ПЛАВАНИЕ или СПОРТЗАЛ? Стань КАЧКОМ плавая в бассейне! Плавание для похудения и мышц | Swim Rocket
Рет қаралды 124,207
2 жыл бұрынРакеты, привет! Хотите подкачаться к лету? В этом ролике я расскажу вам о том, почему плавание лучше спортзала. Также вы узнаете о том, как бассейн поможет вам похудеть и набрать мышечную массу. Досмотрите ролик до конца и станьте настоящим качком!
Размах рук профессионального пловца на 20-30% больше обычного человека. Чтобы накачать мышечную массу пловцы ходят в спортзал и делают акцент на мышцах, которые участвуют в процессе плавания.
В ролике я подробно расскажу, какие стили плавания больше всего подходят для того, чтобы подкачаться и быть в тонусе, приятного просмотра!
✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO
✅ Гонки ракет - www.swimrocket.ru/gonki/
✅ Видео-курсы для тренировок дома: swimrocket.online/
Подписывайтесь на нас на других площадках!
🚀 Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
🚀 Группа ВК: swimrocket
🚀 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/swimrocket
🚀 Телеграм канал: t.me/swimrocket
🚀 Видеохостинг RuTube: rutube.ru/channel/23927341/
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 (495) 132-00-15
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - clck.ru/YC33E
🎥 Влоги Swim Rocket - clck.ru/YC345
🎥 Обзор инвентаря - clck.ru/J8BEa
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - clck.ru/YC34u
🎥 Результаты учеников - clck.ru/YC35U
🎥 Зарубы, челленджи - clck.ru/YC363
#БассейнИлиСпортзал #ПлаваниеИлиТренажерныйЗал #НакачатьМышцыПлаванием #Мышцы #ПлаваниеНаСпине #ТехникаПлаванияНаСпине #ФишкиПлаванияНаСпине #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
@swim_rocket 2 жыл бұрын
Подписывайтесь на Swim Rocket на других площадках! 🚀 Группа ВК: vk.com/swimrocket 🚀 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/swimrocket 🚀 Телеграм канал: t.me/swimrocket 🚀 Видеохостинг RuTube: rutube.ru/channel/23927341
@mercntoshmercntosh6185 Жыл бұрын
так а сколько нужно плавать в день? сколько минут и какие? чтобы был эффект?
@ivanseppuku2365 2 жыл бұрын
Идея для следующего выпуска. Пусть покажут, какие тренажеры и в целом как качаются пловцы в залах.
@mrgrinch5007 5 ай бұрын
Штанга
@user-ub8bn4wq6y 10 күн бұрын
Основа это тяги, ноги и жим, для плаванья необходима обе группы мышц антагонистов, а именно тянущие и жировые мышцы (плечи, грудные, мышцы спины)
@user-eq1vk8qd1y 2 жыл бұрын
Однозначный лайк. Ждём видео именно про силовую тренировку в спортзале....
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Увидимся на сборах 😁🚀
@amphitriteru 2 жыл бұрын
Ребята, спасибо вам! По вашим роликам учусь плавать☺️☺️☺️Есть результаты!!!🥳
@andybondy8204 2 жыл бұрын
Благодарю за пояснения!
@homehookah 2 жыл бұрын
Четко, по делу. Забыл правда, что именно у пловцов помимо широчайших мышц спины очень сильно развиваются ромбовидные мышцы спины и круглые мышцы спины (что над лопаткой). Их весьма непросто отдельно качать в зале. Да и трапеция в поряде всегда)
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Благодарю 😁 спасибо за дополнение!
@uns855 Жыл бұрын
Это называется иллюзия "тело пловца"
@kengerfil Жыл бұрын
Но если сам костяк плеч короткий, то в взрослом возрасте (от 25 лет) уже не расширишь его...
