Que bueno que le ha gustado este video. Siempre estare aqui para ustedes. ❤❤❤❤

Hola jazmin gracias por compartir ❤ yo soy Diabetica estoy llevando una Buena alimentacion con la Dietista para mantener mi azucar e perdido peso estaba en 190 y ahora 137 elimine dulces y Harinas y puedo comer bien y de cada 3 Horas

Gracias por tus consejitos señorita hermosa feliz día de San Valentín 💘 y❤ que la pases súper al lado de tus amores❤

Muchas gracias mi querida Jazmín.Lo trataré por que siempre estoy en esto de la pérdida de peso.Felicidades y Feliz San Valentín ❤

Hermosa Jazmín gracias por motivarnos y compartir con nosotras Dios te bendiga ❤

Genial!!! Lo voy a poner en práctica!!!

Muchísimas gracias por la información, excelente

Me encanta su entuciasmo!!!😊

Muy motivador el vídeo, yo tengo 49 años y dos hijos adultos, mi peso siempre es 50 a 55, es poco pero ahora peso 56, pero tengo grasa en el abdomen y no lo tenía, he hecho de todo y no bajo nada, voy a hacer este método juiciosa, quiero bajar unos 4 kilos, muchas gracias 🎉

Saludos jazmín ❤ gracias por compartir

Hola yo descubri las maravillas del te de menta y ese te entre sus bondades te desinflama el estomago y te ayuda a hacer mejor dijestion tambien para la ansiedad comer manzanas cocolate amargo eso ayuda .. 😊 saludos y un beso chicas q bamos a bajar muchos kilos este año😊😊

HOLA JAZ BUEN DIA, AYER VI TU VIDEO, SIEMPRE EO TUS VIDEOS PERO NUNCA HAGO COMENTARIOS, MAS SIN EMBARGO QUIERO DECIRTE QUE ME GUSTA MUCHO COMO DECORAS TU HOGAR, LO QUE ES OTOÑO Y LO DE NAVIDAD ME ENCANTAN MAS, ADEMAS DE QUE TE ME HACES UNA BELLA PERSONA NO SOLAMENTE FISICA SINO TAMBIEN ESPIRITUALMENTE, ESTAS MUY JOVENCITA Y NO PARECE QUE TUVIESES TRES HIJOS Y YA DOS DE ELLOS ESTAN YA CHAVOS, AUNQUE SIEMPRE HAS TENIDO MUY BONITA FIGURA, EN TU CARITA SE NOTA QUE BAJASTE DE PESO. ESTAN MUY BUENOS LOS TIPS QUE NOS COMPARTISTE, PERO QUISIERA QUE ME ACCONSEJAREAS, TE PLATICO, VIVO EN LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO, SOY UNA PERSONA DE 58 AÑOS Y EN MI JUVENTUD PRACTICABA DEPORTES COMO EL CICLISMO, AEROBICS, DANZA CONTEMPORANEA, Y ASI HASTA QUE NACIO MI HIJO Y MUCHOS AÑOS COMENCE A SUBIR DE PESO, ME DICEN QUE POR LA MENOPAUSIA, POR QUE NO SOY DE COMER EN DEMASIA, PERO COMO LE HAGO YAZ?, YO TRABAJO EN UNA OFICINA Y ENTRO A LABORAR A LAS 08:00 AM HAGO ENTRE 40 MINUTOS Y 1 HORA EN LLEAR AL TRABAJO, ENTONCES POR MAS TEMPRANO QUE ME LEVANTE NO ME DA TIEMPO HACER EJERCICIO EN LAS MAÑANAS, NO DESAYUNO HASTA LA OFICINA QUE ME TOMO UN CAFE Y ALGUNA GALLETA Y HASTA LAS 02:00 PM. SALIMPS A COMER QUE TENGO 45 MINUTOS PARA HACERLO, LLEVO MIS ALIMENTOS Y SALGO A LAS 18:00 HRS LLEGO A MI CASA ENTRE 08:00 Y 08:30 DE LA NOCHE, SINCERAMENTE NO TENGO TIEMPO, SOLAMENTE LOS FINES DE SEMANA. QUE PODRIA COMER YAZ PARA PODER BAJAR DE PESO? EN LAS NOCHES SOLAMENTE NE TOMO CAFE O ALGUNA TOSTADA O PAN TOSTADA, OJALA PUDIRAS DARME ALGUNOS CONSEJITOS, QUIERO PEDIRTE QUE NUNCA CAMBIES, SIGAS TENIENDO ESA ESENCIA QUE TE HACE SER APARTE DE UNA PEERSONA HERMOSA FISICAMENTE, UNA PERSONA QUE ES AGRADABLE, SENCILLA Y SIMPATICA., TE ENVÍO UN FUERTE ABRAZO CON MUCHO CARIÑO Y BENDICIONES PARA TU BELLA FAMILIA.

