после ДТП я лежал неподвижно 18 месяцев, у меня перелом позвоночника. за это время я поправился на 55 кг т.е. мой вес составлял 130 кг. за один год я скинул 20 кг. месяц ел капусту, вареную курицу и куриную печень. следующий месяц ел все подрят но по чуть чуть 800 грамм в день еды. и так по кругу. живу в деревне, здесь нет тренажерных оборудований. так что если захотеть, то все получится! всем удачи!!!

как я похудел на 40 кг ? погулял с собачкой ... ооооооочень "имформативный" ролик

Невероятно и познавательно! Сказать что ты молодец ничего не сказать. Ты тот пример человека, который целеустремленный и верит в свои силы. Все равно, наверно, каждый понимает, какого менять себя физически и духовно, но большинство умалчивают о том сколько трудностей и сил физических и моральных это стоило. Спасибо за искренность и мотивацию, ты настоящий, парень со своими ценностями, за которые стоит тебя уважать.

Николай, сказать тут молодец - я думаю мало, сложно какое то конкретное слово подобрать!сильный ролик, мне очень понравилась твоя история, это отличная мотивация, которая заслуживает уважения и достойный пример многих.

Спасибо, Николай, что поделились историей:)

Я прочитал, я самурааааай!

Но! Есть огромный минус у этого молодого человека - ненависть к людям, которая слышна в каждой фразе на протяжении всего видео. К сожалению, комплекс в нем, застрял до конца дней. А так, молодец 👏🏽

*МОЛОДЕЦ. ТАК ДЕРЖАТЬ. ЧЕЛОВЕКУ ВОЗМОЖНО ВСЕ - ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ. СПАСИБО ЗА СОВЕТ. ЖИТЬ - ЭТО КЛАССНО.*

Не останавливайся на этом ты лучший ты мотивируешь

Красавчик, успехов тебе!!! Хорошего всегда меньше в нашей жизни, как не крути.

Я при росте 173 см весил 85 кг,а за 3 месяца скинул 20 кг и результат был ощутим внешне. Не было у меня физических нагрузок,а только лишь правильное питание. Мой рацион составляли каши,овощные салаты или просто овощи,фрукты,курица,рыба варёная или в пароварке. Овощные супы,тушеные овощи,морепродукты,зеленый чай,вода около 2 л в день. И это мне очень помогло скинуть вес. Многие думают,что худеть-это ничего не есть,а если есть то,что? Кушать надо. Ну я перечислил продукты которые мне помогли и надеюсь кому-то это будет полезно. А еще я не мог отказаться от конфет и их у меня было 3 шт в день и скидывать вес они мне не мешали)))

Красава, чё тут скажешь. Ну и ещё хорошо, что нормальным остался. Бывает когда человек меняется внешне меняется и внутри, но в худшую сторону.

очень позитивно 🖒😊

Супер мотивация!) Отличное видео спасибо)

Классное видео!!!

Прям мотивировал и зарядил, спасибо )

Круто объяснял!)

а собачка тоже похудела?

Ахахахах,только "Пролетая над гнездом кукушки" 10 мин назад посмотрел)),хороший фильм))

красавчик все правильно сказал! респект!!!

Настолько сильный мотиватор что жир стал таять просто от просмотра, я чувствую это.

хоть бы пояснил, мол при росте таком я весил столько то, я вешу 110, но я не жирный при росте 188.

*МОЛОДЕЦ! Каждый кто верит в себя и не боится делать шаг, сможет добиться всего. Тоже сейчас делаю свою трансформацию и снимаю это для моего канала*

Обясните пж, что будет если принимать Витамины и Омега-3 Протеин в месте? Будет ли набор веса? И если перестать принимать, то все вернеться как было?

КЛАССНОЕ ВИДЕО) ЛАЙК)

молодец! так дерзать. будем сражаться, и это правильно. хор. мотивация, ок.

Ничего себе! Молодец ! Красавчик !

Мех на плечах от овощей вырос?

Парень похудел, молодец. Но философия от тебя никакая.

не обязательно так закидывать голову назад.. а то нос в побелке будет.

Очень мотивирует!!! Спасибо!!!

Парень молодец,40 кг это конечно круто. Я за 110 дней скинул 10кг, и это не так то просто, если кому интересно можете посмотреть.

