ПП блины + простейший рецепт джема! ПП рецепт без лактозы, без глютена, без крахмала!

Рет қаралды 37,767

2 жыл бұрын

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкусные низкоуглеводные блины без лактозы, глютена и крахмала. Также в этом видео вы узнаете рецепт вкусного витаминного ягодного джема! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание.
***************************************
➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: lenappkonditer.ru/shop/
***************************************
Для сотрудничества: lenappkonditer@gmail.com
***************************************
➤ Мой кондитерский Telegram-канал: t.me/lenappkonditer
***************************************
➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: t.me/SiberianWellnessCare
***************************************
КБЖУ на 100 г : ККал 222, Б 11, Ж 19, У 3,3
Диаметр сковороды: 22 см
Из этих ингредиентов получается 3 блина общим весом: 110 г
***************************************
Ингредиенты:
Яйцо 1 шт
Кокосовое молоко 80 г
Мука миндальная 11 г
Псиллиум 4 г
Разрыхлитель 0,5 ч.л. без горки
Соль 1 г (¼ ч.л.)
По желанию можно добавить 1-2 ст.л. масла
***************************************
Псиллиум можно заменить на:
☑️Семена чиа 8 г: смешать блендером сначала с молоком и мукой до измельчения семян чиа, потом добавить остальные ингредиенты, дальше по рецепту. Самые беспроблемные блинчики, очень легко печь.
☑️Кукурузный крахмал 8 г.
☑️Ксантановую камедь, 0,5 г = 1 мерная ложка объёмом 1 мл.
Рецепт ПП сгущёнки мы выпускали на канале Артёма: • ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛО... (в данном случае я приготовила её на кокосовом молоке)
***************************************
Вы также можете помочь каналу если:
❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца
❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала!
❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация!
❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
***************************************
► Ещё пп рецепты:
Простой домашний ПП торт Пломбир! Низкоуглеводный рецепт без сахара!
• Это очень вкусно! Прос...
ПП торт Париж Брест! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара!
• ПП торт Париж Брест! Н...
Карамельный пп чизкейк без выпечки! ПП рецепт без лактозы, без желатина, без сахара!
• Карамельный пп чизкейк...
ПП торт Прага! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!
• ПП торт Прага! Низкока...
ПП печенье в шоколаде! Рецепт без лактозы, без яиц, без сахара!
• ПП печенье в шоколаде!...
Вкуснейшие ПП синнабоны без сахара! Высокобелковый пп рецепт!
• Вкуснейшие ПП синнабон...
ПП торт Карпаты! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара!
• ПП торт Карпаты! Низко...
Нереально вкусный Орехово карамельный торт! ПП рецепт без глютена, без сахара!
• Нереально вкусный Орех...
Шоколадно-кофейный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!
• Шоколадно-кофейный ПП ...
Меренговый рулет без крахмала! Низкокалорийный ПП рецепт без глютена, без эритрита, без сахара!
• Меренговый рулет без к...
ПП десерт Снежки! Всего 58 ккал! Низкокалорийный рецепт лактозы, без глютена, без сахара!
• ПП десерт Снежки! Всег...
ПП торт Мандарин! Низкокалорийный! Всего 89 ккал! Рецепт без сахара, без глютена!
• ПП торт Мандарин! Низк...
ПП профитроли на Новогодний стол! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара!
• ПП профитроли на Новог...
ПП штоллен! Рождественский кекс! Низкокалорийный рецепт на новогодний стол 2022! Без глютена, без са
• ПП штоллен! Рождествен...
Лимонный ПП чизкейк! Низкокалорийный пп рецепт без глютена, без сахара!
• Вкуснейший ПП чизкейк!...
2 рецепта ПП печенья БЕЗ ГЛЮТЕНА! ПП рецепты без сахара, без лактозы!
• 2 рецепта ПП печенья Б...
ПП рулет Мандариновый на Новогодний стол! Рецепт без глютена, без сахара!
• ПП рулет Мандариновый ...
ПП торт Раффаэлло! Кето рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
• ПП торт Раффаэлло! Рец...
ПП конфеты Птичье молоко! Низкокалорийный рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
• ПП конфеты Птичье моло...
ПП ЧИЗКЕЙК СНИКЕРС! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! Без печенья, без сухого молока! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
• ПП чизкейк Сникерс! НИ...