Hola, Que buenas recomendaciones las tendré en cuenta. DIOS te bendiga🙏🤗🌷

Me encanto te felicito precisa y concisa

Gracias linda bendiciones por inspirarme siempre estoy batallando con mi peso

Buenos consejos 🎀 algunos de ellos los tengo en práctica Juntos con los cardio’s y si funcionan🌸 Saluditos desde Michigan una que te sigue de mucho tiempo🍂

Qué chévere Jazmin, gracias! 😘

Gracias bella por los consejos ❤

Gracias por todos tus consejos y tu hermosa actitud de animarnos saludos

Me motivaste!!!🎉

Muchas gracias por los consejitos 😘💜

Holaaaa Jazmín!!! Me encanta esta dieta, porque puedes comer casi todo pero con moderación ❤👍🤗

Saludos cordiales jasmin gracias por el video 😊

Que hermosa Jasmin 💖💖💖

Hola jasmin grasias x compartir tus consejos para llevar una vida más saludable en estos momentos me cae súper bien me has motivado para decirme que si puedo hacerlo! 😁☀️

Excellent , thanks for sharing.

Lo voy a hacer gracias por Compartir 😊

Muchas gracias hermosa ❤❤❤❤ vamos que si se puede. 🇵🇷🇵🇷 bendiciones 😘

Saludos Jasmin bendiciones

hola, Jasmín, que bonita te ves, tu cabello, tu maquillaje... un abrazo desde Honduras 💙

Hola hermosa Gracias por este video yo estoy a dieta por mi salud

Porfavor asnos más videos extraño estos videos con tigo gracias

Exelentes consejos 😊 Una pregunta, que de las frutas?? Gracias!

Yo también subí demasiado 😢me desubique con la comida!! Tengo que bajar once kilos😅 lo que hago es comer lo mismo pero mucho menos cantidad y no tomar refresco azucarado

Hola jazmín me acaban de decir que estoy prediavetica seguiré tus consejos haber si me ayuda te contaré

Estás bella Dios te bendiga!

Hola Jasmin, saludos desde Colombia, una pregunta que opinas de los granos secos como frijoles, arvejas.

Jazmin ten cuidado con los vegetales y hojas verdes. Si padeces de tiroides aunque esté controlada eso alimentos afectan su funcionamiento. Lo mejor es ir a un nutricionista y en base a lo q te indique puedes hacer tu menú. Así lo hice yo. Combine todo lo q me dijo. Y uno no tiene q pasar hambre ni cohibirse, solo comer lo correcto y las porciones indicadas. Ayuda mucho los platos o bandejas de divisiones. (Tipo hospital o platitos de niños😂 )Eso facilita el comienzo.

Hola, acabas de dar una charla de Natural Slim , 👏.

