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Pilates em casa: 6 exercícios para o abdômen l AF
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Күн бұрынFala, Legião! A fisioterapeuta Eleonora Terra ensinou 6 exercícios do pilates para treinar o abdômen! Vamos praticar?
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@jocidias5551 3 жыл бұрын
Começando a manhã bem com essa fera aí do pilates.
@bodyflix-emagrecimentoefit2347 3 жыл бұрын
0:15 - Primeiro exercício 0:53 - Segundo exercício 1:18 - Terceiro exercício 1:37 - Quarto exercício 2:05 - Quinto exercício 2:28 - Sexto exercício Esperamos ter ajudado :)
@anacristinatonolli5538 3 ай бұрын
Ameeeeiiiii!!!! Suei!!!!! Tenho pouco tempo para praticar exercícios e foi muito bom!!!! Alterno esses exercícios com o outro da Carol!!!! Façam mais!!!!!!!
@marlenemartinsrocha2689 8 ай бұрын
Adorei pois eu faço em casa Marlene 😊
@dalilamarisakilling Жыл бұрын
Adorei a aula rápida porém intensa, parabéns
@RamyBrown 3 жыл бұрын
Sinto falta do projeto autoridade fitness. Uma vez me escrevi e coloquei minha esposa. Ela perdeu muito peso com o Xtreme 21 aliado com os profissionais da autoridade fitness. Foi muito top. E até hoje carrego conhecimentos adquiridos no projeto. Faz outro por favor 🙌
@monistos6270 5 ай бұрын
Eu aqui fazendo novamente adorei essa aula
@zabetydicasefatos6224 3 жыл бұрын
Faço suas práticas todos os dias.
@taniaalves6966 Жыл бұрын
muito difíceis p fazer,er em casa sozinha,principalmente quando tem dificuldade em não colocar força no pescoço, todos exigem muito do abdômen o iniciantes
@flaviathomazini4586 4 ай бұрын
❤ amei as aulas
@leilaoliveira7016 7 ай бұрын
Estou fazendo diariamente. Estou na primeira semana e acredito que dará resultado.
@lilianfernandes2995 7 ай бұрын
Minha primeira aula simplesmente amei
@monistos6270 8 ай бұрын
Gostei bastante
@silvanadaconceicao2483 9 ай бұрын
Gostei...praticar em casa pra mim é melhor!!!!!
@dulcerodrigues7896 2 жыл бұрын
Maravilhoso esse exercício.
@nancymarcondes6908 3 жыл бұрын
Adorei ! Vou complementar com os que já faço 👏👏muito bom!!! ❤️
@mariaaparecidacosta2000 2 жыл бұрын
Maravilhoso obrigada
@silvanamoraes6901 10 ай бұрын
Adorei!
@eneasdantas1595 Жыл бұрын
Muito legal 👍🏼
@zabetydicasefatos6224 2 жыл бұрын
Faz todas as repetições com a gente Obrigada 👏👏
@ivanonatos7984 3 жыл бұрын
Estou amando essa aula de pilates!!
@marianemonteiro867 6 ай бұрын
Aaaaamei....senti queimar tuuuudo
@yasmimabsurdite3361 Жыл бұрын
Maravilhoso
@laniaalencar8949 2 жыл бұрын
Super inscrita,maravilha,vou me organizar pra fazer
@ronaldotavares21 2 жыл бұрын
Alguém sabe porque não postaram mais vídeos?
@rosemeirecardosodesousa9708 7 ай бұрын
Amei os exercícios show de bola
@edineuzaespindola4792 Жыл бұрын
Gostei demais
@demoynekimbro177 11 ай бұрын
Love it ❤❤
@cejotajunior3151 3 жыл бұрын
Legal
@luizfelipepimenta7664 3 жыл бұрын
Podiam fazer um vídeo falando qual banho é o melhor : gelado ou quente!
@vanuzapereira4408 3 жыл бұрын
Frio
@mariadosocorrosilva1436 3 жыл бұрын
Prometo fazer semana que vem.
@ograndefordo210 Жыл бұрын
Você fez?
