KAIP TEISINGAI ATLIKTI PRITŪPIMĄ | PERFECT SQUAT | WRPF | Lukas Smagurauskas
Рет қаралды 11,191
2 жыл бұрынPamatysite kaip teisingai atlikti pritūpimą. Apšilimą, raumenų aktyvacija, pritūpimo techniką.
Deividas Kasulis viską papasakojo. #squat
WRPF - Lietuvos Jėgos Trikovės Federacija
www.thewrpf.com
Nori užsiauginti raumenų masę ar deginti riebalus? Jei esi pasiruošęs INSANE coaching'ui viska rasi mano website. bit.ly/3OSBYol
*******
Follow me on Instagram: / insane_lukas
@rokas9590 2 жыл бұрын
Nice! Būtu labai įdomu apie visus bazinius pratimus po tokį video
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Ok!
@tomasbern7716 2 ай бұрын
labai geras video, būtų gerai ir deadlift ir bench press kaip taisyklingai atlikt ir overhead press. Kaip taisyklingai apšilt irgi.
@Bumerism Жыл бұрын
Labai rimtas treneris pats sportuoju 15m noretciau toki treneri turet!
@pauliusfit7017 2 жыл бұрын
Labai įdomus video. Informatyvus, o svarbiausia gerai susiklausė.
@RokasKs 2 жыл бұрын
blyn as jo ir 4 valandas klausyciau. labai idomu.
@MsZyzas 2 жыл бұрын
Super, labai daug naudingos info. Idomu būtų dar video su spaudimu ir trauka 💪
@DogberryThe 2 жыл бұрын
Labai informatyvus video, aciu labai, lauksim daugiau tokiu !
@eimucio 2 жыл бұрын
Labai geras video daug naudingos informacijos. Aciu Lukai! Lauksim daugiau tokiu video ! 👍👍👍
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Bus ir daugiau!
@merdejantis 2 жыл бұрын
Labai naudingas ir įdomus video, lauksiu apie trauką ir spaudimą!
@DHILIS. 2 жыл бұрын
Ačiū už informatyvų video, labai būtų naudingą sulaukt ateityje ir kaip tinkamai atlikti trauką!
@andriuskilinskis5725 2 жыл бұрын
Super 👍👍👍
@donatasviso2725 2 жыл бұрын
Geras! Tiek info zmogus suteike per toki trumpa laika wow super! Net Lukas jau pasimetes klausesi apie dirzus ir kitus prijomus :) dazniau tokiu video o ne Zenku visokiu 🙈 super video dekui 👌💯👍
@marcorobinsonn1193 2 жыл бұрын
super daugiau tokiu video
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
💪
@bicasN18 Жыл бұрын
Labai informatyvus video. Lukai daugiau video su Deividu. Matosi, kad zmogus savo srities specialis. 💪
@linasdudenas5700 Жыл бұрын
Žiauriai gera pamoka👍💪
@InsaneLukas Жыл бұрын
Džiugu, jog patiko!
@vegitasvegitas 2 жыл бұрын
Geras, informatyvus video :)
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Džiugu, jog patiko!
@audi4629 2 жыл бұрын
Daugiau tokių video Lukai, ačiū.
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Bus!!
@tomasbern7716 6 ай бұрын
wow ačiū
@turgus69 2 жыл бұрын
puikus video
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
💪
@mantasracius4178 2 жыл бұрын
nice one
@Sliuzzas 2 жыл бұрын
Kiekvienas treneris ir sportininkas privalo šitus dalykus išmanyti, super video
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Yes 💪
@jormam69 2 жыл бұрын
a kodel treneriukas taip butt winkina
@justas7037 2 жыл бұрын
Gal kas gali patart ar ta pati koju pasukimo į išore arba tiesiai technka prisitaiko ir seated leg press ar tik squatam čia?
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Žiūrint kiek tau leidžia mobilumas. Reikia nepamiršti atlikti tempimo pratimų, kad galetum išlaikyti tinkamą amplitudę. Dėl leg press - priklauso kokiu tikslu darai. Skirtingos kojų pozicijos suteiks kitą apkrovą
@artajadzina5187 2 жыл бұрын
Paziurejus as pats toks luzeris niekada nedarysavau gero apsilimo va ka reiskia profas, ir kunas visai kitaip auga🙈
@InsaneLukas 2 жыл бұрын
Svarbu manau būti atviram naujom žiniom bei nesustoti domėtis! Daigu girdeti, kad patiko video
@armisdreams 2 жыл бұрын
"Knee slaves" 😂😂😂
Insane Lukas
Рет қаралды 20 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 5 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 22 М.
IŠ NAUJO
Рет қаралды 14 М.
Jeremy Ethier
Рет қаралды 5 МЛН
Insane Lukas
Рет қаралды 11 М.
Путь Позитива
Рет қаралды 1,2 МЛН
Vadimas Zizas
Рет қаралды 17 М.