1️⃣ 킥판 1:39 얼굴이 완전히 들어가면 다리 접어서 킥 글라이딩 느끼고 킥판을 누르면서 얼굴만 살짝 나오게 호흡 2️⃣ 킥판 3:00 킥을 2번하기, 발차기 2번+ 글라이딩~ 호흡시 많이 가라앉으면 자유형 발차기 살짝 ♡ 가라앉는다고 급해지지 말자 3️⃣ 영법 3:57 자유형 발차기+평영 손 발차기를 내몸이 뜰때까지 하기. 기다릴줄 알아야함. 4️⃣ 영법 5:09 호흡하고 얼굴이 완전히 들어가면 킥 2번 내몸이 뜰때까지 글라이딩 기다려주기 ♡평영은 글라이딩이 반 어제 밤엔 평영 꿀팁 4가지를 여러번 돌려보며 이미지 트레이닝 했고 오늘 아침엔 평영 연습방법 4가지 돌려보고 있어요. 오늘 자유수영때 킥판 들고 가서 연습해 볼게요. 친절하고 자세한 꿀팁 영상 감사합니다.

오늘 평영 처음 배웠눈데 내일 가서 연습해봐야겠어요!! 유튜브 수영영상중에 최고에요 진짜로..

강사님이 설명을 너무 디테일 하게 잘 해주셔서 감사 합니다 강사님 때문에 평영 자폭직전 이였는 많이 배워갑니다 👍 👍 👍

평영 너무 안 나가는데 진조님 영상 보면서 안 되는 부분 교정하면서 연습해 보겠습니다. 영상 보면서 힘이 납니다.

핵심을 콕 짚어주셔서 감탄했습니다!^^

선생님 수영강의는 지루하지 않고 아마추어들이 할수 있는 실수들을 꼭꼭 집어서 방법을 가르쳐 주시니 정말 재미있습니다.. 똑같은 강의를 참 재미있게 하시는 것도 어마한 능력인듯 합니다 너무나 감사드려요 정말 유익하게 배우고 있습니다

디테일의 장인

소중한 지도 너무너무 감사합니다

내일연습해봐야겠어요!! 항상 감사합니다 영상 너무도움되고 잘고고있습니다^^

항상 진지한 강의 잘보고있습니다 고마워요 즐거운 하루 보내요

감사합니다 오늘수영장가서연습해볼께요~좋은 하루보네세요~~^^

아~하~~~~~~ 오메. 어려운 평형. 차도 차도 물방게더니. 답이 여기 있네요. 진조님 감사합니다. 꾸벅~~~♡

감사합니다 선생님 너무 안되서 포기하고 십엇는데 선생님 영상보고 용기 가져봅니다 감사합니다

아 요즘 평영 배우면서 슬픈 영린이인데 너무 좋은 영상이네요. 꼭 해볼게요.

오늘 평형 발차기 이틀째인데 선생님 영상은 역시 텐션최고👍 저역시 텐션있으니 행수 감사합니당!!🙏😍😉

좋은강의 감사합니다 강습하면서 힘들었는데 이 영상보니 이해가되네요

쌤~~~~ 넘감사합니다 잘보고있습니다❤

직접한번 배우고싶어요~귀에쑥쑥들어오네요~

덕분에 자유영 터득하고 평영 시작하는데 정말이지 해도해도 앞으로 안나가네요 뒤에 분들에게 미안하고 ㅜ 영상 보고 마음 다잡고 다시 열심히 해볼께요 설명 최고이십니다 ^^

와우~~반가운영상 입니다~남편이 평형발차기 연습중인데 도움많이 될것같아요 ~~감사합니다 ~~^^

진심 평포자를 위한 최고의 영상 최고최고최고!!!!

참 설명 쉽게 잘하세요^^ 수영기초만 강습하고 중급이상은 아직 안한답니다 ㅠ 혼자 하느라 애쓰는데 자주 못가서 그러나 아직 엇박자요~~ 쭉~~~킥!ㅋ하는데 손발이 같이 가네요 다시 기초부터 오늘 설명해주시거 해볼께요 ㅎ 행수~~~!

영상대로 다시 한번 해봐야겠어요.. 항상 자세한 설명에 많이 기다렸습니다. 굿^^

설명이 귀에 쏙쏙 감사해요~♡

오늘 초보 처음해본평형 헬퍼차고 머리 높이들고 다리쭉펴고 개헤엄 치고왔어요 쌤 명강의 잘보고 갑니다 내일 실천해보겠습니다

역시 명쾌한 설명 👍

최고십니다

쌤꺼 영상보고 평영 조금씩 하고 있어요 그리고 헤드업평영도 성공했네요 ㅎㅎ 항상 감사합니다😊

시원하게 알려주시니 귀에 눈에 쏙쏙 들어와요^^ 평영배우고 있는데 너무 어렵더라구요ㅠㅠ 알려주신대로 연습해봐야겠어요 감사합니다^^

포기하려고 마음 먹었는데 샘 믿고 연습 들어갑니다. 제발 성공 후기를 올 릴 수 있기를~~ 그리고 감사합니다

평형 강의 관련해서 만드신 영상 거의 다 찾아보았습니다. 손쉬운 팁부터 기본적인 원리 등등 정말 도움 많이 받았습니다. 구독 시원하게 박고 갑니다. 감사합니다.