@72iriha 8 ай бұрын
@@kengerfilконечно, все с детства занимаются профессионально! Он просто сделал обзор по стилям плавания и влияния их на фигуру в целом. А так конечно, если скелет уже сформировался, то сложно будет получить спину батерфляиста., Хотя, в качалку начинают ходить как раз в подростковом возрасте и делают себе фигуру мечты!
@yuliiavoinalovych4536 2 жыл бұрын
Спасибо,супер ролик!🔥
@lerkkka6522 2 жыл бұрын
😍 даже приятно смотреть
@aleksandraromanova4401 2 жыл бұрын
Занимаюсь в бассейне благодаря вашим урокам !👍🏻👍🏻👍🏻
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Очень отрадно слышать)
@Husker513 Жыл бұрын
Сексом что-ли?
@Borodatajagermanija 2 жыл бұрын
Лайк Вам за полезную информацию 👍люблю плаванье.
@ninabaranovskaia2307 2 жыл бұрын
Хороший выпуск. Мне понравился )
@user-vn8jc1nb3y 2 жыл бұрын
Не знаю можно ли стать качком благодаря плаванию. Но лично я сбросил с 167 кг до 116 кг плавая пять, шесть раз в неделю. Так как бассейн был маленький и я слишком много места занимал. То я с бассейна перешел в качалку. И да, я в молодости плавал на уровне кис и весил от 100 когда качался и плавал. И когда перешел на турник тогда до 88+92 сушился. Худел когда плавал кролем. Ибо после трех грыж кроль ну в моем варианте грыж был самым безопасным вариантом. И да. Еще жрать надо меньше и проверять свою гормоналку, то есть в том числе и щитовидку. Кстати еще раз спасибо Ведущему данного ролика. После ваших роликов научил несколько детей плавать. Успешно сдают гто на золото плавание. Дочка за последние два года в бассейне была, плавала все три раза. И все время сдавала норматив гто по её возрасту и потихоньку улучшала результат. Надеюсь после переезда в Питер найду для неё там доступный бассейн. Плавание это лучшее лекарство и спасение для меня. И ходьба. Вот только доступность бассейнов ..... Ну и у меня раздражение в носу. То есть видимо реакция на химию в бассейнах .
@user-vn8jc1nb3y 2 жыл бұрын
И конечно если у вас были или есть грыжи. Нельзя плавать ну по крайней мере быстро при острых фазах. И надо консультироваться с врачами и тренерами реаниматологами
@yurayar28 2 жыл бұрын
Тоже раздражение от хлорки, ищите бассейн с озонированием , плавал в таком и никаких аллергий
@user-vn8jc1nb3y 2 жыл бұрын
@@yurayar28 , ну будем искать:)
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Спасибо большое за отзыв !🙌🏽 Ваша история достойна уважения🚀🚀🚀 Круто!
@user-vn8jc1nb3y 2 жыл бұрын
@@AleksandrBuba , тут главное систематичность занятий. И добиваться прогресса. Если где то достигли пика. Пробовать что то еще .
@Dmitri_Demir 2 жыл бұрын
Лучший канал!!
@nomadulydala3887 2 жыл бұрын
Если хотите фмгуру, то заниматься надо с усилием, регулярно и систематически пару лет. То есть давая нагрузку, а не заниматься купанием. Давая нагрузку-это на скорость, постоянно повышая результаты
@alexissaelemaekers7821 2 жыл бұрын
Супер!!!
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Благодарим, рады стараться 😁🚀
@lajia1884 2 жыл бұрын
Тема очень интересная, и очень не раскрыта, ждём повторный выпуск с более детальной информацией
@sub-ziro 3 ай бұрын
Круте відео! Дякуємо ❤
@user-wp8vr2vk5m 2 жыл бұрын
Супер! Ребята вы классные! Красивый выпуск 👌🏽
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Спасибо!!! Жду на тренировках
@swim_rocket 2 жыл бұрын
Спасибо Вам! Рады стараться ☺️
@adilya_an 2 жыл бұрын
Сочный выпуск 😉
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
😁 Старались сделать вкусно 🙌🏽🚀
@user-tf1rg4qz8d 2 жыл бұрын
ну очень эротичный ролик)))
@user-xy3bs4vk6e Жыл бұрын
Ролик однозначно лайк! Молодец!
