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Me encanta que un 1% sobre la meditación contado por ti ya sea como el 150% acerca de la meditación de lo que hay en otras partes de Internet. Desde luego más videos acerca del tema serían geniales. Un abrazo!

Al terminar de meditar te da la sensación de bañarte por dentro! ❤️ Gracias por el video!

Tú mente es un carro , que viaja por tormentas, por guerras, por paraísos y oasis. Debes de conducir el carro sino irás descarrilado. Yo también me inicié de pequeño en el Kung-Fu Shaolin. De adulto empecé a meditar. Por un lado entrenaba y por otro lado meditaba. Hace poco me inicié en el Yoga y me ha descubierto la importancia de la vinculación de las dos. Así que veo muy importante y necesario este tema en tu canal. Grande David.

Meditar me enseñó a ser más calmada ,más tranqui para todo y cuando la práctico me relaciono con Dios ,por eso lo hago a diario .

Mi mayor aprendizaje: la meditación te ayuda a ser mas consciente de todo lo que haces, pudiendo asi vivir cada momento de forma mas intensa

Empecé a meditar con mindfulness hace año y algo logrando sostener como màximo 8 minutos y solo un par de veces a la semana, actualmente medito dos veces al dia, un total de 40 minutos y los cambios que he visto y continùo viendo en mi vida son excactamente los que describes, padezco fibromialgia, y TEPT aun asì actualmente camino 5.5km a diario, he vuelto a estudiar (tengo 45 años) , ademàs de trabajar, empezar a leer, relacionarme mejor con las personas ( aun mi bateria social es algo baja aunque ha mejorado muchisimo, jaja) Asì que uso y recomiendo, ojalà se sume màs gente, es lo mas saludable que uno puede hacer por uno mismo, es autocuidado.Beso grande desde Uruguay, gracias por tu presentaciòn.

Descubrí la meditación en 2020, me hubiera gustado conocer esto en 2017, un año donde la pasé muy mal, donde los malos pensamientos, la angustia, ansiedad y navegar en un mar de pensamientos era cosa constante. Ahora mismo el mayor aprendizaje es el de estar enfocado, hacer una cosa a la vez pero bien hecha. Decir la verdad, reconciliarme conmigo mismo y no preocuparme, que al final es apostarle al diablo. Y si, me gustaría que subas más contenido sobre la meditación.

Meditar no es estar sentado respirando. Es algo que tienes que hacer las 24 horas del día. Literalmente cambia tu forma de ver, oír, tocar, oler y degustar todas las cosas. Tu percepción del mundo cambia, la sensación es de que estás en un lugar distinto. lo ves todo de una manera distinta, no es que los objetos cambien de forma, lo que cambia es tu forma de verlos

Aprendí que la meditación es una herramienta que me ayuda hacer mejor persona, y que hay varias maneras de hacerlo.

Los beneficios de la meditación en concentración, red neuronal por defecto, en alerta y ejecutiva, más concentración, ayuda a eliminar la ansiedad y disminuir los pensamientos negativos. Creo que no se me olvidó ninguna otra cosa que me aporto este video. Gracias David 😃

Te conozco desde tus inicios Power, por cosas de la vida dejé de verte, pero ahora vuelvo a verte después de 5 años, haz cambiado para bien y se nota el progreso!. Pero lo que nunca cambia, es que siempre aportas mucho! Y siempre saco algo muy bueno siempre de ti Un abrazo y saludos Power

El Focus va conectado con la meditación para así llegar al día día productivo logrando así el objetivo del día y así la suma de estos la vida más plena

El como meditar nos hace mejor y más conscientes. Sería muy interesante profundizar más en este tema y sobre todo con ejemplos y ejercicios para los que no sabemos y queremos aprender más

Excelente video! Te va demasiado bien este tema, ojalá hicieras más!!!

Llevo tres añitos meditando y siempre me he preguntado si realmente me estaría haciendo efecto mis meditaciones, al escuchate a tí, lo bien que lo has explicado se me ha quedado clarísimo por fin que sí, me está haciendo efecto.Por otro lado sí, me gustaría que profundizaras sobre este tema, me interesa muchísimo, gracias

Brutal lo que has aportado hoy. Ya hacía tiempo que no me nutría tanto de uno de tus vídeos. Gracias

Buenísimo! Es un entrenamiento para la vida, principalmente para refinar la atención y ser más conscientes. Más contenido sobre esto sería genial

El aprendizade del video: la meditacion ayuda a ser mas consciente de de lo que uno hace y permite tomar mejores desiciones por estar mas enfocado y menos distraido

El aprendizaje que me llevo son los beneficios de la meditación y sí, sería genial ahondar más en éste tema

Para mi se confirma con tu clase de.hoy, que el trabajo fisico debe ir complementado con un trabajo mental. Y tu eres un ejemplo de ello. Enhorabuena

Brutal David, me encanta este tema, que ya conocía, y tu explicación me gusta muchísimo

Gracias amigo eres nuestra inspiración, el mejor canal de KZfaq junto a los mejores programas y libros🏋️🏋️

Saladoooooo tremenda info siempre en todos los vídeos !!!

