Elementos que atrapalham a sua disciplina

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Күн бұрын

Você sabia que a disciplina não é privilégio de algumas pessoas, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida por todos nós? No vídeo de hoje, eu vou apresentar quais são os elementos que atrapalham a conquista dessa almejada habilidade.
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Пікірлер: 115

@tiago_tvm Жыл бұрын

Hoje eu consigo manter a disciplina por mais difícil que seja, primeira coisa que abandonei 1: redes sociais, no começo pensei vou entrar só a noite, eu não me controlava, então desinstalei, vai fazer um ano agora, 2: bebidas, eu bebia todo fds, mudei para 15 dias, depois uma vez no mês, 3 :ambiente com os amigos, lugares, se vc não mudar seu ambiente, aquilo que ver ou ouvi fica difícil mudar, ambiente influência, sinto falta as vezes de mais amigos, de ser mais popular na rede social, mas pensei só por um tempo, agora já estou aqui nesse tempo pensando em nem voltar mais, para tudo que eu achava bom, porque meu bom é agora ! é muito importante crie mecanismo que ajude a vc mesmo, pq percebi que o nosso lado procrastinador é tão forte difícil de controlar, falo para mim mesmo as vezes “ para de fazer isso idiota” conversa mais com vc mesmo, e crie pequenas metas pequenas mesmo, tipo vou beber só semana que vem, e vai aumentando essa distância das coisas que vc gosta, mas que te atrasa, mude seu campo de batalha deixa ele mais favorável para vencer essa guerra que é chamado procrastinação!❤

@anaclaranunes7163 Жыл бұрын

Perfeito!

@asteroidesilverio Жыл бұрын

Puxa,a Sra é td que eu sonho. Cheia de vícios assim como eu.

@flaviaoliveirabarreto7657 Жыл бұрын

Inspirador seu relato. Obrigada

@tiago_tvm Жыл бұрын

@@flaviaoliveirabarreto7657 Jesus te ama ❤️

@celitabatista7816 8 ай бұрын

@Tiago grande depoimento. Até anotei fazendo pequenos ajuste pra colocar no meu caderno de conhecimento...

@LucasMillard_ 3 ай бұрын

1. Nossa mente diz que é fácil executar, mas saber é totalmente diferente de fazer. Não é fácil fazer o que estamos querendo, é uma crença implícita que devemos ter atenção. É importante mudar essa crença e ter clareza das reais dificuldades para não nos cobrarmos injustamente. 2. Precisamos fazer algo PORQUE é importante. Importante para nós, qual o motivo, razão ou propósito que nos faz desejar fazer tal coisa? Devemos nos conectar com esse propósito, para conseguir ter clareza do porquê fazer. 3. É necessário o método certo para desenvolver disciplina. Se estamos no nada, não devemos almejar o tudo. Afinal, qualquer coisa é maior que nada. Reduza as to-do lists, fragmente as tarefas, para deixa-las tão fáceis como ler 2 páginas por dia, de um livro. A sensação de conquista no fim do dia é muito melhor que a de fracasso, por estabelecer uma meta alta. Isso aumenta nossa confiança em nós mesmo, na nossa palavra, a autoeficácia: consegui realizar o que me propus a fazer.

@yasmimayumi2984 3 ай бұрын

Obrigada pelo resumo! Muito legal.

@tarcisiolopescoach8994 Жыл бұрын

Assisto todos seus vídeos.Porém, saber sem fazer é não saber. Você é FENOMENAL!Sou seu discípulo.

@ingrid5944 3 ай бұрын

Estou eu aqui, com TDAH e um tanto quanto mimada e superpotegida (MUITO ) pelos pais tentando agora ser adulta e responsável vendo esse vídeo. A anos tento me reeducar, melhorei muita coisa por conta própria, muita coisa MESMO, e fico orgulhosa disso, mas tenho que romper com outras barreiras que pra mim são muito difíceis e na minha cabeça impossíveis de eu ultrapassar sozinha. Não estou onde imaginava, quando criança, que estaria com a minha idade e me sinto fracassada. Não quero ser mais assim e nem me ver dessa forma e sei que tá nas minhas mãos, e eu estou correndo atrás. Projetos de longo prazo e rotina do dia a dia? Maiores dificuldades da minha vida. Eu quero TANTO passar essa barreira! Quero TANTO saber que eu consigo sozinha e que não sou incapaz! Eu vou conseguir. Já consegui muita coisa, pq não conseguiria ser disciplinada pra realizar meu sonhos? EU CONSIGO SIM! 🙏🏻 (Fiz um monólogo hahaha) Obrigada pelos seu vídeos! Me ajudam demais! ❤

