Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego mimo pięknej pogody i słońca na niebie czujecie się przygnębieni? Depresja to skomplikowany stan, który nie zależy tylko od warunków zewnętrznych. W trakcie naszego webinaru przyjrzymy się bliżej temu zjawisku i spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: czy można mieć depresję, gdy świeci słońce?
Podczas webinaru dowiesz się m.in.
- kiedy smutek zmienia się w nastrój depresyjny?
- jak obniżony nastrój wpływa na nasze funkcjonowanie?
- jakie techniki mogą pomóc nam uporać się z depresją?
- kiedy warto skorzystać z farmakoterapii?
- jak żyć aby nie mieć nawrotów?
Webinar powstał w ramach projektu “Modernizacja Fundacji “Dbajmy o Siebie” finansowanego ze środków Krajowego Planu Odbudowy.
Ekspertka: Magdalena Michalak
Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo - behawioralna, wykładowczyni w szkole AMiE. W pracy terapeutycznej najczęściej pracująca z osobami zmagającymi się z zaburzeniem lękowym i depresją. Pracuje również z zaburzeniem osobowości oraz prowadzi terapię par.