قطعت السكر والنشويات لمدة شهرين وهذا اللي صار..
Рет қаралды 113,168
3 жыл бұрынقطعت السكر والنشويات لمدة شهرين نتائج تستحق التجربة بصراحة وماهي افضل البدائل
#السكر #كيتو
@user-tw9wr1xz8z Жыл бұрын
اليوم صارلي شهر واسبوع قاطع خبز وسكر ومعجنات نزلت من 98 ل 86 كيلو ماعليكم الا تتوكلو على الله وتبدأو التحدي
@AliSulimanTv Жыл бұрын
ماشالله عليك - بطل !
@rimerime6085 Жыл бұрын
عملت رياضة ؟
@user-tw9wr1xz8z Жыл бұрын
مجرد مشي فقط
@mohammadsobhysaleh3780 Жыл бұрын
@@rimerime6085 بصي انا كنت محتاروضايع زيك كنت ١٢٥ في شهر ٦ الي فات الان انا ٨٨ في ٧ او ٨شهور السر فالتخسيس هو الصيام المتقطع وقطع العيش الخبز تماما والموضوعةسهل تقدري بسهولةدا احنا بنكون بنوهم نفسنابس ان احنا لن نشبع الا بيه. وتقطعي الرز الا نادرا لو اكلتيه بنصف طبق مرة او مرتين فالاسبوع. وتقطعي سكريات تماما وشاي قهوةون سكر وبتصير عاديةوطعمها مستساغ معاكي لماتتعودي عليها اذا صمتي ١٦ساعة متقطع ثم في فتروالفطار ال٨ساعات تجنبتي ماذكرت اوعدك انك ستنزلي وستسيح دهونك بسرعةالصارووخ
@frifirgrenna4361 Жыл бұрын
Ali suliman TV علي سليمان
@sadsmile1011 3 жыл бұрын
تركت الخبز الابيض والحلويات لمدة 3 اشهر والبدائل كانت البروتينات وكمية قليله من خبز التوست نزلت 12 كيلو
@user-tw9wr1xz8z Жыл бұрын
برافو يابطل
@user-bd7kn9cu6j Жыл бұрын
مع ممارسة الرياضة ام بدونها
@user-to8wz1et9w 11 ай бұрын
@@user-bd7kn9cu6j مارسها وراح تكون مستفيد عصفورين بحجر
@user-tu5yh1lx7h Жыл бұрын
أنا قطعت الخبز الأبيض والسكر بشكل شبه كامل الحمد لله نزل وزني من 106 كغ إلى 95 كغ خلال شهرين طبعا أنا باكل كل شي لكن بشكل خفيف
@jakimora3697 3 жыл бұрын
انا نزلت بهالطريقه مع الاكل الصحى حتى صارت ثقافه حياه من 133 الى 77 ورجعت لوزنى ايام الجامعه الحمد لله
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
ماشالله عليك فرق انجاز كبير
@Sultan_oxo 2 жыл бұрын
بطل واصل واهتم بصحتك
@user-pk1uy5le4j 2 жыл бұрын
برافو
@user-bw5mm1nq1s 2 жыл бұрын
صحيح ترجع بعدين دبل ولا لا ؟
@fatima-vc7tk 2 жыл бұрын
@@user-bw5mm1nq1s اذاتاكلي زي قبل بالاخص السكر والمزيج من النشويات والدهون اه ترجعي دبل ودبلين وتلاته لانك حتسمني مع مرور الوقت مو بسبب الكيتو وانما بسبب الاكل مش كويس
@user-pk1uy5le4j 2 жыл бұрын
أنا كمان وقفت السكر والنشويات تماما من 3شهور تجربه رائعة نزل وزني 13كيلو صحتي تحسنت كثيرا.
