PERUT BUNCIT HILANG DENGAN CARA MINUM AIR PUTIH SAJA!

Рет қаралды 27,371

3 жыл бұрын

Join komunitas FIT&VIT GRATISSSS!
About 30 Days FIT&VIT Challenges
Dalam 30 Hari, FIT&VIT akan membimbing kamu untuk melakukan satu kebiasaan sehat setiap harinya dan meminta kamu untuk share hasil challenge mu di Tribelio sebagai bukti kamu sudah melakukan challenge tersebut. Kamu akan melakukan challenge ini dengan ribuan orang lainnya. Nggak akan ada persyaratan apa2 untuk ikut, hanya butuh niat dari kamu untuk belajar dan menerima hal baru.
So, kalau kamu tertarik untuk join, ikutin step berikut:
1.Download applikasi Tribelio di HP kamu
2.Join the Tribe “FIT&VIT”
3.Baca Rules & Challenges Guideline di PIN POST
4.Lakukan 30 Days Challenges lewat Topik perharinya dan share hasil challenge kamu di sana
5.Share progress kamu untuk memotivasi orang banyak untuk lebih FIT&VIT!
“Let’s Be FIT&VIT”
Cheers,
Shiely
☆ F A Q A B O U T M E ☆
Who are you?
Practical Nutrition Coach (PN1 Certified)
I was sick of emotional eating and almost got anorexia in the past years when I tried many different unhealthy diets before. Until I started to be fit & healthy as possible and It has changed my life. I never skip any meals anymore and I'll make sure that I eat enough nutrients for my body. I want to encourage women over there, especially Indonesian women: You do not need to starve yourself to get a nice body! Subscribe if you want to know how I did, including my foods and workout.
What camera and software do you use?
Camera: Canon G7X Mark II
Software: Final Cut Pro X
☆ SAY HI TO ME ☆
Fit&Vit Instagram: / fitandvit.id
Instagram: / shielyv
Tiktok: vt.tiktok.com/ZSJJmVuQB/
☆ CONTACT ME ☆
workwithshiely@gmail.com

Пікірлер: 57

@nursoffisampieni1344 3 жыл бұрын

Dari awal emang ga suka minuman manis, tapi setelah search sebelum diet dulu akhirnya air putih jadi hal yg paling aku cari dimanapun dan kapanpun. Wkwk

@amangjr4346 3 жыл бұрын

Sering puasa air putih dri pgi sampe magrib alhamdullah bdan terasa ringan..

@chyntiahuang5864 3 жыл бұрын

thankyouu ci! 8 hari ikut challenge ini dapat banyak banget pelajaran baru💪🏻

@josephinemelinda1750 3 жыл бұрын

aku sering minum air es sih, menurutku bantu banget buat ngurangi craving minum manis 😁

@jillyanpanman 3 жыл бұрын

Aku malah struggling untuk membatasi minum air putih, karena aku biasa minum 7 liter dan itu terlalu banyak. Dari yang aku baca "Efek buruk keracunan air bisa terjadi bila seseorang mengonsumsi terlalu banyak air sehingga nutrisi lain di dalam tubuh menjadi terlarut yang mengakibatkan zat tersebut tidak bisa lagi melakukan tugasnya dengan baik."

@VinsFoodie 3 жыл бұрын

Air putih emang paling penting unk diet

@rosej3477 3 жыл бұрын

Wah sangat bermanfaat infonya

@pecintashopee6565 2 жыл бұрын

Ya ampun mbanya mirip Jesika sianida sumpah🤣

@yunaandi3775 2 жыл бұрын

Tapi aura mukanya jauh lebih positif

@agusbudi9669 5 ай бұрын

@@yunaandi3775EMG yg asli negatif?

@nirtakassa5869 3 жыл бұрын

toko yang di shoope belum update produknya kaka

@nelimulidah7445 3 жыл бұрын

Kak kl whay protein campur kopi emg bs cepat serap....? Soalnya saya suka kopi

@anitaliem4687 3 жыл бұрын

utk whey protein ini apa ada ngefek ke ginjal ga kak?

