No video
Я пробежала марафон! 42,2 км бега на забеге «БЕЛЫЕ НОЧИ»
Рет қаралды 3,194
Күн бұрынВ этом видео мой путь от стартового пакета до самочувствия на следующий день после забега.
Делюсь с вами, чтобы замотивировать вас не бояться ставить глобальные цели! Все в этой жизни достижимо.
@user-qe1cw3nl4i 11 күн бұрын
Поздравляю с успехом! 👍👍👍
@user-js9wt7wu6f Ай бұрын
Поздравляю с твоим успехом. Рад что у тебя всё получилось. Хорошое время, хорошие эмоции, ты молодец. Я не разу не бегал марафон. Но я с 10 лет занимаюсь лыжами, сейчас мне 61 год я призёр чемпионата мира, России по холодовому плаванию. В 61 год я впервые в жизни проплыл 5 км в море, заплыв проходил во Владивостоке вокруг мыса Басаргина, температура воды 12,5 градусов, шторм, туман кароче экстрим. Я был самым старым участником. Меня качало на финише, сильно натëр шею (бежала кровь), полный живот воды морской (напился) короче упахался. За то куча впечатлений :плывёшь а тебя накрывает волна и не один раз, на дне лежит гребешок можно набрать, у берега на мысе волна такая что подходит страшно, заплыли за мыс думал увидеть финиш а там туман (200 метров ничего не видно) а плыть ещё 2 км. Я к чему всё это расказываю если тебе нравится бегать то бегай пробуй что то новое, делай ошибки и учись на них, анализируй свои успехи, неудачи живи и радуйся тому что тебе нравится это лучшее в жизни. Удачи🎉 Я заканчиваю пашëл на тренировку в эти выходные участвую в триатлоне (1, 5км плыть, 40 км велосипед, 10 км бег) опять самый старый, приходиться в обсалюте зарубаться с молодыми (последним точно не буду надеюсь в середине) 🤝
@moroza9 Ай бұрын
@@user-js9wt7wu6f ВАУ! Вы мой мотиватор теперь! Мысли про триатлон тихонечко посещают голову. Пусть эти мальчишки будут позади вас, удачи 🙏🏻
@georgiibeliachkov1182 Ай бұрын
Анна, поздравляю! Вы большая молодец! 👏 👏👏
@ultroai Ай бұрын
Спасибо огромное за историю, классно снято и рассказано, на одном дыхании посмотрел. Очень полезно для новичков. Тоже планирую свой первый марафон там бежать в следующем году, так что мне было особенно интересно. Удачи, вы - большая молодец :)
@moroza9 Ай бұрын
@@ultroai драйвовой подготовки вам! Пусть будет в удовольствие 😊
@Ta6a4ek Ай бұрын
И что ты узнал из ее рассказа, как новичек в беге?😂 Что нужно пить таблетки на бегу? Или что к 19 км ты должен уже "умирать"? 😂
@moroza9 Ай бұрын
@@Ta6a4ek вы кажется профессионал в марафон. Как же должно быть? Расскажите к чему стремиться нас, неверующим
@Ta6a4ek Ай бұрын
@@moroza9 ну явно не делать так как делаешь ты😂 бегать на таблетках в темпе по 6 минут😂😂😂 удачи на следующем марафоне, бери аптечку больше, и начинай пить таблетки с первого километра 😂 бегунья
@ultroai Ай бұрын
@@Ta6a4ek Вот как раз те же таблетки - это необычно, уже второй раз вижу как люди их используют таким образом. Мне кажется так можно пропустить важный болевой симптом, когда надо бы резко сбавить или вообще сойти, а его таблетки заглушат, но в то же время как вариант для убирания сильного дискомфорта можно использовать, точно задумаюсь. Прикольная идея вписаться в забег на тренировке, вот это точно возьму на вооружение при случае. А так было интересно увидеть как относится к болевым ощущениям, использования тейпа, ну и просто переживания перед забегом и во время. Тренировка на 35 км тоже любопытно, реально разные мнения на этот счет. Не путайте начинающих и тех, кто давно бегает. Я вот только 3 месяца тренируюсь целенаправленно после пары лет пробежек и уже много-много опыта получил, а за годы его масса будет. Вот когда его хоть немного можно быстрее получить - это очень ценно, а особенно, когда интересно и приятно смотреть как в этом случае
@the_specterthespecterofcom905 Ай бұрын
серьезный подход и отличный результат, вы огромный молодец.