@rawanalsubhi6620 2 жыл бұрын
كيف تركتني النشويات بايس استبدلتي
@user-pk1uy5le4j 2 жыл бұрын
@@rawanalsubhi6620 وقفت السكر تماما والعيش والمخبوزات بأكل بالملعقه بروتينات وخضروات وسلطه
@Karees 2 жыл бұрын
السكر حرفيًا موجود بكل بمكان يعني بضل صافنة مرات شو رح اكل وللأسف بالآخير برجع للسكر وما بدي اتبع الكيتو ف شو الحل كيف كانت طريقتك؟
@user-kq1lh3wo7h 2 жыл бұрын
@@user-pk1uy5le4j استاذه امل . نرجو الافاده انا موقف السكر والنشويات من شهر ونص بس بدأت احس بدوخه وقله تركيز خفيف فكده طبيعي ولا في مشكله
@White_lives-matter Жыл бұрын
@Arwa Mohammed الفواكه باعتدال
@SuperDZ17 Жыл бұрын
روعة، ما شاء الله، أنا الآن عندي شهر من دون خبز، وقبلها 6 أشهر من دون سكر، وبإذن الله سيصبح روتيني مدى الحياة بدون سكر وخبز،
@hakgdkchvdjkvd4563 Жыл бұрын
الحمدالله ... صرلي قاطعه السكر والخبز الابيض 4ايام بس ونحفت كيلو ونص😍😍😍
@abdullahfalancha2686 Жыл бұрын
لا ياشيخه كيف يظهر بها السرعه ومستمرة حتى الحين
@isaalshukry6420 10 ай бұрын
بشر الحين بعد اربعه اشهر كيف
@touriabenhaddou9067 6 ай бұрын
اكيد هي خسرت مي، يعني ماء المخزن في الجسم @@abdullahfalancha2686
@tifotifo4984 11 ай бұрын
نشويات ضرورية في جسم الانسان ما نقطعها بس نقلل منها كان وزني 111 الان 82 قطعت السكر وقللت نشويات وكربهدرات ونتيجة في 4 اشهر فقط مع قليل من المشي
@sarasamai7492 9 ай бұрын
نزلت 35كيلو ب4اشهر
@1234fati 9 ай бұрын
انا معاك وقفت السكر وماوقفت النشويات
@user-ok6ti4yi1d 8 ай бұрын
هل كنت تاكل فواكه وهل في رياضة
@zakariaelrhandouri3054 3 жыл бұрын
شكرا لمشاركة تجربتك مع السكر معنا و على النصائح الإيجابية في انتظار مشاركتك معنا تجربتك مع الكيتو ... أتمنى لك الصحة و العفية إنشاء الله
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
تسلم صديقي العفو اكيد ويعطيك الصحة والبركة في العمر 🌺
@user-mz2bc4dx6q 2 жыл бұрын
خبرنا اخ علي لحد الأن مستمر بترك الخبز والسكر ارجوك رد على شان نتشجع وابداء إن شاء الله انا اصبت بضغط الدم ونفسي اترك النشويات والسكريات وصراحة جشعتني ي اخ علي بعد ماشفت الفيديو
@Zain.fnstrong Жыл бұрын
@@AliSulimanTv ابني عضل لأنو لح تستفيد كتيررر
@orangenet1155 Жыл бұрын
السكر السبب الرئيسي في كثير من الإلتهبات في الجسم و الإلتهابات المزمنة مسببة للسرطان ،
@yasrmohammed8866 3 жыл бұрын
كلمة مبدع قليلة بحقككك
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
تسلم صديقي اشكرك
@Ij_p3 10 ай бұрын
بديت من اليوم بترك النشويات والسكريات 2023/10/12 ان شاء الله استمر.