@swim_rocket Жыл бұрын
Спасибо🚀
@user-rd2hl3st6k Жыл бұрын
Ребят, спасибо вам! Не буду нубом в новом бассейне)
@elena56777 2 жыл бұрын
Классное видео!!!
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-cu6xu4nl1q 2 жыл бұрын
Вы лучшие
@valerieko 2 жыл бұрын
Саша красавчик во всех смыслах! 👍🏼
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Спасибо !)
@leksandr-buryad Жыл бұрын
Да мы красавчики👍
@wardanwardan2918 2 жыл бұрын
Привет круто. А можно совместить плавание с велотринажором занятие спининг.и как это повлияет на технику плавание. Спасибо. 🏊🏻♂️🏊🏻♂️🚴♂️🚴♂️🥇🥇
@user-nn6qs7hs1c 2 жыл бұрын
Спасибо за материал, побежал в бассейн :)))
@swim_rocket 2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста! ☺️
@AnnaLauga-pl8tc 4 ай бұрын
Да, есть вопросы.
@ulugbekulugbek9011 Жыл бұрын
Классная команда и школа на высоте браво ракеты браво
@swim_rocket Жыл бұрын
Спасибо🚀 Из какого города смотрите нас?
@suser4463 2 жыл бұрын
а есть ли какая-то программа тренировок чтобы подтянуть свое тело ?
@SergeyZhuravlev77 2 жыл бұрын
Спасибо
@Nw_sound 8 ай бұрын
Мотивирует, спасибо. Мне 31. Тело более менее атлетичное, после долгих тренировок с железом. Планирую заняться плаванием для позвоночника, и немного оставить железо, например "базу".
@swim_rocket 8 ай бұрын
у вас все получится, здоровья вам)
@pointavenue8173 6 ай бұрын
А что случилось?
@krass3005 2 жыл бұрын
Щас плаваю по пять раз в неделю - четыре месяца, до этого десять лет по три - эффект очень высокий! Похудел за год на 18 кг, щас просто держу вес - после тренировки не ем ничего - 8-10 часов, только жидкости - для меня эффект хороший!
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Класс! Продолжайте в том же духе😁
@mashutche Жыл бұрын
Молодец ! Красавчик 🔝
@ka10k Жыл бұрын
а при чем здесь вес и тренировки? сядь на голод и похудеешь еще больше)
@user-re9cg3pr6m Жыл бұрын
@@ka10k ковид - самый эффективный! За десять дней - 6 кг!
@vastermn2462 Жыл бұрын
Шире и выше стал?
@user-zi3sv7xb9e 2 жыл бұрын
Расскажите как занимаются пловцы в тренажерном зале
@user-li9ti1ij3y 2 жыл бұрын
У плавцов такие тела, закачаешься! Каждый раз любуюсь и восхищаюсь, как много проделано работы над своим телом!
@user-ue3ks4nk6y 2 жыл бұрын
К сожалению это у профессионалов так, а у нас-любителей не так, приходится на штангу ходить
@user-li9ti1ij3y 2 жыл бұрын
@@user-ue3ks4nk6y в ролике мой сын)) поэтому знаю, что помимо воды есть и зал и офп и игровые тренировки. Все вместе и дает в итоге такое тело, что по нему анатомию можно изучать))
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Спасибо, дорогая ❤️🚀
@chipotle7415 Жыл бұрын
Раз в месяц плаваю с лопатками, руки забиваются просто на ура!!!
@spartanka_kst Жыл бұрын
Так лень было сегодня с утра идти в бассейн. Посмотрела ваше видео и вдохновилась)
@swim_rocket Жыл бұрын
Супер🚀 Сколько проплыли за тренировку?