Давно об этом слышал, подскажи пожалуйста автора книги, про кодекс бусидо писал и Хагакурэ, и Нитобэ

Спасибо тебе хотьть мне 10 лет Ия вешу 612 кг и я буду худеть и верить в себя и не здаваца огромное тебе спасибо

Крутое видео! Согласен на все 100% з тем что он говорит!

мне что интересно,к примеру икра трески,16г белка на 100 г икры,примерно также и баранина,а чего тогда на таблетках,если можно на натур продуктах?

Парень,ты шикарен! ;)

Чет чувак на пафосе и не мотивирует нихера!

А если постепенно худеть, кожа будет висеть или нет?

Можно с помощью тренировок сжечь жир или только сушка?

РЕСПЕКТ, МУЖИК!

Лично моя история. В детстве я был очень худым, но к 13 годам безтренировочной жизни весил примерно 90 кг, коренным изменением в моей жизни стало то, что родители записали меня в секцию рукопашного боя, я был близок к тому, чтобы заплакать, я всеми силами пытался избежать тренировок, ходил туда можно сказать, как на пытку. Но спустя 4 года занятий там (я ходил вплоть до окончания школы), тренер стал для меня вторым отцом, который вдолбил любовь к спорту, моральные ценности, и по учебе ко мне тоже вернулся интерес (в 13 лет я был троечником), но пухляшом я быть не перестал, хоть и весил 80 кг, но у меня появился неплохой прирост мышечной массы, по ощущениям около 10-15 кг, внешне я выглядел не жалким дрыщом с кучей жира, а обычным спортивным парнем, у которого лишний вес. Поступив в универ я примерно 2 месяца сидел на белке, овощах и щепотке углеводов, попутно ходя на плавание 2 раза в неделю, и это дало свои результаты в виде -10 кг (но тут сгорело и много мышц, т.к мои показатели по упражнениям с собственным весом никак не изменились), далее вес колебался +-2 кг, и никак особо не тренировался, и ел обычно. Выгляжу как обычный среднестатистический человек. Недавно заключил спор с друзьями на 20к, по своей инициативе, и за 3 месяца у меня должен появиться хоть какой-то пресс, результаты есть, но до пресса там далековато

Ты мега мотиватор👍👍👍

Почему? Я только сейчас понял,что я похудел на 7-8 кг. И я понял, что доказал людям, что могу. Нет.... не из-за школы... Я на них наплевал! Конечно, я сейчас не худышка. Но упитанный не толстый парень. По секрету всем, я весил год назад 60 кг. СЕЙЧАС 52 кг, вы скажите: «Мог больше.» Я сейчас иду дальше я горжусь собой и моя тётя. Я ей благодарен! Она мне показала, что такое ЖИЗНЬ! Иди дальше не здавайся!

Я сейчас 85 кг рост 175. А раньше был 65 кг. Хочу сбросить 15-20 кг

Блин мне надо сбросить 35 кг до сентября,я без понятия как это сделать,планирую сесть на воду,но боюсь. Вобщем без понятии что делать😫😫😫😫😭

Ты крутяк. Четко сказано...

Красава бро)

Наверное цифра "0" лишняя в заголовке видео

Чувак сказал честно, как было на душе. Так не принято делать, и именно это вызвало бурную реакцию. У нас не принято говорить то, что чувствуешь. Это может сделать только сильный, поборовший себя. Это не мотивация, это уже позиция.

Спасибо за совет ты супер я потпесалась на твой канал и поставлена палец вверх.Пока я смотрела это видио я соглашались с каждым твоим словом и фразой . Мне 14 и я очень много вешу я не нравлюсь ни себе ни окружающим но благодаря твоему видио я готова меняться,спасибо ты открыл для меня то что раньше я не видела.я готова меняться.еще раз спасибо больное

я за год сбросил 36 кг....бл. год! какие 2 месяца!? какие овощи!?

На 40 кг за 2 месяца - это неправильно. Я похудел на 25 кг, мне для этого потребовалось полтора года почти. На минуточку, мне 61 год.

Скажите при росте 160 см вес 66 кг это еще норм?

мне больше интересно были ли растяжки. типо на молодом организме быстро пропали или делали операции? сам только на 18кг к конце школы похудел

Мотивирующий ролик!!

