Подтягивания 153 раза. Мировой рекорд ютуба на мегаповторке за 1,5 месяца.

Рет қаралды 13,985

9 ай бұрын

Подтягивания 153 раза. Мировой рекорд ютуба на мегаповторке за 1,5 месяца.
Персональные тренировки с новыми знаниями на результат - fitness_school_sokolov
----------------------------------------------------------------------------------------------
Канал Павлуха Соколов. Артрит, восстановления здоровья - / %d0%9f%d0%b0%d0%b2%d0%...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новый канал для прямых эфиров - / @megapovtorkadmitrysok...
-------------------------------------------------------------------------------------------
МЕГАПОВТОРКА ВЕБИНАР №1 - fitness_school_sokolov
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Почта - girevik3@mail.ru
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ДОНАТ КАНАЛУ ЗА ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ
сбербанк 4006 8000 2107 2144
---------------------------------------------------------------------------------------------------
sportsiberia.ru/ - 15% скидка на спортивные товары для подписчиков канала. РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ, ТУРНИКИ ДЛЯ ДОМА
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес школа Соколовых - fitness_school_sokolov
Вконтакте - id295763945
Соколова Екатерина - / @user-ml6mc5pv6d

Пікірлер: 161

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

Канал Семёна, где он будет показывать следующие проходки по подтягиванию - www.youtube.com/@SemyonKRD

@user-cz8wc6tg6z 9 ай бұрын

Закрепите комментарий то

@Vladimir..72 9 ай бұрын

@@user-cz8wc6tg6z😅

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

закрепил

@Nurik.Muzaffarov 6 ай бұрын

Друзья,я отжался от пола 900 раз по чистой технике за один подход! посмотрите и оцените пожалуйста качество техники!?) спасибо заранее

@0-o-0. 5 ай бұрын

@@user-pk8hf6ji1z, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как подобные тренировки на количество подтягиваний совмещать с обычными другими тренировками? Делать их в разные дни или после тренировки подтягиваний или как вообще?

@user-rd9mh1bi1j 7 ай бұрын

Поражает не количество подтягиваний , а то , что он провисел на турнике почти пол часа .

@user-jq4ol8lv6v Ай бұрын

Это какой-то прикол. 1.5 месяца и 153 подтягивания. Я в шоке.

@user-ml6mc5pv6d 9 ай бұрын

Поздравляю Семëна! Невероятный результат, браво!

@s-tetoff 9 ай бұрын

Этот парень, красавчик, скромен, между каждым подтягиванием интервал по 10-15 секунд, абсолютный красава, уважение из Саратова

@user-mt2iw1xx6q 9 ай бұрын

Хотелось бы, как Семен в будущем сказать...Да, тяжеловато было 150 повт сделать..😂😅 Спасибо за интервью, очень интересная новая тема для меня👍 Мне 55лет, личный рекорд 34повтора

@Anton_Gordienko 9 ай бұрын

Генетика плюс характер и грамотный план тренировок, а так же много ещё всего дают такой результат! Семён молодец! 💪Удивительный результат и меня поражает скорость с которой шёл прогресс👍👍 Дальнейших успехов😉

@Nurik.Muzaffarov 6 ай бұрын

@user-sr2be3kr4d Ай бұрын

Дмитрий Соколов !!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! БЛАГОДАРЮ 👍🏼💯 💎

@dimon1823 9 ай бұрын

Попробовал дышать свободно и легко между подтягиваниями, подтягивался 8 минут(с петлями), до этого был максимум 3,5 минуты за это время подтягивался - 50 раз. Сегодняшний подход не считал, но точно более 50 раз, мог продолжать, но начало все болеть и я решил не насиловать себя. За видео респект 👍

@user-hz5ow2xx4s 9 ай бұрын

Ребят Не забывайте чем больше у вас Рекорд чем больше дней организму нужно на восстановление

@user-uk8pl1cq6k 9 ай бұрын

Спасибо за ролик.