@user-ii9db2po6q Жыл бұрын
@@swim_rocket здравствуйте, а сколько следует проплывать за тренировку
@user-ye8hv4nb1g 2 жыл бұрын
Побольше Александра на канале!
@Animaunit Жыл бұрын
2:00 Стоит сказать, что необходимо делать разогрев перед плаванием.
@longtrunk 3 ай бұрын
Никит, давай открывай филиал в Нижнем Новгороде. У нас бассейнов тьма)
@user-us8ly5hf9e 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@svetamercer3139 2 жыл бұрын
👍👍👍
@rafaeldjokovic581 2 жыл бұрын
Можно ли сочетать сегодня плавание, завтра тренажерный зал? Или это слишком высокое напряжение для организма?
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Для всех нужна своя определенная программа! Но одна тренировка в день - это оптимальная нагрузка для каждого)
@user-jd1dv7yg2t 8 ай бұрын
Краткость сестра таланта ! МОЛОДЕЦ!
@swim_rocket 8 ай бұрын
спасибо)
@user-wf3mp1op2u 2 жыл бұрын
Бицуху тоже качнул в бассике))
@camomilleable11 9 ай бұрын
Обожаю плавать кролем. Плаваю уже как 12 лет. Не надо держать никакую диету, можно кушать все и быть стройным. Фигура действительно становится идеальной.
@swim_rocket 9 ай бұрын
здорово)
@user-mt5hh7ly9b 2 жыл бұрын
💯
@Eideshce 2 жыл бұрын
Я так и делаю, день на тренажёрах, на следующий день бассейн. Главное не переусердствовать!
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Все верно - главное в меру 😃🏊🏽
@leksandr-buryad Жыл бұрын
Еще можно добавить бег по утрам
@company3076 2 жыл бұрын
Подскажете мне как с 3 разряда в спринте подняться до 2го?
@henryred8 2 жыл бұрын
Техникой заняться.
@saRS5 6 ай бұрын
Люблю котлетки, пирожки, пироженки. Люблю плавать, ходить с палками, позаниматься на тренажерах. Как совмещать все это?
@raslljefferson 2 ай бұрын
Здравствуйте, у меня такой вопрос, если я до этого занимался в зале , и решил полностью перейти на плавание, сохранится ли у меня тело сформированное в зале?
@swim_rocket 2 ай бұрын
это разная нагрузка
@Katerina_St Ай бұрын
Расскажите какие тренировки на земле и в воде лучше женщинам, чтобы улучшить форму. Спасибо❤
@ronenr1405 5 ай бұрын
Ноги 👍🏻💜💪🏾
@maximvukolov557 2 жыл бұрын
класс! согласен! как вернуться в плавание если пьянствовал 8 лет? еще остались силы не спиться совсем и есть еще порох в..., но выносливость заканчивается. Возраст 45 лет. Хочу восстановиться и участвовать в заплывах на открытой воде.
@ka10k Жыл бұрын
бросаешь бухать и идешь в бассейн. Или есть другие способы?
@timbright397 Жыл бұрын
@@ka10k зачем бросать
@muhiddinsharipov506 10 ай бұрын
Принимайте продукты Тяньши они очень полезны и эффективны
@franceg1906 10 ай бұрын
мужик, я с тобой, та же история
@romabulava899 6 ай бұрын
смотря как плавать, полчаса с лопатками, ластами, небольшие мощные заплывы с отдыхом еще ок, но жим штанги делать придется
@Mapukxzx 2 жыл бұрын
Подскажите! Какие упражнения делать в зале для БРАССистов!!!!????
@henryred8 2 жыл бұрын
Приседать. Много.
@romanpahomov8198 2 жыл бұрын
Важно не только упражнения, но и растяжка - в том числе и раскрытие тазобедренного сустава. Я специально хожу на стрейчинг к профессионалу (МС по худож.гимнастике) - не только ноги, но и плечи, поясница, спина (общее вытяжение).
