PETISCO SAUDÁVEL

Рет қаралды 247,952

6 ай бұрын

Petisco saudável para o verão!
Essa combinação pode se encaixar em qualquer dieta.
É uma receita low carb, proteica, sem glúten e se você usar pouco azeite, tem poucas calorias.
Já salva e compartilha com amigo que vai gostar.
Ingredientes
1 couve flor pequena
150g de ricota (ou queijo feta, ou tofu)
1 cabeça de alho
1 porção de tomate cereja
Temperos
2 colheres de sopa de Azeite
Sal e pimenta a gosto
Orégano ou ervas finas (opcional)
Acompanhamento
Lascas crocantes e sem glúten de Zaytas de sabor original.
Modo de preparo
Asse a couve-flor e os tomates no forno pré aquecido a 180 graus por 20-30 minutos (até dourar, o tempo pode variar de acordo com cada forno).
Depois é só você seguir o passo a passo do vídeo.
Fiquei surpreso com o resultado, isso ficou MUITO BOM!
Apenas façam!
#receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil #receitaspraticas #comida #comidas #verao #verão #petisco *publi

Пікірлер: 291

@LSmith-zo2jn 6 ай бұрын

Faltou o “eu comeria isso em quantidades absurdas”! 😊

@ednacunha1606 6 ай бұрын

Agora é qualquer pessoa pode fazer em casa.

@manyfiorentino7688 6 ай бұрын

Fiquei esperando 😂😂😂

@wilmamramos7968 6 ай бұрын

Senti falta também!😢😂😂

@sandrinhamell2477 6 ай бұрын

Eu tb percebi😅😅😅😅😅

@anacardoso1020 6 ай бұрын

Gente, não é tudo que ele comeria em quantidades absurdas. Assim é a vida…

@lizzie8092 6 ай бұрын

Eu definitivamente comeria isso em quantidades absurdas 😂😋🤤

@dmitrovisck1269 6 ай бұрын

Balacobaco

@claudiacosta1366 6 ай бұрын

Gente. Eu estou aprendendo a comer saudável com as suas receitas. Essa com certeza vai para a minha rotina.

@wallliquer9141 6 ай бұрын

O Betto sempre lembrando de nós veganos. Amo suas receitas! ❤

@bethsabath 6 ай бұрын

O Veganismo é pra Gente de mente fraca . Romanos 14:2

@silva5842 6 ай бұрын

É uma receita melhor que a outra 👍🏻👍🏻

@vilmaalvescoutinho1735 6 ай бұрын

Uáu que delícia!!! Parece ser 😂. Irei fazer e comer em quantidades absurdas.

@estherferreirateles 6 ай бұрын

Chuchada perfeita, eu amei 😂❤😂❤😂

@AmandaOliveira-92 6 ай бұрын

Nossaaaa. Eu comeria isso em quantidades absurdas ❤❤❤😂

@LuciaSantos-dj3zb 6 ай бұрын

eu amo a suas receitas

@ElianaFrick-vq1yo 6 ай бұрын

Gratidaō❤❤❤😊

@navarroinveste 6 ай бұрын

Eu realmente comeria isso em quantidades absurdas

@s_dbr 6 ай бұрын

Que delícia 😮😋👏🏽👏🏽👏🏽 parece ótimo, e ainda dá pra economizar no queijo, colocar couve-flor pra render. Kkkkk deve ser muito bom

@mariluguimaraes7677 6 ай бұрын

Nós comeríamos isso em quantidades absurdas...😂😂😂

@soniaamorim9647 6 ай бұрын

Gente eu amei. Aliás eu amo todas as receitas. Cadê eu comeria qtdades absurdas.

@monicamachado5833 6 ай бұрын

Sou vegana e já salvei!!!😊

@katiadalessandro5854 6 ай бұрын

Hummmmm...Ameiiiiiii

@fernandaprotasiogualberto756 6 ай бұрын

Que fome! Que capricho.

@MichelleFlores152009 3 сағат бұрын

Huuummm, isso deve ter ficado delicioso. A vegetariana aqui agradece!