Пікірлер: 122

@rosanatalina686 2 жыл бұрын

Очень аппетитные блины у Вас получились! А за клюквенный джэм без варки отдельное спасибо! Это же кладезь витаминов - для весны то, что нужно!!!!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

🙏🏻🥰 Как приятно, что вы это цените! Готовьте с удовольствием!

@vikap.210 Жыл бұрын

@@lenappkonditer Леночка, благодарю за рецепт джема! Попробую сделать что-то похожее из апельсинов, они в доступности... А семена чиа дают только текстуру и густоту? Привкусов нет?

@user-mz1um6lq7e 2 жыл бұрын

Спасибо. Я очень рада, что вы такая прекрасная есть в" ютубе".

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое за добрые слова🥰

@user-qi6iw8db6s 2 жыл бұрын

Леночка, блины просто восхитительны! Великолепный вкус и правильная текстура! Такой кето рецепт блинчиков мне очень нравится! Я бесконечно благодарна тебе за то, что бесплатно делишься такими потрясающими рецептами!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Елена, спасибо большое, что делитесь впечатлениями🤗 Рада, что вам понравились блины!

@marinadobrynina3161 Жыл бұрын

Леночка, оба рецептов с блинчиками - очень хорошие. Вкусные, нежные и воздушные! Благодарю за рецепты.

@lenappkonditer Жыл бұрын

Отлично! Очень рада, что рецепт блинов вам понравился, Марина! Благодарю за тёплые слова!

@olenaivanyuk5930 2 жыл бұрын

Спасибо! Очень полезно и вкусно. Приготовлю и этот Ваш рецепт, как и многие другие из Вашего канала. 👍👍👍👏👏👏💐💐💐

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

На здоровье! Готовьте с удовольствием🤗

@user-ul3ey5xt8m 2 ай бұрын

Присоединяюсь к вам. Это действительно полезно и вкусно. Я тоже пользуюсь этими рецептами👍

@user-qs4kn5gk5c 9 ай бұрын

Благодарю🍀❤️💐

@lgvladislavovna7108 2 жыл бұрын

Спасибо, Леночка !!♥️

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

На здоровье🤗 Готовьте с удовольствием!

@nurgulkadyrova8062 Жыл бұрын

Цвет у джема просто сказочный)

@user-vx1hf1lp8q 2 жыл бұрын

Блины очень вкусные! Сегодня приготовила их. Текстура, эластичность - просто ВАУ! Супер рецепт блинчиков! Лена, ты такая умничка!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Катя, что делитесь впечатлениями! Очень рада, что вам понравились блины!

@user-hr1um2vz2r 9 ай бұрын

Боже мой , какая Вы умница! Спасибо за полезные рецепты!

@lenappkonditer 9 ай бұрын

Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Татьяна!

@user-et8xh2hw8c 2 жыл бұрын

Классный рецепт джема 👍👍👍

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Ольга🤗

@user-yo5ou6mu1y Жыл бұрын

Шикарные блины! Получились сразу! Очень вкусно! Благодарю тебя, Леночка!

@lenappkonditer Жыл бұрын

Классно! Рада, что рецепт блинов вам понравился, Евгения! Благодарю за комментарий!

@user-en1uf3dc5s 2 ай бұрын

Очень нравиться формат ваших видео❤ Обязательно буду пробовать ваши рецепты! Спасибо😊

@lenappkonditer 2 ай бұрын

Рада, что мои рецепты вам интересны! Спасибо за тёплые слова, Виктория! ❤

@user-cw1gh1oi4i 2 жыл бұрын

Лена, спасибо тебе и за пп блины и за рецепт джема! Они и по отдельности очень вкусные, и в сочетании друг с другом!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Очень рада, что рецепты блинов и джема Вам понравились, Алена!