Крутой парень! Спасибо

Я вот со 122 кг начал, уже минус 5 кг) на канале об этом выкладываю видео) осталось на 22кг похудеть к 1 июня. Цель поставил себе.

Хорошое видео пацан мужик

спасибо за видео respect jack nicholson какой фильм ?

Респект тебе!!!

Я начил худеть сегодня вес 87 рост 169.

6 минута,Алексей Шевцов тоже выпустил ролик о фильтрации своего круга друзей

Ты слишком всё кошмаришь, прям в край всё и вся плохо. Нытик. Учись мыслить позитивно. Ты отталкиваешь. И уже похрен что ты говоришь

Мне 12 лет а вес 80 кг как скинуть 40 кг ??

я толстый потому что не гуляю,мне пора гулять сейчас 1:02 пора присесть 1000 раз верно?

А Я за 2 месяца набрал 10! Вот так вот, ломать не строить...

Вы надсмехаетеся над ним мой вес на данный момент 100 кг а рост 170 см мне 16 лет мне стыдно ходить на улицу я не могу подойти к девушке иза своего лишнего веса мне очень обидно что я себя так запустил и этот парень мотевировал меня он дал мне понять что это возможно я сделаю все чтобы похудеть на 30 кг за 2 месяца.

у меня почти нет лишнего веса и мне говорить легко, но похудеть на самом деле легко, убираешь мусорную еду, питаешься правильно, соблюдаешь режим и тренируешься и все,ты худеешь.но в этом то и проблема полных людей,что похудев некоторые прекращают тренироваться и правильно питаться, и они обратно становятся теми же толстиками.просто похудеть легко, другое дело держать себя постоянно в форме другое дело, и это титанический труд

Больше движения, хватит жрать всякую херню и все с фигурой будет ок!

я так и не понял, сколько он деки колет?

усышав твою историю я даже не заметил как эти восемь минуты пролетели так быстро

Всем привет хочу поделится своей историей похожую на Женину историю хотя и звать меня также))) я весил в прошлом году 100 кг и боялся выти на улицу это очень обино когда тебе говорят что ты жирный а жир появился иза того что я сидел долго за компьютером была зависимость иза этого я набрал лишний вес это происходило так я брал ел и садился и так изо дня в день на тот момент мне было 12 лет и уже через год я подошёл к зеркалу и увидел этого жир треса (себя) мой отец мой брат и моя мама меня специально мотивировали такими словами ты толстый и не уклюжий я на них обижался но понял что они не во зло а в пользу и я начел переходить на другое питание обидные слова у меня отбивали зависимость как не странно но я смог отойти от зомбоящика(компьютера) поняв что это не главное а что главное хорошие друзья и уважение среди близких.Перейдя на другое питание я сбрасывал в месяц 1-1.5кг это мало для меня.Сейчас же мой возраст составляет полных 14 лет и я стал бегать прыгать качаться тобиш перейдя в новую школу меня обсмеивали но мой характере спасибо ему насмешкам не подаётся и посылает всех к благому богу и начав занятие спортом я стал скидывать по 5кг за неделю да это реально.Как я это смог сделать не взяв воды с собой я пошёл на пробежку и сильно захотел пить и после я пробежал 3 км и сильно захотел пить придя домой я выпил 2 литра воды и начел сильно потеть при каких либо движениях и сильно причём и после чего я поразмыслив прикинул что вода мало колорйная и даёт большую тяжесть в большом количестве я выпиваю по 5 литров в день и занимаюсь физической нагрузкой это и повело за неделю по 5 кг скидывал.Я конечно не как Женя такой накаченный но и не толстый стал боле мене нормальным для своих 14 лет.И что я хочу сказать своим рассказом что надо бросать свои старые занятия и переходить на новые или же просто посмотрите на себя в зеркало буд то ты красавчик бу ть хоть дрищь или как я жирным этого всегда мало того что ты сделал улучшай себя и учись на других ошибках и ни когда не обсмеивай людей которые наче ли чем то заниматься например как меня тоже обсмеивали и мне плевать на чьё либо мнение

Отсекать людей, которые в тебя не верят? Серьезно? Если ты на столько слабохарактерный, что тебе не хочется доказать людям, которые не верили, что ты способен... То даже без такой мотивации ничего не выйдет. Имхо, самая сильная мотивация при желании меняться - это гнет и презрение.

