Prisitraukimas - blogas pratimas?

No video

Prisitraukimas - blogas pratimas?

Рет қаралды 689

Күн бұрын

Kiek kontraversiškas filmukas apie prisitraukimus 🤯
Kodėl tai galimai BLOGAS pratimas Jums 🤔
Ką padaryti, kad tai nebūtų blogas pratimas....
Kokius pokyčius, modifikacijas atlikti, kad gautumėte tikrą naudą iš šio pratimo... 🤷‍♂️
Kaip maksimizuoti nugaros raumenyno vystymą atliekant šį pratimą... 💪
Ir DAR daugiau...!
Paklausom ir sužinosite, kodėl, galimai prisitraukimai Jums nėra tinkamas pratimas 😉
Pasidalinam ir su kitais! Tegul būna priimami tinkami sprendimai 🙏

Пікірлер: 12

@mantyny8579 Жыл бұрын

Kad man atrodo kaip tik alkūnes reikia atmesti į galą. Neveltui ir treneriai akcentuoja kad įsivaizduoti kaip bandai alkūnes į galinę kišenę sukišti. O jei alkūnes į priekį atkisi, tai labiau bicui apkrova bus

@tortasirsportas Жыл бұрын

Visiskai ne - prasilenkia su biomechanika ir atliekamomis raumenu funkcijomis 😉

@justKatful Жыл бұрын

Ir dar intro vogtas! Greg Doucette neapsidziaugtu tikrai.

@tortasirsportas Жыл бұрын

O gal Gregas pavoge?

@dreimzas 8 ай бұрын

prisitraukimai vienas is geriausiu pratimu platiesiems nugaros raumenims.Ka cia sneki puse teisingai kalbi, kitka ne.

@tortasirsportas 8 ай бұрын

Jei ziurejote filmuka, turejote suprasti, ka noriu pasakyt. Ar tik perskaitete antraste? 🤷‍♂️

@jjjguto6945 7 ай бұрын

Balvonas ir tiek

@tortasirsportas 7 ай бұрын

Sveiki. Aciu uz prisistatyma 😅🤷‍♂️

@kubilius08 Жыл бұрын

Is greg doucette dar intro pavoge😂

@tortasirsportas Жыл бұрын

Intro isigijau dar pries suzinodamas kas yra greg doucette. Reiktu paziureti, gal as net anksciau ji turejau nei Greg’as. Kas tada pavoge 😅🤷‍♂️

@Ksaveras864 Жыл бұрын

Nenusisnekek, prisitraukimas yra super pratimas. O tavo raumenys atrodo kaip balionai pripusti, nes nera juose jokios jegos.

@tortasirsportas Жыл бұрын

O ar ziurejote filmuka ar tik siaip komentuojate, kad komentuoti? 😅 Jegos raumenyse pakanka, bet neturiu jau dabar tikslo su kazkuo lygintis ar varzytis 😉🤷‍♂️