Pratimai su hanteliais

Рет қаралды 34,828

Arturas

6 жыл бұрын

Geriausi pratimai bickai, trickai ir peciam, kuriems uztenka vien hanteliuku

Пікірлер: 35

@simasjogaila564 6 ай бұрын

Puikus video, Anukui noriu persiusti, bet labai daug...liat...liat.. tai tiek.Ąčiū.

@egiunekarbauskis4541 3 жыл бұрын

Seny gerai bazarni respecktos :)

@matel1s 4 жыл бұрын

Labai daug keikiesi

@hmm54321 4 жыл бұрын

2020 pumpuojam

@sergejuskopanickas5374 4 жыл бұрын

Kaip darit pratimus? Iškart viena pratima 4 kartus po 10-12,ar reikia praeit visa cikla kuriuos rodot ir vel is naujo 4 po 10-12?

@nedastelsinskis2842 5 жыл бұрын

Dekui

@bausme9522 4 жыл бұрын

Sveikas, man reikėtų detaliai visos savaitės sporto programos namuose ką kuria diena daryti ir kurios dienos poilsio. (Ne už dyką)

@HanyaFit 3 жыл бұрын

sneka kai spacukas :D ir dar + nesamones patarineja kitiems daryti pats nesuprasdamas ka koks pratimas daro :D nenustebau kad kazkas sake kad issinarino ranka megindamas daryt. Pirma pasiklausk trenerio kaip ir kam atlikinet tuos pratimus veliau video "mokomaji" filmuok.

@ricardask.2450 6 жыл бұрын

Sveikas, gal gali patarti su štanga namie kokius pratimus daryti.

@elvyrajalnioniene9806 3 жыл бұрын

Ką patartumėt moterims, kokius pratimus daryti, kad sutvirtetų rankų raumenų grupės, kurio greitai linkusios suglabti. Ir nesinori platinti pečių juostos. Ačiū. Pagarbiai. Ela.

@davidbechem9366 6 жыл бұрын

Zdrv (y) kaip geriau butu daryt 1diena bica/krutine kita tricas / peciai ?

@arturas9007 5 жыл бұрын

krutine/bicas nugara/tricas kojos/peciai

@jaujaujaureperiugimiau8275 4 жыл бұрын

nu grynai apie mane ta bickos kociojimas:D

@berniuksyt6770 4 жыл бұрын

Po sporto ką vartoji?Kokį maistą ar proteina kokį p.s geras video! ❤️

@lukasvisockis8727 4 жыл бұрын

Nuo kokio pratimo pradėti?

@mantas2021 5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@vadzymas 5 жыл бұрын

Lankiau 2metus fule db yra kojos labai uzkacelintos reike db man kuna visa tabo pratimus darau

@audriuskunigas3564 5 жыл бұрын

Sveiki kiek dienu sportujate ir miek ilsities

@arturas9007 5 жыл бұрын

ivairiai, bet daugiau ilsiuosi nei sportuoju :D

@sauliussticas1455 3 жыл бұрын

Būtų visai neblogas video. Keiksmažodžiai viską gadina. Patarčiau ateities video daryti be keiksmažodžių, būtų visai kitas lygis.

@agneivanauskaite5101 5 жыл бұрын

su kokiais svoriais darai pratimus?

@arturas9007 5 жыл бұрын

ivairiai :D

@mantas2021 5 жыл бұрын

Tu ateivis👽👽👽👽👽👽👽👽

@dealeris4954 5 жыл бұрын

Esu pradedantysis. Tai norėčiau sužinoti kokiom dienom ką daryti. Pvz: Bicepsas Tricepsas Peciai? Ae kitaip,nes pirma noriu užpumpuoti rankas presa poto kojas ir t.t.

@dianamalukiene702 5 жыл бұрын

viska turi kacelint bes blet atrodisi kai ateiwis neproporcingai

@arturas9007 5 жыл бұрын

kojas daryk pirmas, tada gali pecius ir rankas