@jk-oi3dj 9 ай бұрын

Я в восторге! Поздравляю!

@Vera.17. 9 ай бұрын

Благодарю 💎

@vivackih8851 9 ай бұрын

Капитально, Семен! Так держать!

@user-bc8dg1hf1t 4 ай бұрын

Благодарю 💎 И я так хочу много подтягиваться на Турнике !!!

@zloymaterchinik 9 ай бұрын

Проверяю на собственном опыте,лайк в поддержку 🤝

@user-ks3gj7mp6l 9 ай бұрын

Семен и Дмитрий, спасибо вам за такое подробное и очень полезное видео!!! Вы очень крутые!!! Ваш труд сложно переоценить!!!

@GOATmetro 9 ай бұрын

Здравствуйте Дмитрий, ролик очень полезный, за Семёном давно слежу он вообще монстр и тоже хочу попробовать вашу методику, спасибо за ролик!

@NOEXCUSES 9 ай бұрын

Дмитрий, добрый день 👋 Совсем недавно наткнулся на Ваш канал. Буквально несколько дней назад. (С помощью канала Семёна). Посмотрел интервью и ваши видео по мегаповторке. Очень интересный подход. Лично у меня никогда не было цели много раз подтягиваться. Выполняю 25 раз и мне этого достаточно. Я больше по обучению людей подтягиваться с 0. И петли для этого идеально подходят. Неоднократно проверено. На своём канале даже есть отдельное обучающее видео. И вот посмотрев Ваши и Семёна видео стало интересно попробовать данную методику. А именно просто дойти до 50 повторений, больше не надо 😅 Уже наблюдаю, что система работает и благодаря данному видео вижу - система работает. Будем пробовать. Вам отдельная благодарность за то, что открыли что-то новое, замотивировали и вдохновили. Единственный вопрос к Семёну - когда он выполнял упражнения с красной петлёй он следовал Вашим рекомендациям в плане после выполнения упражнения оставлял запас (чтобы ещё мог сделать 20-30 повторений) или делал почти до отказа, пока руки не соскальзывали с турника. Заранее спасибо за ответ!

@user-sr7xz3ul1i 15 күн бұрын

Молодец парень, разгадал формулу выносливости. С первого раза!))

@user-ml6mc5pv6d 9 ай бұрын

Как будто я детектив смотрю. И волосы в жилах стынут, когда Семëн рассказывает, что он руки "полосками" чувствовал". Страхово. 😳😳😳

@user-oo8eh4si3v 9 ай бұрын

Респект да это Космос, Красавчик ,Молодец за жёг нас,хотя бы до Полтинника до тянуться для нас это будет до тянуться до невозможного.

@vladimir-zaytsev 9 ай бұрын

Классное видео

@1konservator 9 ай бұрын

МОЛОТОК! Спорт в массы!

@artrit-lechenie 9 ай бұрын

Вот она реальная методика!🔥

@fishup2898 Ай бұрын

Мужик в возрасте 60 лет тренил по вашей мегаповторке в течении 1,5 года дошёл до 80 раз, т.е не надо быть каким то одарённым, главное правильный тренинг при самодисциплине, ну и мативация наше всё

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

Канал для прямых эфиров, где обсуждаем и тестируем новые методики - www.youtube.com/@megapovtorkadmitrysokolov/streams

@user-ug5gy9vr9r 7 ай бұрын

Красава 💪🤝👍

@Iskander205 9 ай бұрын

Дождался, Оо в видео меня упомянули

@andreymysin 9 ай бұрын

Красавец!

@Magus88 9 ай бұрын

Красава, русский богатырь! Новых рекордов тебе!

@surikov63 6 ай бұрын

Супер. Хороший мальчик.

@user-he6ex4sl4i 9 ай бұрын

Семен попробуй за 4 мин сколько сделаешь по программе полиатлона? Может примешь участие в соревнованиях?