꿀팁입니다,감사합니다

평형 발차기가 제일 안되는데 가르쳐주신대로 하면 잘 될듯요. 슝장가서 연습해봐야겠어요. 고맙습니다

영상보고 연습해서 수영이 전체적으로 많이 늘었어요. 숨 쉬기두 편하고요. 감사합니다.

뭔가 평영이 잘 안나가지고 가라앉고 해서 고민이었는데 때마침 좋은 영상이!! 보고 열심히 따라 해봐야겠어요

와우~~~~ 여러번 차라. 평포자인데 이거 해보겠음

평포자 평포자 어디서 많이 듣던 말이네요ㅜㅜ 나를 위한 영상 감사해요

오늘도 잘 보겠습니다! 항상 응원합니닷!

코로나로 수영 못하다가 해가 바뀌면서 다시 시작했는데 제가 많이 부족하다고 느꼈던 부분을 콕집어 알려주셔서 연습하러 자유수영하러 나갑니다 감사합니다 행수!!

감사합니다!!

이거 꼭 연습해봐야겠어요

자유형 열시미 배우고 자유수영하다가 이제 좀 몸에 익어서 독학으로 평영 연습중인데용! 혼자해서 정확한 동작을 몰랐는데 선생님 연습 영상 보고 연습해보겠습니다!! 감사해요

몇년전에 평영 배우다 아예 수영을 그만두었었는데ㅜ.ㅜ 요즘 다시 평영 배우기 시작했는데 딱맞춰 영상 올려 주시니 너무나 감사합니다 선생님~

자꾸 몸이 가라앉아서 왜그런가 싶었는데 팔을 접고 있어서 그랬었던거 같아요 진조쌤 정말 최고 👍👍👍👍 내일 수영에선 11자 만들어봐야겠습니다

감사합니다😂😂😂

오늘 수업가기 전에 진조쌤의 핫한 꿀팁 영상 정독하고 갑니다^^ 가르쳐주신 평영 꿀팁 오늘 수업 시간에 사용하려고 하니 벌써부터 설레면서도 떨리네요!!!! 조금씩 나아지는 스스로의 모습을 상상하며~~ ㅎㅎㅎ 꿀팁 영상 감사합니다^^

상세 설명 감사합니다. 진조님 영상으로 많은 도움 받고 있는 수린이 입니다. 자유형 호흡도 덕분에 호흡이 트였습니다.

진조님 덕분에 평영 발차기 마스터했습니다. 강사님이 잘 나가고 폼도 좋다고 하네요. 이제 손이랑 타이밍 맞추기 영상보고 즐겁게 연습합니다^^~ 진조님 영상 보며 행수합니다~

알려주신 방법으로 토욜 자유수영가서 연습했어요 아직 팔은 여전히 안되지만 ㅋ 발차기는 드디어 느낌을 터득했어요 감사해요 진조님

진조님 ,,영상 자주보는데 댓은 처음이네어..코로나확진받고 수영못가서 이미지트레이닝하려고 열심히 더 보고있습니다~😭평영 한창 맛들리고 자수하면서 연습했는데,,ㅠ 음성나오면 진조님 영상본걸로 열수할겁니다,,🔥🔥 매번 좋은수영영상 감삼당! 행수!!!!!

정말 필요했던 영상 입니다. 오래전 배웠는데도 평형만 영~~~안되서 왜일까??? 고민했는데 이유가 있었군요~ 좋은 영상 이였어요. 고맙습니다👍

자유형 발차기에 평형 팔 할 때 몸 뜰 때까지 기다려야하는지 몰랐는데 가르침 얻고 갑니다. 영상 감사합니다^^

좋은 영상 감사합니다 ~~

뜰때까지 기다리는게 핵심이네요~!!♡

감사합니다

오… 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 평영 배운지 얼마안되었는데 몸이 진짜 안따라주더라구요. 팔하고나면 너무 가라앉아서 잘못된줄로만 알고 다리 찰 엄두도 안나고요. 타이밍도 모르겠고요..근데 원인은 못찾겠고… 너무 답답했는데 오늘 자유수영가서 이 영상에서 알려주신대로 연습하니까 감이 20% 정도는 잡혔어요. 뜨는것 느끼고나니 겁이 덜 나요 감사합니다 또 연습할게요!!

