Пора задуматься над тем, что необходимо есть! / Почему важно правильно питаться?

Рет қаралды 97,483

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👇👇👇 Бесплатный вебинар "Как вернуть здоровое и молодое лицо, изменив свой рацион питания" pro-zdorovie.com/cleanskin_we...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня поговорим про то, как понять, что пора задуматься о питании. Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое.
Почему важно правильно питаться, по каким наглядным признакам стоит сдавать анализы, почему необходимо есть правильно, может ли быть бессонница из-за переедания и какие кожные заболевания могут появиться из-за неправильного питания? Обо всем этом и не только смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Почему важно сдавать анализы? / 6 анализов, которые обязательно нужно проходить • Почему важно сдавать а...
▶ Как повысить иммунитет в период болезней? / Какие вредные продукты влияют на иммунитет? • Как повысить иммунитет...
0:00 - Сегодня в видео
0:28 - Вступление
0:36 - Как понять, что пора задуматься о питании
3:35 - Сдача анализов
5:30 - По каким наглядным признакам стоит сдавать анализы
7:24 - Бессонница из-за переедания!
8:39 - Необходимо есть правильно. Дерматоз
12:03 - Живот не должен болеть
12:55 - Поход к врачу
14:45 - Кожные заболевания
17:19 - Здоровье кожи
19:55 - Дискомфорт в области живота
22:30 - Из личного опыта
23:39 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 357

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?HJkIGaox7QE&

@kiirod8253 3 жыл бұрын

Я задумалась обо всем этом Мне стало так противно от того, что я использую тело как помойку, поедая всякий шлак типа фастфуда или сахара, что как обрубило все желание. После месяца ломки и перехода на правильные и нормальные продукты, у меня уменьшился аппетит, похудела на 11 кг, высыпало на коже, очищаясь таким образом и сейчас я чувствую себя офигенно. Продолжаю худеть и очищать себя от последствий гвна от шоколадок, фастфуда, пряников и прочей хрени И главное, я теперь слышу себя, знаю, что я хочу и что хочет тело, останавливаясь, когда понимаю, что уже не голодна, даже если на тарелке ещё есть еда. Я не помойка, чтобы вываливать туда лишнюю или вредную еду. Я реально счастлива! Жаль, что не пришла к этому раньше. Ну, хоть в 31 год к этому пришла, и то спасибо, мозг)

@user-up3wu8yr3t 3 жыл бұрын

Ооооо, в 31!😳Да слава Богу, что так рано! Почти все и в преклонном возрасте не думает о питании. А от горького шоколада в умеренных количествах будет только одна польза

@kiirod8253 3 жыл бұрын

@@user-up3wu8yr3t Жаль, что не раньше, но да, рада, что вовремя опомнилась) горький шоколад немного ем почти каждый день- либо крошу его поверх творога, или ем дольку с кофе утром

@haidiklum3772 3 жыл бұрын

Какая вы сознательная👏 Жаль, что я такой не была в 31 год 🥺 Перешла на кето в 42, когда есть непоправимые диетой огрехи в здоровье. И если бы здоровье не подвело, то и не думала бы о правильном питании😨

@oksanababasuk9315 3 жыл бұрын

Супер. Я вас поздравляю а я только вначале пути и ещё часто сворачиваю но верю что осилю.спасиба что делитесь своим опытом 😊

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

@@oksanababasuk9315 у нас есть курс, где вас будут поддерживать кураторы и не давать вам свернуть с намеченного пути. bit.ly/3vQhrXu

@smartguy8829 2 жыл бұрын

наткнулся на ваши ролики, и как-то не лезет вредная еда по типу фастфуда. макарон, риса, конфет всяких, пельмешки и тд. вот как только захочу съесть, сразу всплывает картинка моего страдающего жкт ахаха, уже неделю( для меня это много) не ем ни сахар, ни плохие углеводы, ни вредные жиры, планирую продолжать

@user-kl4bg8dy8f Жыл бұрын

Согласна

@user-kl4bg8dy8f Жыл бұрын

Держитесь ещё?