Excelente video!! 1. Aprendizaje sobre la importancia de la meditación y su utilidad en el día a día tanto para mejorar la concentración en las actividades como para tener más contolados los pensamientos negativos y asi una "paz" mental. 2. Sería fantástico hablar más sobre este tema ya que está al alcance de todos y sus beneficios son sorprendentes. Un saludo desde Colombia!!

David! Tú siempre con contenidos productivos y de valor. Gracias por tanto y por todo. Eres un CRACK! Saludos desde La Victoria, Lima, Perú! 🙋‍♂

El aprendizaje de hoy, fueron las redes neuronales, su interaccion y los beneficios de la meditacion asi como dos tipos de ellas. Seria interesante un ejercicio guiado para personas qje nunca han meditado

Me ha encantado este video. Llevaba tiempo sin ver contenido tuyo y cuando leo meditación y veo el vídeo, digo como... Quiero más contenido sobre este tema. Gracias por todo

Gracias, me has aportado uno de los mejores argumentos a favor de la meditación

Me gustaría que profundices más pero en una cuestión personal, es decir ¿como medita David marchante? ¿Cuanto tiempo medita? Y consejos para principiantes. Muchas gracias David por tu contenido, se agradece :)

Este video es oro puro David, voy a inspirarme de el para hacer un video más breve, espero que no te moleste. Voy a invitar a los viewers a que vean este video para profundizar sobre el tema. Un abrazo grande desde Argentina.

Eres un gran profesional, gracias por tus videos 🙏

Excelente video David. El aprendizaje que me llevo principalmente lo importante de controlar nuestra red neuronal por defecto y de entrenar nuestra mente para ser conscientes lo más posible en el día a día. Espero más contenido como este y gracias por tu sabiduría hno.

La mejor explicación de la meditación que he visto. Como siempre, gracias David. LLevaba un tiempo sin escucharte por KZfaq, pero madre mía, la de regalos que nos haces! simplemente agradecido de corazón.

Gracias por clarificar el ciclo de la conciencia plena. Aclaraste mi mente y mi entendimiento de la meditación

Brutal lo que explicas aquí David,muchos problemas que tiene la sociedad de hoy en día como puede ser el famoso estrés,es algo simplemente mental y nada lejos de la realidad,si todo el mundo recurrierra a la meditación como práctica diaria estos problemas se reducirán mucho incluso me atrevería a decir que desaparecerían.

Deberian de existir mas personas como tu en este mundo. Gracias David

ME ENCANTARÍA DAVID QUE, COMO DICES, PROFUNDIZARAS SOBRE ESTE TEMA, ME APASIONA!!! MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO!!!

He entendido a la perfección la idea de la meditación y sobre todo el principal motivo por el cual me distraigo constantemente. Muchísimas gracias por todo

Me ha parecido un video super interesante. Siempre he escuchado hablar mucho de los beneficios de la meditación, sin embargo, este video y tu me ha transmitido mucha convicción y mucha verdad en lo que dices. Me he sentido muy identificado en todo momento en como la mente divaga y nos evadimos de lo que ocurre en el presente. Por todo ello te animo a continuar profundizando en este tema y te agradezco enormemente el interés y el empeño que le pones para mejorar la calidad de vida de las personas

Un tema muy interesante y siempre nutritiva! Muchas gracias 🙏❤️☘️

Me encantó tu video!!! Muchísimas gracias

Muchas gracias esto lo sabía hace años y lo practicaba mucho era super productivo por cosas de la vida se me habia olvidado completamente. Ahora entiendo todo muchisiiimas gracias me esta ayudando demasiado. Excelente canal me inspiras un monton. Saludos 🙏👍