@user-ls7bg8zi2x 22 күн бұрын
Здорово молодец!!! 😢❤ я тоже бегаю 😢
@evgenygryaznov2162 19 күн бұрын
Разьеб 🔥 у тебя большая сила воли. Как же я тебя понимаю, насчет подготовки в год, я в точно таком же положении только я готовлюсь уже 1 год и 2 месяца, а марафон только через 2 месяца, с одной стороны заебался 😅 с другой стороны это меня мотивирует.
@moroza9 16 күн бұрын
@@evgenygryaznov2162 запомнилась чья то цитата и она тут к месту: «марафон пробежать не тяжело, тяжело к нему подготовиться»
@user-ku7sf6jf3m 9 күн бұрын
Довольно бодрое состояние на 35 км, отличная подготовка
@moroza9 8 күн бұрын
@@user-ku7sf6jf3m благодарю ☺️
@ilya_novozhilov_ 21 күн бұрын
Вы огромная молодец. Поздравляю с успешным прохождением марафонской дистанции. Сам планирую пробежать свой первый марафон официальный в Нижнем Новгороде в сентябре, волнительно) Всегда лёгких ног) И прекрасного настроения)
@moroza9 21 күн бұрын
@@ilya_novozhilov_ Благодарю 🙏🏻 легких ног вам 🙌🏻
@ilya_novozhilov_ 21 күн бұрын
@@moroza9 спасибо)
@mikhaelrus Ай бұрын
видео отличное. поздравляю! я ногами пока максимум только 21 км.
@user-fn1nw2sk8c 23 күн бұрын
❤ молодец! И меня засняла в кластере на 10ку! 🎉🎉🎉 Тоже в футболке финишер! Только вперёд!
@9katran Ай бұрын
молодец! умничка! так держать!
@moroza9 Ай бұрын
Благодарю 🎉
@kimmik5097 22 күн бұрын
Я тоже бежал белые ночи в этом году, первый мой марафон. Было интересно наблюдать за вашим опытом
@moroza9 16 күн бұрын
@@kimmik5097 успехов в дальнейших забегах 🎉
@technologiesandproducts3269 Ай бұрын
Умница,красавица и огромная молодец!
@moroza9 Ай бұрын
Благодарю ☺️
@user-jx2re5dg4h Ай бұрын
Вы молодец!
@moroza9 Ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
@user-ir7uf9eh9z Ай бұрын
Ты большая молодец. 🎉🎉🎉
@user-ir7uf9eh9z Ай бұрын
Тоже скоро марафон побегу свой первый.
@spb8131 Ай бұрын
Поздравляю с результатом 🎉 Время очень хорошее для 1го марафона Но зачем таскать с собой такие тяжести в виде рюкзака с изотоником? Это же дополнительная нагрузка на организм. Воды по трассе вполне должно хватать. А так правило правильное - хочешь есть - бахни гель заранее) Пробежал 6 марафонов и всегда беру 1 гель с запасом Но 2 марафона за такой короткий промежуток я бы не бежал, можно залезть в долг у организма и долго отходить Но в любом случае у всех разный организм,так что желаю удачи и ждем новых видосов 😊
@moroza9 Ай бұрын
@@spb8131 люблю заранее быть готовой к любым условиям. Тренировалась с рюкзаком, поэтому он всегда со мной на длинных забегах. А с водой в итоге были проблемы у других, потому что на 2х локациях не хватило стаканов.
@Ivan2706... Ай бұрын
Классная!!!
@moreoceanmusic Ай бұрын
Красотка 💪🏻 марафон - это больно
@твхаер Ай бұрын
тоже пробежал этот марафон за 3:36:15 было просто супер!!!
@moroza9 Ай бұрын
@@твхаер а это какой по счету у вас?
@твхаер Ай бұрын
@@moroza9 2 марафон.