@lakvoltia Жыл бұрын

Как вы?

@user-we3pm4cj8b Жыл бұрын

Ужастики о вреде сахара,,булок и т.д. подействовали на меня ровно на неделю. Потом всё вернулось на место. 52 года,169 см,вес 48кг. Все анализы хорошие( копрограмма,ОАК,биохимия). Может быть,дело в норме потребления. Не очень люблю сладкое,но немного ем каждый день. Фастфуд не ем.Все остальное ем в умеренном количестве.

@oxabr540 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения, вы прелесть, вы единственная которая сдвинула меня с мертвой точки, жду ваши новые видео и пересматриваю по несколько раз все ваши видео. Оксана

@user-ti9jt4dq4r Жыл бұрын

Ксения, вы прекрасный мотиватор!!! Когда вечером, перед сном хочется поесть, смотрю вас и все желание пропадает. Спасибо за информативный и полезный канал, без лишней воды!!!

@user-mj8ur4nx6p 3 жыл бұрын

Ксенья, Николай вы большие молодцы!!! Очень интересный формат! 👍👍👍

@nikitaaliev7402 3 жыл бұрын

Блииин, Я вообще так рад, что нашёл канал Ксении 😻 Я впервые начал задумываться о том, что Я ем и что Я пью, что может влиять на мое состояние. Никогда не мог подумать, что отказ от одного ломтика пшеничного хлеба с маслицем и кофе в качестве «запивашки» может помочь мне на весь день, чтоб Я не ощущал себя после завтрака как забитая яблоками запечённая утка 😃 А сдав анализы и увидев немало дефицитов и отклоняющихся от нормы показателей, нормализовав питание, Я правда смог сделать своё ежедневное состояние лучше. Поэтому теперь всем советую начинать следить за своим здоровьем и питанием, а также рекомендую смотреть и даже принимать участие в программах Ксении ❤️

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Приходите к нам продолжать обучение, у нас есть продвинутый курс для тех, кто уже не новичок. bit.ly/3xKlRk7

@haidiklum3772 3 жыл бұрын

Какая же вы классная👍 какие же вы правильные вещи говорите, а люди не хотят понимать. Я тоже очнулась в 42 года🤦‍♀️

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Никогда не поздно, у нас есть 70-и летние ученики, приходите к нам учиться bit.ly/3vQhrXu

@marychas8862 3 жыл бұрын

Согласна на все 💯% Благодарю Вас, тема супер😍👌

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за добрые слова.

@user-wv6rm7ig8u 2 жыл бұрын

Я всегда ела очень много сахара и вредные продукты иногда. И в 38 выгляжу на 27 внешне.Но все же после того, как нашла канал Ксении перешла на правильное питание. Удивило, что ем 3 раза в день и не хочется перекусывать

@irinabey8894 3 жыл бұрын

Пожалуйста сделайте видео о варикозе,куперозе и геморрое. РЕАЛЬНО важно и насущно. Заранее спасибо от всех страждущих подруг

@user-od3hg9jj2q Жыл бұрын

Супер👍 молодцы ребята!!! Гордость за нашу молодежь просто , так держать 💪 Будьте здоровы, активны, жизнерадостны!!! Дарите Миру здоровых деток 🐣

@olgazus-ziyt8102 3 жыл бұрын

Огонь 🔥 жду продолжения

@rara9260 2 жыл бұрын

Класс Спасибо Вам большое!!!

@narazeynalli8151 2 жыл бұрын

Спасибо Ксения!

@user-bj5cb5bx5u Жыл бұрын

Ксения спасибо вам большое! Почему так мало профессионалов в нашей медицине. У меня кератоз, а у сестры "внезапно" в 28 началась аллергия. Вы открыли глаза. Всем здоровья! Следите за тем что вы едите.

@mariakuvshinova4351 3 жыл бұрын

Очень нравится формат! Ребята, здоровья вам!!! Ждем продолжения 😁

@Vaniadimov 3 жыл бұрын

Интересно, спасибо, за видео.