영상 감사합니다 .. 💕🙏 진짜 평영 저주 받은거 처럼 너무 안느는데… 영상 진짜 많이 봤는데 이영상에서 또 새로운거 배웠어요!!

평영 발차기 감이 안왔는데 이 영상보니까 이해가 되고 잘 될 것 같아요!! 오늘 수영가서 연습해볼게요👍👍

낼 연습하러 갈거예요.감사합니다

딕션이 좋으셔서 귀에 쏙쏙 ㅋ

최고최고최고ㅠㅠㅠㅠㅠ 복받으십셔

보고 또 보고 하면서 욜심히 하고 있어요 감사 감사 합니다^^

오늘 수영 가기전에 이 영상 보고 들어갔는데 저번보단 좀 괜찮아진 것 같아요!ㅎㅎㅎ저번에 피드백 주신 것두 엄청 도움이 됐습니다ㅜㅎㅎ아직은 많이 부족한데 곧 나아지겠죠??항상 잘 보고있고, 좋은 영상 감사합니다!

평포자 포기하고 내일부터 다시 해보렵니다. 항상 감사드립니다

영상 항상 잘 챙겨보고 있습니다!! 저는 강직성척추염 환자입니다 허리디스크도 있구요 그래서 운동삼아 수영을 배우고있고 재밌게 잘 배우는중입니다. 그런데 다른영법은 허리가 아픈걸 느끼지 않았는데 유독 평형을 하고나면 약간 뻐근한 그런 느낌을 받는것같아요,, 수영강사님이 잘하고있다고 하시는데 제가 아직 익숙하지않고 자세가 좋지않아서 그런걸까요? 아니면 평형이라는 영법이 원래 허리에 좀 부담이가는 영법일까요..? 계속 연습해서 잘해볼지 아니면 평형을 패스할지 고민입니다ㅠ😂

꺄아아아 평영이다😍 제일 속도 안 나지만 제일 마스터하고 싶은 영법이예요ㅠㅠ 진조님 영상보고 실력 키워올게욧!!!!

자유형킥에 평영손동작 연습할때 발차기 열네번정도 찬후 몸을 유선형 자세로 만든후 다음 동작을 하란 소리는 선생님이 첨입니다 강습시간에 이런소리 한번도 못들었어요 하체가 가라앉는데 그냥 죽어라 발차기만 했던기억 ㅠㅠ 정말 꿀팁이네요 감사드립니다 ^^~~

평영 땜에 수태기 올 위기에 귀신같이 오셨네요 꿀팁 감사해요~😆

자유형 진조샘 강의듣고, 4주만에 래인 끝까지 가서 감격했는데, 어젠 갑자기 평영 수업을 해서, 또 샘을 찿아왔어요. 오늘 보드랑 발차기를 했는데, 잘 안나가더라구요 ㅎㅎ 일반킥+손동작+몸 뜰때까지 기다림 그리고 킥 두번+기다림 열심히 해보겠습니다 진정한 강의 정말 감사합니다 🙏 👍

유튜브 댓글 처음인데 ㅋㅋ 총 8개월정도 수린이인데 접영 배우는 중인데 너무 설명도 좋으시고 구독햇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

퇴근후 수영장 가는게 기대되네용 제자리 평영 극복하겠습니다!

언제나 평영잘된다고 고백할수있을런지 ㅠㅡㅠ

평영 배운지 일주일째 발차기만 하고있는데 아직 감이 안오네요 오늘 강습때 연습해봐야겠습니다 감사합니다!!

평영할때 글라이딩 안되고 자꾸 물에 잠겨서 허우적 거리고팔동작할때 발차기랑 박자가 안맞는 평포자 였는데 연휴끝나면 수영장가서 선생님 강의 생각하면서 연습해볼게요 감사합니다❤

제가 평포자중 한명이엇는데요... 쌤 영상보고 그대로 따라해보면 잘할수있겟다는 자신감이 생기네요.. 제가 안되는 부분을 여러 수영장 강사쌤들한테 물어봐도 힘을 빼라.. 킥을 빨리차라는 말뿐 하나도 도움이 안됏거든요. 내가 문제구나 하고 포기하게 되었는데 내일 강습때 적용시켜볼 생각에 두근두근 떨립니다^^ 열심히 따라해서 중급. 상급 당당하게 올라가겠습니다~~~

자유형 발차기에 평영 손 드릴 ㅠㅠ 진짜 힘든 거 같아요 하지만 해보겠습니닼ㅋㅋㅋ

쌤 영상들은 수영 입문자들의 교본 영상입니나~~^^ 갠적으로 주위 수린이들에게 강력하게 추천하고 싶어요ㅎ 감사합니다~행수!!!!!!♡

영상보고 또보고 가는데 막상 수영장가면 또 엉망징창이예요 ㅜㅜ 쌤한테 배워보고 싶어요^^

평영 너무 싫어 ㅋㅋㅋㅋ😢

낼 평형수업첫날인데 ᆢ명심하고 출똥♡

평포 안하고 연습 잘 해보겠습니다 ~

오늘 평영 처음했는데 나가지 않아서 당황했는데 내일가서 다시 해볼게요

열심히 보고 따라하고 있어요.. 진조쌤 자꾸 보다보니까 장동민 생각나요~~~^^ 저만 이런생각드나요? ㅋㅋ 열정 진조 화이팅♡

정말 안되는 포인트를 정확히 콕콕찔러서 알려주시니까 너어무 시원해요!!!!

