😍

@chatonsacrement7454 3 жыл бұрын

Parabéns, Luciana! Você tem muita força de vontade! ❤ Como você se sentiu nos primeiros dias? Ficou irritada? Eu diminui MUITO o açúcar, mas meio que estou descontando no café, ele é quem segura minha abstinência 😅

@lucianaoliveira-ey9hv 3 жыл бұрын

@@chatonsacrement7454obrigada😊. sim fiquei bastante irritada..mas depois foi passando..😊😊ahh e senti bastante cansaço tbm..

@miguelfb8570 3 жыл бұрын

Amém... preciso dessa benção também.

@valdecirrodriguesdecarvalh2487 3 жыл бұрын

@@chatonsacrement7454 eu também não consegui parar de consumir o açúcar... meu voto de Parabéns pra amiga Lu 🇧🇷💊🌴🌾

@vivianecamposcorreaborlina9377 3 жыл бұрын

Tâmaras ajudam bastante

@cliciapita2171 3 жыл бұрын

Suco do verão: 2 fatias grossas de abacaxi pérola, 1 maçã gala, suco de 1 ou meio limão, 1 ou 2 folhinhas de hortelã (opcional), bate bem tudo no liquidificador e toma sem coar. Duvido alguém não gostar. Um dia simplesmente queria um suco refrescante e naturalmente adoçado, tinha essas frutas em casa, então inventei. Melhor suco que eu já tomei.

@ingridotsuka5564 3 жыл бұрын

Não estou nesse estágio. Mas reduzi muito o consumo de açúcar. Pois muito raramente como doce. Compro chocolate 70% para fazer receitas , tomo chá sem açúcar, faço doce de castanha com tamaras. Não sou vegana, mas pego muitas receitas na internet. Percebi que após passar a tomar água com limão em jejum umas 3 x por semana meu paladar mudou. Gosto das coisas levemente doces e vi que coisas que antes comia e achava normal, agora são mais doces para o meu paladar. Não gosto de radicalizar, mas costumo ter em casa açúcar mascavo, açúcar de coco, xilitol, mel e até o demerara para fazer alguma receita. Creio que o equilíbrio é o caminho.

@zairasilva1081 3 жыл бұрын

Eu amo as suas dicas e as suas receitas. Felizmente não gosto de doces muito doces tipo bolos recheado, biscoitos, musses. Mas agora com a Pandemia estou muito ansiosa e estou comendo e compensado com algumas coisinhas doces. Mas assistindo o seu video sobre sobremesas com frutas( que eu amo) vou botar o pé no freio. Gratidão . Vc é mesmo D+ Bjusss. Moro em Teresópolis município do Rio de Janeiro Hoje dia 17 de Janeiro de 2020.

@ivanetevieiracoutinho3957 3 жыл бұрын

Oi! Como vc faz o doce de castanha?

@edinauraalves6377 3 жыл бұрын

@@ivanetevieiracoutinho3957 mais

@josianecampos2694 3 жыл бұрын

Concordo Ingrid! Doce de castanha com Tamara humm deve ser ótimo!!

@ingridotsuka5564 3 жыл бұрын

@@josianecampos2694 É uma delícia mesmo. Divido uma parte da receita com canela e a outra metade coloco cacau e dessa forma também mata a vontade de comer chocolate.

@katyapf9391 3 жыл бұрын

Estou há 3 meses sem consumir açúcar. Hoje fui comer um bolo recheado e achei mega doce. Nem comi a fatia inteira. Eu amo sucos com água de coco tbm.

@anapaulamarques1182 3 жыл бұрын

Sou formiga, eu preciso ocupar meu tempo todo pra não pensar nisso. É muito difícil

@gabriellepaletafrancischet2535 3 жыл бұрын

Eu sou acostomada com alimentos sem açúcar, só para ter uma idéia, eu como cacau em pó 100% puro. Tipo pego uma colher e como. A vd é que sinto um leve adocicado, mas é cacau sem açúcar

@valquiriadossantoscosta1557 3 жыл бұрын

Realmente verdade ....estou um mês sem açúcar ....em nada e comecei a sentir até o doce no leite que nunca havia sentido .O melhor de tudo as dores no corpo quase não sinto ....

