ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ || Витамины и научные рекомендации с Ксенией Вебер
Рет қаралды 92,755
Күн бұрынКакие витамины для кожи лица являются незаменимыми и как получить их из еды? #витаминыдлякожи
__________________________________________________________
➤ Видео Ксении Вебер о витаминах в косметике: • ГИД ПО ВИТАМИНАМ В КОС...
➤ Подписаться на канал Ксении Вебер: / @xeniaweber
__________________________________________________________
➤ Я в Инстаграм: / katya.novotochina
➤ Видео об антиоксидантах: • АНТИОКСИДАНТЫ в космет... и лучших продуктах с антиоксидантами: • ЛУЧШИЕ АНТИОКСИДАНТЫ |...
__________________________________________________________
☑️ Тайм коды:
0:00 Вступление
1:15 Функции витаминов для кожи
3:08 Витамин Е
6:42 Витамин С
9:21 Витамин А
12:42 Коэнзим Q10
15:40 Витамин В7 (Биотин)
17:19 Витамин В3
19:03 Витамин D
22:30 Витамин К
☑️ Источники информации и полезная информация о витаминах (на английском языке):
Книга “Интегративная дерматология”: Robert A. Norman, Philip D. Shenefelt, & Reena N. Rupani. (2014). Integrative Dermatology. Oxford University Press.
Статья о питании и коже: Jason Solway, DO; Michael McBride, DO; Furqan Haq, PhD, MPH; Waheed Abdul, MD; and Richard Miller, DO. “Diet and Dermatology: The Role of a Whole-food, Plant-based Diet in Preventing and Reversing Skin Aging-A Review”. J Clin Aesthet Dermatol. 2020;13(5):38-43: jcadonline.com/diet-and-derma...
Информация о витаминах Университета Орегона: lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins
Информация о витаминах Университета Гарварда: www.hsph.harvard.edu/nutritio...
Национальный Институт Здоровья США - рекомендации о витаминах: ods.od.nih.gov/factsheets/Vit...
О поперечной сшивке коллагена (cross-linking): www.fightaging.org/archives/2...
Большое исследование о витамине В и раке кожи: onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
__________________________________________________________
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
всем привет! Тайм коды к видео и все источники информации, книги и исследования, на которых основано это видео, я оставила в инфобоксе. Мы с Ксюшей очень старались создать для вас полезные и познавательные видео витаминах и очень надеемся, что они вам понравятся 😊
@sopransopran5484 3 жыл бұрын
Благодарю Вас и Ксюшу за такие информативные видео. Про витамины очень важная тема. Я сама год назад усиленно стала изучать эту тему и принимать различные витамины. В этой теме я стала очень продвинутой . Наконец то удалось поднять уровень витамина Д3 и перевести в норму. Теперь начну принимать витамины красоты 😄 Сейчас усиленно изучаю всё о косметических средствах и Вы с Ксюшей были первыми блргерами от которых я узнала что такое ретинол, матриксил, бокучиол и тд. Удачи и процветания Вам и Вашим ютуб каналам 💖🍀🌺😘🌞👍
@fareloz 3 жыл бұрын
Добрый день! Недавно появилась возможность тайм-коды прямо в видео встраивать на полоске прокрутки. Можно так делать, если не сложно? Спасибо =)
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
@@fareloz кажется, не всем каналам даётся такая возможность 🤔 сколько бы не пробовала так сделать, не получается.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
@@sopransopran5484 большое вам спасибо! Очень надеюсь, что видео оказалось для вас полезным. Много есть мифов в отношении витаминов. Здоровья вам!
@sopransopran5484 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina Благодарю Вас Катя. По витаминам коротко : всю информацию беру из немецких источников ( доктора которые подробно изучают действия витаминов , например др. Spitz ) Только благодаря их информации мне удалось поднять мой уровень витамина Д3. Дозировки нужны намного выше чем рекомендуют врачи и ещё необходимы сопутствующие вещества такие как магнэзия и К2mk7. Классическая медицина изучает только методы снятия симптомов , а не устранение источника заболевания. Аллергию можно вылечить банальными средствами : активированный уголь и кальций глюконат , но никто об этом не говорит. Я сама так вылечила свою аллергию . А таблетками от аллергии можно только снять симптомы. И пить их надо пожизненно. Очень жаль что медицина по всему миру до такой степени комерционализирована и хороших специалистов можно на пальцах сосчитать.