Muy buenas David! Te conocí hace años a través de KZfaq en mi aventura particular de mejorar mi salud muscular. Más tarde, utilizaría tus vídeos de ejercicios para que mi hijo mayor se iniciara en el mundo de la musculatura, nadie como tú para transmitir con cercanía y simpleza lo que realmente sabes, sientes y quieres decir. Curiosamente y por circunstancias, llevaba años sin saber de ti, pero vuelvo a dar con un vídeo tuyo cuando llevo cerca de seis meses en la andadura de la meditación y/o atención plena. Tengo que decirte que lo has vuelto a hacer, explicas algo tan abstracto como la meditación haciendo que el público general dibuje una idea en su cabeza bastante acertada, para así motivarse e iniciarse en un arte tan bonito y, como tú muy bien explicas, con tanto que aportarnos. También me está cambiando la vida la meditación. A las pocas semanas de comenzar me deshice de un insomnio "crónico" que arrastraba desde hace más de ocho años, esto por sí mismo ya cambio mi mundo para bien. He notado también como "mi parte reactiva" se ha ido calmando con el paso de los meses, esto también es una gran ayuda, pero recientemente he advertido algo muy curioso, en realidad fue otra persona la que se dio cuenta por mí y rápidamente supe que tenía mucho que ver con la meditación. "Sufro" de metabolismo rápido, cuando otros querían adelgazar yo me las deseaba para ganar uno o dos kilos (haciendo a veces auténticas barbaridades para llegar a tal fin), lo que provocaba que me desmotivara muy rápidamente en mis entrenamientos de fuerza y curiosamente como daño colateral, que dejara de saber de ti a través de tus vídeos. Pues bien, sigo manteniendo una actividad media/alta en mi día a día, no sé lo que es un sofá :p , pero a pesar de haberme mantenido en el mismo peso exacto durante los últimos veinte años (es un dato literal), hoy al pesarme y después de haberlo hecho durante un reconocimiento médico al poco de comenzar a meditar, he observado con alegría y cierta incredulidad que he ganado nada menos que cuatro kilos (peso 74 kg y mido 1,87 cm), lo que para muchos sería una mala noticia para mí es un signo de falta de estrés, pues este es quizás el signo de ganancia que más se nota tras meses de meditación. He buscado información al respecto y no he dado con nada, en realidad di contigo y me alegro de ello, pero todas las publicaciones se centran en una posible pérdida de peso y no hablan de recobrar ese peso más saludable y ajustado a la altura, si tú pudieras arrojar algo de luz sería de agradecer. Me despido dándote la enhorabuena de nuevo por saber transmitir algo tan complejo en tan pocos minutos. Cierto es (y yo aún soy un recién iniciado) que se trata de un mundo muy complejo en el que nunca se termina de mejorar, también estudió neurociencia e incluso algo de budismo en mis ratos libres, por lo que no creo que se hayan escandalizado por tu explicación, más bien lo contrario ;) GRACIAS!!! Ojalá me hubieras transmitido la meditación cuando conocí tus vídeos hace años, me hubieras ahorrado muchos problemas jejeje Saludos!!!

Es muy buena en todos los aspectos, te mejora como persona y ayuda desconectar de esta matrix en la que vivimos, pero no hay que dejar de lado el gran desarrollo espiritual que nos aporta la meditación! Saludos

Muy buen video , no suelo comentar en KZfaq , pero la verdad que tu explicación y fundamentos basados en potenciar la productividad del individuo , me pareció buenísimo . Otro beneficio que también sumaría es que al estar consciente en el presente , la procrastinación se reduce y por la tanto la ansiedad tmb

Focalizar el pensamiento más rápido lo mejor del aprendizaje. Gran explicación y buen comunicador

pff, grande!!! Me enacantarían más vídeos sobre meditación 🙂

Muy buena explicación, gracias chico.💜 Comparto una experiencia: En mis clases de Yoga, hacemos una meditación al concluir la práctica física y después de buscar mucho, lo que finalmente ha funcionado es decirles a los alumnos que éso de poner la mente en blanco no existe, que imaginen que sus pensamientos son como un río caudaloso que avanza rápidamente, que no se detiene, porque la mejor meditación es el fluir de la mente. Yo también lo pongo en práctica y es excelente. Y digo que ha funcionado porque ya no me preguntan cómo hacer para concentrarse en la meditación y no estar pensando en la lista de pendientes que tienen al salir de la clase.

Muchas gracias erees una persona muy inteligente y un ser que muestra el camino a aquellos que están perdidos.. muchas bendiciones

Namasté 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️ La meditación cambia tu vida. Cuando empiezas y te haces consciente no hay vuelta atrás. Hermoso video ❤️

Muchas gracias por todo, pero sobre todo por este video. Me parece importantísimo el entrenamiento de la mente. Me siento identificado contigo. Muchas gracias!