@user-cw1vb9jg8n 9 ай бұрын

Привет.А подскажи что у тебя с питанием как у Димы или другое?

@r1chr1se 7 ай бұрын

Доброго времени суток! большое спасибо за такое подробное видео, посмотрел на одном дыхании, было очень интересно и познавательно, можно уточняющий вопрос задать?? как правильно чередовать тренировку с петлей и собственным весом? или для начала тренироваться чисто с петлей ? с какого времени подключать проходки со своим весом? я не новичек, подтягиваюсь 40 раз за подход, но с паузой 2 секунды, упираюсь в предплечья, в общем все как рассказал Семён, ограничен силой хвата и временем виса, хочу попробовать Вашу методику, подскажите как правильно начать в моем случае, буду очень признателен и благодарен!!

@Dubina975 9 ай бұрын

Ураааааа!!!!!. Наконец-то он рассказал свой секрет

@user-qm3xj2ts9t 9 ай бұрын

Феномен плюс суперская методика равно феноменальный результат

@volodymyrburtasov8603 8 ай бұрын

Только нашел ваш канал. Выглядит практичным. Пока только просмотрел заголовки роликов. И увидел что вы утверждаете что статодинамика не работает. Можете объяснить в чем противоречие с лабораторией Селуянова? На сколько мне известно именно таким образом и предлагают переводить ГМВ в ОМВ. Статодинамика используется для гипертрофии ОМВ, собственно часть ОМВ в результате статодинамики переходит в ГМВ. Для того чтобы повысить выносливать эти волокна надо регулярно ректурировать без закисления - мегаповторкой (длительная аэробная работа) для медленных и HIIT - для быстрых

@user-sh7ds9wg6m 9 ай бұрын

Легенды

@olafborisov 8 ай бұрын

Капец...у скалолазов,таких хваток нет...как то 8 минут зависли так скорая приехала снимала уколами судорги ...а тут не залип я в шоооке

@mikebusker 6 ай бұрын

Прекрасный формат получился, хочется попробовать методику. А что за обмотка на турнике?

@user-my1lv3rk5s 21 күн бұрын

На турник обычно мотают тканевый пластырь

@user-wu9ey5wd4y 3 ай бұрын

Здравствуйте. Результат супер! Но у Семёна, получается, тренировки кардинально отличаются тем, что и проходки и подходы с петлёй он делал в отказ (или почти в отказ), как я понял из ролика; или я ошибаюсь?

@Dieunsdle 8 ай бұрын

Всё же, как часто следует делать проходку?

@Ivan_Armrestling 15 күн бұрын

Приветствую Дмитрий, перед таким подходом на максимум можно по идее гели использовать чтобы загрузиться углеводами перед такой проходкой?

@user-pk8hf6ji1z 15 күн бұрын

как правило лучше работало наоброт, ничем не загружаться подтягивать на пустой желудок. Лучшие мои попытки были когда я ел утром в 10-11, а проходку делал в 22:00 вечером

@very9000 21 күн бұрын

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, каким образом использовать петли ?

@user-lu4gz8ti7m Ай бұрын

Семен, а сколько раз ты подтягиваншься нон стопом сейчас? Помогла ли эта трегировка в подтягиваниях нон-стопом?

@NOEXCUSES 7 ай бұрын

Дмитрий, возник один очень интересный вопрос. Хотел бы узнать Ваше мнение. Передний вис. Стал использовать резину для тренировки переднего виса, и нахожусь в поиске наилучшей системы подготовки. Как считаете можно ли использовать мегаповторку для тренировки статических элементов таких как передний/задний вис и т.д.? Или вы предпочли бы другой метод? По 5 минут ведь не получится висеть, даже если повесить сразу 5 резинок 😂 Заранее благодарю за ответ!

