Полноценная тренировка джампинг фитнес

Рет қаралды 67,864

Natalya Lukina

Жыл бұрын

Тренировка с эспандерами на батуте

Пікірлер: 27

@user-nv9tj5ut8r 8 ай бұрын

БЛагодарю за технику безопасности. ПРосмотрела много видео по джампингу и ни разу никто не сказал, как правильно двигаться на батуте. Узнала только у Вас.

@user-my9di2ld4v 4 ай бұрын

Почитала комментарии о деревянных )) Хочу выразить вам Наталья огромную благодарность за подбор такой тренировки. Мне 54, занимаюсь по ней второй месяц , и только теперь могу полностью всё повторить, заниматься без длительных остановок ( запыхивалась очень быстро и долго отдышаться не могла ). Благо дарю !!!!!

@user-kt7vi7lp3p 8 ай бұрын

Мне понравилось!!! Спасибо за показ и объяснения!!!! 👍

@user-pw3yr3fq7c 2 ай бұрын

Супер тренировка. Не успеваю , но вся мокрющая

@willysamya7074 5 ай бұрын

Как я сюда попал сам не понял, но прикольно сижу, смотрю)

@user-uv9ne8xs5p 2 ай бұрын

3 дня назад куеила батут,как антилопа скачу, ничего не проучается,а вот с вами сейчас аойду, спасибо большое

@user-fl6fb3sp8m Жыл бұрын

Молодцы!!!!!..

@user-nv9tj5ut8r 8 ай бұрын

ХОРОШАЯ ТРЕНИРОВКА. Всё объясняется. НАм начинающим то что надо.

@user-jj3qk4dn6t 25 күн бұрын

Благодарю, только вы объясняете технику безопасности, а это профессионализм!

@Krugolga 3 ай бұрын

Пробоввла, мне понравилось, надо эспандер еще купить

@sibirischertiger108 9 ай бұрын

voll geil 🎉 = очень очень очень хорошо 🎉

@handmade_by_nataniel 5 ай бұрын

Рассказано все подробно, спасибо. А что за песня почти с пятой минуты?

@user-ps8dz4hh3o 5 ай бұрын

Be mine - Ofenbach

@user-hs8cq8fj2l 3 ай бұрын

Дуся-агрегат.

@tananabanana Жыл бұрын

А почему нельзя держаться за ручку? 🌚

@natalya_lukina Жыл бұрын

Ручка называется "опора". На опору можно облокачиваться, но центр тяжести тела должен быть на середине батута. При прямом обхвате рукой человек переносит бОльшую часть веса на опору, что является травмоопасным моментом. Поэтому руками за опору не хватаемся, но на любом этапе можно облокотиться запястьем или серединой предплечья.

@user-nv9tj5ut8r 8 ай бұрын

Я как -то облакоаилась на опору и чуть батут не перевернулся.

@user-od5mn4qv1k 4 ай бұрын

Музыка, слишком громко, вас плохо слышно

@irishkabrass4933 4 ай бұрын

Ну не для джамплинга это,очень тухло😢

@natalya_lukina 4 ай бұрын

Никто не запрещает сделать вам самой круче 🙏🏻 Мой блог, как хочу, так и выкладываю) можете пойти мимо и не смотреть😃

@Dasha_Ka_ 3 ай бұрын

Прекрасная тренировка для новичков!!! Благодарю тренера. В начале было сказано, что это лайт версия.

@user-xf4rc9jq7f 3 ай бұрын

@@natalya_lukinaкупила сегодня батут, включила это видео... Итог мокрая майка сырые волос.😂 вес 67кг пытаюсь взять себя в руки. Спасибо за видео. И ни чего не тухло, для новичков супер🎉