@user-ok6ti4yi1d 8 ай бұрын
كيف وضعك بعدترك السكريات وهل في تطورات معك
@user-uj7jk1yv6p 2 жыл бұрын
من وزن 155كلغ الى وزن 87كلغ خلال 7أشهر وبدون ممارسة رياضة الصيام المتقطع وقطع السكر والخبز والعجائن فقط مع أكل يوميا نصف ليمونة مع كمون
@m.el-aynouni8612 2 жыл бұрын
لم تأكل حتا الارز ؟؟ و خبز القمح الكامل ؟؟؟
@user-uj7jk1yv6p 2 жыл бұрын
@@m.el-aynouni8612 لا اكلت ارز بخل تفاح وبصل في نهاية كل اسبوع اما الخبز فلا
@aboodra2435 Жыл бұрын
الفواكة عادي؟؟ والرز كم مره ف الاسبوع؟
@esomoro1573 Жыл бұрын
التمر عادي؟
@sussnatcher7398 Жыл бұрын
طريقتك فعالة لكنها ناقصة حاول تعمل رفع الاثقال حتى لا تفقد العضلات و تصير معك هشاشة عظام و ضعف مناعة ( مريت على هي المرحلة ) اللهم اني بلغت
@user-iy1uu2nr1m 2 жыл бұрын
يبو سليمان تسوي رياضه معينه ولا بس قاطع سكر
@hussienqutechate4164 Жыл бұрын
شكرا على الفيديو الجيد
@hakamiraq4484 3 жыл бұрын
يا اخي انت انسان محبوب متابعك من العراق
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
تسلم كلك ذوق 🌺
@fadiahamo8928 3 жыл бұрын
سلام عليكم الله يعطيك الصحة والعافية تحية و تقديرا على معلمومات🙏👍الله يديم عليك الاستمرار
@user-fe8ol6wk2w 2 жыл бұрын
انا كمان من بكره راح ابطل السكر والنشويات نهائيا ارجوكم شجعوني
@serdarserdar2471 2 жыл бұрын
شو صار معك انشالله في تقدم
@zaza-cz6nz 2 жыл бұрын
بشر كيف الامور
@saud1655 2 жыл бұрын
ايش صار معك ؟
@bushra6038 2 жыл бұрын
هاه قطعتها. 🤣
@norbelcat8375 2 жыл бұрын
شو صار معك
@Saif-yg8qj 2 жыл бұрын
مرحبا دكتور انت توقفت عن تناول السكر و النشويات و نزلت لهاذا الوزن بدون اي رياضه؟؟
@emona..1638 2 жыл бұрын
موفق حديثك جاني بوقته
@user-ew2cy8vi9e 2 жыл бұрын
رح وقف السكر ان شاء الله بس ممكن بديل للسكر تمر او قمر الدين ولا ما بيصير؟
@jakimora3697 3 жыл бұрын
اكبر نعمه التخلص من السكر الابيض والخبز الابيض والله عقلك وتركيزك يزيد ارجو لك التوفيق
@rawanalsubhi6620 2 жыл бұрын
ايش ناكل
@user-bn7hb5dy2t 2 жыл бұрын
@@rawanalsubhi6620 فواكة طبيعيه خضراء مع زيت زيتون اشياء مفيده
@mousamilad9900 7 ай бұрын
يارب آمين
@user-xs7fq9vl6f Ай бұрын
بديت من اليوم بترك النشويات والسكر 2024/6/14 إن شاء الله استمر الوزن الحالي 110 الهدف 85 رجعوني بعد شهر
@chaineytbdz2330 Ай бұрын
انا اليوم قررت ترك السكر و الخبز نهائيا
@OSOO9569 26 күн бұрын
شو صار معك
@karimaig9376 8 күн бұрын
ان شاء الله مستمرة؟؟؟؟ كيف النتيجة!
@ineskoussa5477 Жыл бұрын
دكتور انا عندي سكر ومرض تشحم الكبد وقطعت السكر والنشويات اما الخبز انا اتناول خبز الشعير هل خبز الشعير مضر للكبد؟؟ ارجو منك تفيدني بإجابتك
@mahmodamen5140 Жыл бұрын
مافهمت انت وقفت نشويات من ناحية الخبز. شو بالنسبة للأرز المسلوق ؟ وقفت كل شي كاملا ام فقط الخبز و السكر ؟
@user-nb3qh3sc6b Жыл бұрын
طيب انا عندي سكر مبتدأ واستخدم منضم فقط وقاطعت النشويات والسكريات ولاكن احيان يصير تشويش بالرؤيه هل اعوض بالفواكه