@miraevahappydays9872 3 жыл бұрын
Фрукты,овощи,полезные жиры,орехи,зелёный чай,вода,здоровый сон,спорт,массаж лица и кожа скажет вам спасибо!
@xeniaweber 3 жыл бұрын
Катя, я с огромной радостью поработала с тобой! Верю, что впереди у нас еще много интересных проектов!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Это взаимно 😊Обязательно ещё поработаем вместе на радость и пользу нашим зрителям!
@sopransopran5484 3 жыл бұрын
Молодцы девочки! Обожаю Вас! Отличная идея совместного сотрудничества👍 Удачи и всех благ Вам и Вашим ютуб каналам🌹💖😘🤗🌺🌞 Бегу смотреть теперь Ксюшу😍😄😉👍
@user-km2kw9rh2z 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina Я так рада, что вы знакомы и сотрудничаете! Вы лучшие!
@natalinatali5454 3 жыл бұрын
Ксюша я так рада видеть вас на Катином канале , молодцы !!!
@xeniaweber 3 жыл бұрын
@@natalinatali5454 и я очень рада!
@galiyagrigorev5437 3 жыл бұрын
Катя, Вы очень красивая,на Вас приятно смотреть и слушать, потому что Вы говорите правильным русским языком. Спасибо!
@user-hb4kg9pt6p 3 жыл бұрын
кто-кто = конкуренты в теме этой области)))
@olenaruty4389 3 жыл бұрын
И ещё уточнение про броколли - людям с гипотиреозом часто не показаны крестоцветные в сыром виде. Поэтому советуют все же подвергать небольшой термической обработке, в частности броколли и цветную капусту.
@user-jt2sx3zt6x 3 жыл бұрын
Боже мой ,как же Вас приятно слушать❤️🙏🏻
@Chdkslwlendnd 3 жыл бұрын
очень полезное видео,вы чудо!
@annah.9100 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень интересная тема!
@irinalobanova9057 3 жыл бұрын
оуу! вот это приятный сюрприз-моих 2 любимых с научным подходом, толковых, глубоких блогера о здоровье и красоте говорят вместе! отличная идея!)) продолжайте, девочки ;)
@user-oi6ff5qo2x 3 жыл бұрын
Какая у вас красивая улыбка👍👍👍
@user-nn7ys3lj3p 3 жыл бұрын
Зашла первый раз, очень понравилось, лайк,подписка
@user-qh8ow4mq6n 3 жыл бұрын
Классная задумка. Классное исполнение. Спасибо, Катя и Ксения!
@yuliia.zagoruyko 3 жыл бұрын
Доброго времени суток , Катя. Спасибо за видео! Поделитесь, пожалуйста, можно ли наносить на кожу Аэвит из капсул?❤
@temir1989 3 жыл бұрын
Очень интересно 👍 спасибо
@user-ro9tt2nm3l Жыл бұрын
самый классный ролик про витамины, большая спасибо за такой чудесной информации!
@user-dd8hy6vl9i 3 жыл бұрын
Спасибо большое! как раз думала о том, чтобы пропить Q10 и теперь не вижу в этом необходимости)) Было бы здорово посмотреть подобное видео для волос))
@luizabaneeva5912 3 жыл бұрын
Спасибо вам !🌸очень круто
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо! 😊
@user-cm2xi7ov1p 3 жыл бұрын
Катя , большое спасибо
@ellenr.2432 3 жыл бұрын
Катя, добрый день! Спасибо за то, что вы делитесь с нами своими знаниями и трудом! Расскажите, почему считается, что есть печень полезно, хотя этот орган является фильтром и аккумулирует в себе вредные вещества организма ?
