Pettorali alti allenamento mirato con manubri
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2 ай бұрынIn questo video ti mostro un allenamento mirato per allenare il petto alto!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
@tuttogratisonline1461 2 ай бұрын
Maestro, potresti fare un video sul corretto riscaldamento pre allenamento?
@nanoimmortale204 2 ай бұрын
Esercizi con la panca!!! Grazie!
@giuseppecristaldi5290 2 ай бұрын
Grazie ai tuoi consigli ho recuperato tanto, quest'ultimo esercizio lo avevo usato aggiungendo le aperture, è davvero difficile riuscire a completare la serie,ma porta ottimi risultati.un GRAZIE infinito per tutti gli ottimi consigli che ci dai.
@IgnazioMartis-tv3hb 2 ай бұрын
Grazie x il consiglio 🙋
@fabiomarinelli6593 2 ай бұрын
Grazie coach provero
@simonemartinelli2799 Ай бұрын
💯💯
@walterapollonio6070 2 ай бұрын
Sei sempre il TOP ‼️. Comunque, non trovo il link x abbonarmi e ricevere l'allenamento 😮
@user-gc2dh4fz6n 2 ай бұрын
Ciao umberto, scusa il messaggio ma tra i coach su internet sei quello di cui mi fido di più e vorrei un tuo parere. Da ormai agosto dell’anno scorso sto andando in palestra, prima 2 volte a settimana poi da gennaio 3 ma non vedo assolutamente nessun risultato anzi, se uno dei miei obbiettivi era anche quello di dimagrire a me sembra di ingrassare..non mi sono mai allenato prima di questo mio percorso ma comunque con i vari strumenti da palestra riesco a fare anche 35/40 kg e 15/20 kg alla fune, eppure non mi sembra di stare ottenendo nulla..per fare una prova del 9 ho provato a fare una trazione alla sbarra (che non sono mai riuscito a fare) ma nulla, arrivo a metà e poi basta. Vorrei avere un tuo parere veloce se non è un disturbo, Sono alto 1.72 e peso 74 kg
@fabriziomartino8652 19 күн бұрын
Che peso devo essere i manubri salve
@user-sp5tq5ov8g 2 ай бұрын
Va bene farlo anche con l'elastico( loop band)?
@stefanocaon 2 ай бұрын
Si ma che loop band devi usare per permetterti di fare max 12 rep
@user-sp5tq5ov8g 2 ай бұрын
Io uso una leggera dipende dal tuo grado di preparazione e di forza.
@pyrobuum7805 2 ай бұрын
E tipo il rest pause
@alessandro9098 2 ай бұрын
Mister io non ho la panca non li posso fare ?
@simonep2934 2 ай бұрын
Se non hai la panca ti consiglio di fare piegamenti sulle braccia con i piedi alti, per esempio appoggiati su una sedia
@walterapollonio6070 2 ай бұрын
Cazzarola, fatta con manubri da 9 😮azz che botta 😂😂😂
Jeremy Ethier
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АЛГА КАЗАХСТАН
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