@irispereira4306 3 жыл бұрын

Vc já fez teste com maçã, pois ela cozida fica bem docinha... Faz umas receitas com maçã pra vermos se fica bom.... Bjos!!!🥰🥰🥰

@odaira.andrade344 3 жыл бұрын

Estava muito ocupado e nunca mais tinha acompanhado o canal, da última vez estava em 630 mil inscritos e agora está com quase 1milhão. Eu que estou desde do início, eu te desejo tudo de bom, você é maravilhosa, pois o conhecimento é um poder maravilhoso para todos. Parabéns Camila, te adoro. !!!!!

@leiladasilva1688 3 жыл бұрын

Gostaria de dar uma dica de suco... Com pêra... Eu faço com uma pêra e uma ou duas castanhas do Pará... Fica uma delícia!!!

@brunabraz5853 3 жыл бұрын

Estou livre de refrigerante desde os 15 anos e sem utilizar açúcar em NADA .Não faz falta ,vivo MARAVILHOSAMENTE sem!Obrigada pelas dicas e orientações .Você arrasa!

@alanaqueiroz6407 3 жыл бұрын

Obrigada Camila.Adorei as suas dicas!!

@AnaPaula-nl5qn 3 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Amei as ideias.

@biacordeirodossantos5063 3 жыл бұрын

Maravilha essas dicas obrigada 😃

@manuelteixeira5475 3 жыл бұрын

Adorei! Seu canal é tão necessário... ❤

@vinicius7179 3 жыл бұрын

Você é incrível 💙

@rodomar4241 3 жыл бұрын

Perfeito! Assim economizamos saúde e $$

@mariacristinacastro7023 3 жыл бұрын

Muito bom. Amei. Gratidão

@cintiapeixoto3281 3 жыл бұрын

Adoro as suas dicas! Gratidão!🙏🙏

@CristianeSilva-sv2ym 3 жыл бұрын

Perfeito esse vídeo veio bem na hora gratidão! !😉😍😍😍

@rutemendoncadesousasilva3282 3 жыл бұрын

Dicas maravilhosas 👏🏻🙏🏻

@fernandasouzaquirino3459 3 жыл бұрын

Adorei as dicas.👏👏👏👏👏

@rosp8375 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo!!! 💖

@estertavares4502 3 жыл бұрын

Eu ameiiiii dicas maravilhosas 🙌🏻🙏🏻

@madadomingues7358 3 жыл бұрын

Amei,suas dicas! Já me inscrevi!bjos

@rosimeirelima1641 3 жыл бұрын

Amei o vídeo Camila, Obrigada.

@francemeirefonseca1787 3 жыл бұрын

Excelente Camila.. Gratidão infinita, sempre!!

@almirdesouza8236 3 жыл бұрын

Show! Parabéns pelas dicas!

@beatrizlimabolognez6809 3 жыл бұрын

O vídeo que eu precisava. Seu conteúdo (e vc tbm kkkk) é perfeito mulher!!!

@amaurivagner7796 3 жыл бұрын

Uma grande aula, muito didática, parabéns me tornei um membro do canal!

@akikinoismora8441 3 жыл бұрын

Amoooo esse canalllll..... 😃.... Pêra minha fruta favorita!!!

@otempocontaeucanto 3 жыл бұрын

Camila, seus vídeos são sempre um presente! Gratidão por nos acompanhar por mais um ano com seu conteúdo maravilhoso. Feliz Natal e um 2021 de muita prosperidade e luz!