Мне 16 лет и примерно мой вес составляет 96 -95 набрал такой вес за 3 месяца примерно с 80 кг мой рост метр 77 m78

Когда я сломал позвоночник долго лежал не двигаясь щас вешу 77кг в 12 лет((((

6:45 то о чем говорил кокляев после боя с Емельяненко, пролетая над гнездом кукушки!!?

это не трудно,я за 2 месяца бросил 16 кг.и то,питался так как и раньше питался.Главное, чтоб человек желал этого,желал изменить себя

В действительности страх есть, как диструктивное чувство, переживание, а вот причин, что вызывают страх преимущественно не существует...

Бла бла бла.... Я красавчик и самурай. Где метода? 2 месяца гулял с собакой без остановки в огороде и ел овощи?

6:15 да правильно живите сегодняшним днём, может в тот буркер кинг вы уже не сходите, так как завтра может не наступить !!!

Я не поняла, он только овощи кушал?

Т3 и т4 ведрами закидывал?)

*Я ВЕСИЛ 89 киллограм,похудел до 75,хочу до 65) хотя бы*

У меня 2 вопроса: 1. Куда родители смотрели, когда ты весил 110 кг ? 2. Почему брить подмышки можно, а плечи нельзя ?

как книга называется ?

Спасибо 👍красава

мой рост - 176 вес - 61 мне 15, это норма?

6:30 - Мужики поняли? Если вам молодой человек понравился, подходите, не стесняйтесь.

я в 13 лет весил 87 килограмм, при том, что фактически не было у меня мышц.... затем начал заниматься на турниках, за год набрал около 8 килограмм чистой мышечной и скинул 20) пошёл в спорт зал на 2 месяца - прибавил, остановился на пол года, набрал при этом опять те самые 20 килограмм, но и скинул в мышцах килограмм 6.........ну кароче, я к чему это, сейчас я вешу 75 килограмм) мне 16 лет, рост 178, от моего телосложения тащутся девки :D) ничего сложного нет, если есть сила воли - ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

Я не могу догнать, человек говорит что за 2 месяца похудел, а показывает фотки 14 лет, ему уже 23, мне кажется или 9 лет прошло?

страх-вещь необходимая. На мой взгляд, важно чувствовать страх, но необходимо делать так, чтобы страх не переростал в панику. Паника губит человека в опасной ситуации, но страх же помогает. Благодаря страху человек осознает опасность, страх способствует выработке адреналина, который адаптирует человека в стрессовой ситуации, вызывая учащенное сердцебиение, обостряя рефлексы, тонизируя мышцы и т.д. Исходя из этого, могу сказать, что парень чуток перегнул со страхом, а точнее просто сказал какую то зашкварную и пафосную бессмыслицу

Хз я похудел на улице я не был огромным жиробосом было немного пузико щяс вот немного пресс, начал в середине августа вот до сегодняшнего дня жду когда снег расстаит и можно бегать и заниматся на турниках на брюсях. Я не мог подтянутся щяс уже 5 гдето делаю со сложностями и на брюсях та же история но на брюсях легче так что пацаны удачи вам;)

Молодец!

как дышит. за 2 месяца на 40 кг похудеть можно. но здоровье подорвешь жестко

У детей и подростков очень быстрый метаболизм,поэтому они могут как набрать много веса,так и сбросить вес. Тут питание ребёнка зависит от родителей,ведь они навивают свои вредные привычки детям. Таким как много сахара в чай это нормально, кушать ночью, либо переедать сладкого.

Для организма естественное похудение это 1кг в неделю Т.е. 4 кг в месяц. Сам похудел на 25 кг с 83 до 58.

Не за 2 месяца он похудел,но все равно красавец!

про меня думали тое самое ,я в школе доказал что я тоже что-то могу и с помощью меня мы выйграли 1 место

Я совершенно не услышала мотивацию , я только слышала как он не любит тех людей которые "стебались" и я только вижу его рассуждения, ой я такой , я такой был, а что нужно делать конкретно по факту,как он за 2 месяца на 40 кг похудел, небыло сказано ничего. Так что ,плохо и все.)