@MiaFloyd-hq1nf 4 ай бұрын

Hoje tenho 24 anos e percebi que somos apenas criancas para nos mesmos diciplinar, ensinar, e como nao gostamos dessa responsabilidade apenas deixamos de lado.😅 hoje estou buscando me disciplinar, pois vivendo a toa nao vejo nenhum resultado bom. Obrigada pelo video.😊

@darieldosantos7532 6 күн бұрын

muito bom parabéns 👏

@mayararocha5576 6 ай бұрын

Tô muito hipnotizada pelos seus vídeos. Simples, objetivos, leves, cheio de ensinamentos...

@user-po5un2lb9y Ай бұрын

Obrigada por tantos ensinamentos maravilhosos!

@H3N.R1QU3 2 ай бұрын

Excelente conteúdo, obrigado 🫂

@moisesaraujo7160 Ай бұрын

Essa moça tem excelentes videos.

@alinelealrocha Жыл бұрын

Tentando buscar a disciplina a alguns anos , falta me a constância

@estephanynunes5634 Жыл бұрын

Também estou nessa

@leonardonandi4123 2 ай бұрын

Estou nessa a anos mas não tenho conseguido, vc já conseguiu?

@leblonvulgomarcoantonio6690 2 ай бұрын

Excelente conteúdo!!!

@evelincsant 2 ай бұрын

Necessária!

@rafaellamaia5871 Ай бұрын

Mulher, que video excelente! Eu estava precisando dessas palavras… muitíssimo obrigada! Deus te abençoe 🙏🏻

@cerbasijunior 4 ай бұрын

Excelente... parabéns!

@talesbernardi4860 Ай бұрын

Bem bons teus vídeos, valeu

@deboradalborgo8237 3 ай бұрын

Amei suas dicas👏👏👏Muito obrigada ❤🙌🙌🙌

@ericalima1804 3 ай бұрын

Nossa amei a aula😊

@cidmarciodiaslopes9894 28 күн бұрын

Muito grato DRa.!

@asteroidesilverio Жыл бұрын

A SRª é iluminada.

@erikamoura2756 Жыл бұрын

Gosto muito dos temas que você aborda no canal,e a maneira como você explica é clara. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco,e ainda é gratuito!

@luisgustavoquirogamorais Жыл бұрын

Doutora Gabriela Afonso Obrigado por tudo Esse Tema eu gosto muito Isso é muito Verdade Mesmo, Quero Aprender sobre isso e muito mais pra me liderar pessoas importantes e Lidar com as nossas Emoções

@isaveloso6202 Жыл бұрын

Faz todo sentido! Nem eu sabia que tinha essa crença até ouvir vc falar

@GuilhermeHenrique-kp4be Жыл бұрын

Oi Gabriela Alfonso sim tudo bem

@elisamartins_ 2 ай бұрын

Como eu amo essa mulher!❤ Ensina sem enrolação e com uma clareza absurda. Obrigada, Gabriela!!!

@yzi_sansil Жыл бұрын

Eu gosto muito dos vídeos da Gabriela. Ela explica de forma muita clara e didática.

@jarlisondl6430 11 ай бұрын

Vdd

@jorgemechanico7860 4 ай бұрын

Obrigado, verdade. Em todos os aspectos tenho procrastinando. Quero ler, preciso estudar para aprender tráfego pago, e ainda quando chega em casa você recebe aquelas frases de ânimo, para não dizer ao contrário (você trabalha o dia todo, chega cansado, como vai fazer isso 😢😢. Mais me sinto muito desorganizado, estou tentando otimizar meu dia, como senhora disse, dividir em pequenas tarefas diárias , pois se por muitas não irei conseguir fazer e irei me desistimular mais ainda. Excelente vídeo, mais uma vez obrigado pela orientação.

@suzanaedith159 Жыл бұрын

Antes de eu começar uma actividade assisto um vídeo teu. Tens me ajudado muito, que Deus te abençoe Dra. Gabriela.

@cassiovilela6956 Жыл бұрын

Glorioso São José patrono das famílias; rogai por nós que recorremos a vós!