@user-pk8hf6ji1z 7 ай бұрын

хороший вопрос, много раз уже задавали. Надо наверно сделать видео на эту тему

@NOEXCUSES 7 ай бұрын

@@user-pk8hf6ji1z Было бы здорово. Спасибо большое!

@user-cz8wc6tg6z 9 ай бұрын

Освоил подтягивания

@user-uj5tr7eb5i 7 ай бұрын

💯💥👏👏👏

@chgfuhrcvncxd1949 9 ай бұрын

Мне вот просто интересно в теории, если я например хочу с 32 кг подтягиватся, взять и пойти от обратного, то есть я сразу закрепляю 32кг сзади, и начинаю с самых Толстых резин и по мере облегчения использую резину тоньше, сработает это?

@chgfuhrcvncxd1949 9 ай бұрын

@alexpushkin50 9 ай бұрын

Может перед проходкой загружаться углеводами, как перед марафоном?

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

да, это целесообразно

@user-he6ex4sl4i 9 ай бұрын

А ты пробовал сколько нон стопом сейчас сможешь сделать? Или также 20 раз только потому что быстро забьешься?

@user-he6ex4sl4i 9 ай бұрын

@@SemyonKRD очень важно это протестировать! Отпишись если нетрудно сколько сделал!

@user-he6ex4sl4i 9 ай бұрын

@@SemyonKRD ок)

@Dubina975 9 ай бұрын

56:12 у меня такое бывает, это походу нервв

@very9000 21 күн бұрын

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, где можно увидеть тренировку с резиной, чтобы увеличить количество в подтягиваниях ?

@user-pk8hf6ji1z 21 күн бұрын

на этом канале в плейлисте - мегаповторка

@100pull-ups7 9 ай бұрын

Прогресса и здоровья этому парню! Молодец! Хочу посоветовать не делать так часто проходки в отказ,а подойти более разумно и грамотно,сейчас это просто азарт,проходил подобное когда на каждой тренировке(через день)прибавлял до 10 повторений по итогу пришел к снижению результата и не желанию тренироваться. Все приходит с опытом а наше дело им делиться🤝

@alexman7592 9 ай бұрын

Плато будет в любом случае

@100pull-ups7 9 ай бұрын

@@alexman7592 я не о плато говорил,а о таком понятии как перетренированность.

@alexman7592 9 ай бұрын

@@100pull-ups7 ааа , не заметил слово снижение результатов. И на сколько повторений ты откатил ?

@100pull-ups7 9 ай бұрын

@@alexman7592 в районе 30-35 повторений имея на тот момент лучший результат 105.

@100pull-ups7 9 ай бұрын

@@SemyonKRD приветствую Семён🤝нужно лишь путем проб вычислить идеальное время отдыха между проходками и будет тебе счастье. У многих это около двух недель,у меня в районе 10 дней.

@__allll__ 7 ай бұрын

Где то нестыковка в лесенку до 20и обратно а максимум был 20

@user-yl6ge3wt4t 9 ай бұрын

Красавчик!!!Уважуха

@restartmilol186 3 ай бұрын

Каааааааак?!!!!!!!

@very9000 21 күн бұрын

Здравствуйте 🤝Скажите, пожалуйста, сколько необходимо делать подходов, чтобы увеличить количество в подтягиваниях ?

@user-pk8hf6ji1z 21 күн бұрын

количество подходов у каждого будет своё, зависит от уровня тренирующегося и с ростом тренированности тоже будет манятся

@very9000 21 күн бұрын

@@user-pk8hf6ji1z Благодарю 🤝, не совсем понятно, сколько подходов ? Подтягивания выполнять на максимум ?

@user-cz8wc6tg6z 9 ай бұрын

А по сколько подходов тренироваться каждый день/через день?

@user-cz8wc6tg6z 9 ай бұрын

@@SemyonKRD спасибо

@alexman7592 9 ай бұрын

@@SemyonKRDраз в два дня три дня . Это как ? Понедельник подтянулся и следующий раз только в четверг или пятницу?

