Проверил форму на КЖ - 3 Брата - подготовка к Val d'Aran by UTMB 2024 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

  Рет қаралды 286

Pedro Vizuete Castro

Pedro Vizuete Castro

10 күн бұрын

Поднялся как разминку до кж, делая 3 ускорения для активации.
Потом поработал подъем на 3 брата, и сразу ушел на спуск. Задача была именно отработать подъем (из 30мин) + спуск (из 15мин). 👌
На кж отвлекся на камере споткнулся и упал, но все ок. Хорошо, что это было на травянистом участке а не каменистом😅
Очень очень доволен формой и самочувствием.
И сегодня наконец-то понял Nnormal Kjerag - гоночные тапки, нереально быстрые гоночные тапки 🤯 особенно для спуска - просто летишь и все 🤷🏻‍♂️
В следующую среду - попытка из 30 на КЖ 🤪
Забег будет в 03-07 июля 2024г
valdaran.utmb.world/
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в среду 20/06/2024
14км // 1300м+ // 1:50ч // 8:02мин/км // 155уд/мин // 178уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser

Пікірлер: 9
@Vladimir-kq7sp
@Vladimir-kq7sp 8 күн бұрын
очень интересно. подьемы конечно жесть, но виды красивые. у нас таких горок нет). завтра с утра тоже по горкам небольшим побегу).
@pedrovizuetecastro2400
@pedrovizuetecastro2400 8 күн бұрын
Да, Алматы уникальная локация
@kuanyshtilenshi1205
@kuanyshtilenshi1205 8 күн бұрын
Мощно🔥
@pedrovizuetecastro2400
@pedrovizuetecastro2400 8 күн бұрын
🤗😅
@shmel2608
@shmel2608 8 күн бұрын
Интересно как вы тренировочный план строите)
@pedrovizuetecastro2400
@pedrovizuetecastro2400 8 күн бұрын
Сниму видео и покажу
@kuanyshtilenshi1205
@kuanyshtilenshi1205 8 күн бұрын
@@pedrovizuetecastro2400О, ждем)
@YerYer-eg4jy
@YerYer-eg4jy 8 күн бұрын
Как будто ты VJ описал. Давай быстрей бери VJ - тест проводи скорей😅
@pedrovizuetecastro2400
@pedrovizuetecastro2400 8 күн бұрын
😅😅😅
Haha😂 Power💪 #trending #funny #viral #shorts
00:18
Reaction Station TV
Рет қаралды 14 МЛН
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️ #shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
00:55
Crafty Champions
Рет қаралды 58 МЛН
孩子多的烦恼?#火影忍者 #家庭 #佐助
00:31
火影忍者一家
Рет қаралды 6 МЛН
Что будет, если не бегать Два Месяца? #бег #триатлон
10:26
Триатлон Дневник Красавчика
Рет қаралды 2,1 М.
Гонка Героев 2024. Алабино. Команда 91.
30:47
МыБежим
Рет қаралды 2,9 М.
Правильная техника бега - миф.
5:30
RUN FAQ RU
Рет қаралды 122 М.
5 топ-упражнений для трейлраннеров
3:20
Спорт-Марафон
Рет қаралды 10 М.
Val D'aran by UTMB // Embracing The Unexpected
42:48
Marcus Kjellberg
Рет қаралды 21 М.
Footballer Playing Animation Characters 🥰🤣 #shorts
0:40
DarkoFC
Рет қаралды 3,4 МЛН
😱2 СМ ИЗМЕНИЛИ ИСТОРИЮ⚽️ #ronaldo #football #футбол #messi
0:35
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 836 М.