@rubiavaldez7173 6 ай бұрын
@@ograndefordo210kkkkkkkkkkkk
@suzanapontes2536 7 ай бұрын
Adorei primeira vez mas não consigo esticar tanto assim tenho que ter mas elasticidade 😂😂😂😂
@tyjuva 3 жыл бұрын
Curti 👏👏👏👏👏
@iaranasx 2 жыл бұрын
Ameiii
@madalenasantos13 Жыл бұрын
Boa tarde Dr Leonora!!! Gostaria de saber se tem alguma exercício de pilates pra fascite plantar, onde posso está praticando na minha casa?
@gabrielaazevedo3115 Жыл бұрын
Pq pararam os videosssss
@SARAH-sf8dn 11 ай бұрын
esse exercicio è bom pra fechar a diastase?
@ivanonatos7984 3 жыл бұрын
Parabéns professora!!
@Destroyer1681 2 жыл бұрын
Faz um vídeo sobre gordura marrom autoridade fitness
@carloseduardo-6912 2 жыл бұрын
👏👏👏
@marceloantoni1400 3 жыл бұрын
Oi galera. Dei um like, mas n aparece como contabilizado. Será q é só com minha conta ou tá acontecendo com mais usuários do youtube?
@quezia.contatos 2 жыл бұрын
As 10 repetições servem pra os 3 exercícios?
@MarciaOliveira-yv6yw Жыл бұрын
Quem tem diastase pode fazer ?
@BeatrizClaudia-iz3ls Жыл бұрын
Nossa vou conseguir não estou muito barriguda
@Sherlockando 3 жыл бұрын
vim pela escola
@-orionsubs7484 2 жыл бұрын
Pode fazer um treino completo para a panturrilha?
@marthasilva8986 7 ай бұрын
Corpo de Bailarina❤
@andressaroberta5280 3 жыл бұрын
Esses exercícios servem só para definirem ou para perder também?
@jocidias5551 3 жыл бұрын
Vou dizer por mim ajuda e muito na definição eu faço pilates com essa professora desde março quando começou a pandemia, e olha a definição que ganhei foi muito boa, mas sempre bom não perder foco no teu treino com cardio e musculação.
@andressaroberta5280 3 жыл бұрын
@@jocidias5551 Obrigada
@jocidias5551 3 жыл бұрын
Capaz tamo junto eu respondi porque já tive essa dúvida e hoje te digo que resultado do pilates mais meu treino foi excelente ele junto com meu treino foi muito bom.
@brendaalliciasilvaalves3733 2 жыл бұрын
Serve para adolescentes?
@miguellziabarrara 2 жыл бұрын
Se voce tem um corpo sim...
@edenebertes8609 7 ай бұрын
Dói demais a coluna e o pescoço será que vai passando aos poucos 😢
@FreeFLIX007 3 жыл бұрын
Ajuda perder gordura abdominal ?
@jocidias5551 3 жыл бұрын
Oi melhor pra perder gordura abdominal é cardio, e consumo de calorias menor do que gasta, o pilates vai te ajudar e muito a fortalecer tua musculatura base, e com tempo com exercício de cardio e musculação ele é uma ótima maneira de definição, resistência muscular e agilidade. Mas tudo é tempo, foco e persistência.
@lilianeaparecida1363 8 ай бұрын
Nossa é muito rápido
@monicaangelini3324 2 жыл бұрын
Zero explicação sobre postura da coluna, o que não fazer e alternativas para iniciantes. Nao sou professora com certificado porem tenho 20 anos de Pilates, yoga, ballet nas costas e fico chocada com a limitação das expliações online Nada contra a professor, ela faz os exercicios com perfeição mas deixou à desejar como instructors por video
@karineandrade9821 Жыл бұрын
Sim, e é por isso que não vou fazer. Ela executou tudo lindamente porém eu não tenho a força abdominal que ela tem e muito menos a flexibilidade então, não vou arriscar.
@marilusacunha9819 7 ай бұрын
Moça como é seu nome meu e eu não e eu estou fazendo eu tenho nove anos e você quantos anos você tem
@rafaelecs5458 3 жыл бұрын
Morri
@sandragois3562 2 жыл бұрын
Se mais interessante se completasse os movimentos, assim dá tempo da gente fazer junto. Acabou ficando confuso
@nathalyreis1276 2 жыл бұрын
Mas ela faz
@adrianacalado95 3 жыл бұрын
Pq não faz os exercícios completos MT ruim ter q ficar parando o vídeo não dá pra ficar focada no exército a aula é ótima mas deixa a desejar
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