Perca o MEDO do Agachamento - Treino p/ iniciantes e pra quem tem dores no joelho
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Күн бұрынO agachamento é um exercício funcional que sempre fazemos em nosso dia a dia. Por isso deixar de praticá-lo por temos dores não é coerente. Esse vídeo é para você que sofre ou ja sofreu com dores nos joelho e tem medo de executar o exercício de agachamento.
O vídeo é simples e gradativo para que aos poucos você vá se reacostumando com esse movimento novamente, e possa futuramente fortalecer os seus joelhos
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução - Agachamento p/ iniciantes
00:45 - importância do agachamento
04:57 - Como fazer o agachamento
08:28 - 01 Exercício de agachamento
10:08 - 02 Exercício de agachamento
11:07 - 03 Exercício de agachamento
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#agachamento #dorcervical #dornopescoço #dornojoelho #Rodriogolopes #fisioterapia #artritejoelho #artrosejoelho #condromalacia
@wedyalves7402 8 ай бұрын
Ele deu uma dica que me ajudou bastante. Começar o agachamento pelo quadril e não pelo joelho. É por isso que estava sentido dores no joelho. Foi só me policiar nessa parte e o exercício ficou fácil e sem dor.👏👏
@vanusacarlos2298 Жыл бұрын
Tenho 53 anos, estava totalmente sedentária, estou amando esses exercícios, consegui fazer todos!! Agora estou caminhando 1h por dia e fazendo seus exercícios
@dulceneidemenezesfernandes7774 Жыл бұрын
Adoro seus exercícios, muito bem explicados excelente profissional, amo vc, lhe sigo Um forte abraço ❤
@papatempoestacionamento5310 11 ай бұрын
Excelente!!!! Melhor do que estúdio presencial , tudo explicado com dicas .Da pra sentir que é um profissional que gosta do que faz. Não tenho palavras para agradecer.💕🙏
@dulcerosas8165 2 жыл бұрын
OI PROF. FAÇA SÉRIES SIM. EU E DEMAIS SEGUIDORES ADORAREMOS FAZE-LAS. DEUS TE PROTEJA E INLUMINE. AGUARDAMOS. VAMOS TREINAR PESSOAL.
@manoelclaudinodesousa.clau7028 Жыл бұрын
Muito bom
@antonioevangelista6868 3 күн бұрын
Parabéns Dr. Rodrigo Excelente tua aula ensinar com conhecimento muito bom Deus abençoe você Dr.
@isoleteoliveira4006 Жыл бұрын
Eu quero muito todos os exercícios físicos que você possa nos passar, para que tenhamos uma qualidade de vida melhor, GRATIDÃO 🙏🙏❤❤👏👏👏👏👏😍😍😘❤🌻🌻
@oneidesilva6637 Жыл бұрын
Essa dica d afastar o quadril pra trás antes d agachar é maravilhosa, e faz diferença mesmo. Vc foi o ÚNICO q vi dar essa dica. SHOW 👏
@Le291 Жыл бұрын
Perfeito mesmo! Eu fiz toda a minha vida errado. Com a dica do quadril…me salvou.
@elizabetholiveiraandrade5703 9 күн бұрын
O senhor foi enviado por Deus eu não consigo fazer agachamento nos joelhos que dói muito vou fazer o que o senhor estar ensinando gratidão ❤
@mariavitalina 10 күн бұрын
Eu e minha mana amamos seus vídeos, obrigada e so coisas boas na sua vida.
@AdrianaSantos-ur2xd 8 ай бұрын
Tenho 48anos e estou totalmente acidentário mas hj resolve mudar meu estilo de vida começei a fazer agachamento.
@antoniabernardoclemente4920 7 күн бұрын
Comecei agora mais tô amando
@anamariadeoliveira4885 Жыл бұрын
Adoro seu site . Por favor coloque todos os exercícios pisiveis de agachamento e fortalecimento de pernas para idosos. Obrigada
@divinabila3230 Жыл бұрын
Eu quero coloque todos desde já agradeço
@katysantacatharina2296 Жыл бұрын
Eu quero
@marinadamaceno5891 Жыл бұрын
Eu quero...obg
@nilsaconceicao3031 Жыл бұрын
Muito bom vídeo 👏👏👏👏
@sirleymariasampaiosilva4184 Жыл бұрын
Muito bom!!!!
@eugeniasantos27 Жыл бұрын
Gratidão!!!
