ЛИМФОГИМНАСТИКА: Кундалини Практика для Обновления и Оздоровления Лимфы

  Рет қаралды 80,138

The Center of Health Life

The Center of Health Life

Күн бұрын

Лимфа - это наш иммунитет; это жизнеспособность клеток нашего организма; лимфа - это главный "завод" по переработке всех отходов. Если ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ОЧИСТКОЙ ЛИМФОСИСТЕМЫ. Представленные упражнения из кундалини йоги помогут вам оздоровиться, заставив лимфу двигаться активнее.
❗ Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, если у вас:
• проблемы с суставами и позвоночником;
• нарушения тонуса мышц тазового дна;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе стенокардия, тромбофлебит, варикоз);
• камни в почках и желчном пузыре.
______________________________________________
0:00 • Вступление
00:58 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЛИМФОДРЕНАЖ • ЛИМФОДРЕНАЖ: Йога для ...
✔️ ДЕТОКС ЖКТ | Скрутки • ДЕТОКС ЙОГА: Очищение ...
✔️ СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7 минут Прямо на Рабочем Месте • СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Дыхание по Чакрам • КРИЯ ЙОГА: Укрепляем И...
______________________________________________
#лимфогимнастика #лимфа #лимфосистема #кундалини #йогадляначинающих #йогачернигов #центрзож #зож #йога