@user-ol5zz4px9o 3 жыл бұрын
Красивая, умница😚
@angel-angel7 3 жыл бұрын
Большое Вам спасибо ❤ очень хорошая подача информации , очень доступно , понятно , интересно . Приятно когда человек разбирается и понимает , то о чем говорит ❤
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо большое! 😊
@alinakova8869 3 жыл бұрын
Как информативно! Спасибо большое 💓
@natannc5091 3 жыл бұрын
Спасибо!Всегда интересная и нужная информация ,прекрасная подача ,без лишних фраз и очень красивая женщина - радует глаз 👍.💐
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@altynai8186 3 жыл бұрын
Никогда не понимаю, кто нажимает на dislike🤦🏻♀️
@hotelbreakfast5469 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень полезная информация 👏🏻❤️
@user-ex8rk2kj8j 2 жыл бұрын
Спасибо большое👍👍👍🌹🌹
@user-vq9mk1dv9q 3 жыл бұрын
Спасибо!! Полезная информация! Подача,голос и доступность информации на высоте!
@dolgopolovaelena1654 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию!!!👍😊 С нетерпением жду следующих видео!🌟
@user-yi9xg7fu4i 5 ай бұрын
Кратко, понятно, интересно)))
@julialibra9755 3 жыл бұрын
Благодарю, полезная информация, собранная воедино 🙏🌹
@ainurkin.m 3 жыл бұрын
Ждём от, Вас, больше видео ❤️🤗
@JackCreep 3 жыл бұрын
Знаю, вы устали от глупых вопросов) Но как вы относитесь к тому, чтобы применять аптечный пищевой витамин Е в капсулах на кожу лица?)
@user-hb4kg9pt6p 3 жыл бұрын
Здравствуйте!! Спасибо за ваш труд и вашу информацию!! вы очень конкретная и приятная!! Вас слушаю с удовольствием и верю!! я впервые столкнулась с темами - которые вы открываете!! Меня зовут Любовь, мне 29 лет, пользовалась только увлажнением - крем))) иногда пилинг.начала изучать тему - столкнулась с акне - хотя никогда не страда..... У меня к вам большая просьба - могли бы вы записать видео для новичков!! с чего начать. как сочетать кислоты, пиптиды и антиокседанты ..... что лучше в каком варианте и когда лучше наносить!! на ночь или днем)))) Заранее огромное спасибо!!!))))
@muazzamboboconova5917 3 жыл бұрын
Спасибо👍
@kingstone371 3 жыл бұрын
Спасибо, Катерина. Как всегда очень полезное и приятное во всех отношениях видео. Принципиальное Ваше отличие от Вебер в подачи материала. Интеллектуальный потенциал Ксюши, как она себя называет,сомнения не вызывает, но сопровождается менторским тоном завуча школы и раскрашен снисходительно презрительно улыбочкой..мол, как этого вы могли не знать. Плюс реклама нужных для продажи товаров... Что несомненно мешает восприятию материала. С Вами же полное попадание. Момент когда слух ласкает и русский и английский языки, притягательная внешность и глубина подаваемого материала. С удовольствием проголосовала за Вас 😘.
@user-ot8yh3pj7m 3 жыл бұрын
Полезная информация. Забываю на 20 лет про Q10 и биотин) Еще есть в порошке гиалуроновая кислота для приема внутрь, полезно?
@galiyagrigorev5437 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезное видео!
@love-cosmetiiic6621 3 жыл бұрын
Да уж, это очень круто, вы с Ксенией очень похожы, я очень давно это заметила😊
@user-dp1wz4if1o 3 жыл бұрын
я перестала есть жареное и соленое, меньше сладкого. Но высыпания все равно были, и сухость кожи. Пропила курс Витагаммы Д3. Результат на лицо. Все прошло. Спасибо Вам за советы.
@user-kd1vg5fc2v 3 жыл бұрын
Здравствуйте ! Что думаете насчет medi peel bor-tox?
@user-vh3ij8fs5x 3 жыл бұрын
Спасибо девочки!