수린 3개월찬데 자배평 온전치않은데 벌써 접영하고있어요. 강습시간에거의 40명이 초보 중급 고급 다같이배워요. 접영되긴하는데 힘들어 반도못가요. 영상보며 혼자배우고 가네요 ㅠ. 영상 잘보고갑니당^^

선생님 영상 잘 시청하며 도움 많이 받고 있어요. 감사해여^^ 그런데, 전 팔동작할 때 상체가 너무 안떠요. 얼굴 목만 나오고 다 물 속에 있는데요, 나중에 기회되시면 평영 상체 띄우는 요령도 알려주세요. ㅜㅜ 그리고 숨쉬기는 머리 넣고 숨 참고 기다리다가 몸이 뜨려할 때, 음 시작하고 머리 들고 파(흡)하는 식으로 하는데, 맞나요?

영상 반복에 똑반복 보고 실전해보겠습니다 공포에 평영 ㅠㅡㅠ영상 감사드립니다

우아... 저를 위한 영상인가요?? 지금 평영배우고 있는데 너무 안되서 힘들어하고 있었는데ㅠㅠ 영상 감사합니다🥰

발차기때 양발이 자꾸 다르게 나가는데 이걸 어떻게 고쳐야할지 모르겟어요

6개월차 고급반인데 남들보다 평형만 유독 정말 느리고 안되서 속상합니다ㅠㅠ 이렇게 연습해보겠습니다..

저는 보스턴에 살고있는데 개인 레슨을 아무리 기다려도 못받고 있어요. 제가 가지고 있는 문제를 정확히 아시고 계시는 듯해요. 내일 다시한번 해 보겠습니다 ~! 감사합니다!!

남자인데 유연성이 떨어져서 평영 매우 힘드네요 ㅠ 허리에 발목 아픈

최고의 강연!!!ᆢ하루 종일 평형 동영상 보는데 나 한테 젤 잘맞음 ᆢ진짜 동영상보고 연습하고싶다ᆢ

감사합니다 ㅜㅜ

ㅜㅜ 제일 안되는. 평영 ~ 에~~~~고 발목아파요 ( 관절)땜에 그래도 열심히 하고있어요 연습열심히 해 볼께요 감사합니다 행~~~수

평포자 여기있습니다 ㅜㅜ 말씀하신대로 연습해볼께요

딱 내일 평영하는데 오늘 연습해도 잘 안되더라고요,,ㅠㅠ 잘 보겠습니다!

와 이거네 킥 타이밍 이 😅연습후 늘거같아요

평영 난관 봉착자인데 진조님 영상이 또 딱! ㅜㅜ 진조님 평영 영상 복습 많이 했는데 드릴연습 더 많이 해야겠어요. 저도 저렇게 두번씩 찬 적이 있는데 나쁜 습관일까봐 걱정했는데 드릴 연습때 괜찮다니 다행이에요ㅎㅎ 제가 또다른 고민이 있는데, 평영 발차기하고나서 글라이딩될때까지 몸이 물속에 안있고 너무 빨리 떠요... 왜 그럴까요? 직접 보신게 아니라 판단이 어렵겠지만 혹시나 그래도 이유가 있을까 하여 여쭈어봅니다! 자유수영때 아주머니들한테 평영 발차기 시 엉덩이 내리라는 말 많이 들었고, 친구도 저에게 발차기 하자마자 몸 윗부분 전체가 수면에 바로 보인다고 글라이딩될 시간이 없이 뜨니까 비거리가 안나오는거라고 하는데 이유는 자기도 모르겠다고. 저희 쌤께 물어보니 지금은 발차기로 미는 느낌이 더 중요하니 뜨는거 너무 신경쓰지말고 그냥 하라는데 저는 몸이 빨리 뜨니까 더 나갈 수 있는걸 그만큼 못나가는 것 같아서 좀 난관이에요. 최대한 몸을 일자로 하고 머리를 팔옆으로 숨긴다고 생각하는데 제가 제모습이 보이진않으니 참 어렵네요 힘을 잘못 주고 있는걸까요?

오늘도 열심히 하겠습니다 ~~^ 히 힝~~