@muthiahmumtazah1557 3 жыл бұрын

tempat minum samaan ka.

@apriliaciptaning3036 3 жыл бұрын

ya ampun aku pangonsunsi sweetener napa ngga kepikiran buat bawa ke mana mana yaa xixi thank u kak

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Smoga smakin mendukung km ke body goals ya! 🥰

@danangpratito8556 2 жыл бұрын

Tanya dong kak clue untuk botol air besar segitu di ecomers apa yaa? Nyari g dapet2😁

@ayusetya0559 3 жыл бұрын

Air putih terbaik

@ika1130 3 жыл бұрын

Pengin bisa bawa botol air kemana-mana tapi malesnya klo banyak minum air pasti jadi sering bgt ke toilet dan aku tipe orang yg gak suka ke toilet umum menurutku kyak gk bersih aja sih hehe

@minelander5609 3 жыл бұрын

Bener... Itu jg jadi hambatan utk mau bawa botol minum kemana mana, males ke KM umum nya, apalagi kalo sepanjang hari nyetir mobil.

@hasianiwahyuni9451 3 жыл бұрын

Air putih 1hari 4liter gpp ya fitter? Trss bgusnyaa kita workout itu pagi ato sore hari? Sama klo workout sblm tdr itu bagusnya yg sprti apaa yah ci.. Klo bisa share workout sblm tdr... Thks 😘😘😘

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Gpp kok, pagi jga bagus tp klo engga smpat bole kpn aja yg penting olhrga

@nithaazalea7579 3 жыл бұрын

Ka aku minumnya air putih tapi perutku tetap buncit

@user-wt7yt8dj3r 5 ай бұрын

Kak apa boleh bnyak minum tapi pola mkn masih tetap seperti biasa

@sitikhoirunisa9294 2 жыл бұрын

Kalo menurut aku kenapa orang indonesia kalo ke restoran belinya minuman manis daripada air mineral karena air mineral tuh harganya lebih mahal atau sebanding sama harga minuman manis. Jadi menurut mereka kurang worth it harga semahal itu buat beli air mineral doang. Udah gitu kadang air mineralnya ukurannya cuma 330 ml doang tapi harganya Rp10.000 😭😭😭

@kerizqu8823 Жыл бұрын

Di Malaysia air mineral 500 ml cuma rm1 hingga rm1.50, kalau paling mahal pun rm 2.

@santisusantiofficial 2 жыл бұрын

Mirip jessica bgt

@zahrasalwaputri1594 3 жыл бұрын

Kak maaf mau tanya. Aku umur 14 tahun dan lagi di dalam program diet. Kak diumur aku apa boleh minum whey protein kak? . Trus kalo boleh di anjurkan untuk minum whey protein yang mana ya kak? Tolong dibantu ya kak 🙏🙏

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Bole minum whey merk apa aja. evolene, myprotein,fitlife ini bs smua

@zahrasalwaputri1594 3 жыл бұрын

Tapi diumur segitu boleh kak?

@nisakhoerunisa6892 3 жыл бұрын

Shiely bikin resep latte diet dong

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Ada di tiktok akuu @shielyv ❤️

@atimbae2304 3 жыл бұрын

Tpi kak kenapa ya klo sering minum air putih sering juga buang air kecil?ada yg sama?

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Smua orang didunia gt😂

@lisaumami4345 6 ай бұрын

Itu namanya fase membuang segala toxic di tubuh lewat urine kak....