@louloucharmont4566 2 жыл бұрын
سلام والله يا اخي انا اجد صعوبة فقط اروجوك ماذا كنت تاكل رد
@mysonhatamleh7126 2 жыл бұрын
يعطيك العافية اخي ارجوا المساعدة
@amrobera 2 ай бұрын
كلامك صحيح جدا وعن تجربتي الشخصية
@user-ud5hz4un5d Ай бұрын
والله انو احلى فيديو بحضرو بحياتي برافو عليك انا مرقت بخطواتك بس خربطت احيانا شجعتني مابقا خبص امانة علمني شلون بعد عن الميزان لفترات انا عندي عقدة كل شوي بشوف وزني
@user-jj6sx5cc5z 2 жыл бұрын
انا الآن أخوض نفس تجربتك صارلي شهر إلا 4 أيام أتمنى أن أنجح في انقاص وزني بأذن الله ولكن لا اريد الصعود للميزان إلا عند الوصول لشهرين
@user-ok6ti4yi1d Жыл бұрын
طمني عنك يافنان كم نزل من وزنك حتى الآن وهل في تغيرات
@Dilara19339 Жыл бұрын
انا حابسة اكل نشويات و سكريات ولكن باكل فواكه هل هناك مشكلة فسكر الفواكه
@mohamedalimaglady8551 2 жыл бұрын
جًُزيت خيرآ
@NiNa-cz4nl 2 жыл бұрын
في 10ايام نزلت من 60.5 الى 59.5 والجهد مستمر ان شاء الله تعديل: اتباع هذه الحمية تفقدك 4كيلو في اقل من شهر
@NiNa-cz4nl 2 жыл бұрын
وفي 25 يوم صار وزني 57
@NiNa-cz4nl 2 жыл бұрын
@@user-ej3zp6nw1s تركت اكل الحلويات وسكريات بكل انواعها حتى العسل بطلت آكلو اما بالنسبة لتمر آكل 3-5حبات باليوم
@ASHU_2517 2 жыл бұрын
ممكن تشرح لي كيف سويت الرجيم هذا اذا عندك حساب في الانستا ممكن اتواصل معك هناك
@user-nm2ci1jl7v Жыл бұрын
تركتي النشويات كلها
@NiNa-cz4nl Жыл бұрын
@@ASHU_2517 لا ماعندي
@muhanadalbeik5359 2 жыл бұрын
هل عملت رياضة ولا بس انقطعت عن السكر والكربوهيدرات
@suaudalhemed544 Жыл бұрын
انا تركت نشويات وسكر شهر كامل بعدين صرت اكل نشويات وسكر بشكل خفيف جدا لان جسم بحاجة نشويات وسكر الفواكه النتيجه كويسة
@frzatkabani3258 2 жыл бұрын
من فضلك هل العسل والتمر من نظام ايقاف السكر وشكرا الك
@ahlamalwarafy1944 2 жыл бұрын
ايوهه
@user-wo7df7sd8m 8 ай бұрын
طيب هل خبر البر يحتوي على سكر ولا لا ؟
@user-hb5wr6jl5x Жыл бұрын
راح اترك الخبز النشويات من يوم 3/13 فدوه ادعولي أضعف واكمل شجعوني رجعوني اكلكم اذا خسرت وزن او لا او كدرت اكمل بدايت فدوه رجعوني شجعوني اكمل كل يوم يشوف تعليقي يشجعني
@musababdullah1095 Жыл бұрын
وش صار معاك 😅
@1234fati 9 ай бұрын
كيف كانت النتيجة
@hawramahmmod1596 Жыл бұрын
قطعت السكر لمده 12يوم اول شي لاحضته هوه تحسين المزاج وقل الحبوب من البشره وكان وزني59 وصار 55 اربع كيلو في 12 يوم وانصح كل شخص يجرب
@user-ok6ti4yi1d Жыл бұрын
ماشاءالله ممتاز هل قطعت كل السكر التمر والفواكه وكيف برنامجك اليومي من أكل وشراب
@user-nm2ci1jl7v Жыл бұрын
قطعتي النشويات كمان ولا بس سكر
@hawramahmmod1596 Жыл бұрын
@@user-nm2ci1jl7v لا ياعمري بس السكر يعني الحلويات والجيبس وكذا يعني
@hawramahmmod1596 Жыл бұрын
@@user-ok6ti4yi1d لا بس السكر وكلشي حالي والماي اشرب٢لتر مي واقلل اكل
@user-nm2ci1jl7v Жыл бұрын
@@hawramahmmod1596 تسلمي ي قلبي
@user-hr8uu6sv5d 2 жыл бұрын
والرز كيف لانو صعب تتركو ؟؟