Muchísimas gracias por tus explicaciones. He aprendido que había dos formas de meditar y me entusiasmaría que siguieras haciendo vídeos sobre meditación! Admiro mucho el trabajo que haces en todos los campos. 🏋🏼‍♀️📚🧘🏻‍♀️🍎

La meditación llega a nosotros por una acción de nuestros pensamientos ya sea positiva o negativa!. Gracias a La meditación encuentras las respuestas a todas tus preguntas. Todo es energía!. Cuando entrenas a tu mente hacer todo con amor!. La vida se encarga de darte lo que produces. Se llama la gran justicia de Dios!. Por eso cuando medites! Pidele al todo poderoso que te de SABIDURÍA Y VOLUNTAD!. BENDICIONES 🔺

Si, me encantaría que profundizaras en el tema y nos cuentes más. Gracias David

Eres un genio bro. Todo lo que haces son contenidos 10/10

Me encantó tu video ❤ nueva subscriptora hace un tiempo vengo realizando esta práctica y es real todo lo que mencionas he sentido cambios muy notables en mi percepción, en mis sentidos en vivir aqui y ahora 🙏 sigo trabajando y justamente es un entrenamiento mental. Gracias por tu contenido es de gran valor saludos desde Argentina 🇦🇷🙌

Eres un crack en todos los sentidos!!! Realmente enriquecedor tu vídeo 🙌🏽🙌🏽

Por favor PowerExplosive, mas videos de estos, de verdad que no entiendo porque no hay mas visitas de las que te mereces, me ha encantado como lo has explicado, es jodidamente increible que no nos demos cuenta de esto, espero impaciente de mas temas de estos. Muchas gracias!

Buen video, hacia tiempo que no me enganchaba un video de este canal. Se nota que hay mucha información recopilada durante mucho tiempo para hacer este video.

Enhorabuena por este vídeo y por esta explicación tan clara!!

Me encantó el vídeo, te felicito explicas muy bien!.

Me encantaría que hicieses más videos sobre la meditación, un saludo crack.

Llevo 2 meses meditando diariamente, y el aprendizaje que me llevo es que tengo que continuar haciendolo porque trae muchos beneficios y bienestar a mi vida

Excelente video!!. Muchas gracias.

Excelente video hermano siga así ✌🏻 yo practico todos los días unos minutos de meditación antes y después de mi entrenamiento de fuerza. Un abrazo

Gracias mil gracias por este excelente video

Que buen video, se entendió muy bien, gracias💪

Hola compañero, yo tambien conoci la meditacion en la infancia por medio del kung-fu, de adulto siempre me intereso el tema de la mente y meditar, de manera simple y contundente enseñaste como las personas pueden ingresar a meditar y sus beneficios a nivel general. es admirable tu crecimiento laboral con lo que haces y aportas a la sociedad estas haciendo un gran trabajo es lindo ver gente joven bien encamindada, saludos desde Argentina. aca te seguimos muchos.

Excelente, concreto y claro

Excelente info. Emepece hace unos días y me siento diferente. Me gusta leer sobre desarrollo personal, y la medicación es algo que también me está cambiando!!!

Enhorabuena David, video de 10

Mente sana in corpore sano y como siempre marcando la diferencia con tus excelentes conocimientos en estos vídeos. Saludos campeón.

Yo voto a favor de que hagas más vídeos profundizando en ello. Súper útil, me parece apasionante. Si no, si al menos pudieras recomendar una bibliografía… Muchas gracias!!

Gracias a ti por tener el interés de transmitir tus conocimientos para mejorar nos la vida. Ahora tengo claro que es meditar o por lo menos su esencia principal, ser conscientes de que estamos inconscientes. E practicado mucho la meditación sin saber que meditaba, ahora lo tengo claro. Lo voy a aplicar en mi día a día ya que soy muy negativo y pesimista en casi todo lo que emprendo, ahora me ejército y me siento más animado y positivo ante la vida y con esta Carla de meditación pues voy más reforzado a enfrentar mis retos. Tengo 56 años y siento q ahora es que estoy empezando a madurar. Ahí un tema de la meditación ni se si llamarlo así, y es estar consciente de que estás soñando, estar consciente de que duermes y estar consciente de que sueñas, y ser dueño de ese sueño y manejarlo a tu antojo. Incluso me han dicho que hasta puedes trasladarte a otros lugares en tiempo real y ver lo que sucede o ver a esa persona. Se que es posible, se que la mente es tan poderosa que ni nos imaginamos de lo que somos capaces

Hola David, me ha parecido super interesante. Me has aportado mucho. Me gustaría saber más sobre este tema y que me recomiendes cómo practicarlo. Una abrazo enorme.