@user-du1ms2jl9w 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-qb9to7wx4r 3 жыл бұрын
Супер👍
@user-vl3vj2gf2i 3 жыл бұрын
Вы такая приятная и так лаконично все излагает 👍👍👍 спасибо за Ваш труд ❤️ скажите, можно ли одновременно наносить на кожу витамины А, В и С в уходе? Или нужно разделять на утренний и вечерний уход?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо большое 😊 скорее нет, чем да. Важно знать форму этих витаминов в средстве, но самые активные ингредиенты нужно разделять.
@user-di9gr1tp5o 3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста витамин "С" с какими витаминами положительно влияет, с витаминами группы В и с омегой 3 не разрушается?
@liaova3383 3 жыл бұрын
Супер информативно, лаконично, без « воды»! Замечательный канал!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@kristinehovhannisyan3648 3 жыл бұрын
Спасибо Катя, супер познавательно. У меня вопрос: Mad hippi vitamine C, нужно ли его хранить в холодильнике, чтобы не испортился?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо! Нет, в этом нет необходимости. В этой сыворотке стабильная форма витамина С. Достаточно темного, прохладного и не влажного помещения.
@tatjana3681 3 жыл бұрын
Катюша, очень полезное видео, как всегда, огромное спасибо за работу! Не бросайте нас! Продолжайте работать и процветания Вашему каналу!!!!!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо огромное, Татьяна!! 😊
@user-np9jg4dw7e 3 жыл бұрын
ПОдскажите есть ли смысл принимать аптечный Елевит ( комплекс витамин) или лучше по отдельности?
@aissia_ 3 жыл бұрын
Умничка 👍
@dianabaltakayeva9854 Жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста если сидишь на интервальном , Можно ли бады принимать и так же пить чайную ложку масла с лимоном во время голода ?
@user-dq1ft8hh2v 3 жыл бұрын
Очень, очень интересное видео. Спасибо.❤❤❤
@user-oy4eh7sv8v 3 жыл бұрын
Спасибо Катюша!На вас приятно смотреть и приятно слушать.Молодец!!!
@KSANAOKSANA 3 жыл бұрын
мне 50+ и свою кожу я питаю витаминами из аптеки, только домашний уход за собой!
@user-oi6ff5qo2x 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какими вы витаминами из аптеки пользуетесь?
@user-dy5zv7hb2v 3 жыл бұрын
Не отвечает она ни кому, я гляжу
@mergelova1 3 жыл бұрын
Где купили такую красивую блузку? Спасибо за полезную информацию) Брокколи в самом деле вкусней сырая или вареная 1-2 мин . Не знала что палочки брокколи можно так красиво съесть ) Воспользуюсь .
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо! Это такое красивое платье 😊 брала в магазине здесь в Штатах пару лет назад. Я тоже сама люблю в сыром виде брокколи или на пару, но когда хрустит.
@user-bc9ih4sx1u 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Буду признательна за информацию, что у Вас на губах?Блеск для губ?:)
@ElenaPetrova7 2 жыл бұрын
Я для кожи коллаген пью, мне очень нравится эффект, буру эваларовский морской коллаген, он по качеству супер и эффект от него быстрее и лучше и из всех морских, что я пробовала у этого самый нейтральный запах и вкус, а в соке так вообще не ощущается)
@marinatyrkus4346 3 жыл бұрын
Катя, спасибо за видео и за труд! Всегда жду с нетерпением. Так сложно найти что-то полезное в океане шлака на ютубе.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Благодарю! Для меня это большой комплимент 🤗
@user-ud9fy6ey7f 3 жыл бұрын
Катя, спасибо большое за отличное и познавательное как всегда видео! Очень нравится Ваша подача, обожаю Вас слушать! Какая же Вы красавица и умница!!!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо большое 😊
@almira2024 3 жыл бұрын
Здорово Катя! Спасибо за ссылку на канал Ксении! Ваши каналы просто сказка для мозга и ушей!😍👍
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Как приятно, спасибо 😊
@user-ck9ty3jk3k 3 жыл бұрын
Спасибо, Катя! Уже посмотрела видео Ксении. Вы обе большие умницы. После вашего обзора обязательно ещё раз возьму сыворотку от Timeless с коэнзимом. Альфо-липолиевую кислоту от Ordinary тоже хочу попробовать. Ну и пошла гулять, у нас час дня, заряжаться витамином Д))) Здоровья вам и вашим близким.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо, Людмила! И вам всего хорошего, берегите себя!!
