У непевні часи повномасштабного вторгнення до України ми іноді забуваємо про себе, думаючи, що іншим турбота та допомога зараз потрібніша. Але якщо ми вигоримо та наші батарейки остаточно сядуть, ми не зможемо допомогти вже нікому.
Психологиня та психотерапевтка Марина Діденко у цьому відео розповідає, як умовити себе надіти кисневу маску спочатку на себе - а вже потім допомагати іншим.
Дивіться, користуйтесь, та бережіть себе та близьких. Все буде Україна!