@henryred8 2 жыл бұрын
@@romanpahomov8198 если мы говорим о высоком уровне, то тут и вода и зал и растяжка и режим и питание, но у 99% людей на это нет ни денег, ни времени. Поэтому при выборе вода и что-то еще нужно брать зал, а не растяжку.
@romanpahomov8198 2 жыл бұрын
@@henryred8 возможно, ВЫ говорите о высоком уровне, а я говорю о любительском. Без растяжки вообще нигде и никуда. При желании - найдется и время и деньги. Пусть редко, но это должно быть. Если человек этого не понимает - никакие советы и убийственные тренировки ему не помогут - пробуксовка обеспечена. Возможно, вы так и выбрали - зал вместо растяжки (хотя одно другому не мешает) - ваше решение, пожалуйста. Я пишу то, что проверено на себе и это работает.
@henryred8 2 жыл бұрын
@@romanpahomov8198 что там у вас работает? Вы пробовали плавать и качаться и сравнивали это с плавать и делать растяжку? Уверен что нет. И как можно делать выводы, что плавание плюс растяжка «это работает»? И еще раз, вы крайне невеимательны. Мы говорим о любительском уровне. Я четко и ясно написал - растяжка плюс вода плюс зал это про уровень, а у любителей чаще всего есть вариант вода плюс что-то одно. Дальше, про «пусть редко», растяжка редко смысла не имеет, ее нужно делать 3 раза в неделю, чтобы был эффект. Смысла делать ее 1 раз в неделю никакого и тем более любителю. В отличие от вас я как раз плавал и только с залом и только с растяжкой и все вместе сразу и могу сравнивать. Так вот плавание плюс зал гораздо эффективнее плавания плюс растяжки.
@maksimbilous5749 2 жыл бұрын
Окей, а теперь такой вопрос: Как совмещать и качалку, и бассейн, когда времени с трудом хватает даже на бассейн
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Режим - всему голова)
@maksimbilous5749 5 ай бұрын
@@user-xw6ot3uz1b основная работа, дополнительная работа, бизнес и учеба в университете.
@ivankishko2937 2 жыл бұрын
Не понял а почему не простое время?
@Metal-kw1bl 2 ай бұрын
Плавание тоже помогает тренировать тело , на себе ощутил
@user-cu6xu4nl1q 2 жыл бұрын
Привет
@captainnikitalyubkov3809 Жыл бұрын
Вот у меня такой вопрос, ответьте пожалуйста.У меня был гепатит вирусный (Из-за мононуклеоза)Мне было запрещено заниматься физическим спортом, однако я понимал что лучшее решение это плавание, так как это хотя бы улучшит осанку.Я был очень рад, когда узнал что врач хоть и запретил 6 МЕСЯЦЕВ заниматься физически, а я бодиблдер у меня отличные показатели за один только год.Ну так вот, врач сказал что можно, но не быстро плавать, а обычно и даже задерживать дыхание.Как вы думайте то что показано было на видео, можно ли человеку которому противопоказано заниматься физически, но разрешено плавать?
@swim_rocket Жыл бұрын
лучше обратитесь к вашему лечащему врачу
@captainnikitalyubkov3809 Жыл бұрын
@@swim_rocket Ну я катрас сегодня пойду на выписку и поинтересуюсь.Спасибо что ответили
@swim_rocket Жыл бұрын
пожалуйста!
@user-yl3ff8wo2d Жыл бұрын
При невозможности посещать тренажерный зал рекомендую борцовский жгут В интернете много роликов с упражнениями. По 3 м делайте периоды
@swim_rocket Жыл бұрын
Спасибо за ваше дополнение🏊🏼♂️
@yurayar28 2 жыл бұрын
Сравните фигуру Дрессела и Колесникова)
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Все мы разные, не стоит забывать 😁
@SvetiHai 2 жыл бұрын
Класс! А для девушек?! Можно такое же?!