@Marusya1578 3 жыл бұрын
Спасибо Вам Катюша и Ксюша за познавательное видео . Очень полезная информация ! Вы мои любимые блогеры от которых я жду с нетерпением новую познавательную информацию.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Большое спасибо, Марина! 😊
@xeniaweber 3 жыл бұрын
спасибо, что посмотрели!
@natalinatali5454 3 жыл бұрын
Вот это сюрприз,два моих любимых блогера !!!!
@olyakozak8705 3 жыл бұрын
Ура..2 моих любимых блогера🤗❤️ даже не знала, что вы знакомы 😉
@alyonachmil9781 3 жыл бұрын
Катя, спасибо за видео. Все понятно и очень интересно 🔥👌
@Mila_Kapalova 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень интересно и приятно вас слушать. Люблю такой подход. 👌
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
спасибо!
@olenaruty4389 3 жыл бұрын
Эстер-C - это форма витамина С в виде аскорбатов. И его рекомендуют эндокринологи не потому, что он лучше усваивается, а потому, что он не раздражает слизистую желудка, у многих есть негативная реакция на аскорбиновую кислоту.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Да, с этой точки раздражения слизистой желудка есть такой момент, но Эстер-С позиционируют себя как витамин С с продолжительным действием. Вот этом научных обоснований пока нет.
@annas8560 3 жыл бұрын
Катя, а сделай пожалуйста видео про морщины. Мне 33 года, у меня мимические морщины. Они немного разглаживаются после бега. Вот как правило ухаживать за морщинами (у меня конкретно между бровей и гусиные лапки)? Что можно сделать с морщинами, чтобы они выглядели ухоженными и увлажненными?
@alashakz2814 Жыл бұрын
Мимические морщины это так мимишно
@lydiajaouen9265 3 жыл бұрын
Как всегда чётко по теме, доступно и очень интересно 😊🤞👍
@kamila6362 2 жыл бұрын
Здравствуйте,я хотела спросить,мне 13 лет,я сама худая и у меня кожа начинает обвисать,складки прям везде,2-4 месяца назад я перестала есть мясо и курицу,стала вегатерианкой и вот какие витамины мне помогут? Можете ответить если не сложно,заранее спасибо!
@steshayagudzinskaya4067 2 жыл бұрын
Если есть вопросы с жкт то только Эстер С! Это хилатная форма поэтому в этом и прелесть!
@lanarad5140 3 жыл бұрын
Спасибо, Катя. Интересно.
@user-ll1sw4hl1d 3 жыл бұрын
Катя, подскажите по дозировке витамина Д: у меня витамины now с дозировкой 10 000. я пью раз в неделю. вижу в вашем видео, что в день нельзя пить более 4 000, то есть дозировку 10 000 вообще никак принимать нельзя?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Ксения, тут нужно советоваться в вашим врачом, я лишь говорю об официальных рекомендациях, ситуация у всех может быть разная.
@eoharis 3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию!!!
@user-om8mu5wv1b 3 жыл бұрын
Очень познавательно. Спасибо за информацию.
@user-wt8xv7yh5x 3 жыл бұрын
Не все так просто с витамином Д если у каждого второго дефицит. У меня, например, очень сильный дефицит этого витамина хотя я не офисный планктон и в декрете постоянно гуляю с ребенком. У меня большие проблемы с кожей рук (диагноз экзема) и дерматолог, среди прочего, назначила витамин Д в дозировке не менее 5000 ед, что выше в 10 раз профилактической дозы. Не знаю поможет ли, лечение комплексное т.к проблемы не только в дефиците, но и сильной пищевой аллергии. Но надеюсь, что в скором времени я увижу свои руки как 4 года назад - абсолютно здоровыми.
@user-di2bh4ro9v 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезно!