@user-rh7jn8ou4x 3 ай бұрын

Лена большое спасибо здела́ли ваши блинчики и джем,это просто очень вкуссно. Клюква́ это необходимые витамины. Сейчас у детей о́слаблен и́ммунитет.клюква в джеме содержит большое количество витаминов. Лен огромное вам спасибо за ваши рецепты.❤❤😊❤❤

@lenappkonditer 3 ай бұрын

И вам спасибо, Вера! Очень приятно ощущать пользу своих рецептов! ❤❤

@user-ri1yo6er9g 2 жыл бұрын

Лена, блины шикарные! Такой рецепт! Ммммм .... просто чудо! Очень вкусно! Огромное спасибо за твой труд!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Как я рада, Анна, что вам понравились блины! На здоровье 🤗

@user-vu8vy1jr7s 2 жыл бұрын

Красота! Блинчики с пп сгущенкой, звучит очень привлекательно!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Согласна с вами, Галина🤗😋

@user-zr5um7pi2j 2 жыл бұрын

Благодарю тебя, Лена, за такие превосходные рецепты! Без лактозы и без глютена - отличный состав! Вкус вообще супер!!!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

На здоровье, Алёна! Рада, что вам понравились блины 🤗

@Zhosephina 3 ай бұрын

Леночка, спасибо!!! У меня дочка очень любит блины, а уж Ваши вдвойне!!!❤❤❤

@lenappkonditer 3 ай бұрын

На здоровье, Жанна! Скоро масленица - у вашей дочки большой праздник будет! ❤❤❤

@user-wc5un9ly4o 2 жыл бұрын

Блины просто фантастика! Такой вариант понравился мне даже больше классических! Лена, ты волшебница! Настоящая пп фея! 👼

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

🙏🏻🥰 Спасибо большое за добрые слова! Рада, что вам погравились блины!

@user-jh8mw4rz1w 10 ай бұрын

Супер😊

@lenappkonditer 10 ай бұрын

Спасибо! Рада, что рецепт блинов вам нравится!

@user-pl9uv4jo8g 2 жыл бұрын

Леночка, ты чудо! Я давно ждала рецепт таких блинов! Ты меня очень выручила, ведь скоро масленица, а хочется приготовить полезные и вкусные блинчики!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Елена, спасибо большое за добрые слова🥰 Готовьте с удовольствием🤗

@user-lr2xf2zh1j 7 ай бұрын

Чудесные блины , как всегда рецепты на самом высочайшем уровне.Благодарю , Леночка - яркое солнышко❤

@lenappkonditer 7 ай бұрын

Света, большое спасибо вам! ❤ Рада, что рецепт блинов вам нравится!

@user-qw9uc7bi5m Жыл бұрын

как интересно)

@tinavon9102 2 жыл бұрын

Супер! Блины без лактозы очень кстати! Скоро масленичная неделя! Скоро приготовлю эти блинчики!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Отлично! Готовьте с удовольствием, Тина!

@user-oo8yh3co7u 2 жыл бұрын

Лена! Как всегда супер!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Анна!

@user-oo8yh3co7u 2 жыл бұрын

@@lenappkonditer Лена пжт можете записать урок по расчёту каллорийности.

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Анна, у меня об этом есть подробный пост в инстаграм: instagram.com/p/CL3KLpyLZcO/?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

В Яндекс Дзене тоже есть такой пост: zen.yandex.ru/media/id/5dbbdb25df944400af6715f1/kak-pravilno-rasschitat-kaloriinost-torta-i-ne-tolko-6038c1c9bfc70d5f47a1d78d

@miledi220 Жыл бұрын

Из за детей пытаюсь перейти на пп питание искала но как у вас лёгких рецептов не видела спасибо большое буду готовить с вашими рецептами.

@lenappkonditer Жыл бұрын

Большое спасибо за то, что будете готовить по моим рецептам! Также много простых рецептов на канале у моего мужа Артёма. Здесь его канал: kzfaq.info/love/dcrdDMpEuPtzm8o_j33YPA

@user-cz3ei5xs4q 2 жыл бұрын

Я попробовала приготовить эти блинчики - получилось! Эластичные, вкусные, полезные! И сгущенку приготовила по рецепту Артёма! Супер сочетание! Спасибо вам обоим за такие великолепные рецепты! Попробую ещё и с этим джемом приготовить.