Más o menos todo me suena mucho soy meditador habitual y me encantaría k profundizará en este tema tan apasionante y tal potente para ser mejores en nuestro día a día, gracias David.

Muy bonito lo que compartes!

Eres valiente hablando de la meditación en esos términos como ayuda personal y mental, más allá o más acá de como siempre se ha visto como mejora espiritual, q también. Eres un ejemplo q no es lo habitual en el mundo de hoy, donde parece q el éxito se sustenta en valores q no son precisamente los tuyos. Enhorabuena por el trabajo q haces en mi modesta opinión!!!

Me encanto, una clase magistral, solo hay q prestar atención, mucha atención para no perderse en términos q no manejamos en la jerga común, lo escuché más de una vez, y cada vez me quedo más claro, aprendí mucho gracias,

1ro uno, wntendi que esto me va a ayudar a dejar de ser negativo y ser más productivo y me encanta 2. Segui con este tema !!!! Y con todo lo que haces, sos crack

gracias David que interesante tema sobre redes neuronales me encanta la meditacion ojala puedas profundizar mas sobre este tema y sus grandes beneficios gracias David

Por favor sube más contenido sobre meditación y el cuidado de la mente, es información súper valiosa un abrazo

1.-por fin se que es meditar y como empezar a realizarlo. He visto muchos videos que te dicen medita medita medita pero ninguno me decía como empezar a hacerlo. 2. Si estaría genial que profundizaras más.

MUY MUY BIEN EXPLICADO. Los seres humanos somos seres de hábitos. Y estos son super importantes para poder funcionar en la sociedad en que vivimos. El problema es cuando estos automatismos nos afectan negativamente. Atarnos los zapatos automáticamente es algo de gran utilidad, automatizar pensamientos negativos y ansiosos nos puede hundir la vida. Salir del piloto automático (red neuronal por defecto) y tomar conciencia de lo que sucede en nuestra mente es algo que nos puede cambiar la vida ( a mí me la cambió).Animo a cualquiera que haya visto esta GRAN explicación que introduzca en su vida el maravilloso hábito de la meditación.

Excelentemente explicado!! Gracias y felicitaciones por esa habilidad para transmitir algo tan importante como lo es la meditación , saludos !

Gracias gracias gracias 🙏

Me llevo la meditación abierta, ahora siento que tengo más claves para lograr hacerla... ya la he intentado pero que se me complica muchísimo pero si he notado que en ella se me ocurren cosas brillantes xD Mil gracias por todo lo que enseñas David y me encantaría que profundizaras más en este tema, siento que es clave para la vida... Quizás algún capitulo de PowerTV 💪💪 eres grande campeón 👏

Me encanto el video, bendiciones

Gracias por todo el contenido que compartes

El mejor video que has hecho

Preciosa tu explicación! Me encantó como describirte los dos tipos de meditación ❤

Es un tema muy importante,a mi si me gustaría que profundisaras más, yo lo practico diario y La verdad he cambiado mucho , he aprendido a controlar los pensamientos por defecto que son los subconscientes, y me enfoco más en los pensamientos de la red neuronal ejecutiva, que son los pensamientos consientes , gracias por la información, saludos desde México

Exelente amigo bien explicado

Me gusta la sencillez con la que explicas todo en tus vídeos, siempre información contrastada. Coincido contigo en los beneficios de la meditación porque los he experimentado en el pasado pero actualmente me resulta muy difícil retomar el hábito. Me gustaría un vídeo con herramientas para lograr coger ése hábito de nuevo ya que creo que es lo más difícil de la meditación. Mil gracias por tus vídeos. Un saludo!

Eres un crack. He leído sobre meditación, me gusta estar en el presente de forma consciente, pero no medito de la forma que podemos llamar meditar. Pero con tu explicación, cualquiera puede conseguirlo, y allá voy yo a iniciarla. Gracias, y enhorabuena.

Gracias por el video, soy nuevo en el mundo de la meditación

Me encanto muy buen video

Gracias, me encantó!!! El tener la alerta lo he estado practicando sin saber. Gracias por la información, Dios te bendiga 🙏, de verdad, un abrazo 🤗 fuerte para ti. Gracias, gracias, gracias!

Muy buen video crack exitos