@user-tm7fe3ud6w 9 ай бұрын

Ну парни,хватит недоговаривать.Это так.Обмотка решает.Я это прошёл.Крюки ваши и заклеивание рук это ваша недоработка вашего мышечного карсета и морально вы не готовы терпеть.Парнишка готов,ну и вес его меньше вашего на 20кг.Пусть парнишка заклеет руки,он и 200 сможет,хотя перецепы тоже нужны,он снимает напряжение,восстанавливает кровоток.Я не вкоем случае не хейтер и не принижаю его и ваши спорт заслуги,но обмотка при хорошо развитом карсете,характере решает 70% результата.У меня так.Я облегчел себя с помощью резины 2см и выполнил 170 подтягиваний.На голом турнике более 35раз не выполнял.

@powerworkout3365 9 ай бұрын

Я использовал его обмотку, подтянулся меньше чем без обмотки

@user-tm7fe3ud6w 9 ай бұрын

@@powerworkout3365 ну значит у всех индивидуально ,хотя с чего вдруг парнишка с 20 за 1,5мес на 153 вышел😁,обмотка + огромное желание,характер творят чудеса.Интересно сколько Семён подтянется на улице?40???Кстати что там под пластырем за чёрные верёвки свисали?Просто интересно,так же интересно знать фирму пластыря.Хррошо склеивает ,но при этом не много выделяет клея,который после 50раза ползёт, скользит.Все это прошёл, только в меньшем количестве,хотя с резиной и вьетнамскими так же и даже больше.

@alexpushkin50 9 ай бұрын

Это он пробовал тканевой изолентой обматывать. Я несколько лет назад сделал жгут из камеры от автобуса. А что если обматать этой резиновой лентой турник? Может получше будет, чем пластырь - резина всё-таки.

@user-tm7fe3ud6w 9 ай бұрын

@@alexpushkin50 можно попробовать.

@alexman7592 9 ай бұрын

@@user-tm7fe3ud6wс того что тренировался с нужным интервалом отдыха между подходами

@GripperMaster 9 ай бұрын

Скажите какую обмотку вы делаете на турнике?

@chgfuhrcvncxd1949 9 ай бұрын

Обычный лейкопластырь из аптеки

@GripperMaster 9 ай бұрын

@@chgfuhrcvncxd1949 Спасибо я уже попробовал с ним подтягиваться, действительно лучше 👍

@1konservator 9 ай бұрын

Как понял резинка красная для фитнеса латексная 6 - 16 кг, ширина 1,6 см длина 208 см ? Обмотка турника белая лейкопластырь лента из аптеки? а что за два шнурка болтаются на турнике они для чего?

@powerworkout3365 9 ай бұрын

Пластырь не всем подойдет, больше тем у кого хват уже сильный,мне не подошел,в идеале изолента aviora proffi хб Резинки купи набор чтобы прогрессию построить

@GripperMaster 9 ай бұрын

@@powerworkout3365разве это изолента не гладкая скользкая?

@user-ik7gr1jr3w 9 ай бұрын

37:08 Показывает резину. ~5 см шириной. Одна из самых широких. 45+ кг

@fgetov 9 ай бұрын

Подтягивания толтко с резиной на тренеровках? Или с доп весом, со саоим весом? Помимо подтягиваний что то есть? Жим лежа, жим стоя? Сколько лет?

@Dubina975 9 ай бұрын

Без доп веса

@MAXVEINOFFICIAL 9 ай бұрын

С дополнительным весом 16,24,32 кг, такая методика действует интересно

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

действует, только программу под конкретную цель нужно продумывать. У меня есть клиент, который заказал цель 100кг на 1 раз, 95кг уже подтянулись

@MAXVEINOFFICIAL 9 ай бұрын

Я про многоповторку,а не про максимум, я 90 тоже делал (грязные). Не охотно поясницу мучать большими весами. Щас в мультифит больше нравится.