Jajajajaja cara de papa No paré de reír...gracias Un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷

HOLA JAZMIN SE PUEDE FREIR LAS CARNES CON ACEITE DE OLIVA O SOLO SIRVE PARA LAS ENSALADAS

Soy seguidora nueva seguidora, cuanto pesa ahora

Tomas vitaminas jazmin por favor hazme saber gracias Dtb muy buen video

Yo empeze el 2 de enero deje azucar sodas harinas ayuno 16/8 ejercicio 1 hora caminata y del de 2 enero al 16 de febrero baje 12 libras

Hola Jasmine, yo estoy en ese proceso aumente mis libritas y estoy bajando de peso solo que me da ansiedad y por más sano que coma siempre tengo ganas de comer chocolate y me fustra que hago todo el esfuerzo y tenga esas ganas de comerme un chocolate. Que puedo comer cuando me den esas ganas.

Buenas noches

El café se puede sustituir por té verde sin endulzar nada

Que linda jazmín yo empecé con una nutriologa y si mi amor me bajo los carbohidratos y si me esta funcionando gracias

Estas describiendo una dieta keto muy buena yo baje 19 libras en un mes

Hola Jazmin cm estás? Disculpa cuál es tu estatura?

CHICHARRÓN ACEITUNAS JAMÓN ALTÍSIMO EN SAL 😮

Hola!! Te escucho y veo que no es una dieta tormentosa, ☺️ buenas ideas 💡 para empezar el día y el almuerzo bien, la cena 🥘 umm un poco fuerte para mi gusto pero bien, cada cuerpo es diferente pero buenos tips y chévere que hayas compartido lo que te funcionó 🥰 te mando saluditos 🤗

Gracias mi hermosa jazmín por tu consejo que bella eres me gusta mucho su recomendación gracias mil gracias que Dios te bendiga siempre Colombia Mosquera Cundinamarca un feliz día ❤️❤️🌞🌹❤️

Luces super bonita yo temiraba en navidad muy bonita tambien con tu ropa a pesar que dices que estabas un poco subida de peso pero aun asi te mirabas hermosa

M has gracias

Esa dieta es Keto, ya tiene muchos años, es perfecta.

Hola si como locutora de tv saludos 🙂 gracias 👍

🇵🇷🇵🇷🇵🇷 gracias Jasmin eres top top top

Muchas gracias jazmín eso quiero hacer yo bajar unas libras,yo en ocasiones hago ayuno interminente

Ustedes bajando y yo subiendo 😅😅😅😅

Para la que tenemos diabetes o prediabetes el ayuno es súper bueno y de proteína debemos comer 22 gramos por comida 😊y mucha agua

❤

🙏🙏🙏🙏

Yo confirmo lo que ella dice todo lo que ella dice lo he hecho por 5 meces y ya llevo 28 libras menos ..habia intentado con muchas dietas y al final termino dejandolas porque dan mucha anciedad y esta dieta Keto es cuestion de conocerte como quitar la anciedad por azucar cuando te dan la ganitas ppr ejemplo a mi me funciona un mosarela Cheese stick y ya asi engaño de cereb

NO COMER NADA DE AZÚCAR NADA DE GRASAS NI ARINAS Y COME LO NORMAL CON POCA SAL

Y si pueden acompañar con ayuno intermitente mucho mejor

👍 👍 👍 👍

❤❤

Cambien el jamón o cualquier embutido por pavo

Se perdió el audio en un punto del video

No se puede comer frutas?

Y que hay de las frutas? Se permiten en esta dieta?

Yo no puedo comer tantas veces al día

Esta es la dieta Cetogenica

Primer comentario

Dijiste que no ibas hablan mucho y lo estas haciendo y repitiendo todo.

Primero quiero decir Que me encantan tus videos . Pero con todo respeto Jasmine Tengo entendido Que te hiciste el Mommy makeover , entonces quiero pensar Que por eso tienes ese cuerpazo . Y esta super bien si lo hiciste, y pienso Que por eso tienes ese cuerpazo y no por Que haces dieta o ejercicio .

Ningún carbohidrato es malo niña lo que es malo es el exceso

BLA BLA BLA BLA BLA 😮‍💨 ABURRES