Рет қаралды 5,294
พี่อั๋นไส้แตก
เทคนิคการวิ่ง LongRun ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด จากโค้ชบอย เทคนิคการหาค่าระดับ Lactate Threshold สำหรับซ้อมวิ่งเทมโป้เทคนิคการซ้อมวิ่งเทมโป้สำหรับมาราธอน ▪️และสาระเทคนิคอีกมากมายจากโค้ชบอย