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PILATES EXPRESS ABS+GLÚTEOS - Sesión de 10 min para tener un abdomen plano y unos glúteos bonitos
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Күн бұрынEn este vídeo encontrarás una sesión con dos secuencias en dos diferentes posiciones, para tener un abdomen plano y unos glúteos fuertes y bonitos en tan sólo 10 minutos.
Puedes hacer las dos secuencias seguidas o elegir la que más te guste y combinarla con otro de los vídeos del reto.
Este vídeo está incluido en el reto
🩳OPERACIÓN BIKINI👙, te dejo el enlace de la lista de reproducción donde están todos los vídeos agrupados para que no tengas que estar buscándolos 👉 • OPERACIÓN BIKINI. Escu...
¡Ánimo y a preparar el cuerpo para el veranito!
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@JIMENALIZETHCASTAEDALOZANO Ай бұрын
Porque no tiene tantos suscriptores me han funcionado super sus ejercicios ahora voy con glúteos 😊
@dayy.-.8367 Жыл бұрын
Recién descubrí tu canal y me encantaaa🫶
@saratataypurepilates Жыл бұрын
Me alegro mucho! 😊
@ricardogarciamartinez6444 3 жыл бұрын
Excelente como siempre y muy bien explicado, gracias Sara! 👌
@saratataypurepilates 3 жыл бұрын
Gracias 🙏
@grwm_danitaa 16 күн бұрын
Sara, puedo hacer una semana cada video, esq quiero hacer el de abdomen y cintura, el de glúteos y el de piernas pero no se pudo hacer uno cada semana
@saratataypurepilates 6 күн бұрын
@@grwm_danitaa puedes hacer en la misma semana varios vídeos, pero si prefieres uno a la semana ves alternando 🙌
@prof.kathyb.9008 9 ай бұрын
Excelente
@saratataypurepilates 9 ай бұрын
Muchas gracias!
@LunaRojas-jp5sm 2 ай бұрын
Estos ayuda a tonificar el glúteo ??
@claudia_1385 2 ай бұрын
Genial
@Estefaniazaspilates 3 жыл бұрын
Muy buena clase Sara... Mi like 👍... Te sigo al estar suscrita... Nos vemos. Un abrazo
@saratataypurepilates 3 жыл бұрын
Gracias, me alegra que te guste ☺️ Un abrazo 🤗
@RamonaFranke 2 жыл бұрын
Love your workout! Glutes on fire and the forearm plank is good to integrate core
@saratataypurepilates 2 жыл бұрын
I’m happy to hear it! Thank you so much Ramona 🙏
@claudia_1385 2 ай бұрын
Genial
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