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

На здоровье, Регина! Рада, что вам понравились блины со сгущёнкой😋

@radistka-kate 2 жыл бұрын

Отличный рецепт, спасибо! Сделала сразу двойную порцию, дети смели за 5 минут🤭

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Екатерина, что делитесь впечатлениями! Рада, что вам понравились блины🤗

@llary58 2 жыл бұрын

Умничка!!!!!!Очень люблю твой канал и рекомендую Хочу сесть на кето и этот рецепт просто находка Иду печь блины

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Спасибо большое за добрые слова, Лариса! Готовьте с удовольствием 🤗

@user-wk9gv7id2i 2 жыл бұрын

Отличные получились блины, огромное спасибо!) Молоко у меня было соевое, вместо разрыхлителя взяла дрожжи, миндальная мука у меня белковая обезжиренная

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Супер! Спасибо, что делитесь впечатлениями, Мирьям!

@user-mr1kb4tz5p 6 ай бұрын

Самые вкусные блинчики.

@lenappkonditer 6 ай бұрын

Рада, что рецепт блинчиков вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Наталья!

@STASH958 11 ай бұрын

спасибо

@lenappkonditer 11 ай бұрын

И вам спасибо за просмотр!

@user-fl2kc6zs5j Ай бұрын

Лена, спасибо за интересный рецепт! Подскажите, что за сковородку вы используете?

@lenappkonditer Ай бұрын

Анна, я использую блинную сковороду с антипригарным покрытием. Производителя не помню (сковороду мне подарили давно).

@cvetlanacvetlana4102 Жыл бұрын

А можете сделать блины на цельнозерновой муке?

@stasyaart8720 Жыл бұрын

Здравствуйте Лена, подскажите пожалуйста чем можно заменить миндальную муку?

@dana36 2 ай бұрын

Здравствуйте, Лена. Спасибо за ваши рецепты. А можно тесто этих блинов хранить в холодильнике 3-4 дня?)

@lenappkonditer 2 ай бұрын

Здравствуйте, Дана. Не стоит так долго его хранить.

@cvetlanacvetlana4102 Жыл бұрын

Скажите какую лучше купить сковороду для блинов?

@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын

огромные благодарности за рецепты и видео, которое как раз перед масленичной неделей. подскажите пожалуйста - псилиум в данном рецепте в порошке?

@lenappkonditer Жыл бұрын

Спасибо за добрые слова! В данном рецепте псилиум в порошке.

@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын

@@lenappkonditer спасибо большое за ответ. позвольте ещё одно уточнение - измельченный (например в кофемолке) псилиум в шелухе и псилиум в порошке это одно и то же?

@user-ke4fj4in9o 3 ай бұрын

Я на овсянке люблю

@user-ht9lo8ik3l Жыл бұрын

Леночка, а можно семена читать заменить на семя льна в этом рецепте?

@user-ql8fr6yw2b 11 ай бұрын

Блины получились , мягкие не рвутся, но отдает яйцами, правда делала на обычном молоке, на кокосовом возможно перебивается

@user-mv2hw1hp4p 2 жыл бұрын

Лена, подскажите сколько хранится такой джем. Пробовала блинчики по вашему рецепту с цельнозерновой мукой. Вкуснющие! Спасибо!

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Наталья, на здоровье 🤗 Джем, в общем-то, не хранится. Ну, максимум, 1 день в холодильнике👍🏻

@brazilianbr8950 2 жыл бұрын

Saudações 💚

@lh4758 Жыл бұрын

а можно миндальную муку самому смолоть? у меня просто есть мельница.. я цельнозерновую муку сама делаю

@user-oc8ph6sl8t Жыл бұрын

Какая девочка - умничка, и красивая, и аккуратная, и старательная)) Так приятно смотреть) получаешь наслаждение от каждого видео)) Спасибо большое за труд!

@lenappkonditer Жыл бұрын

Спасибо большое за комплименты!

@olenaaf696 2 жыл бұрын

Дякую!) Дуже цікаві рецепти і млинців, і чіа-джему. Не знайшла рецепту кокосового згущеного молока. Поділіться, будь ласка. Дякую!❤😊

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Действительно, я забыла добавить ссылку на рецепт сгущёнки в описание. Спасибо большое, что заметили! Всё исправила 🤗 Рецепт вот здесь: kzfaq.info/get/bejne/r7Fzi6aix669iJc.html (Можно готовить на любом молоке)

@olenaaf696 2 жыл бұрын

@@lenappkonditer Дякую)) Це просто супер! 😊 В мене ще питання... а чи можна використовувати в цьому рецепті горіховий протеїн замість сировоткового ? Є необхідність вживання безлактозних, та безказеїнових продуктів.