Пікірлер: 72
@elli_asmr
@elli_asmr 2 жыл бұрын
Это лучший канал о здоровье из первых рекомендованных в поиске.
@user-bw5yr1rx5j
@user-bw5yr1rx5j Жыл бұрын
Огромная благодарность за этот живительный комплекс упражнения и за Вашу заботу о нашем здоровье...
@user-tp6tv8iu2u
@user-tp6tv8iu2u 11 күн бұрын
Благодарю за чудесный комплекс лимфогимнастики, очень понравился тем, что задействовано дыхание, и прорабатываются все группы мышц. ❤❤❤
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
Благодарю за такой замечательный комплекс! Это лучшая лимфогимнастика, которую я нашла в интернете!🌹😊
@samurai950
@samurai950 Жыл бұрын
Спасибо. людмила. Вы привили нам любовь к цигун, Вы разбудили в нас любовь к красоте природы и собственному миру. И Ваши стихи: Морщит воду в ручье, чуть заметная рябь,зеленеют древесные кроны. Вдоль ручья под деревьями долго брожу, ярким солнцем весны освещенный .Густо ветки сплелись... Ни травинки здесь нет,человечьей ногою примятой. Через ложе ручья долетают ко мне невидимок цветов ароматы... Спасибо Людмиле Беловой.
@marinabaranova247
@marinabaranova247 5 ай бұрын
Очень нравится ваша гимнастика.Использую каждый день разные комплексы,добавляя по одному.Очень рада,что нашла ваш канал!!!Огромное вам спасибо за различные комплексы!❤Мне 60 лет и хотела бы вас попросить комплекс для укрепления тазового дна (а то уже полгода мучаюсь подтеканием)😂😂😂
@nadiabakanova7548
@nadiabakanova7548 Жыл бұрын
Очень благодарна вашему каналу за такую гимнастику. Я перенесла частичную мастэктомию и удаление 7 лимфо узлов. хорошо, что вначале видео идет разъяснение по темпу выполнения упражнений. Начала выполнять гимнастику и вот уже после 2-х недель почувствовала как подтягиваются мышцы рук. Это невероятно . Мне 65 лет, это для справки. Хорошо разогревается тело. Мне нравится, что при выполнении упражнений еще и участвуют разные виды дыханий. Спасибо!!!
@user-et6hp6gw4p
@user-et6hp6gw4p Жыл бұрын
Здравствуйте. Подписалась на ваш канал. Очень понравилось, что вы, рекомендуете не издеваться над телом 👆 Согласна полностью. Всё должно быть в удовольствие.
@universe4659
@universe4659 Жыл бұрын
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌎🌏🌍🌞
@nadiabakanova7548
@nadiabakanova7548 Жыл бұрын
Огромная вашему каналу благодарность за чудесный комплекс лимфогимнастики. Так чудесно ощущать, что твое тело тебя слушается и при этом оздоравливается. Все идет во благо!
@oleksandrreiyder3542
@oleksandrreiyder3542 11 ай бұрын
Какое благо вы творите!...
@user-ck6hd9lx2t
@user-ck6hd9lx2t 2 жыл бұрын
Благодарю за упражнения.🥰
@ruziruziana4657
@ruziruziana4657 2 жыл бұрын
Благодарю вас, буду заниматься по вашей практике.👍
@user-iv5gg3do4v
@user-iv5gg3do4v Жыл бұрын
Замечательно!! Огромное вам спасибо
@user-qf8zj1ro6u
@user-qf8zj1ro6u 2 жыл бұрын
Здорово! Благодарю!
@larisap.8857
@larisap.8857 Жыл бұрын
Огромное спасибо. Не представляете, как вовремя я на вас вышла.
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 Жыл бұрын
❤благодарю🙏🙏🙏 попробуем обязательно!!!
@user-ck8mj9jo6k
@user-ck8mj9jo6k Жыл бұрын
Комплекс - чудо!!! Спасибо.
@user-vs7ig2dn5t
@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын
Спасибо вам за комплекс.
@liliyawind221
@liliyawind221 Жыл бұрын
Благодарю вас, дорогие мои!!! Люблю вас! ❤❤❤😊
@LawineYoga
@LawineYoga 11 ай бұрын
Дай Бог вам здоровья ❤
@user-im2tr6oz1o
@user-im2tr6oz1o 2 жыл бұрын
Замечательная гимнастика! Благодарю!!! ❤
@user-op2dz3pw5n
@user-op2dz3pw5n 9 ай бұрын
Большое спасибо!❤
@user-xt3wg7wh6i
@user-xt3wg7wh6i Жыл бұрын
Зарядка эта очень полезная, только нужно не лениться и делать.
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d 2 жыл бұрын
Благодарю 💖❤️💖
@renafatali773
@renafatali773 Жыл бұрын
Благодарю!🌹🥰
@PtichkaNata77
@PtichkaNata77 9 ай бұрын
Если бы кажды раз как делаю можно было поставить 👍🏼❤спасибо за комплекс
@user-ms4uu8lx2l
@user-ms4uu8lx2l Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС, Я ДЕЛАЮ С ВАМИ
@olgamarchenko6576
@olgamarchenko6576 Жыл бұрын
Благодарю 🙏
@halinakryuko6888
@halinakryuko6888 Жыл бұрын
Благодарю вас,я ожила!
@ShalyapinaLiliay-hl2cd
@ShalyapinaLiliay-hl2cd Жыл бұрын
Благодарю.
@user-cz6pr8br2r
@user-cz6pr8br2r 9 ай бұрын
Благодаря!
@gyozonefrisch1443
@gyozonefrisch1443 Жыл бұрын
Большое спасибо за ваш труд. Будапешт Венгрия
@user-ls8bc3oi1k
@user-ls8bc3oi1k Ай бұрын
Дякую
@user-mg9bu6fh1i
@user-mg9bu6fh1i Жыл бұрын
Обстановка Атмосфера Фон - все очень приятно и располагает!! Спасибо ! Комплекс интересный и приятный. В ногах лёгкость. В теле оживление. 🌺🌺🌺
@bolotnik_v_zdanyy
@bolotnik_v_zdanyy Жыл бұрын
Очень понравилось . Большое спасибо. Вопрос не по теме, но большая просьба. Стали ухудшаться слух , зрение и память. Может есть комплекс? Или все потеряно,хотя врачи говорят все нормально,а мне только 63
@user-iv5xq7ds7z
@user-iv5xq7ds7z 10 ай бұрын
Спасибо за великолепную практику, обязательно буду включать в утреннюю гимнастику.
@user-ck9bm9cv7s
@user-ck9bm9cv7s Ай бұрын
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