@jonejone9636 3 жыл бұрын
لو تقول لنا .. شو بداءل السكر والطحين.. اللي كنت تعوض فيهم عن السكر .. بشكل عملي
@pixlnet8262 2 жыл бұрын
فواكه والخبز الأسمر
@alawtar 2 жыл бұрын
@@pixlnet8262 فواكه تتحول لسكر لا تكثر منها فاكهه 1 او فاكهتين ف اليوم تكفى
@AliSulimanTv 2 жыл бұрын
طحين اللوز وبديل السكر
@erenyeager8954 2 жыл бұрын
انا عندي ستريس كبير واول ما اقلق لازم اكل اشي حلو وخاصه لما اغضب شو بعمل انا والله كتير مكتئبة ووزني زايد ٨٣ كيلو وطولي ١٦١ وكلما اقول ابطل سكر ارجع اكله
@user-lr4ek8py3l 2 жыл бұрын
دام تشتهي الحلا عندك مقاومة اونسولين سوي حمية كيتو تقطع الجوع والسكر بس استمر عليها ٣ شهور اقل شي بتشوف الحلا ماتشتهي غير انو نفسيتك تتحسن حتى تعصيب يسير ماعندك
@eynassalfaman2616 2 жыл бұрын
انت في بداية الفيديو خليتني اريد حلويات وبقلاوة وكلشي حلو
@whm1411 2 жыл бұрын
الحمدلله انا صارلي 20 يوم داخل في الكيتو ونزل وزني بمايقارب 7 كيلو
@abdullahomer3570 2 жыл бұрын
اخي كيف الطريقة بل ضبط
@alaaaltahrawi4019 2 жыл бұрын
@@abdullahomer3570 اقطع السكر بس انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو ما توكل اي اشي حلو او سكر ابيض او اكل في نشويات متل الخبز بطاطا رز قطايف وغيره كتير
@user-rl9yd2fc7m 2 жыл бұрын
@@alaaaltahrawi4019 انا قطعت هلشي كلو مانزلت نص كيلو بس الي اسبوع بس بدون رياضه انت مع رياضه
@alaaaltahrawi4019 2 жыл бұрын
@@user-rl9yd2fc7m لا والله بدون بموت من الرياضة 🤪
@alaaaltahrawi4019 2 жыл бұрын
@@user-rl9yd2fc7m انا سمعت انه في ناس عندهم احتباس سوائل ببين معهم النتيجة بعد شهر المهم ما تقطعي وضل افتحي يوتيوب دكاترة بحكو عن الموضوع وتعلمي رح توصلي لنتيجة تناسب جسمك واشربي شاي اخضر زنجبيل قرفة كل وحدة لحال كتير بساعد واي اشي مر كمان بساعد متل الترمس المر ورح يسكرلك شهيتك
@user-mk7lf4kr5v Жыл бұрын
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
@Entertainment-ff7mj Жыл бұрын
هل فعلا الواحد بفوت اعزكم الله ع الحمام كتير بفترة الشهر و لى معلومة خاطئة ؟؟ و هل بضل ع هالحالة طول مانو مستمر بالحمية و الامتناع عن السكر اذا طبعا متل ما قلت المعلومة صحيحة يعني بفوت ع الحمام كتير ؟؟
@mohammedbinfares2824 Жыл бұрын
أنا طبقتها ٥٠ يوم بالضبط نزل وزني من ١٠٥ كيلو إلى ٨٩ كيلو أي ١٦ كيلو نزول ، وتوقفت بسبب كثرة الدوار والإعياء . وللأسف خربت النظام ورجع وزني بأقل من شهر 💔
@awrad4440 Жыл бұрын
شلون زاد دبل!!! يعني انت اكلت كثير لين ما سمنت ولا رجع من نفسه؟ ومفروض الدوار وصداع بس اول ٤ايام ممكن تفهمني ارجوك
@sussnatcher7398 Жыл бұрын
@@awrad4440 هو عمل غلط لانه ما لعب رياضة (رفع الاثقال) و ما عوض نقص السكر بالسكر الطبيعي يعني سكر الفاكهة
@bifa939 Жыл бұрын
لو منعت السكر نهاييا و عوضت الخبز الابيض بالاسمر ماراح يزيد وزنك
@MERCURY2489 11 ай бұрын
نضامك غلططط في غلللط ماكان لازم تقطع الكربوهيدرات مثل الارز والخبز على الاقل كل خبز القمح الكامل
@bedimemet7418 2 жыл бұрын
