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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!
¿Quieres tener unas piernas fuertes?
Deberías comenzar a integrar en tu rutina el ejercicio belt squat. La belt squat es un ejercicio muy útil para aquellos que necesitan fortalecer las piernas y los glúteos mientras minimizan la tensión en la columna vertebral. Como cualquier ejercicio de entrenamiento de fuerza, es importante realizar la Belt Squat con la técnica correcta y en un rango de movimiento seguro para evitar lesiones.
Piernas fuertes con la belt squat #shorts