@alinepestana7272 3 жыл бұрын

Acabei de cair de paraquedas aqui no canal e amei. Vou incluir esta meta pra 2021.

@marciadossantos3900 3 жыл бұрын

Gratidão, amei 😘

@coletivoartebrasil 3 жыл бұрын

Esse vídeo era tudo que eu precisava, Camila você realmente quer ajudar a gente a ter uma saúde melhor❤️ obrigada

@silvanasoares9516 3 жыл бұрын

Lindo trabalho! Uma verdadeira missão de vida. Parabéns!

@camilaazambuja9764 3 жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo, só do fato de ter alguém falando sobre isso já dá um gás!

@Crisferlim 3 жыл бұрын

Excelentes dicas!!! Parabéns!!!

@Izumikanashiro1 3 жыл бұрын

Nossa!Amo seus vídeos!PARABÉNS!GRATIDÃO AMADA 😍👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏽👍🏼

@MariaSilva-vl6cx 3 жыл бұрын

Você é incrível, obrigada por todo conteúdo que vem passando😊

@tatieletaline9724 3 жыл бұрын

Amo suas receitas. Todo seu canal. Obrigada

@natanielagoncalves8737 3 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas 💟

@nelmaanacleto5656 3 жыл бұрын

Vou tentar o suco de limão com água de coco e o de maracujá com manga. Se der certo é a glória e o fim do açúcar nos sucos, porque o café já tomo sem açúcar. Obrigada Camila.

@rejafernandes6360 3 жыл бұрын

Açúcar é felicidade e calma... Amooooooooo!!!

@joseaugustolemgruber8756 3 жыл бұрын

Vc está viciada !!! rsrsrs por isso a sensação de felicidade e calma !!!

@anaaguiar1046 3 жыл бұрын

Obrigada camila pelas dicas👏👏👏👏👏👏

@DJC.KC.A.. 3 жыл бұрын

Ótimas dicas Camila vou fazer com certeza 😘

@valeriasampaio2560 3 жыл бұрын

Ameiiii 😍👍🏻 suas dicas!!! Gratidão!!! 😍🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐🌷💜🙏🏻

@ninacabral4011 3 жыл бұрын

Estou amando este canal puro conhecimento novo na cozinha.

@katiaalexandre3510 3 жыл бұрын

Estou precisando. Amo esse canal Parabéns Muita paz e saúde

@reginaviana3027 3 жыл бұрын

Ótima Explicação!Gostei muito obrigada

@veronnicasampaio5310 3 жыл бұрын

Era tudo que eu tava precisando 👏👏👏👏👏uma das minhas metas para esse ano 2021 obrigaduuuuh ❤️ doreiiiiiiiii as dicas

@lorenamirandaof 3 жыл бұрын

Eu assisto as suas receitas e um natal cheio de saúde e um feliz ano novo para você e seus familiares

@fabianasantos2867 3 жыл бұрын

Obrigado por esse vídeo!!! Vc e demais

@larifernandes9661 3 жыл бұрын

Eu amo esse canal 💜💜💜 Demonstra que alimentação vegana é ampla, versátil e nada sem graça!

@renatasa1731 3 жыл бұрын

Cai de paraquedas neste canal agora e já me inscrevi😘

@CahAndrtt 3 жыл бұрын

Amei o canal! Mta informação boa e que ajuda o planeta! Vou testar algumas receitas com meu marido

@luzinetemendonca5427 3 жыл бұрын

uau q legal isso gostei muito de sua dica obg e tenha uma ótima noite ❤👏👏

@fatimafelismino8672 3 жыл бұрын

Maravilha 😊 amei 👏

@mariadocarmolopesdeoliveir754 3 жыл бұрын

Sensacional. Você é competente

@renatamedeiros1278 3 жыл бұрын

Você fala muito bem explica o conteúdo maravilhosamente que só não entendi quem não quer você é ótima obrigada por sua bondade em dividir sua experiência com todos nós beijão 💋

@taniamariacavalcante1249 3 жыл бұрын

Gente o que é isso eu quero fazer tudo isso são ideias maravilhosas. Parabéns.