طيب شو مشان الفواكه هي كمان كلها سكر هل نبتعد عن سكر الابيض فقط ولا الفواكه ايضا؟؟
@osamanashash4811 2 жыл бұрын
لا تبتعد عن الفواكه كل مثلا حبة تفاح واحده في اليوم ونصحيه لا تأكل بطيخ صح انو الكل بنصح فيه لكن إذا أكلت نسبه قليله رح تنسى اشي اسمو دايت وتوكل كثير
@walled_koshok 5 ай бұрын
الحمد لله رب العالمين بطلت سكر تماما وأشعر بتحسن كبير ❤❤❤
@gharamastrology123 2 жыл бұрын
الحمد لله قطعت السكريات والكربوهيدريت تماما وماشية ف دايت ومش حاسة انى عاوزة سكر خالص❤️❤️ وادعولي ربنا معايا وأكمل وعندى إرادة مستمرة انشاء اللهه
@user-xg2xx6wc3u 2 жыл бұрын
كيف تخلصتي من اعراض انقطاع السكر ؟
@h4lsr 2 жыл бұрын
ان شاء الله ، هكذا تكتب
@totofofo6028 Жыл бұрын
إن شاءالله
@user-pp4op2mo3k Жыл бұрын
ممكن اعرف ايش وجباتك بالفطور لاني تعبت من البيض😢
@samahahmed7885 9 ай бұрын
انا قاطعه السكر والنشويات وصيامه صيام إسلامي ماباكل الا 3ساعات بعد الإفطار بس بحلل صيامي بتمر هل يؤثر التمر على الحرق باكل 3تمرات بس وبشرب شوربه الكرنب وتونه او بيضين كل يوم ياريت تفيدوني لو سمحتو لو التمر بأثر
@hyati2003 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه وش تقصد بالسكر ، هل السكر الابيض ؟
@hyati2003 2 жыл бұрын
وش الاكل يللي فيه سكر ؟
@user-er9uy3by9u 3 ай бұрын
غبشو على العوره لايجوز العوره من الصره للركبه بارك الله فيكم
@user-cg4pp9dn8t Жыл бұрын
هل يكفي ترك السكر فقط دون التمر والفواكه
@MohammedMustafa19 7 ай бұрын
تمرة واحدة 3 في اليوم
@oumaimaouways693 2 жыл бұрын
الفواكه كمان تعتبر فيها سكر
@agartha1192 3 жыл бұрын
هل قرأت من قبل عن سكر Allulose ما يرفع السكر بالدم
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
نعم موجود
@user-qv1fd5yn1b 2 жыл бұрын
نعم مايرفع ولاكن هل برات الاستمرار في تناوله فيه اعراض جانبيه. ؟ هاذ الي تتكلم عنه ياخذ فره للتعود على قطع السكر
@lamyaalm8530 3 жыл бұрын
كيف بدي اتخلص منو لما اكل شي مالح بدي احلي بعدين و اذا اكلت شي حلو بدي مالح و حس انو اذا مااكلت حلو بضل زعلانه كيف بعمل؟
@user-qv1fd5yn1b 2 жыл бұрын
صح وهاذ الي نحاول التخلص منه ادمان الشيء هاذ يتغير لو مسكت نفسك ٢ اسبوع تلاحض التغير وراح تحس انك ماتحتاج سكر. ولاكن احذر زيادة الملح تسبب احتباس سوائل. الي ناتجها السمنه الوهميه أستخدم ملح الهملايا صحي اكثر
@marahmaro2413 Жыл бұрын
هل هذا النظام يخرب شكل الجسم و يفقد الكتلة العضليه ؟؟؟
@saleem4622 Жыл бұрын
اذا كنت تذهب للفتنس كل50 غرام كارب بس مو من الحبوب او سكر مكرر خليها من خضراوات وفواكهه انا اعمل هيك وعندي كتله عضليه واوزاني بالجيم محترمه
@user-op2du3yy7p 3 жыл бұрын
مساءالخيراخوي علي هل انت قطعت كل السكرحتى بالفواكه والتمر وكيف قدرت تقاوم الصداع وجسمك بدون سكر وكيف مستوى السكر كان معك والكوليسترول وغيره وشكرا يابطل
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
نعم قطعت كل انواع السكر حتى التمر والفواكة او عشرة ايام صعبة بعدين الأمور صارت طيبة