@yuliakuustik6663 3 жыл бұрын

Отличное видео!

@user-qm3fo5xe4o 3 жыл бұрын

+ Спасибо за видео, было интересно.

@marinaal-jarakh8258 3 жыл бұрын

круто) спасибо!

@natalilysikova7744 3 жыл бұрын

Спасибо),всё очень позновательно! +

@KaDolmik 3 жыл бұрын

Очень интересно! Жду следующего выпуска!!!

@mariadashkova3695 Жыл бұрын

Большое спасибо за информацию!

@user-gt4xu7kt9f Жыл бұрын

Спасибо! Очень интересно!

@user-xz6rl2sj5r 3 жыл бұрын

Будем ждать продолжение этой истории!

@serafimakolesnikova1348 3 жыл бұрын

Отличное ВИДЕО! Коля - 🔥

@mariadashkova3695 Жыл бұрын

Вдохновляете!

@nafe708 2 жыл бұрын

Спасибо большое,за полезные советы!!!!!👍👌🏼

@user-yu7xb8eq4l 3 жыл бұрын

Очень классный формат!

@user-jh4xz9gp6y 3 жыл бұрын

+ Спасибо за обзор! Очень интересный)

@alexsamol9284 3 жыл бұрын

Вы молодцы ребята

@user-td4rf4zi7p 3 жыл бұрын

Обожаю все ваши видео,оочень интересно

@user-qd1bi4ti3v 2 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу работу. Обожаю ваши видео! 👍

@irinaaksani949 3 жыл бұрын

+ Супер, видео очень понравилось, очень удобное и полезное в данном формате

@larisat3587 2 жыл бұрын

Благодарю вас!

@oliviagreen3398 3 жыл бұрын

Спасибо! Очень интересный формат, жизненный) всегда с удовольствием слушаю!

@user-to9ro5bt2i 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за ваши видео! Ликбез для нас.

@marypoppins65 3 жыл бұрын

+Спасибо, Ксения! Спасибо, Николай! Очень интересное и полезное видео. 👍🏻💖

@user-ve9kt8rr9s 3 жыл бұрын

Отличное видео! Прекрасная подача информации! ✔️

@user-oh8bs4td7e 3 жыл бұрын

Вы как всегда супер-мега полезны. Благодарю за Ваш труд. Успехов❤️

@mariamakarenko248 3 жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, про родинки и инсулинорезистентность

@olenakrachek1559 3 жыл бұрын

+ за разбор анализов. Интересно будет изучить вопрос

@elenademir9519 3 жыл бұрын

Спасибо Ксения! Видео как всегда супер👍 Очень понравился формат,ждём продолжения !❤

@Anastasia-qf7ud 3 жыл бұрын

Формат просто супер! Вы большие молодцы!

@user-zu6we5mc1d 2 жыл бұрын

Очень понравилось видео!

@ilanadarbeany2391 3 жыл бұрын

Умница 👍👏👏👏

@alinarulinskayarulinskaya6133 3 жыл бұрын

Bol'shoe spasibo,dorogaya Kseniya!

@natalystark6377 11 ай бұрын

Спасибо за то, что делитесь полезной информацией

@user-bl5hr2ij1b 3 жыл бұрын

Супер, очень познавательно. Спасибо вам

@user-ij7ix9du4f 3 жыл бұрын

Привет,формат понравился.

@artniks3244 2 жыл бұрын

Спасибо большое за полезную информацию подписался на канал

@user-qu1zs8yr1o 3 жыл бұрын

Нравиться такой формат ,жду видео с разбором анализов.

@user-wg1st4qp1w 3 жыл бұрын

Отличный формат, спасибо, жду продолжение

@user-wg1st4qp1w 3 жыл бұрын

Кстати, благодаря Вашим видео я пересмотрела питание, нормализовала показатели сахара и, как бонус, уменьшилась на 8 кг за 1,5 месяца ( и продолжаю уменьшаться не голодая), надо же,,., (радуюсь)))

@user-on5tt6ge7z Жыл бұрын

Молодец!!Все нравится , ясно, чётко, без лишней болтовни!

