Подготовка к ПФО 2024 по армрестлингу. Собственный вес 60 кг.
Рет қаралды 3,972
5 ай бұрын
@user-rv8qf1gx3i 2 ай бұрын
Пушка 💪💪💪💪💪💪
@LEENANGTR 5 ай бұрын
Хорош мужик
@ilyxa_pllyxa 5 ай бұрын
Согл
@user-cj2ep3tb2m 3 ай бұрын
Такие каналы как твой заслуживают большего внимания! ты красава! Набирай аудиторию и просмотры, продвигайся в ютубе, хоть без помощи в этом тяжко. Ес че знаю про ютифай, рабочая тема, успехов!
@KhadyckinArm 3 ай бұрын
от души такие комментарии греют душу
@user-ft9xp7by9c 2 ай бұрын
Молодец парень! Обустроил все для занятия спортом, как говорится было бы желание) За какой регион выступаешь? За столом встретимся кстати
@KhadyckinArm 2 ай бұрын
От души, за Татарстан я в 65 буду выступать
@user-sy2ty9we9m 4 ай бұрын
Попробуй подьем на луч через угол 90 градусов, свободной рукой упершись в стену.Я думаю кг 25-27 осилишь и посмотришь на прогрес за столом.Подьем гантели сидя с колена, но реально локоть будет упираться почти в пах.Угол больше 90-120 градусов, где помимо бицепса задействован боковой нажим.Для защиты супер упражнение.Думаю 30 кг на 5 раз осилишь.А молотковым хватом делаешь?там хорошо отведение включается.
@KhadyckinArm 4 ай бұрын
Я сейчас делаю в основном с угла в 90 градусов, свободную упираю в стол, рабочий вес на лучевую с лямкой 25 на 4-5 повторений, подьем сидя с колена тоже начал делать, делал максимум 27,5 на 4 раза, а насчёт отведения люблю делать за блоком либо со свободным весом через пальцы с лямкой
@sigminka 5 ай бұрын
Стол для блока сам делал?
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
Да все сам
@ivanp1417 2 ай бұрын
Результаты хорошие для 60 кг, а если возраст лет 15-16 то отличные. Сколько тебе лет?
@KhadyckinArm 2 ай бұрын
18
@ivanp1417 2 ай бұрын
@@KhadyckinArm Тогда не отличные, а очень хорошие! Продуктивных тренировок!
@KhadyckinArm 2 ай бұрын
@@ivanp1417 спасибо большое, стараюсь, это уже для меня старое видео, парень на видео меня не сдвинет с центра сейчас)
@-chester5782 5 ай бұрын
Сколько сам весишь?
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
60
@user-ek1df8gw2k 3 ай бұрын
Какое место занял?
@KhadyckinArm 3 ай бұрын
4 на правую, 5 на левую из 11 человек
@Vantrot Ай бұрын
брат какой у тебя рост?
@KhadyckinArm Ай бұрын
182
@user-zf3ft6rn5o 5 ай бұрын
Грудные качаешь?
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
Как офп делаю жим штанги, гантелей на горизонтальной, а для армрестлинга не считаю одним из важных упражнений, поэтому в подготовке не качаю
@ilyxa_pllyxa 5 ай бұрын
Я только правую качаю
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
Да я на правой больше внимания уделяю, левая слабее
@user-vo9vn3rx5b 2 ай бұрын
Сделай канал на рутуб
@GoodMANsss 5 ай бұрын
Какой вес гантель?
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
Написано вначале упражнения ведь)
@GoodMANsss 5 ай бұрын
@@KhadyckinArmаа)😊
@user-zf3ft6rn5o 5 ай бұрын
Молодец у меня тоже всё самодельное
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
Красавчик
@KhadyckinArm 5 ай бұрын
@@PTU878что тебе написать?
@Rrrrus777 2 ай бұрын
Поробуй парня завести
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 11 МЛН
Alizhan Muratov
Рет қаралды 52 М.