@deniselemos5310 Ай бұрын

Ótimo! Azeitonas Portuguesas !! 🌎✔️👍👏👏👏

@sueliaparecidadefreitas7641 6 ай бұрын

Adoro

@floragomes7896 6 ай бұрын

Estou babando de vontade😂

@tvculturamhvariedades8644 6 ай бұрын

Muito bom

@gilbertoitbi7774 6 ай бұрын

...,.. tu és show 👍

@telmapereira1314 6 ай бұрын

Que Maravilha

@user-hv4sm9bg6k 6 ай бұрын

E muito bom mesmo.❤❤😊

@user-pm7uh7sn5e 28 күн бұрын

Huumm.....me deu água na boca!Vou fazer

@ahhanna3348 6 ай бұрын

Muito bom mesmo.

@cidapaulista3197 19 күн бұрын

Amo amo suas receitas pois amo cozinhar e mais ainda Amo Comer,Comer. Ahhhhh

@goreti8080 6 ай бұрын

😋😋😋 vc é sensacional 😍

@maricorreia6143 2 күн бұрын

Uaaaaauuuu!!!😋😋😋

@ildaraposo4096 6 ай бұрын

Eu gosto de coveflor amei ❤

@marilenebeninca6839 26 күн бұрын

Todas maravilhosas

@MagoSupremo369 6 ай бұрын

Caramba... Salvei mesmo, petisco top até pra mim que estou fitness

@tiomilano 6 ай бұрын

Como que salva Shorts?

@alicealves3662 6 ай бұрын

Eu amo tuas receitas e a forma como você passa com muito carinho...Mas gosto quando vc diz:: Eu comeria isso em quantidades absurdas!! Fala, tô sentindo falta !! Minha filha vai amar.

@PatriciaAlmeida-sj6dw 6 ай бұрын

Adorei❤❤❤

@mariag.g.opusculo4616 6 ай бұрын

Realmente , muito bom! Parabéns pela criatividade. Obrigada!🎉

@marimed3450 3 күн бұрын

Vc é o cara, Beto!!!!! Deus te abençoe!!

@noemidelazeri605 4 ай бұрын

Eu tenho certeza que vou gostar pois já ❤

@marciabosco3268 6 ай бұрын

Nossa Beto , estou salivando😅😅

@maurasalete2486 6 ай бұрын

Nossa deu água na boca ❤

@eleusasantos9453 6 ай бұрын

😋😋😋

@INFINITASPOSSIBILIDADESS 6 ай бұрын

Q idéia sensacional!! Um espetáculo aos olhos e ao paladar😋😋😋 O q é esse zaytas?? Nunca vi!

@lauraamaral4748 6 ай бұрын

Lindakkkkk adoro eu fiz ficou ótimo ❤lindo ❤

@julianaaguiar2840 6 ай бұрын

Nino amo suas receitas❤❤

@vanuziabernadino8659 6 ай бұрын

AMEI ❤❤❤GRATIDÃO GRATIDÃO

@ivyll9457 6 ай бұрын

Uau! super criativo e saudável!🙏 Vou comprar os ingredientes e fazer essa delícia!😋🥰

@lolyvoxy8398 5 ай бұрын

Deve ficar top mesmo 🤤🤤🤤

@marcossabinogloria3440 6 ай бұрын

Eu amei a receita parabéns ❤❤

@cleonicemorais3374 6 ай бұрын

Tu e incrível guri🥰🙌🙌

@wilmamramos7968 6 ай бұрын

Valeu, querido!

@divafabiane10 6 ай бұрын

😂😂😂 xuxada da boa mesmo!!! kkkkk fazia mt tempo que nao via alguem xuxar tao bem hein? kkkkkk 😂😂😂❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨ Amei tudo bjs 💋

@astreafontana8345 4 ай бұрын

agradeço muitooooo... Amém

@pauletegalleti6494 6 ай бұрын

PERFEITO !!😋😋

@ivaniadossantos3137 5 ай бұрын

Deu água na boca!