@user-iq8th9hm7u 3 жыл бұрын

+ и отдельный + Николаю🙂👍

@tynchtynbeksaqynuulu4495 3 жыл бұрын

Спасибо!!!

@li-pj4dr 3 жыл бұрын

Жду следующий выпуск, спасибо за мотивацию

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Спасибо, нам очень важна обратная связь.

@user-tf2ij3gq8x Жыл бұрын

Супер формат

@user-zg5bf5ou6y 2 жыл бұрын

Невероятно интересно

@user-ho7rs7id3q 3 жыл бұрын

дададаа, хочу увидеть видео с разбором анализов:)

@user-eb1cs4fd1s 2 жыл бұрын

Хотелось бы услышать лекцию,на тему; -приблизительные завтраки, обеды, ужины.Благодарю.

@natalya4363 2 жыл бұрын

Отличный подход и отличная раскладка ! Ещё бы видео про варикоз!

@elenan5443 3 жыл бұрын

формат супер, вопросы очень интересные и насущные. На живом примере информация лучше усваивается и запоминается.

@lybamoia 3 жыл бұрын

Ксения умница и красотка.

@yuliatrufanova9186 3 жыл бұрын

Классный формат! Коля - вперёд!

@yurock_EFT 2 жыл бұрын

+ крутой формат

@user-nk9vv6fm1c 3 жыл бұрын

Обожаю Николая ))) у вас супер тондем

@aigulzhumanova7940 Жыл бұрын

Благодарю!

@albertabeaver 3 жыл бұрын

Как хорошо что есть такой Коля - многие так же мыслят и действуют, на его ошибках можно учиться :)

@krokodil777 Жыл бұрын

++++++++Приветствую, Ксения 🖐️ Огромное спасибо за информацию - спасающую жизнь!💯

@arinabucarec8701 3 жыл бұрын

Спасибо вам что вы обьясняете людям задуматся о своем здоровье,и не есть всё подряд ,как мусорное ведро

@user-jc7yi4qf1k 3 жыл бұрын

+ все понравилось спасибо

@user-fq8lk5ew3i 2 жыл бұрын

просто ипончтно благодарю

@user-zy3qv3dq7j 3 жыл бұрын

Ксения, огромное вам спасибо за такой канал, где вы много говорите о питании. Как начала слушать сразу перешла на правильную еду. Признаюсь, первые два дня тяжело, но на третий день намного стало лучше почувствовала лёгкость. Пришла к маме, она предложила вареники с картошкой и что я заметила с лёгкостью отказалась .... Спасибо

@Darja_-fb8mc 3 жыл бұрын

Очень люблю видео Ксении, почти все посмотрела....грамотно отвечает на вопросы, все доступно....

@user-hp7qh9bp4d 2 жыл бұрын

Мороженое на ночь😅Хорошие записи, с юмором!

@user-ul1vg2pp2n 3 жыл бұрын

Замечательный формат, простые вопросы от Николая радуют!

@Mary-oz6xv 3 жыл бұрын

+ Spasibo!

@oksanababasuk9315 3 жыл бұрын

Я хочу видеть Колю через полгода😊😉

@schlaufuchs4204 3 жыл бұрын

интересно, давайте разбор анализов)))

@user-wg6yv2rm6b 3 жыл бұрын

Новый лвл, разобрала его как надо! Супер

@t7liskeype164 3 жыл бұрын

А можете вы в конце каждого видео давать какие нибудь рецепты ....Спасибо.

@user-pp2rk4jf3h 3 жыл бұрын

В ее телеграмм канале часто появляются рецепты

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Так же у нас есть целый курс про здоровую еду bit.ly/2Ry3Ftd , присоединяйтесь.