@Italmoda_boutique 3 ай бұрын

А вместо псилиума можно отруби?

@yuliyaye8023 Жыл бұрын

А если готовить на большее количество блинов, то лучше порционно делать тесто? Или можно все сразу развести? К концу жарки блинов из-за псиллиума тесто не станет слишком густое?

@katiabazhinova9512 2 жыл бұрын

Кокосовую муку можно? спасибо за рецептик

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Катя, думаю, получится и с кокосовой мукой тонкого помола. При этом её можно положить на 10% меньше🤗

@user-kd4cw9mr9p 2 жыл бұрын

Елена,здравствуйте!А если взять коровье молоко-то получатся?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Да, и на коровьем молоке получится🤗

@velikolepus 2 жыл бұрын

Можно ли вместо миндальной муки, кокосовую ? 🥰

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Виктория, думаю, получится и с кокосовой мукой тонкого помола. При этом её можно положить на 10% меньше🤗

@Ilovecat12396 2 жыл бұрын

Елена, подскажите, пожалуйста, сколько точно нужно молока: в видео вы озвучиваете 80 грамм, а в описании 100г? Спасибо заранее.

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

София, верно 80 грамм. Спасибо большое, что вы заметили. Я исправила ошибку в описании🤗

@user-ky1sh4gq9h 2 жыл бұрын

Леночка, спасибо большое за рецепты!!! А что такое ПП? Извините, мне 70 лет, я не слышала? 🤷‍♀️🤔😇

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Ольга, ПП - это просто Правильное Питание🤗 Здорово, что вы интересуетесь👍🏻

@user-ky1sh4gq9h 2 жыл бұрын

@@lenappkonditer спасибо большое, здоровья Вам и процветания!!! 🙋‍♀️💞🙏🕊️💐

@user-ny7ij5sn9s 2 жыл бұрын

Лен, а тесто должно быть как студень?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Нет, тесто довольно жидкое. Степень его густоты зависит от того, как долго оно постояло перед выпечкой блинов🤗

@Pilu_pletu 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, а чем можно и можно ли заменить можно кокосовое? Безлактозный вариант не принципиалее

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Да, кокосовое молоко можно спокойно заменить на обычное коровье🤗

@Pilu_pletu 2 жыл бұрын

@@lenappkonditer благодарю 😊

@Tetiana_Holub 2 жыл бұрын

Здравствуйте Лена! У меня есть ксантановая камедь, но нет мерной ложки, как приблизительно определить 1 грамм без нее?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Примерно 1/3 чайной ложки без горки🤗

@Tetiana_Holub 2 жыл бұрын

@@lenappkonditer большое спасибо 😊

@user-nc6ov6ln8w 2 жыл бұрын

А можно не кокосовое, а коровье молоко использовать?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Да, Светлана, можно и коровье👍🏻

@user-vw8ot5pu9n 2 жыл бұрын

Здорово. А можно муку льняную?

@lenappkonditer 2 жыл бұрын

Думаю, можно льняную, но блинчики получатся другие по текстуре🤗

@user-ti9ix5gx4p Жыл бұрын

Три блина из одного яйца? Это очень мало☹️

@lenappkonditer Жыл бұрын

Если нужно больше блинов, нужно брать больше яиц😃

@user-pv4ln8qm3y 9 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-pv4ln8qm3y 9 ай бұрын

Это как пример 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@tatyanaisakova7488 Жыл бұрын

У меня есть рецепт овсяных блинов ,мой рецепт ,все взвешу и напишу ,попробуйте , очень вкусно ❤️

@user-em1td3zk5z 8 ай бұрын

Банан же нельзя на кето, а у вас кето рецепты?

@user-uu9es9em4x 8 ай бұрын

А в каком месте Лена готовит, что это кето рецепт??? Не в названии видео, ни в описании видео такого не написано. В видео Лена тоже ничего такого не готовит. Ваш комментарий звучит как претензия, хотя вы сами с чего-то решили, что это должно быть кето и пишете в какие странные комментарии.