@periodizator 9 ай бұрын

А как накопление усталости , от постоянных проходок в отказ , ну не может быть такого , и турник у его дома висит , пусть он и сделал такой подход 153, но тренировкл он его не полтора месяца , а может полтора года ... В это еще поверю ...

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

1,5 месяца на мегаповторке 153, до этого 8 лет на обычных методиках и результат 20 раз за 8 лет

@chgfuhrcvncxd1949 9 ай бұрын

Это возможно, просто человек генетически одарённый и нашёл программу идеально под себя

@fishup2898 2 ай бұрын

@@chgfuhrcvncxd1949 ага под себя, по этой же программе дедок 60 лет потянулся 80 раз, правда он за полтора года вышел на такой результат, 2 тренировки в неделю

@user-wt2os5qt4t 9 ай бұрын

После 3.5 минут мегаповторки пальцы просто сами разжимаются. Что делать ?

@wec6692 8 ай бұрын

Ого аж 3.5 минуты, как дойти до такого результата?

@Michael-bb9li 2 ай бұрын

На клей посадить

@GoodTimePianoCovers Ай бұрын

Пока не до конца не посмотрел, но не понял прикола "в лесенку до 20 доходили" а в пике максимум (даже не в то время) 22 подтягивания было.. Ну однозначно так в лесенку не могли они топить.

@feniks1203 Ай бұрын

Мб отдыхали долго

@user-he6ex4sl4i 9 ай бұрын

200 не надр! Не делай! Перетрен поймаешь и потом не захочешь вообще тренить! 150 долби просто и закрепляй результат.

@feniks1203 5 ай бұрын

Уже 158

@user-fr3pt1nf7z Ай бұрын

Где найти сам метод без воды?

@user-pk8hf6ji1z 21 күн бұрын

название ролика - мегаповторка против многоповторки

@user-xr4xg5dz4x 9 ай бұрын

Ещë уточнение мировой рекорд с перехватом. Без перехвата только 20.

@Dubina975 9 ай бұрын

Всмысле 20

@user-xr4xg5dz4x 9 ай бұрын

@@Dubina975 после 20 подтягиваний был перехват

@user-tv5gj3ki5c 9 ай бұрын

@@user-xr4xg5dz4x Рад, что замечаете. Тогда с перехватом - это вьетнамские? А так с перехватами - не по правилам. Всё верно. Попробовать выйти с автором на дискуссию?.. Ага, уже пробовал.)

@user-xr4xg5dz4x 9 ай бұрын

@@user-tv5gj3ki5c без перехватов рекорд на ютубе 80 раз.

@user-tv5gj3ki5c 9 ай бұрын

@@user-xr4xg5dz4x Вы имеете ввиду wowka1970?

@user-mv2wl9qb3d 6 ай бұрын

😳

@Nurik.Muzaffarov 6 ай бұрын

@0-o-0. 5 ай бұрын

А смысл какой в подобных достижениях?

@fishup2898 Ай бұрын

крос,тоже с петлями тренил отжимания по мегоповторке?

@isasitis9685 Ай бұрын

Ну...ну короче...думаю... ну, норм

@r9bina525 9 ай бұрын

Парень конечно молодец, очень выносливый, но не совсем понимаю в какой категории он хочет преуспеть(пойти на рекорды). В видео он подтягивается с перехватами, но при этом активно не отдыхает на одной руке. По мне так ни туда ни сюда - ни чисто, ни грязно(для рекордов). Так или иначе желаю успехов в достижении своих целей.

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

это рекорд ютуба, марафонские подтягивания

@ilyaillya8788 8 ай бұрын

Пляяяя, че-то нудновато как-то рассказывает ... Это цена 153 подтягиваний?

