Cc Laura,, j adore vos cours. Ça fait 6 mois que le ballon dormait car c était le kine qui me l à fait acheter pour mon ado....qui ne le touche pas. J ai fait bcp de danse et je continue un cours de barre à terre. Je trouve vos cours bien expliques. Merci

Merci Laura j’ai découvert votre site et j’ai bien aimé votre séance je suis fan du pilâtes et j’espère pouvoir suivre les séances.

Ni trop long ni trop rapide et durée parfaite merci 🙏

Merci Laure. C’était SUPER. Normalement je fais du yoga mais maintenant je m’intéresse fortement au Pilate et au exercice avec la Swiss Ball. J’espère sue tu feras d’autres vidéos avec une swissball plus grosse et d’autres exercices Merci.

SUPER séance avec le gros ballon ! Elle fait du bien, on travaille bien en profondeur, on se sent délié et en même temps on sent bien tous les muscles qui ont vraiment bien travaillé. Merci ! On en veut encore avec le gros ballon !

Super!!! merci de faire une séance avec swiss ball j'adore pratiquer avec ce matériel 👍👍👍🙏

Merci bcp pour cette vidéo 😊

super seance ! je viens de te découvrir grace à cette seance, j'ai adoré ! de bonnes explications, de la respiraiton et du travail en profondeur et contrairement à d'autres séances en ligen, ca ne va pas trop vite. Très très bon format ! merci !

Encore une super séance...on le sent bien dans les jambes ! Merci à vous

Super séance 👍🇧🇷

J’adore tes vidéos avec le swiss ball. J’aime aussi souvent changer d’exercise. Je ne vois pad le temps passé :) Mercii!!

SuperLaura! Merci

Je découvre pour moi c'est super sa me convient grave Merci

merci pour ce super cours et pour votre douceur!🌸

Tres bonne séance qui fait travailler l'équilibre et fait bien chauffer les fessiers merci

C’est génial de continuer à faire de nouvelles vidéos! Merci beaucoup

C’est toujours un plaisir de se retrouver, super séance, on attend avec impatience le cours suivant, merci Laura

Bonne séance merci

Super! J’adore…merci Laura

Merci c etait super 🎉

Encore une super vidéo ! Merci !

Super 💓

J ai adoré , merci

Merci pour cette seance, super! 🙏🙏

J'apprécie sincèrement ton cours Laura, merci beaucoup !

Tes séances sont géniales!,!continues ainsi.merci pour tout

Super séance, complète et efficace. Merci beaucoup! PS: si l’envie vous vient de faire d’autres vidéos de Swiss ball, je suis preneuse! ❤️

J'adore ! Je me sens légère et bien dans mon corps.Merci pour vos vidéos.

Super séance !

Super séance, j'adore travailler avec le swiss ball, merci 🙏

bravo merci Laura pur cette super séance j'adore🥰

Je découvre la chaîne excellente séance je m'abonne😊

J’ai beaucoup aimé ta séance, Laura. Une séance qui fait travailler en profondeur et en douceur. J’aime eau coup ta gentillesses et ta façon souriante et légère d’envisager les exercices. super!!😊

Merci, super cours, born flow et clairdans les explications 🧚🏼‍♀️

Très bonne séance Merci

super! merci ! j'adore! cela permet de bouger, de se faire du bien, quand les activités s'arrêtent pour cause de vacances scolaires!

Merci pour ce cours 🙏✨🔆

Super séance! Vous expliquez très bien les mouvements et la respiration. Merci

Génial

tres bonne video et très relaxant !

Mon RDV du dimanche matin : j’ai adoré cette séance. Les exercices sont variés et le rythme est excellent. A refaire très vite.

J ai adoré cette séance c était génial merci bcp Laura 😉

Merci séance très complète un peu déséquilibré car débute avec la Swiss ball mais les cuisses ont bien travaillé 👍

Très belle séance 💐

Je pratique le Pilate en salle.. Je vais la partager sur ma boîte mail pour pratiquer les exercices en vacances et chez moi.. J ai fait dernièrement l acquisition d un gros ballon de 55cm en fonction de taille sur les conseils de la boutique où je l ai acheté.. Bravo Laura pour le cours il est complet.. Merci

Merci bcp c’est un cours complet ❤

genial, merci, nouvelle morning routune!