@user-zo5sw6xz1s 3 күн бұрын
Расскажите про кроссовки в каких вы бежали и какие еще используете
@moroza9 2 күн бұрын
@@user-zo5sw6xz1s марафон бегаю в Асикс Новабласт. Очень классно амортизируют, медленно в них мне сложно бегать 😂. Спокойные тренировки и полумарафоны бегаю в рибок Энерджи - мои первые и любимые. Скорости в li-Ning superlight. И есть еще Хока Клифтон, но они мне не подходят. Иногда до 10 км в них бегаю. Может мне видеообзор записать?)
@user-yp2do2qj9q Ай бұрын
✌️
@maxutin Ай бұрын
Офигенное самочувствие прям на след день - признак того, что не доработала, можешь быстрее гораздо :)
@moroza9 Ай бұрын
Для первого раза все как надо 🫰🏻
@maxutin Ай бұрын
@@moroza9 Если ещё не с нами - приходи длинные по воскресеньям с Пушкинран бегать на Крестовском, все условия и отличная компания!
@lavandaYlia Ай бұрын
Мне муж аналогичное сказал , после моего первого марафона. Немного болели мышцы , да первый день еле ходила , но быстро отошла 2 дня, чуть ноготь почернел отбила.
@maxutin Ай бұрын
@@lavandaYlia первый день еле ходила - это не офигенное самочувствие :)
@Ta6a4ek Ай бұрын
Как она может быстрее, если ее на 19 км вырубало😂😂😂 ты серьезно????
@the_equestrian_fitness 23 күн бұрын
где будете бежать второй марафон?
@moroza9 23 күн бұрын
@@the_equestrian_fitness Пушкин-марафон. От Пушкина до СПб забег проходит
@user-ov8ok3et2c Ай бұрын
Делай
@lego-star7992 Ай бұрын
Привет. Какой у тебя опыт? Сколько готовилась к марафону?
@moroza9 Ай бұрын
Привет 👋 общий тренировочный стаж 10 лет. Постоянный беговой опыт от 2х лет. Подготовка конкретно к марафону - 1 год
@lego-star7992 Ай бұрын
@@moroza9 Ох ты ёлки, ну это хорошая база! Я в сентябре 21 км бегу во Владивостоке впервые, только неделю занимаюсь бегом)
@moroza9 Ай бұрын
@@lego-star7992 легких ног Вам!
@user-ux1ct9oh6m Ай бұрын
42 в москве бежим ?))
@moroza9 Ай бұрын
@@user-ux1ct9oh6m неа, меня ждет Пушкин-марафон и отдых)
@mdmgitriev 4 күн бұрын
За сколько пробежали?
@moroza9 4 күн бұрын
@@mdmgitriev 4.07
@mdmgitriev 4 күн бұрын
@@moroza9 хороший результат для первого старта. Из опыта реально до 3.15 спрогрессировать от вашего времени в течение 3-х лет, а дальше уже от способностей и здоровья. Если это интересно, конечно)
@moroza9 2 күн бұрын
@@mdmgitriev звучит офигенно! Сейчас хочу 5 и 10 км научиться быстро бегать. А там и о более быстром марафоне буду мечтать. Жизнь длинная, почему бы не побегать)
@Liqvidator Ай бұрын
Ладно, на скорости х1.5 ещё как-то можно слушать. Ну за старания... можно и лайкос поставить. P.S. Бег - вреден.
@moroza9 Ай бұрын
Ой, интересно, а почему слушали, если мой темп голоса вам не подходит?
