PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON | GREGGOT

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON | GREGGOT | PRÉPARATION PHYSIQUE

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Күн бұрын

Ce n'est pas le confinement qui va nous empêcher de faire du sport !
Tu es coincé chez toi et tu as envie de t'entraîner, mais tu ne sais pas quoi faire ?
Pas de panique, je t'ai préparé un programme qui va changer tes habitudes et que tu peux faire chez toi sans matériel !
Dans cette vidéo je vais te montrer une quinzaine d'exercices, alors on ne perd pas le rythme et au travail !
J'ai fait toute une série de vidéo pour s'entraîner à la maison que j'ai répertorié dans cette playlist :
👉 • COMMENT S'ENTRAÎNER CH...
💥 QUESTION DU JOUR
Que fais-tu comme séance d'entraînement pendant le confinement ?
💎 Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras toutes mes vidéos :
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#greggot #coronavirus #covid19 #entrainement #maison

Пікірлер: 38

@onetwoonetwocheick 4 жыл бұрын

Salut Greg Géniale ta vidéo. Une demande perso qui peut éventuellement intéresser beaucoup d’autres: une vidéo aussi géniale que celle ci-dessus mais avec chaque exercice réalisé par toi dans la durée que tu préconises, pour pouvoir poser le tel ou l’ordi et t’accompagner par mimétisme de bout en bout, sur la durée d’entraînement de ton choix, avec ou pas un petit son entraînant, c’est toi qui voit....ça permettrait de se caler sur toi sur une durée plus longue, sans interrompre le visionnage de ta vidéo en mettant pause; un IMMENSE MERCI pour ton enseignement vidéo, en ce moment c’est encore plus vital!!

@nomprenom9337 4 жыл бұрын

C'est ce qu'il nous fallait ces jours ci ! merci pour la vidéo, énorme encore une fois !

@AlainBoudard 4 жыл бұрын

Merci pour ces idées de workout, toujours utile !

@mohamedsalhi4093 4 жыл бұрын

Du lourd du lourd !!! Merci Greg prend bien soin de toi 💪

@cathycathy2630 4 жыл бұрын

Bonjour, jolie cession de sport, merci, grand respect Cathy

@viddooz515 4 жыл бұрын

Super partage. Merci Ton chien fait aussi ses exercices...génial

@ycar294 4 жыл бұрын

Un grand merci pour ces exercices qui ne sont certes pas communs; un très bon entrainement !!!

@FloSappBoxingChannel 4 жыл бұрын

Merci greg pour ces exercices

@JSMinstantcoaching 4 жыл бұрын

Merci pour ces très bonnes idées simples et bien expliquées :-)

@bushiron2182 4 жыл бұрын

Merci beaucoup Greg 👍🏼😉

@yannlhostis3754 4 жыл бұрын

Merci. On en a bien besoin.

@yannlee9251 4 жыл бұрын

Merci pour le partage Courage à tous Have fun

@shiraze_5315 4 жыл бұрын

Merci Greggot ça va bien servir :)

@tximistarelampago64 4 жыл бұрын

merci greg!

@Mike-tz9ij 4 жыл бұрын

Bien vu frero que des bonnes choses à la famille et au chien aussi 😂

@salimchallal3875 4 жыл бұрын

Thank you boss

@drisszyani3497 4 жыл бұрын

J adore ton chien.

@darkshinigami9438 4 жыл бұрын

Super vidéo. Vu qu'on est pas près de resortir...

@cyrilleneveur2372 4 жыл бұрын

merci

@Mooberin Жыл бұрын

Je l'ai faite à midi combiné à une séance de shadow boxing expresse (3 rounds) et bien elle pique pas mal ! Par contre elle est super ludique (comme toujours je dirai)

@Melleange 4 жыл бұрын

Merrccciiiiiiiiii

@viveloumma2195 4 жыл бұрын

salut comment on respire par le nez si on est fréquemment enrhumé?

@greggottv 4 жыл бұрын

💥 QUESTION DU JOUR Que fais-tu comme séance d'entraînement pendant le confinement ?

@genji3603 4 жыл бұрын

Les étirements suivi de 30 min de corde a sauter avec 10 min de shadow

@AlainBoudard 4 жыл бұрын

Pff classique ... Pompes abdos épaules tractions ... Étirements, la flemme de faire plus 😔

@kakal9360 4 жыл бұрын

Vélo d’appartement corde à sauter et renforcement musculaire shadows et je répète mes gammes comme un musicien tout ça sur un temps je change soi sur un temps de 3 mn ou 5 mn plusieurs fois avec des temps de repos

@kakal9360 4 жыл бұрын

Le sport c’est la vie

@FloSappBoxingChannel 4 жыл бұрын

Je limite la casse, un peu de shadow, travaille de déplacements avec un peu de jumping jack avant pour faire circuler le sang. Malheureusement je n'ai pas de sac, l'impact commence déjà à me manquer et pour les poutres çà n'est plus de mon âge lol.