@user-ys1hv4zx5m 3 жыл бұрын
Катя, подскажите, пожалуйста, можно ли в уходе использовать масла холодного отжима? Вместо крема на ночь, например, чтобы не перегружать кожу
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Можно, но масла наоборот имеют свойство создавать окклюзию, пленку на коже, что чаще всего наоборот не показано жирной коже, например. Плюс в кремах находятся разные активы, которые выполняют разные функции для кожи, а масла всего лишь помогают уменьшить потерю влаги.
@user-ys1hv4zx5m 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina спасибо большое! 🙏🙏🙏
@lerra8 3 жыл бұрын
Спасибо большое Екатерина за информативное видео 👌👍💐💐💐🤗🤗🤗
@nargizauzakbaeva6990 3 жыл бұрын
Катя спасибо очень полезную информацию. Хотела узнать сколько нужно пить витамин С? для профилактики в целом. Сейчас с короновирусом мы всей семьей стали пить витамин С. Можете ответить пжл??🙏🙏
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Наргиза, спасибо! Мне кажется, что пропивать витамин С для профилактических целей не совсем корректно. Он действительно играет важную роль в нашей иммунной системе, но также и витамин D, и цинк, и другие. К тому же он очень быстро выводится из организма. Исследований в отношении эффективности витамина С против коронавируса я не встречала. На мой взгляд, сейчас важнее уделить внимание своему здоровью в целом - здоровый сон не меньше 8 часов, сбалансированное питание, физическая активность.
@nargizauzakbaeva6990 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina Спасибо за ответ. Я с Кыргызской республики рядом с Казахстаном. И вроде у нас протокол лечения против ковида такой. Вот к примеру при проявлению симптомов простуды или похожих с ковид врачи назначают пить жидкость, кардиомагнил для ражжижения крови, и аскорбиновая кислота по 2 таб 4 раза в день. Получается аскорбинку аптечную если помните круглая белая таблетка должны быть 8 таблеток в день😯. Там столько сахара 🤷♀️🤷♀️. Вот и мы начали витамин С айхерб веганскую без сахара стали принимать. Как бы интертировали по своему. Сон и питание стараемся конечно соблюдать, и дыхательную гимнастику. У нас в стране, да и в Казахстане тяжёлая ситуация с ковидом 😪😪.
@annas8560 3 жыл бұрын
Я льняное масло ем вместо оливкового. Хорошее оливковое масло днём с огнём не сыщешь
@myroslavaoksentiuk7475 3 жыл бұрын
Оочень хорошее и познавательное видео! Пожалуйста не спешииите говорить:)) Очень хочеться все словить но оооочень много специфической информации и она медленные усваивается:)!
@natalydan2 3 жыл бұрын
Как я рада вашей коллаборации 👍👍👍 Вы дополняете друг друга, даёте все те знания, которые нам нужны, огромная благодарность Вам 🙏
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@nataliah2549 3 жыл бұрын
Катя, Вьі моя находка и большое вдохновение!!! Спасибо!
@Ksana78716 3 жыл бұрын
В мене дефіцит вітаміна К, я все думаю чого в мене постійно синякі, не встигнуть зійти як десь новий з’являється і спостерігаю вже це років два. Дуже дякую за підказку.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Пожалуйста! Но чтобы удостовериться, конечно, лучше сдать анализы.
@marinrogojina 3 жыл бұрын
Я купил по совету Ксении косметику Pyunkang yul, она просто поклонялась к этой косметике и я решил попробовать. В итоге не пользуюсь вообще, ацки сушит кожу.. пробовал в разное время года и сочетать с другими средствами но результат тот-же. Жалко потраченных денег.
@xeniaweber 3 жыл бұрын
я не поклоняюсь косметике)) Я говорила в том видео, что корень астрагала - специфический ингредиент, он противопоказан людям с дерматитом и чувствительной кожей, например, поскольку может вызвать такую реакцию на коже с нарушенной барьерной функцией. Мне жаль, что косметика вам не подошла.