@marciaaparecidasantos3653 4 ай бұрын

Obrigada ❤

@rovenabermudesfigueiredo1213 2 ай бұрын

Perfeita suas receitas

@suellenbrandao1419 5 ай бұрын

Nossa parece muito bom

@virginiasimoes7235 6 ай бұрын

Eita.... muiiiiiiiiiiiito bom😋

@zuleicacelestemendesdossan4367 6 ай бұрын

Wowwwww ate me deu agua na boca😊😊

@pholvemoura7880 6 ай бұрын

Uaaau

@roselicortella7748 6 ай бұрын

Eliciaaaaaaaaaaaaaaa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

@CristiniMattos 6 ай бұрын

Nossa,deve ser muito bom!

@isabelrodrigues6429 6 ай бұрын

Ótimo.👍

@margaretetoledo5656 6 ай бұрын

Xuxadaaaa adoroooo❤

@marciagonzaga9124 6 ай бұрын

Mesmo com meu bucho cheio, mas, quando escuto esse barulho da crocância, impossível não salivar. 🤤🤤🤤😋😋😋

@roselifidelesdelizliz5530 6 ай бұрын

Deu água na boca ❤❤❤

@sueligaldino2097 4 ай бұрын

Hummmm 😋👏🏻

@anitadelcastillomagalhaes2111 6 ай бұрын

Este desenho no creme faz toda a diferença no visual

@ruyfernandes2563 6 ай бұрын

Show

@LoisLane-nv1xh 5 ай бұрын

❤❤❤ Amei.😮

@ciceramatias705 6 ай бұрын

Incrível 😍

@noragodinho3878 5 ай бұрын

Amei

@ildaflor2429 5 ай бұрын

Voce cozinha muito bem adorooo

@sidianesilva1523 6 ай бұрын

Que vontade 😋😋😋😋😋😋😋

@anacristinabastos2302 6 ай бұрын

O que mata é esse barulhinho.😂 Vou fazer.😋🇧🇷🇮🇱 RJ

@lenilouvet9938 6 ай бұрын

Deu fome❤❤

@joanaevangelista9919 6 ай бұрын

Gostei ❤❤❤❤❤

@dinalvaalves2996 4 ай бұрын

Uuuuuuuaaaaaauuuuuuuuu!!😋👊🏿

@APFS547 6 ай бұрын

Vegetariana 😊sorrindo aqui

@ACAPAOCULTA 6 ай бұрын

EU já coloco na pizza e fica deliciosooooo... OBS: a massa da pizza já assada.

@eliamaria8911 5 ай бұрын

Arrasou!!!!!

@maxwellleal371 6 ай бұрын

Top

@sandrarocha6958 6 ай бұрын

Vc é super carismático

@Momento_Nails 6 ай бұрын

Eu comeria isto em quantidades absurdas! 🫢

@user-wn8iu3th2j 6 ай бұрын

Nossa o jeito que ele fala parece ser tão fácil de faze

@ritadecassiamarmeleiro9795 6 ай бұрын

Hhhuummm vou comer em quantidades absurdas 👋👋

@franberti3064 5 ай бұрын

"chuchada" perfeita... Amei 😂

@kellynishioka9980 5 ай бұрын

Nossa 😋

@danda7542 6 ай бұрын

quero experimentar esse tal de Zaitas

@elizabetesantos7469 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@lucianadeoliveira1586 6 ай бұрын

Oiê....receitas sensacionais.Abç Fraterno

@leila6640 3 ай бұрын

Amooooo seu jeito de gravar, é fácil rápido e delicioso. Além da simpatia claro obgda hein Faz algo com grão de bico? Obg❤❤❤❤

@user-pv1ge2rc4y 6 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋

@katiaalmeida4837 4 ай бұрын

Hmmmm. Vou fazer

@ipaline9385 3 күн бұрын

Queijo feta...vou de queijo frescal mineiro.

@judyoliveira2821 5 ай бұрын

😃🤗🍽Thank you.🇨🇦

@rmcfr5743 6 ай бұрын

Deu vontade 😋

@RosariaCosta-iy3gx 6 ай бұрын

OHHHHH😢😢😢😢 ZAYTAS???? QUEM É VC KKKK.AQUI SP INTERIOR....TEM NÁO!!!🙈🙈🙈😭😭😭😭

@jmjardim2011 6 ай бұрын

Farei....😊

@charlesroberto3224 3 күн бұрын

Beto vc acaba com a nossa dieta❤