ПОДТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА СТОЯ: Активный Комплекс для Пресса

Рет қаралды 11,088

Күн бұрын

Данный комплекс упражнений поможет вам:
• подтянуть мышцы живота,
• активизировать пищеварительную систему,
• ускорить метаболизм,
• разогреть все тело,
• и как следствие избавиться от лишних килограммов.
Вначале рекомендуем выполнить легкую разминку. Удачной практики!
______________________________________________
00:00 • Вступление
00:50 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ РАЗМИНКИ (плейлист) surl.li/bwvsn
✔️ ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ: Силовая Практика для Ног • ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ: Укреп...
✔️ Приветствие Луне в Динамике • ЧАНДРА НАМАСКАР: Приве...
✔️ МАНИПУРА: Упражнения Для Активизации Энергетического Центра | Укрепление Пресса • МАНИПУРА: Упражнения Д...
✔️ ПРАКТИКА ЙОГИ НА ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Для Начинающих • ПРАКТИКА ЙОГИ НА ВСЕ Т...
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#пресс #похудение #живот #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #йогачернигов

Пікірлер: 19

@user-eh6jm1fh6t 3 ай бұрын

Хороші вправи! Велике Вам дякую за, Вашу, роботу!

@user-it6zy3ee3p 5 ай бұрын

Спасибо вам большое!Здоровья вам и всех благ!С удовольствием делаю ваши различные упражнения!Девочки красотки!Ведущей особый респект за красивый голос и грамотную речь!

@user-dh5xo2xy9q 4 ай бұрын

Большая благодарность вам!👍🏻🙏🏻

@liliabelova6648 Жыл бұрын

Лучший комплекс для пресса стоя.Всегда с огромным удовольствием смотрю Ваши ролики и многое из них для себя черпаю.Спасибо !!

@user-ni3it3ui6f Ай бұрын

Благодарю❤

@IrinBel Жыл бұрын

Прелесть, какие хорошие упражнения. Спасибо огромное.

@user-nt7ox4ou4s Жыл бұрын

Дуже дякую за нескладний, але досить ефективний комплекс вправ. Мені дуже підходить.

@user-so4gm1lo2g 8 ай бұрын

чудесно, благодарю, приятные практики на канале, музыка приятная,благодарю!

@Alex-td1zs Жыл бұрын

Какие вы все классные !!! Очееень нравятся ваши ролики упражнения, и то как все преподносится )

@user-zd5ub6qc8n Жыл бұрын

Вы большие Молодцы! Вся команда ! Кратко, но эффективно! Так держать!

@user-ng7tl4zd1w Жыл бұрын

Я вас обожаю, спасибо большое, С Новым Годом команда зож! Всём счастья и мира.

@user-qv3rf1js9z Жыл бұрын

Как приятно смотреть на вас! Вспоминаю упражнения 70 х! Благодарим вас очень, очень!

@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын

Благодарю за отличный комплекс! Прорабатывается пресс, бока, внутренняя поверхность бёдер и даже массаж внутренних органов. Большое спасибо всей команде!😊