@ksenyatuboltseva1090 2 жыл бұрын
У девушек какие-то другие мышцы на теле??
@romanpahomov8198 2 жыл бұрын
Однозначно можно! Побольше подобных роликов в интернете и вас ждёт успех на диване)))
@zamanium7517 11 ай бұрын
Как икры могут качаться то ?
@Greenn1e 2 жыл бұрын
Можете подсказать? Недавно взял очки mad ware панорамик, под водой почему-то искажают изображение, как будто приближая и размывая... Помогите что можно сделать
@user-gg8ju5wz8y 2 жыл бұрын
Плёнку защитную сняли с них ?
@Greenn1e 2 жыл бұрын
@@user-gg8ju5wz8y конечно
@user-gg8ju5wz8y 2 жыл бұрын
@@Greenn1e Странно... может помыть их тщательно с ферри например? может остатки клея какого?
@henryred8 2 жыл бұрын
Такая же ботва была со стартовыми очками mad wave, дико приближали, в касание не попасть вобще. Решил покупкой Арены.
@Greenn1e 2 жыл бұрын
@@henryred8 спасибо, буду думать о замене) хотя отдал за них около 1,5 тысячи...
@Ibrohim029 Жыл бұрын
Надо ли заниматься в зале перед бассейном ?
@swim_rocket Жыл бұрын
Желательно)
@topgame2645 3 ай бұрын
2:21😏
@nazer2009 11 ай бұрын
А после бассейна можно качать мышцы?
@swim_rocket 11 ай бұрын
желательно до)
@Sweet_SunnaFY Жыл бұрын
У тебя на фото этого видео стоит мой бассейн. г. Североуральск бассейн Нептун!!!!!!!!
@swim_rocket Жыл бұрын
Круто🚀
@arakulkin 2 жыл бұрын
Чуть поконрекретнее про тренировки , что бы подкачаться, но и не навредить. Например 25 кроль максимальная скорость с техникой, потом 25м бассейн на лайте продышаться или 25 м на ногах на расслабоне. И так раз 10. По самочувствию. Как я понимаю, что бы подкачаться нужно быть стаером, как в беге на 100м, где все качки , а на 5000 стройняшки. Может это и не относится к плаванию, можно попробовать делать с разведенныых рук хлопки. Развивает грудные мышцы. Так же в воде классно делать растяжку.
@henryred8 2 жыл бұрын
Какие еще хлопки? Вы серьезно? В зале надо пахать 3-4 дня в неделю, по 8-10 упражнений с 3-4 подходами в каждом, тогда будет результат, типа получится подкачаться. Плюс 3-4 тренировки на воде минимум. Итого 7-8 тренировок в неделю и это минимум, чтобы что-то там накачать. Про питание и режим даже не начинаю разговор. Такой объем вы без стажа регулярных тренировок в 2-3 года просто не переварите. Так что все эти мечты про накачаться и плавать доступны единицам, кто может построить свой режим жизни вокруг спорта.
@nickdebires2597 Жыл бұрын
Спасибо парни! Уруй из Якутии!
@swim_rocket Жыл бұрын
🚀🚀🚀
@AnnaLauga-pl8tc 4 ай бұрын
1 или 2. 1
@fanny1005 Жыл бұрын
Обожаю плавание самый лучший вид кардио могу 5-6 часов как Майкл фелпс плавать
@swim_rocket Жыл бұрын
из какого вы города?)
@fanny1005 Жыл бұрын
@@swim_rocket Нижний Новогород
@swim_rocket Жыл бұрын
здорово!
@Tigranion 28 күн бұрын
коротко: рельеф только в качалке, сушку можно делать в бассике)))
@user-ue3ks4nk6y 2 жыл бұрын
Люблю бассейн🏊, хожу в бассейн непрерывно примерно с 2011 года как любитель, но накачаться никак не получается, поэтому раз или два в неделю хожу на старую добрую качалочку. Не знаю сработает такой метод или нет 4 раза в неделю бассейн (2км за тренеровку) -занимает 1 час в воде и 1-2 раза в неделю качалочка 2 часа.