@Kael7sagitariom 3 жыл бұрын

Bom q vc tá aqui ♥️

@anapaulafiliputidasilva6860 3 жыл бұрын

Aneiiii.... Muito obrigado. 😇👏👏👏🙌🏻

@dominick8316 Жыл бұрын

Vídeo espetacular !!! 👏👏👏👏👏👏

@cozinhandocomagisa 3 жыл бұрын

Amei as dicas, estou tentando me libertar do açúcar!

@neusamachado9086 3 жыл бұрын

Otimo conteudo,amo adoçar com frutas parabens, muito obrigada.

@gilsonsousa4843 3 жыл бұрын

Bom dia Graca e paz sou a marli. Muito obrigada querida por compartilhar seus ensinamentos com a gente. Estou precisando muito tirar diminuir o açúcar da minha vida

@zuleidepereiradasilva386 3 жыл бұрын

Amo suas dicas ❤

@rodrigooliveira1708 3 жыл бұрын

Adorei a dica.Obrigado.

@ceicajuju2427 3 жыл бұрын

Gostei amei hummmmmmmm parabéns 👏👏👏

@trancejf 2 жыл бұрын

AMEI ESSE VIDEO!!!!!! EXPLICACAO SUPER PRATICA!! Parabens Camila!

@anaila1793 3 жыл бұрын

AMEI ESTAS DICAS!!!

@marciaarneiro8779 Жыл бұрын

Obrigado pelas dicas!!

@mariaaparecidamaldonado8078 3 жыл бұрын

Adorei o vídeo, não conhecia o canal, parabéns pelo trabalho...

@juliam.4057 3 жыл бұрын

Nossa antes de ler o título abri video correndo achando q vc ia ensinar a fazer jujuba vegana e saudável 😅

@ArqueiraYT 3 жыл бұрын

Hahahahah, eu tambéeeem!

@elianefranciscon 3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkk

@vinicius7179 3 жыл бұрын

Eu também hahaha

@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын

Anotei sua sugestão. ;)

@ArqueiraYT 3 жыл бұрын

@@pensandoaocontrario Uhuuuuuu, valeu Camila!

@larissacarpinetti5494 3 жыл бұрын

Tâmara é difícil de encontrar mas tornou o processo de cortar o açúcar refinado mais fácil, para mim. É maravilhosaaaaa! Excelente alternativa tb.

@matildedefatimasoaresdeoli3873 3 жыл бұрын

Otimas dicas, gosto muito, cada dia aprendendo coisas novas.

@luceliamarciasallesmaringo983 3 жыл бұрын

Camila obrigada pelas dicas 😀💋💛

@edneacollonna1249 3 жыл бұрын

Gostei das dicas, obrigada!

@marialuciapereiranunesdasi1236 3 жыл бұрын

Bom dia.amei as dicas.

@luanas.batista5889 3 жыл бұрын

Já quero por isso em prática

@conceicaoteles4086 3 жыл бұрын

Obrigada pela dica Parabéns

@jaciannefree 3 жыл бұрын

Adorei tds as dicas estou há 4 meses sem açúcar paladar modificando e tô super feliz

@alinerodrigues1512 3 жыл бұрын

adoro suas dicas muito mais saudáveis. obrigada, Camila! quero muito fazer esse processo de limpeza do paladar.. é minha meta para 2021.

@orilenecampos4573 3 жыл бұрын

Fiz um propósito de deixar de comer o que mais gosto, como o doce , então fiquei um ano sem açúcar e hoje não como mais 👍o meu paladar mudou , faço meus lanches adoçados com frutas 👍😉 parabéns por vc nos ensinar alimentos saudáveis , aprendi muiito com vc 👍😍👏👏👏