@user-ov8ok3et2c 9 ай бұрын

Господи

@MAXVEINOFFICIAL 9 ай бұрын

Красава, что самое фиговое,на соревнованиях это не сработает, перехват запрещен, а где и вис 2 секунды,не больше

@user-tv5gj3ki5c 9 ай бұрын

Это точно. Сколько писал Соколову, а он только злился, допускал оскорбительные высказывания, игнорировал. Вот скажите, зачем вводить в заблуждение народ говоря, что это подтягивания, выдавая их кол-во какими-то там ,,рекордами'' благодаря ,,суперметодике''?..

@MAXVEINOFFICIAL 9 ай бұрын

@@user-tv5gj3ki5c Это другая методика, может она и поможет в прогрессе в обычных подтягиваниях, но вопрос на сколько?Тут подтягивания похожи на вьетнамские, только не в висе на одной,а в перехвате. Мышцы то привыкнут, интересно обычных сколько он сделает?

@MAXVEINOFFICIAL 9 ай бұрын

@@user-tv5gj3ki5c уже посмотрел 20 раза нонстоп он сделал, примерно 25 в отказ, вместо 153 с паузой, интересно.

@user-tv5gj3ki5c 9 ай бұрын

@@MAXVEINOFFICIAL Думаю, что помогает незначительно. Не один год(!) наблюдаю за автором, который никак не хочет переходить на классику. Почему бы не перейти, если прогрессия могла бы быть? Согласен, что это по сути - вьетнамские п., а Семён - красава!

@alexpushkin50 9 ай бұрын

Всё зависит от целей и задач. Почему-то многие сводят всё к каким-то соревнованиям, ещё каким-то правилам. Человек просто в первую очередь сделал это для себя, чтобы посмотреть что получится. У него получился хороший результат таким способом, вот он и выложил видео, поделился своим опытом. Если бы готовился к соревнованиям, то тренировался бы в условиях приближенных к соревнованиям.

@danilinru 2 ай бұрын

Не верю ))) договорняк

@user-jq4ol8lv6v Ай бұрын

Да, Семён хейтер. Это по-любому монтаж. Один раз подтянулся и зациклил видео. 😂 По другому такие результаты я объяснить не могу.

@usa1asu 9 ай бұрын

по факту 150 подтягиваний за пол часа, результат так себе. можно было просто провисеть пол часа на турнике- было бы так же сложно. 150 раз можно в районе 10-12 минут подтянуться без виса

@alexman7592 9 ай бұрын

То есть ты сможешь сделать то что пишешь?

@stannnystannny9220 9 ай бұрын

Точно, не понимаю восторга, у него просто хват генетически выносливый

@user-pk8hf6ji1z 9 ай бұрын

результат так себе, но его не скоро еще кто-то сможет повторить

@user-ne4jj4nd5y 27 күн бұрын

Почему перехваты и долгое висение в нижней точке? Такое разрешено?

@user-px1ml2og8u 8 ай бұрын

В ютубе есть и 162 раза за один вис. Только по очереди на одной руке!!!!! То левой, то правой. И с перехватами, ему до рекордов ютуба далеко. Даже в 2 раза уведичив подтягивания, не станет первьім. Пересмотрел кучу видео. Нормальная тема, теперь понимаю почему не пробил 70 раз, около 25 лет назад. Стал на плато и уперся в "потолок" Не существовало ютуб, резинок и не находил методик. Сейчас вес вокруг талии и здоровье не улучшилось. Решил прикупить резинок, чтоб без травм немногр вернуть себе ОФП. Так на видео и попал.

@wec6692 8 ай бұрын

Весь прикол то в том что во вьетнамском стиле 1 рука полностью отпускает турник, а так как тут подтягивается человек это намного сложнее так как можно делать только обычные перехваты. И так он действительно первый на ютубе.

@user-px1ml2og8u 6 ай бұрын

@@wec6692 еще раз - 162 на ОДНОЙ руке!!! Прнятно менял, но подтягивался только на одной руке. На двух у него еще больше. Прнятно результат тут топ мировой, но не ютубовский максимум.