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Это сработает🔥🚀
@user-qn6qw9tq4c 2 жыл бұрын
Ну, 2км за 1 час- это немного маловато, говорю как пловец. Старайтесь эту дистанцию проплывать быстрее. Только тогда будет прогресс.
@user-ue3ks4nk6y 2 жыл бұрын
@@user-qn6qw9tq4c спасибо, да стараюсь, но дело в том что у меня вместо одного колена стоит эндопротез и плавать мне мягко говоря тяжеловато. А да и плаваю я ещё с калабашкой между ног. Это вызвало у меня привыкание и без калабашки уже очень тяжело.
@user-kx3yf7hq5p 2 жыл бұрын
@@user-ue3ks4nk6y разв кролем тяжело плавать с эндопротезом? Там колено почти не работает
@eodezis 2 жыл бұрын
Техника плавания важнее силы и скорости?
@AleksandrBuba 2 жыл бұрын
Техника - это основа, к которой потом можно применить и силу, и скорость🚀
@user-qn6qw9tq4c Жыл бұрын
Без техники ни о какой скорости речи быть и не может. Дрищ, умеющий плавать правильно, будет плыть намного быстрее и дольше подтянутого, стройного парня.
@timbright397 Жыл бұрын
@@user-qn6qw9tq4c откуда у дрыща будет такая техника
@user-qn6de6zu6u 2 жыл бұрын
то чувство когда батист
@AnnaLauga-pl8tc 4 ай бұрын
Ничего 🤣 не понела, Lai.
@user-np7zx6xd6k Ай бұрын
Хорошо,но если у меня 2 грыжы и сортзал вообще не рекомендуют.То только и плавания и помодет быть в форме.
@makitatool 2 жыл бұрын
Ни о чем. А вот как уже писали, какие упражнения в тренажерке, вот что можно было раскрыть.
@maximgrigoras2657 2 жыл бұрын
Первый
@user-zn1mt8gd9c 7 ай бұрын
Почему классное тело не показали в ролике😘
@garrydss9027 Жыл бұрын
Господа, будьте так добры, ответьте пжл, что это за техника плавания, в чем её +/-? Не встречал ранее её.. kzfaq.info/get/bejne/qJ6opNt8qbWydZs.html 13:11+ показана техника.. Спасибо.
@Fillsov Жыл бұрын
Хай
@swim_rocket Жыл бұрын
Добрый день🚀
@rumvitrumvit8055 2 жыл бұрын
Идеальная (или около того) фигура с помощью плавания-это замечательно и точно возможно.Но накачаться.....? это не реально.
@user-jv3gu1mw2e 2 жыл бұрын
Не накачаешься, но хотя бы подкачаешься
@rumvitrumvit8055 2 жыл бұрын
@@user-jv3gu1mw2e ты меня не понял.Плавание много лучше чем тренажерка.Вообще никак не сравнить. Но гипертрофии мышечной оно не вызывает.
@user-jv3gu1mw2e 2 жыл бұрын
@@rumvitrumvit8055 почему не вызывает? Вызывает, но на начальных этапах (когда сложно плавать или просто держатся на плаву), а также когда регулярно плывёшь баттом на скорость, на 25/50/75 метров в несколько подходов (баттом, потому что он самый сложный и можно дальше пройти по пути гипертрофии), но я всё равно не спорю что можно именно накачатся плаванием
@Arseniy-Wengerov Жыл бұрын
Не сказали только, какой рацион питания нужно соблюдать, чтобы скинуть лишний вес и не потерять мышцы.