Merci beaucoup pour ce partage qui me permet de prendre mon autonomie avec mon ballon. D'habitude je pratique avec ma kiné mais j'ai beaucoup de mal à me souvenir de chaque exercice une fois rentrée. Puis là, elle est en vacances, mais grâce à vous j'ai pu pratiquer chaque jour. J'y suis allée progressivement : au début, je n'arrivais pas jusqu'à la fin de la séance et en quelques jours, je vais au bout et je trouve ça de moins en moins dur (je commence par des échauffement et du Taï Chi). Encore un grand merci !!! Grâce au Pilate, je dors mieux, je mange plus sainement, je me sens plus dynamique et de meilleure humeur : je kiffe !!

ça fait longtemps que je cherchais une bonne séance avec le ballon. ET voilà! trouvée! Merci beaucoup

Je découvre aujourd’hui votre séance, j’ai beaucoup apprécié. Je trouve que le format « presque 40minutes » avec des petits moments d’étirement au milieu me convient mieux que 30 minutes non stop :)

Super longtemps que je n’avais pas pratiquer le ballon merci 🙏

Merci super vidéo exercices bien complet j'ai pas vu passer le temps !

Merci ! Je commence le pilate avec le ballon et c'était ma 1ère séance vraiment complète. J'ai adoré ! Je me suis donc abonnée 😉

Merci Laura🙏 Je viens d’acheter mon ballon pour faire des exercices suite à ma hernie discale. C’est mon premier cours avec le ballon. Formidable! J’ai pu tout faire ( pas parfaitement) mais c’est exactement ce qu’il me fallait 😉 Encore un grand merci. Je vais continuer 😊

Super cours ! Merci pour les variations niveau facile, moyen, avancé :)

Cours très apprécié par ma fille et moi. On adore le swissball et vos exercices qui font travailler tout le corps 🙂👍

Top ! jai bien senti mes ischio

Super seance , pas evident de trouver l equilibre mais j ai beaucoup aimé le cours. Merci Laura 🙏

je viens de tester cette séance au top !

Je viens de refaire le cours avec le gros ballon. Cette fois, avec un gros ballon plus adapté à ma taille. Ça va quand même mieux. J’ai eu plus de plaisir. Merci Laura. Marie-Claire

Merci Laura. Nouvelle abonnée. Super séance enfin de la difficulté à tenir le ballon stable. A bientôt. Sarah

Merci pour cette nouvelle vidéo. J’ai fait les exercices du mieux que j’ai pu. Le ballon que j’avais était un peu grand pour moi. Je vais m’en procurer un autre adapté à ma taille et refaire ce tutoriel. Marie-Claire

Très bon cours, accessible et complet

Supers exos avec le ballon 😊

superbe court un petit peu rapide pour moi mais très bien dans les explications 😍

Merci beaucoup pour ce cours Vraiment merci beaucoup grâce à toi je peux faire du pilates chez moi surtout que je vis au Maroc à Agadir et chez nous il n'y a pas de studio de pilates Mais grâce à toi je suis très satisfaite Stp fais nous des cours de pilates avec le Foam Roller Merci beaucoup

Bonjour Laura J'ai adoré votre vidéo 😍, très bien expliqué 👏 Quelle taille de ballon faut il prendre ? Je vous remercie par avance pour votre réponse À bientôt

❤

Super vidéo, merci ! Cela fait quelques séances que je vous suis et j'ai vraiment apprécié celle-ci. J'ai juste une petite remarque que j'espère constructive : je trouve que vous allez parfois un peu vite sur les répétitions de certains exercices ce qui rend plus difficile de se concentrer sur la précision des mouvements.

Pas évident du tout quand on n'a aucun sens de l'équilibre 😖 Je vais essayer de faire des séances Swiss ball plus souvent !

Merci beaucoup pour cet excellent cours bien que je débute avec le suisse ball donc pour certains mouvements j'ai eu du mal à tenir l'équilibre alors que sans le ballon je réussi assez bien les mouvements d'équilibre. Si vous pouvez m'aider avec vos conseils Merci d'avance

Super oui sans doute mais pas du tout pour des débutants

Bonjour Laura. Le ballon doit il être gonflé à bloc ou pas trop ? Merci

ouie c dur le ballon , mais efficace !

Je voudrais essayer pour transformer mes abdos comme les jeunes ados et til possible merci beaucoup et je voudrais réussir merci beaucoup et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial et super sympa merci

Quel poids le ballon de Pilates

Pauvre ballon tu le fait souffrir 😢

Jd

🤨🤨🤨🤨😡😠🤬

Très très bien tout ça mais le seul bémol.... on s'attache les cheveux pour le sport c'est plus sérieux 😉😉😉😉