@GabrielSantos-cv5jd 5 ай бұрын

Obrigado

@grazielebueno7666 Жыл бұрын

Maravilhosa 😍. Gratidão pelo conteúdo Gabi. 🙏💞

@Jairo-uf6ym 2 ай бұрын

obrigada! vc e uma mulher e profissional incrível! gratidão agora ,entendi porque não conseguia guardar dinheiro porque, queria começar com muito gratidão mulher incrível!!!!!!!!

@agnaldopraxedes1057 Жыл бұрын

Gabriela eu estou bem,obrigado! Você fala com maestria.

@denise.m.o.s.1283 Жыл бұрын

Muito obrigada por mais uma contribuição, Gabriela 😊

@micheloliveira1538 Жыл бұрын

Passeio com meu cachorro todos os dias religiosamente pela manhã e a tarde, espero cuidar de mim da mesma forma. Obrigado pelo vídeo!

@gabrielalima3597 Жыл бұрын

Amei 😍 Video salvo 👏🏻👏🏻

@Marianavda Жыл бұрын

Faz indicações de livros para equilíbrio emocional

@michellemina808 3 ай бұрын

Tem um maravilhoso, se chama Maturidade Emocional de Frederico Matos

@Thati093 Жыл бұрын

Relevância 1000 o teu conteudo!! Mais uma vez obrigada ❤️

@alanabalduinaborba7978 Жыл бұрын

Excelente! Adoro esse tema de vídeo 👏👏

@kenjikendiriamedeirosouki549 Жыл бұрын

As suas orientações me reforça ainda mais. Gratidão Dra. Gabriela!

@cleonicesantana8443 Жыл бұрын

Eu não consigo ter disciplina já fui muito comparada na minha faze de crianças isso pode mim atrapalhar nós dias de hoje. Adoro seus vídeo.

@claudiabenoliel642 Жыл бұрын

Talvez você tenha a crença de que é uma pessoa estranha, por ter sido comparada com outras crianças. Mas não é. Você é uma pessoa normal e provavelmente com mindset de crescimento. Somos todos, os que gostamos de assistir aos vídeos da Gabriela. Aceite a pessoa que você é, independentemente do que os outros pensam de você.

@elislira2107 Жыл бұрын

Grávida iluminanda, belíssima! 😊

@michellel.c.martinstemdetu1333 7 ай бұрын

Maravilhosas dicas. Ter uma meta alcançavel e sempre pensar que devemos superar nossos limites programados realmente nos motiva a continuar no caminho da evolução e da disciplina.

@eduardaamello_ Жыл бұрын

Gabi, você é perfeita! Te ouvir é como sentir que está acontecendo uma faxina no meu cérebro e tudo está se organizando e fazendo sentido. Maravilhosa!

@LucasMillard_ 3 ай бұрын

Certamente em minha mente é algo muito implícito de que tudo é fácil, por saber o que deveria fazer. Comecei a observar isso só depois da terapia…

@elainecosta7946 5 ай бұрын

Muito obrigada por postar conteúdos tão ricos. Tenho melhorado muito praticando o que vc ensina.

@brendasaradeoliveiraklauck7654 Жыл бұрын

Que vídeo!!! Quantas vezes entrei em looping de culpa e frustração por saber e não executar, SABER não é o mesmo que FAZER, é isso!

@carlavasquessilveira5192 5 ай бұрын

Estou maratonando seus videos. Conteúdo excelente e necessário! Parabéns!!

@ligiapirovani9954 Жыл бұрын

🙏🙌Sabias palavras!

@alinelealrocha Жыл бұрын

Grata pelo vídeo 👏🏼👏🏼

@Crisvendah 4 ай бұрын

Video começa 1:50

@RaifranCarvalho 4 ай бұрын

Vlw

@mariaeduardalopes7373 Жыл бұрын

Sensacional! Você é incrível 🧡

@carlosaraujo7951 4 ай бұрын

Muito bom Gabriela! Ganhou mais um fã! Obrigado!

@Silva-nc6cv Жыл бұрын

🎉🎉🎉 Dra.Gabriela, muito obrigado por seus vídeos. Comecei a maratonar seus vídeos aqui😊. Por que o KZfaq nunca nos mostra o há de melhor nesta plataforma? Somente em 16 mar 2023 descobri teu canal. No segundo dia já virei seguidor e fã do teu trabalho. Parabéns! São excelentes as aulas, dicas e ajuda. 🎉🎉🎉

@maribatista5869 5 ай бұрын

Maratonando seus vídeos. Maravilhoso!!!