@swim_rocket Жыл бұрын
Рацион составляется индивидуально🚀
@KIMBERLY-hv8yd 2 жыл бұрын
Нефига не понел 🤣
@user-cg3qd7po4n 4 ай бұрын
а потом смотришь на Давида Поповича и понимаешь, что сказанное в видео не очень работает
@Dmitri_Vitautas 3 ай бұрын
а после Давида Поповича смотришь на Флорана Маноду, Алена Бернара, Владимира Морозова, Нэтана Эдриана и т.д. по бесчисленному списку профессионально выступающих/выступавших спортсменов и понимаешь, что во-первых, парни на видео дело говорят, а во-вторых, что не надо по одному конкретному человеку делать массовые выводы. Худоба Поповича может быть обусловлена кучей разных причин, далеких от того, что он пловец и типа поэтому тощий.
@q1dsdsdsq2dssdsd95 2 жыл бұрын
пресс есть, но с грудью что-то не то, какая-то женственная или жирная, возможно гинекомастия просто
@ArteMvNSK 2 жыл бұрын
3 минуты 🤔
@user-wx2tu1lz3o 2 жыл бұрын
Дозвониться не реально, трубку не берут
@swim_rocket 2 жыл бұрын
Спасибо за обратную связь, и за то что помогайте нам становиться лучше, оставьте пожалуйста Ваш номер телефона, мы вам позвоним и все подробно расскажем🙏
@trainingmknster 9 ай бұрын
Скоро введу плавание в тренировки, получится бокс+плавание🔥
@swim_rocket 9 ай бұрын
из какого вы города?)
@trainingmknster 9 ай бұрын
@@swim_rocket Якутск, скорее знаете такой
@swim_rocket 8 ай бұрын
приезжайте к нам на сборы) www.swimrocket.ru/sochi/?
@VerMichael 2 жыл бұрын
Расскажите уже как часто и чем эпилируетесь. Почему вы обходите эту насущную тему. А заодно проведите съемки не в бассейне, а в салоне красоты во время самой процедуры эпиляции.
@user-fh5ox4bi7y Жыл бұрын
Я знаю в каком бассейне был снят этот ролик в бассейне ЗОРКИЙ
@swim_rocket Жыл бұрын
Верно)
@user-fh5ox4bi7y Жыл бұрын
@@swim_rocket ого вы мне даже ответили. Я просто раньше там занимался в Красногорске. Это аккаунт моего друга так я на самом деле Коняев Александр и в будущем я буду даже лучше Фелпса. Запомните мою фамилию Коняев
@jopabelogonegra 2 жыл бұрын
Плавать в наше время очень дорого. В моем городе это от 3 000 р и выше. В среднем 4-5 р 12 занятий
@dicer250 2 жыл бұрын
У нас 2300, 12 занятий
@krass3005 2 жыл бұрын
У нас - от 80 до 125 руб одно посещение. За 100-125 - плюсом - сауна. Красноярск
@dicer250 2 жыл бұрын
@@krass3005 привет землякам! Отличные цены! Кстати в Красноярске я и начал плавать ))
@user-np4to7pn4j 2 жыл бұрын
@@krass3005 где у нас такие цены сейчас?
@krass3005 2 жыл бұрын
@@user-np4to7pn4j 80 - энергия, 100- авангард, 125 - радуга
@maxilife8353 3 ай бұрын
69😂😂😂 Теперь понятно чем вы там занимаетесь
@denissemenikhin1715 7 ай бұрын
А где же упражнения, брат?
@swim_rocket 7 ай бұрын
на нашем канале много других видео с разбором)
@denissemenikhin1715 7 ай бұрын
@@swim_rocket шучу!
@danialshugayev2840 4 ай бұрын
вовинс
@tigranmatevosyan7725 Жыл бұрын
Невозможно это тогда фсе спортсмены которые выиграли мистер олимпия плавали бассейне а не тренировались зале как чёрт и не жрали 7раз день про стероидов я вообще молчу
Marusya Outdoors
Рет қаралды 56 МЛН
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 234 М.
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 17 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 165 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 26 М.
Football Arena
Рет қаралды 26 МЛН
Polokwane Adventures
Рет қаралды 17 МЛН