Лечебная физкультура (ЛФК) - значимый этап реабилитационного процесса после хирургических вмешательств. Грамотно подобранный и выполняемый комплекс упражнений уменьшает послеоперационные боли, способствует скорейшему восстановлению и дает ощущение бодрости.
В нашем Центре ЛФК рекомендуется с первых дней после операций гинекологического и маммологического профилей. Нагрузка и интенсивность упражнений зависят от состояния женщины, после операции крайне важна адекватная физическая активность.
Если вы недавно перенесли операцию на органах малого таза и ваш лечащий доктор одобряет ЛФК - предлагаем комплекс упражнений от инструктора-методиста по лечебной физкультуре Отделения анестезиологии и реанимации Ирины Александровны Чистяковой.
Упражнения выполняются при вашем удовлетворительном состоянии, не должны сопровождаться усилением болезненных ощущений. Если упражнения даются вам легко - занимайтесь три раза в день по 10-15 минут в течение 1,5 месяцев после операции. Быстро устаете - прислушивайтесь к своему телу и делайте столько подходов, сколько вам комфортно, постепенно увеличивая нагрузку.