@Liqvidator Ай бұрын
@@moroza9 Не вижу связи... Темп не подходил, по этому и сделал скорость х1.5. Взял и послушал. Упор всё же сделан то то, что надо смотреть, а не слушать. Советую тоже пересмотреть первые 55 секунд. Потом поставить скорость х1.25. И посмотреть ещё раз. За минуту можно столько раз в ладоши хлопнуть и волосы поправить оказывается... Не, вы молодец, и всё такое. Без негатива. Красивая девушка. Бегаете. Результат хороший. Всё ок. У всех свои границы между "интересный блог"/"блог не очень смышлённой но красивой девушки" и своя аудитория. Какой у вас блог... не совсем понятно. Во время просмотра видео эту границу штормит туда-сюда. Больше в сторону второго. А жаль. К примеру часть "сбора вещей" - было интересно смотреть. Вообще попал сюда случайно, так как над вами немного подсмеиваются... из-за того, что вы обезболивающее принимаете во время забега. Но - это ваш выбор. Глупо за это осуждать человека, как за манеру подачи информации. Просто мне кажется, что более осмыленная подача информции - интереснее, с долгосрочной точки зрения привлечения подписчиков. Любви, здоровья, удачи и вообще всех благ)
@moroza9 Ай бұрын
@@Liqvidator благодарю 🙏🏻
@user-jr8hm3ev3f 21 күн бұрын
Боже куда рюкзак то с литром😅 это же не трейл 😅😅
@moroza9 21 күн бұрын
@@user-jr8hm3ev3f 2 литра было бы тяжело. А у трейлов какая то водная особенность? Там не из реки пьют?
@hobgob612 25 күн бұрын
трхть
@user-bl2mt2wn8z Ай бұрын
Бред и враньё! Все бы так бегали как в туалет сходили, точно табы лопает😂😂😂
@seromasinov9195 Ай бұрын
Бред, люди годами занимаются чтобы пробежать марафон, пробеги для начало трешку или пятерку на время, зачем насиловать свой организм ?
@GripperMaster Ай бұрын
Для здоровья вполне достаточно пробежать 10 км за час в разговорном темпе по 3 раза в неделю. И конечно силовые тренировки тоже необходимы.
@moroza9 Ай бұрын
@@GripperMaster спасибо, что делитесь своим экспертным мнением с читателями. Я, как эксперт даже про 5 км 3 раза в неделю сказала, бы + силовые. Но, вам наверное виднее)
@moroza9 Ай бұрын
Даже интересно стало, видео передает такой посыл, что я с дивана пробежала? Нужно проанализировать мою передачу информации. Спасибо, открыли глаза
@GripperMaster Ай бұрын
@@moroza9 в любом случае вы молодец, пробежать марафон это конечно топ!
@karatemoscow Ай бұрын
а ресницы не отвалились пока бежала? какой клей использовали?
@moroza9 Ай бұрын
Вам может сразу контакт мастера передать?
@karatemoscow Ай бұрын
@@moroza9 да давайте конечно
@Ta6a4ek Ай бұрын
Мать зачем ты выходишь на марафон не подготовленная,? Если тебя на 19 км тебя включало? Это говорит о твоей неготовности к дистанции
@moroza9 Ай бұрын
Кажется вы профессионал и мне срочно нужно знать название вашего бегового клуба! Дайте контакты 😅
@Ta6a4ek Ай бұрын
@@moroza9 да бы можешь смеяться сколько угодно, и бегать на таблетках 🤢 удачи,
@moroza9 Ай бұрын
@@Ta6a4ek на каких таблетках надо бегать?
@Ta6a4ek Ай бұрын
@@moroza9 тебе психиатр расскажет, сходи в пнд
@Ta6a4ek Ай бұрын
Че за бред покупать слот на марафон один за другим😂😂😂 твоя история это неио беге, а о каком то бреде. Не удивлюсь если ты начнешь "продавать подготовку к марафону" или программы тренировок😂
@moroza9 Ай бұрын
Если не Слот за слотом, то как правильно? Поделитесь же с нами вашим экспертным мнением
@Ta6a4ek Ай бұрын
@@moroza9 новичку бегать марафон максимум раз в год, судя по тебе ты и за два месяца не восстановится. Сразу понятно что у тебя крайне маленькие беговые объемы в месяц. Бегай спокойной, востанавливайся , адаптируйся, а не бежать через два месяца снова марафон на таблетках 🤢
@moroza9 Ай бұрын
@@Ta6a4ek маленькие беговые объемы это сколько?
@moroza9 Ай бұрын
@@Ta6a4ek а на каких таблетках? Что то я уже запуталась совсем. Что то вы для эксперта как то не внятно объясняете, что мне надо делать. Какие таблетки надо?
Анна Мороз. Швец, жнец, марафонец.
Рет қаралды 818
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН
Олег Карнаухов
Рет қаралды 704
Cerca Trova
Рет қаралды 169 М.