@user-wz9mp1uv2h 3 жыл бұрын

Познавательное видео

@user-ji1nz2ru1z 3 жыл бұрын

Добрый день Ксения.Вы большая умница!!! Очень доступно и понятно всё объясняете про здоровье и питание. Желаю Вам процветания ! Спасибо огромное !!!

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Спасибо за такой отзыв.

@user-rk4kz4zy2y Жыл бұрын

Про питание интересно все!

@djon1846 3 жыл бұрын

Плюсую за "анализ" анализов. Вообще интересно на какие анализы и маркеры стоит обратить внимание

@POLYLOLY138 3 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию

@nelly_kush 3 жыл бұрын

А выпустите серию выпусков:как парень будет стройнеть и улучшать свое здоровье в реальном времени. Этакий видео-дневник,до и после. Спасибо

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Спасибо за идею

@oladblin 3 жыл бұрын

Бедный Колян, что тебя ждет 😄

@user-tg6tw1jn8i 3 ай бұрын

Спасибо

@user-il8mk4yx9j 10 ай бұрын

Хотелось бы, чтобы в качестве комментария к каждому ролику, прикладывалась таблица в формате xl о том, что относится к жирам, что к белкам, а что к углеводам. PS большое спасибо за Вашу работу!

@oladblin 3 жыл бұрын

+, давайте залечим Коляна

@t7liskeype164 3 жыл бұрын

СПАСИБО,ЖДЁМ ВИДЕО КОГДА ВЫ ПОЙДЁТЕ СНИМАТЬ В МАГАЗИНЕ.

@user-hp6xg2kq3r 3 жыл бұрын

В магазине уже снимали)) Есть видео хорошее.

@anastasijasidorenko507 2 жыл бұрын

Ксения, скажите, пожалуйста, на что стоит обратить внимание при хрусте в суставах? Хрустит всё с декабря, абсолютно всё и даже челюстные суставы, хотя по возрасту мне ещё не положено хрустеть, 32 года Спасибо за Ваш канал, открытие ❤️

@Islam_Islamchik 3 жыл бұрын

Вот этот парень в 28 лет выглядит на 36 Sorry, извини, а сейчас немного похудел,видно советы Ксении помогают.

@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын

Да это борода возраст прибавила..

@iryna7174 2 жыл бұрын

@@user-hf8rf6te2q да и не только борода. Он как пупсик))))

@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын

@@iryna7174 классный пупсик👌

@vaotta 2 жыл бұрын

вес прибавил возраст

@user-cy6le4xy6l 2 жыл бұрын

@@vaotta худенькие моложе выглядят.

@jelenas5182 Жыл бұрын

Вы такие молодцы! Не пропускаю ни одного выпуска и всегда беру на заметку. Сменила рацион, т.к.довела себя до крайности, чищу весь организм

@user-oj8bk3hm2h Жыл бұрын

До крайности, звучит как "до гроба))))"

@user-ye8gq4uf9q 3 жыл бұрын

Шикарный формат! Николай, ждём ваши анализы😀👍

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Обязательно!

@user-iu8oo9cd1e 3 жыл бұрын

Ксения, подскажи пожалуйста камедь в составе кокосового молока гуаровая, геллановая, ксантановая камедь нормально? И что это? Вредно или нет?

@svetlanadedjusko916 3 жыл бұрын

Расскажите про избыточный грибковый рост.

@noname-yb6uf Жыл бұрын

Спасибо за то, что рассказали про фолликулярный гиперкератоз. У меня с детства есть эти кожные проявления и они есть на всей поверхности ног, спине и плечах. На самом деле меня это сильно беспокоит лет с 15ти: например стесняюсь выйти на улицу в шортах с открытыми ногами или носить футболки. Недавно я была на приёме у дермптолога, и мне сказали, что это не лечится, можно лишь уменьшить проявление используя крем с мочевиной. Крем действительно немного снимает красноту и делает внешне кожу более привлекательной. Но это лишь маскировка проблемы. благодаря вам теперь мне известно чего может нехватать моему организму и как бороться с гиперкератозом изнутри, а не снаружи.