@user-il4jx9cc1r 3 жыл бұрын
А я влюбилась в эту косметику! Мы все разные и только методом проб и ошибок можем найти то, что подходит именно нам)
@marinrogojina 3 жыл бұрын
@@xeniaweber Я понимаю, но вы также говорили что у вас сухая и чувствительная кожа также склонная к куперозу. Когда наношу эту косметику у меня кожа становится увлажненой и очень красивой! Выровняет хорошо текстуру и делает ее как-будто стеклянной, обожаю такой эффект!! Но через пол часа начинает стягивать, я не против лёгкого лифтинга но к концу дня так стягивает что появляется заломы у носогубных складок которые у меня раньше не было, и особенно когда пользуюсь сразу сывороткой, кремом или ампулой. Пользуюсь редко когда хочу получить эффект стеклянной кожи, так что у меня очень неоднозначное мнение по поводу этого ухода.
@user-zf1te3kk7h 3 жыл бұрын
Уход, особенно для проблемной кожи, должен подбирать косметолог, да и то не всегда он подходит. И уж точно не стОит следовать советам блогеров. Я знаю это давно, но тоже повелась на рекламу косметики Sukin на канале Ксении и поиобрела полный уход, от которого никакого эффекта. Но покупала с хорошей скидкой и использовала до конца, поэтому не так обидно. Кстати, в это же время у меня был крем для век немецкого бренда Naturschön, который оказался почти копией крема Sukin, начиная от дизайна и заканчивая ощущениями, словно это продукты одной линейки, но по эффективности круче и при этом стОил в несколько раз дешевле. Лучше один раз потратиться на визит к проф.косметологу, чем на покупку ненужных средств.
@Apple-tp1kl 3 жыл бұрын
Катя, спасибо за видео, у меня животрепещущий вопрос: фолиевая кислота в крови повышена в 2 раза, гинеколог все равно говорит пить, т.к. не хочет отклоняться от протокола, я беременна. А я не могу найти причины, что может быть не в порядке?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Ольга, боюсь в этом вопросе может помочь только врач. Может быть стоит проконсультироваться с другим гинекологом, если есть сомнения?
@user-ii9jf5hh6o 3 жыл бұрын
Привет. Расскажи, пож-та, про семена льна. А именно как принимать, потому что есть 3 варианта: 1. Надо залить горячей водой и воду слить 2. Надо залить холодной (ни в коем случае не горячей), потому что при горячей обработке выделяются вредные вещества и не сливать, потому что именно в этом Киселе который выделяется после заливания холодной водой и есть суть полезная 3.Не надо ничего заливать, надо просто перемолоть их, потому что они иначе не перевариваются а просто выходят из кишечника. Что тоже хорошо потому что очищают организм, но чтобы была польза не только очищения а еще и лучшего всасывания надо перемалывать. 3 разных мнения, кого слушать непонятно, что ты думаешь))))
@nataliya3987 3 жыл бұрын
Катя, с удовольствием прослушала Вашу лекцию! Иначе и не назвать!) Очень информативное и полезное видео. Спасибо, что делитесь своими знаниями!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо, Наталия! Не просто сделать такую вот научную информацию интересной 🤗
@viktoriiaabramova2989 3 жыл бұрын
Во Франции витамин Д назначают с рождения деткам в обязательном порядке, и взрослым при усталости, ослабленности и простудах... Спасибо за видео, очень полезное!
@dianalange8525 3 жыл бұрын
В Латвии и в Норвегии тоже витамин Д с рождения назначают 👍🏼
@Mem95 2 жыл бұрын
Так и в России тоже…
@nataliyazaluskaya4693 3 жыл бұрын
Мега-познавательно! Столько структурированной и полезной информации! Спасибо большое за видео и проделанную работу 🌿✨🤍
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо большое! 🤗
@galbi1495 3 жыл бұрын
Это конечно все интересно, но крыша едет от подробностей, начинаешь заморачиваться, следовать всему (горе от ума), но есть большое НО, проходит не так много времени и большинство исследований опровергается, и получается, что надо было делать наоборот! Вы очень интересно рассказываете, но какая-то информация должна отлежаться что ли...
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Согласна с вами, информации очень много и много тонкостей. На мой взгляд, нет смысла зацикливаться на конкретных витаминах, если нет проблем со здоровьем. Важно знать, где какие витамины находятся, чтобы выстраивать разнообразный и сбалансированный рацион.