@audneiaoliveirasantos9375 7 ай бұрын

E quando nos descobrimos que, Disciplina é preciso . querendo ou não!? Então iremos começar as poucas, e nisso vc consegue aprender na prática,se desenvolver se conhecer e saber que é capaz. Eu descobri que nada é fácil na prática, más não é impossível. Contando que não esteja fazendo algo por emoção, porque em breve tudo acabará.

@anOnymoys10 Жыл бұрын

Esse vídeo surgiu na hora certa 💜🙏🏻

@mariaaparecidaferreiradoss9544 Жыл бұрын

Maravilhoso!!👏👏👏

@tamojunto5209 7 ай бұрын

conheci hj e ja amo essa mulher do video

@leovanacker2070 Жыл бұрын

Sensacional essas dicas. A clareza é fundamental neste processo.

@lourencocarlosalexandreara1230 Жыл бұрын

Muito bom

@fabianevonderheideduarte3199 Жыл бұрын

Amei❤❤❤❤❤❤

@silvioribeirodossantos4869 6 ай бұрын

Obrigado, Gabriela!

@BiaMilioni 4 ай бұрын

É exatamente isso que eu penso. Se eu sei o que fazer, por que eu não faço? Eu sei exatamente o que pode e não pode comer, mas mesmo assim eu como errado e engordo.

@L.a.u.r.a_F 7 ай бұрын

Me ajudou muito. Estava precisando ouvir isso!!😊

@cinthiaferreiradesouza3551 Жыл бұрын

Adoro seu conteúdo Gabriela.

@hackintosh9992 Жыл бұрын

Bora billlllllllll.

@leandro_araujo7886 Жыл бұрын

Top

@anacarolinasilvacoelho Жыл бұрын

Que vídeo excelente, muito obrigada!!

@PsicologoThiagoLima Жыл бұрын

Brilhante.

@pabloandre7053 Жыл бұрын

Obrigado pelo vídeo

@anapauladominguesgarcia4746 Жыл бұрын

É tão gostoso ouvi la.

@millenasilva7328 Жыл бұрын

Ouviria facilmente podcast seu

@mariangelalarsen8420 Жыл бұрын

Ótimo vídeo

@julianoleite1054 Жыл бұрын

Gabriela! Obrigado por disponibilizar o seu tempo. Vc poderia colocar um link para cadastrarmos o e-mail para receber cursos online

@veravideira9031 9 ай бұрын

Assimilação/ acomodação

@rocicleiamariatorres6279 5 ай бұрын

❤💜

@marciapiovesanmarcia1633 Жыл бұрын

Que canal maravilhoso! ❤

@thamiresborges3467 Жыл бұрын

Gabi, você é maravilhosa! ❤

@valcimeriamaria7609 Жыл бұрын

Obrigado!!❤

@juliesp09 Жыл бұрын

Otimo Video !

@rosangeladeamo493 Жыл бұрын

Amei

@carlosrcavalcante Жыл бұрын

Gratidão

@luisasousa1083 Жыл бұрын

muito bom o vídeo!

@giselerocha5863 Жыл бұрын

Gabi vc fica linda com esse tom de azul 🔆🔆

@jaquelinevieiradeaguiar8941 Жыл бұрын

Maravilhosos os seus vídeos. Parabéns!!! Qual o vídeo sobre auto-eficácia? Pode colocar o link?

@emersonmoraes4468 Жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰 amei o video

@flaviadalylacarvalho4289 Жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@falandodegraca- 7 ай бұрын

Tudo que estava escondido na ignorância, é esclarecido de uma forma tão simples na sua forma de explicar. Gratidão. Deus abençoe grandemente sua vida!

@camila5715 Жыл бұрын

😀💞🙌

@mariazelia1125 Жыл бұрын

👏👏👏❤

@reginamariavieira6414 Жыл бұрын

❤

@deboraleal8019 Жыл бұрын

Eu sei...kk

@kenjikendiriamedeirosouki549 Жыл бұрын

Procuro fazer o método DDD dessas 3 nações ( exceto a China) que move a 💰💰💰 🌍🌏🌎: 🇺🇲 Estados Unidos, 🇯🇵 Japão e 🇩🇪 Alemanha ou seja Determinação, Discernimento e Disciplina Ou o estilo Estadunippogermanico.