@meiresuelidesousarudiger1947 2 жыл бұрын
Show 👏👏👏👏
@TheSilvania721 Жыл бұрын
Amei❤️
@daltonwilly 10 ай бұрын
Muito bom🌟👏💯👍🙏
@joaocarloslouvoresadeus8869 3 ай бұрын
Muito bom Mesmo
@elzameira3738 Жыл бұрын
Que maravilha 😍
@estelasilva9680 8 ай бұрын
PERFEITO
@lucianacostaazevedo1465 Жыл бұрын
Sim grave outros
@jacquelinemuniz3471 Жыл бұрын
Obrigada!👏🏽
@lc.s.7749 Жыл бұрын
Gratidão 🙏
@thamyrescruz8882 5 ай бұрын
Muito bom
@edinalhaalmeida1340 Жыл бұрын
GRATIDÃO!!!!!POR NOS AJUDAR.
@soniaguimaraes9064 2 жыл бұрын
Adoro seus vídeos
@MariaDoCarmo-ip2gw Жыл бұрын
Ótimo DR Rodrigo
@manuelarodrigues4944 Жыл бұрын
Obrigada Rodrigo.
@meirearaujo8490 Жыл бұрын
Obrigada!! Gostei!
@jecileideluis3569 Жыл бұрын
Que bom
@elienepereira3871 Жыл бұрын
Foi ótimo, obrigada ☺️
@solangeribeiroaguiar5920 2 жыл бұрын
Que bom saber que mesmo sentido um pouco dor no joelho , de vez enquanto, posso fazer agachamento. Obrigado pela informação. Se possível faça sim a sequência sim,pó favor 👏🏼🙏🏼
@dedielzaa.2931 2 ай бұрын
Excelente! Parabéns!
@franciscacunha4993 Жыл бұрын
Eu amo seu exercícios
@ediregalado677 Жыл бұрын
Muy buena explicación Dr. 👍
@dudatorres9274 Жыл бұрын
Excelentes dicas!Obrigada!
@biancacarvalhogarcia2978 Жыл бұрын
Maravilha essa série 💪
@lele_gamer1505 Жыл бұрын
Dr. Tu é d+ 👏❤️
@marciamendes7840 Жыл бұрын
Muito esclarecedor. Obrigado ! 😊
@antoniaduarte2210 2 жыл бұрын
Vou começar a fazer.
@chrys5881 5 ай бұрын
Só elogios 🎉✨👏🏻😍
@laurindagoncalvesdasilva9927 Жыл бұрын
Obrigada Dr Rodrigo mto bom. Que Deus abençoe Obrigada.
@alziraaires5193 Жыл бұрын
Legal 👏👏
@raimundadasilvanunes7297 2 күн бұрын
Eu gostei
@gracamagalhaes1433 Жыл бұрын
Amei as aulas Deus abençoe muito sua vida professor eu necessito muito desses exercícios
@marliteresinhadejesusteres2535 10 ай бұрын
Estou adorando
@jessicacarolina7817 4 ай бұрын
Excelente , muito obrigada.
@ozoriarochamartins4090 2 жыл бұрын
Tenha um ótimo dia pra você bom demais até prosperidade é o que desejo a vc
@aidaklug9132 Жыл бұрын
Muito bom, adorei, dicas diretas ❤
@ruimanuelmeireles Жыл бұрын
Excelentes exercicios, muitos parabéns continue
@gilbertopontes9474 Жыл бұрын
Didático e elucidativo....SHOW
@elizetemendes9713 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏 agachamento livre é tudo de bom pra nossa vida 🙏
@genildopinheiro639 Жыл бұрын
Show de bola essas séries me ajudou bastante.
@estelasilva9680 8 ай бұрын
RAPAZ MARAVILHOSO MUITO OBGDA MESMO ❤❤
@laudiceiamartins5151 Жыл бұрын
BOM DEMAIS. MELHOR EXPLICAÇÃO IMPOSSÍVEL!!!!🎈🌹
@miiilly88 11 ай бұрын
Muito bom vou fazer amanhã
@giseleramos9331 6 ай бұрын
Treino super tranquilo e fácil. Adorei
@camemluciaoliveira5544 Жыл бұрын
Faço todos os dias os seus vídeos! 👍
@roseaparecidaaugusto9950 Жыл бұрын
Professor Rodrigo, você é excelente!