Спасибо огромное , сделала сегодня первый раз , очень понравилось состояние после упражнений . Буду делать ......... А на виски сильно давить?
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
Не сильно, умеренное давление
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh спасибо
@user-re7wt4gv2x
@user-re7wt4gv2x Жыл бұрын
💖💖💖🙏🙏🙏💯💯💯
@user-wi3il2eg9r
@user-wi3il2eg9r Жыл бұрын
Добрый час. Укажите противопоказания, важно.
@user-wi3il2eg9r
@user-wi3il2eg9r Жыл бұрын
Извините нашла.
@user-ze7sc1ip3u
@user-ze7sc1ip3u 10 ай бұрын
👍🌞🌞🌞😍
@user-ti4yu2xr5s
@user-ti4yu2xr5s Жыл бұрын
Спасибо! Отличный комплекс! Но для меня тяжеловат! Будет ли толк от этих упражнений, если часть комплекса выполнять сидя из-за проблем с суставами ( деформирующий полиостеоартроз)?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, можно выполнять сидя 🙏💗
@user-ti4yu2xr5s
@user-ti4yu2xr5s Жыл бұрын
❤️
@779margarita
@779margarita Жыл бұрын
Благодарю за Ваш труд. Расскажите , пожалуйста, как дышать?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Используем дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине
@779margarita
@779margarita Жыл бұрын
@@centrzozh благодарю
@ahuvahaimov5244
@ahuvahaimov5244 Жыл бұрын
Заранее благодарю в какое время дня желательно делать эту зарядку?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Лучшее время с утра
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что такое дыхание огня? Заранее благодарю!😊
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте, дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине 🙏💗
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
@@centrzozh Спасибо большое за пояснение. Многими вашими упражнениями пользуюсь. Очень нравится! Благодарю!😊👍🌹
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
Спасибо. А когда лучше делать. Утром или днем
@elli_asmr
@elli_asmr 2 жыл бұрын
Лимфогимнастика важна с утра.
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
Для запуска лимфы благоприятно выполнять такую практику по утрам
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh благодарю
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh а у Вас есть зарядка для головы и сосудов
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
@@galka943 да: Ясная голова kzfaq.info/get/bejne/f6iJm7uH0N-roI0.html Нормализация давления kzfaq.info/get/bejne/l6epZM-JyNHboH0.html
@user-pt1eb1jg1t
@user-pt1eb1jg1t 10 ай бұрын
Обьясните пожалуйста, для не посвященной, что значит дыхание огня?
@centrzozh
@centrzozh 10 ай бұрын
дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине
@user-wd6th5em2h
@user-wd6th5em2h Жыл бұрын
Здравствуйте, как правильно дышать, выполняя каждое упражнение, не очень понятно?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте! Выполняется дыхание огня, мощное дыхание через нос, вдох равен выдоху.
@user-wd6th5em2h
@user-wd6th5em2h Жыл бұрын
Благодарю 🌹
@MrGolanath
@MrGolanath 2 жыл бұрын
💙💛🙏✌️🙏🇺🇦❤️
@AlinaKhan
@AlinaKhan Жыл бұрын
иММунная система
@MrGolanath
@MrGolanath 2 жыл бұрын
💙💛🙏✌️🙏🇺🇦❤️
Упражнения для улучшения циркуляции лимфы
2:56
Телеканал Санкт-Петербург
Рет қаралды 321 М.
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
21:57
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 5 М.
A pack of chips with a surprise 🤣😍❤️ #demariki
00:14
Demariki
Рет қаралды 33 МЛН
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
Levsob
Рет қаралды 21 МЛН
Кәріс өшін алды...| Synyptas 3 | 10 серия
24:51
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН
ЦИГУН-МАССАЖ ДЛЯ РУК: Укрепляем Иммунитет и Внутренние Органы
15:14
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 36 М.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ
7:27
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 1 МЛН
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА 3в1: Суставы, Лимфодренаж, Растяжка
9:05
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 13 М.
Налаживаем отток лимфы при помощи вибрационных упражнений
10:05
Здоровьесберегающий канал
Рет қаралды 658 М.
АКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
9:44
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 10 М.
ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
9:04
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 4,2 М.
Упражнения для Оздоровления Грудного Отдела Позвоночника
8:30
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 10 М.
УБИРАЕМ КРЫЛЬЯ: Как Подтянуть Трицепсы Рук и Убрать Обвисшую Кожу
7:27
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 11 М.
Ronaldo Rare Moments #9
0:20
MaxianFootball
Рет қаралды 32 МЛН
Precise kick challenge 😲🦶
0:52
GoalAntics
Рет қаралды 18 МЛН
Ronaldo & Messi: Easy and Insane Mode Freekicks 🤯
0:20
DeBall
Рет қаралды 4 МЛН
Respect After The Fight 🔥
0:12
FightingDad
Рет қаралды 2,6 МЛН
How did he score the goal?🤯🤯🤯
0:27
Big family house
Рет қаралды 1,3 МЛН
❌⚽️ THE CONFRONTATION OF LEGENDS | DEXTERITY CHALLENGE 💨
0:19
ag_soccer team
Рет қаралды 40 МЛН