@cindydewi7363 2 жыл бұрын

gendut gara² minum air bener ga si kak? aku prnh baca gtu, perut nya gelambir

@sasachanel7726 Жыл бұрын

Ak mnum byk air putih,lama2 perut ny buncit dn ngelmbir

@ameliaagustin6933 3 жыл бұрын

Kalau workout jam 7mlm atau jam 8 boleh ga si kak? Kerjaku fullday tiap hari. :(

@DidiBeatbox 3 жыл бұрын

Boleh saja kak

@syailendraa 2 жыл бұрын

Terlalu Subyektif, menyebut 'orang Indonesia' malas minum. Mungin lebih sesuai dgn pilihan kata "sebagian masy Indonesia", krn tidak semua org Indonesia malas minum air.

@pandalucu2210 2 жыл бұрын

Iyaa sih tp kebanyakan tmn aku pada malas minum air putih bahkan ada beberapa yg ga bisa minum air putih hrs ada rasanya kalo minum, bisa diitung jari yg suka"air putih

@aisyahabdr372 3 жыл бұрын

Ku kalau lapar minum air putih malahan makin lapar. Kok bisa gitu ya? Itu berarti tubuh kita beneran lapar ya kak?

@josephinemelinda1750 3 жыл бұрын

aku kadang juga gini 🤔 tapi sehari" juga minum buanyak bisa smp 3L

@witinwick8294 2 жыл бұрын

Sama

@megarahmawati6773 11 ай бұрын

kok sama , kirain yg ngerasa gitu aku aja . minum air banyak koknmalah bikin laper

@ochhasachy8580 2 жыл бұрын

Tangan nya bisa diem gak sii

@ketchuppedase2867 3 жыл бұрын

Kopi nggak papa ya? Kalo saya ngopi nggak peke gula kok

@ShielyVenessa 3 жыл бұрын

Bole tp diperhatikan kandungan susu ya jika pakai susu

@ketchuppedase2867 3 жыл бұрын

@@ShielyVenessa sip thanks. Saya pikir bakal ngaruh ke hormon tertentu.

@agisthaputri9319 3 жыл бұрын

Q minum air putih 1hari bisa minum 6liter air putih,makan pun tetap sprty biasany,,,, Badan q tetap sprty masih gadis padahal anakq dah gadis......

@dewimurtiningsih69 3 жыл бұрын

Wah banyak ya sampai 6 liter, aku maksimal bisa 4 liter. Itu pun udh capek pipis terus hehe

@agisthaputri9319 3 жыл бұрын

@@dewimurtiningsih69 Iy Bunda, dulu q jarang minum air putih trz q sakit kata dokter q kurang darah trz terapi hampir 1th. Habis itu q ubah mindset hidupq dengan cara minum air putih sesering mungkin pertama kali minum perut rasany kembung tapi lama" dah terbiasa Alhamdullilah udah g kembung lagi...Dulu juga waktu g suka minum air putih Q jarang BAB 1minggu kadang 2x saja, Alhamdullilah sekarang tiap hari q bisa BAB. Makan pun tetap sprty biasa g diet cuma jaga pola makan sendiri saja. Bonusny badan tetap stabil g gemuk & wajah terlihat seger.

@parekediri3783 3 жыл бұрын

Kak, tlg dong reviuw kalori krupuk pasir.. Karena untuk menghilangkan kebiasaan ku ngemil krupuk atau kripik yg kalori nya guede.. Aku sering ngemil krupuk pasir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@jillyanpanman 3 жыл бұрын

Kak, sepertinya kalau 6 liter terlalu banyak. Batasan maksimal wanita 3 liter per hari, jika terlalu banyak minum air putih bisa keracunan air sehingga nutrisi lain di dalam tubuh menjadi terlarut yang mengakibatkan zat tersebut tidak bisa lagi melakukan tugasnya dengan baik. Saya juga sedang struggling membatasi minum air. Karena saya sudah terbiasa minum 7 liter, takut sekali saat tau ada efek buruk jika terlalu banyak. 😔😔

@agisthaputri9319 3 жыл бұрын

@@jillyanpanman Q klau kurang minum badan lemas Mbk, trz g bisa BAB. yg terpenting pola makan tetap dijaga Mbk.....Q g pernah diet, makan tetap sprty biasany