@user-dd8hy6vl9i 3 жыл бұрын
Если витамин К влияет на заживление растяжек, имеет ли смысл пропить курс добавок для улучшения ситуации с растяжек? или к примеру на стадии беременности для избежания растяжек?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Айнур, думаю, что в этом нет необходимости. Витамин К участвует в заживлении, но это не то средство, которое может избавить от растяжек однозначно. Витамин К - такой коагулянт, т.е. участвует в свертываемости крови. Избыточное его количество может быть не благоприятно для сердечно-сосудистой системы. Так что если есть дефицит по анализам, тогда бы только была необходимость в добавках, но и то под наблюдением врача, конечно.
@Alice-ul4vu 3 жыл бұрын
Принимайте комплекс свободных аминокислот(смотрите, чтобы в составе обязательно были глицин, пролин и лизин), они отвечают за синтез коллагена и эластина в организме. Чем прочнее и эластичнее кожа, тем меньше шансов для возникновения стрий. Используйте в уходе за телом гранатовое масло, у него достаточно высокая стоимость, но его эффективность в регенерации кожи научно доказана.
@svetlanasloboda152 3 жыл бұрын
Катя здравствуйте! Вы столько труда приложили исследуя это всё,молодец 👍всегда с наслаждением слушаю тебя.привет из Georgia Atlanta!!!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
спасибо, что цените! Работы и правды было много 😊
@nataliah2549 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, Вьі советуете употреблять броколли в сьіром виде?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Я бы сказала, что главное в принципе употреблять. Конечно, термическая обработка снижает немного количество витаминов, но лучше есть на пару, например, чем не есть совсем.
@nataliah2549 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina а как Вьі употребляете сьірую брокколли и как часто?
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
@@nataliah2549 по возможности. Тут нет жёстких ограничений, но раз в в неделю точно бывает. В сбалансированном питание очень важно разнообразие, но если хочется "добрать" какого-то витамина из питания, то таблицы, которые я в видео показывала, как раз указывают, где того или иногда витамина находится больше.
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
@@nataliah2549 стебли от брокколи всегда в сыром виде, а верхушки обычно 1-2 в пароварке готовлю.
@nataliah2549 3 жыл бұрын
Спасибо, Катя!
@greatparasit 3 жыл бұрын
Простите, а рецепт салата из брокколи?
@user-bh4zn5fd3k 3 жыл бұрын
Моих два любимых блогера , самые умные и красивые девочки, подружились. Как это здорово!!! Нам повезло 😉🥰🥰
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Спасибо, Таня 😊
@gulnarazhakhanova4859 3 жыл бұрын
Кето диета и периодическое голодание !!!!! И витамины. Сон .и йога
@user-jz5ok9pk8h 3 жыл бұрын
СПАСИБО!!! Люблю все ваши видео. Информацию про витамины очень важна. Поделилась ссылкой в фейсбуке. Удачи!
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Большое спасибо, что делитесь!! 😊
@irinalobanova9057 3 жыл бұрын
Катя, биотина в день нужно 30мкг или 10000мкг (в 1 капсуле)- на том же IHerb ???
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
Ирина, официальная рекомендованная минимальная дозировка в день 30 мкг. Нутриенты, добавки работают на компенсацию дефицитов.
@irinalobanova9057 3 жыл бұрын
@@KatyaNovotochina но тут жеж аж в 333 раза выше доза или я что то не понимаю...) такое может быть- доза в 330 раз больше??)
@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын
@@irinalobanova9057 бренды могут добавлять любое количество в свои добавки, к сожалению. Вопрос принимать или нет очень индивидуальный, конечно.
Tips Workshop
Рет қаралды 34 МЛН
Katya Novotochina
Рет қаралды 35 М.
Katya Novotochina
Рет қаралды 74 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 700 М.
Katya Novotochina
Рет қаралды 65 М.
Katya Novotochina
Рет қаралды 35 М.
Katya Novotochina
Рет қаралды 370 М.