Tam bir istanbul beyfendisi dilinize ve nefesinize sağlık.

Şu bilgiyi para versen alamazsın. Tecrübeye kulak verin arkadaşlar. Teşekkür ederiz Şenol Hocam.

Değerli kardeşimin güzel çalışmasına ilk görüntüleme, yorum ve beğeni fırsatı mübarek Cumanın hediyesi gibi oldu. Bizzat yaşayarak fikrine ulaştığınız denenmiş tekniklerin çok açık bir anlatımla paylaşılması izleyiciye oldukça ciddi bir kazanım özelliğinde. İlk yüksek tahsili Spor Akademisi olan birisi olarak teşebbüsünüzü yürekten tebrik ediyor, başarılarınızın artarak devamını diliyorum. Selam ve sevgilerimle.

6 yıldır ziokinla düzenli dalis yapmaktayım.Gencligimden beri dalmama ve deniz ile ic içe olmama rağmen, bu işte ilerlemek için ancak 6 yıl önce eğitim aldım.En büyük sıkıntım agoşan sürelerimin değişken olması ve günü gününe tutmaması ve nabzimin dusmemesi Ancak sizin nefeslenme yontemini inceledikten sonra yaptığım bir kaç hatayı daha iyi anladım. Çok teşekkür ederim ve bu videoların devamı etmesini dilerim

Şenol hocam çok kıymetli bilgiler bunlar kaydediyorum sürekli yaptığım antrenmanlara bir tane daha eklemiş olduk sayende emeğine sağlık teşekkür ederim 🤙🤿🐟🧿

Her şey gönlünce olsun hocam. Yüreğine sağlık.Çok güzel bir paylaşım olmuş.

2 haftadır yapıyorum, günde birkaçkez yapıyorum ve doğru yaptığıma eminim ama ne bi kas ağrısı var nede bi gelişme 1 dakika nefesimi tutuyordum şimdide 1dakika

Şenol abi o nasıl bir pozitif nefeslenme. Bunun yarısını aldım ciğerim patladı. 😅

Şenol hocam cansın👌emniyetli dalışlar diliyorum. 👏👏🖐

Kardeşim çok teşekkürler,nefesine sağlık.

Bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim.

Şenol hocam ağzınıza sağlık

Faydalí insan:)

Merhaba hocam peki nefesi doldurduktan sonra dalışa geçtiğimizde ve çıkarken salıyormuyuz havayı?

👏🏻

Teşekkürler 🙏 birşey sormak istiyorum burnumuzdan maske içine hava verirsek buhar yapmaz mı??