@katiacilenemedeirosdepaula5310 Жыл бұрын
Amo suas dicas ,viciada kkk claro que gostaria muito o próximo vídeo
@lucianicoletti7699 Жыл бұрын
Nossa que legal
@suzanalima5813 Жыл бұрын
Faça.sim a sequência, estou esperando. Obrigada pelos vídeos
@alaidemarques3293 3 ай бұрын
Amei❤
@valciratavares4980 Жыл бұрын
Amei vc e muito bom obrigada DEUS ABENÇOE CADA DIA MAIS ➕
@fatimagoncalves4724 Жыл бұрын
Conheci vc a 3 dias e estou fazendo c vc
@Gustavo-yu4ts Жыл бұрын
top demais
@rosemaryalves7000 2 ай бұрын
Muito bem explicado
@lucianicoletti7699 Жыл бұрын
Obrigada
@cledinamariafernandesdossa5166 4 ай бұрын
Muito bom! Bem didático.
@eliaskegler7985 Ай бұрын
VC É MUITO BOM...
@camilaveridiana Жыл бұрын
Amei
@luisaafonso219 Жыл бұрын
Luisa Afonso estou siguindo as instruções do doutor estou a entender bm estou a fazer a Fisioterapia mas é tudo muito diferente.
@gabrielageisa9890 7 ай бұрын
Muito bom! Vou colocar em prática. Obrigada
@rosesouza3835 Жыл бұрын
🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾gratidão, anjo bom 🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾
@DaliTozzi 5 ай бұрын
Tudo o que preciso eu encontro em algum vídeo do Rodrigo !
@joaoodenidaschagaspinheiro2718 Жыл бұрын
Rodrigo. Muito. Obrigado. Por. Ensina. Eses. Exercícios. Eu. João. Odeni. Pinheiro. Tinha. Ploblema. No. Jonhelio tô super. Ben. Obrigado
@mariabrito2052 Жыл бұрын
Exercícios leves. Gostei muito.
@rosangelatemponi7521 10 ай бұрын
Excelente explicação.
@deniseme2024 Ай бұрын
Muito bem explicado e mostrado❤👏🏻👏🏻
@mariajosebarrospepato412 Жыл бұрын
amei até mais
@lenira5028 Жыл бұрын
Muito boa aula tenho dores o joelho dri uma batida na porta mas ja eztou melhor grata estou ok
@lidiarosa6095 6 ай бұрын
Gostei da do exercício do joelho brigada Deus te abençoe
@elianamaria9135 7 ай бұрын
Excelente vídeo professor, bem explicado ❤
@elzamelo7344 8 ай бұрын
Bom dia Dr. RODRIGO LOPES, estou melhorando as dores dos joelhos, faço suad aulas, explica muito bem .Gratidão ❤
@franciscacunha4993 Жыл бұрын
Vou fazer com meus pacientes, boa noite e MT obgdbjs
@FatimaRodrigues-oe2qx Жыл бұрын
Gostei Rodrigo valeu
@barbarasantos2988 Жыл бұрын
Gostei muito
@filipe2343 2 жыл бұрын
Gostei da ideia da lista de exercícios para treino de agachamento!!! 😎
@RenanMarques1 2 ай бұрын
Excelente explicações
@mariane6008 2 жыл бұрын
Olá Dotor boa noite, seus vídeos tem min ajudado muito, Obrigado pelas aulas
@marisafereira8158 Жыл бұрын
Adoro seus vídeos , quero passar para próxima etapa para tonificar a.musculatura com agachamento🥰
@neiacardoso1744 3 ай бұрын
Muito importante Rodrigo. Obrigada pelas dicas. Deus te abençoe
@sandradamadceno2995 Жыл бұрын
Rodrigo para fortalecer p joelho
@estelasilva9680 7 ай бұрын
VC É TOP DEMAIS GAROTO ABENÇOADO ❤❤❤GRATIDÃO ❤❤❤❤
@abelha9264 9 ай бұрын
Aah obrigada gostei de saber Bom dia
@mariaaparecidasilva5590 7 ай бұрын
Parabéns pelo lindo trabalho e paciência de ensinar e explicar
@luisaribeiro5457 11 ай бұрын
Amei a sua explicação, foi a melhor.
@kelireginaoandradeandrade6559 Жыл бұрын
Quero continuar com o treinamento, suas aulas tem me ajudado, obrigada ☺️
@elisiobata 10 ай бұрын
Camarada obrigado muito eu tinha problemas do corpo toda hora cansativo mas com os seus exercicios virei operativo bastante
@cidyfarrell6776 Жыл бұрын
Voce eh muito gentil!!!!
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