@Reema-dt5pv 2 жыл бұрын
@@AliSulimanTv طيب وش تاكل دام مافي فواكه؟ وترا الفواكه تعتبر سكر طبيعي ف عادي
@manalshtewee9637 2 жыл бұрын
بس الفوكي ضرورية
@Amani57581 Жыл бұрын
احس الاعتدال في كل شي مطلوب
@user-gp1dp3ji7u Жыл бұрын
مبطل السكر اسبوع لاكن وزني ثابت هل عشان مو قادر ابطل خبز ؟
@showwife5779 2 жыл бұрын
انا ناويه ابدء انهرده بس ياارب اقدر نفسي اخس لان صحتي تعبت من وزني ياارب العزيمه
@hmozaff214 9 ай бұрын
السلام عليكم قطعت السكر والخبز اكثر من شهر وما نقصت ولاكيلو واحد شنو السبب
@fafioujda6178 2 жыл бұрын
انا قطعت سكر والخبز الاني بعمل رجيم باس عام بتجني دوخة ولام بي راس شو الحل ونا وزني90
@eiimctow Жыл бұрын
دكتور هل الفواكه تعتبر من السكريات ولازم اقطعها ؟
@hi_iam_queen Жыл бұрын
لا طبعا الفواكه من الله مسكره سكر طبيعي
@AliSulimanTv Жыл бұрын
بنظام الكيتو نعم لازم فقط الفواكه المسموحة هي التوت وكم نوع مو كتير
@user-uz3pr3nd2p 3 жыл бұрын
مع رياضة او بدون
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
فقط مشي
@user-qi2vr2qc9i Жыл бұрын
وش نوكل بدل الخبز
@user-of2ug9hm2c Жыл бұрын
كلامك صحيح
@user-wu2yu4ob7p Жыл бұрын
لسه من ٣ ايام بلشت دعواتكم استمر وانحف 😓😓😢
@abdullahfalancha2686 Жыл бұрын
الله يوفقيك وخلينا نعرف ايش صار وياكى
@user-qq1nz2ty3y 2 жыл бұрын
صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ
@user-rw9oh1qz9m 2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@mariemjouini268 2 жыл бұрын
شو كنت تأكل بالضبط؟
@user-zy6xk2co7p 2 жыл бұрын
كلامك صيحيح 👍
@mohamedmetwally7716 2 жыл бұрын
الفراوله وباقي الفاكهه نظامها ايه
@user-qv1fd5yn1b 2 жыл бұрын
الفروله جيده ولاكن بدون افراط بالاكل 👍
@user-td3jf4ne3d Жыл бұрын
اه كيف اسوي مقدرررت ابطلها حسبي •اللّـہ̣̥ ونعم الوكيل
@jawaheralkaabi1379 2 жыл бұрын
تاكل الرز ؟
@mohamedalhadi1193 Жыл бұрын
الموضوع مش بنزول الوزن ولكن الصعب هو المحافظة على الوزن
@user-iq4go5ff9u Жыл бұрын
ياليت أقدر أتركهم ، صار أساسي في حياتي ألتهمها وقت انخفاض السكر رغم عدم رغبتي فيها .
@drissmazouar8035 3 жыл бұрын
هل تناول الفواكه بكثرة يساهم في زيادة الوزن
@AliSulimanTv 3 жыл бұрын
نعم اكيد
@user-bc1co7vt5s 2 жыл бұрын
لا الفواكه لازمه جدا. للجسم مافي منها اي ضرر بس مش تاكا.منها بليل بالنهار بس
@noorr89 2 жыл бұрын
@@AliSulimanTv ماهي الفواكه التي تتناولها
@riham3674 2 жыл бұрын
@@noorr89 موز .. تفاح .. خوخ . بس فاكهة وحدة فالنهار
@salmaramadan9385 2 жыл бұрын
ممكن سؤال هو لو عايزه امتنع عن السكر عشان اخس دا معناه ابعد عن الفواكه كمان ولا لا؟ ممكن رد ضروري
@ahlamalwarafy1944 2 жыл бұрын
ايوهه
@-.bensalem.-3243 Жыл бұрын
فواكه لا تكتري منها في يوم قليل جدا
@محمد-ص7ث 5 ай бұрын
كلي كل يوم موزة تكفيك
@majed_0796 2 жыл бұрын
حلو💪🏻
@tatalin-zy6rk 2 жыл бұрын
السكر اكبر عدو لإنسان الفواكه فيها سكر طبيعي بس بده شويه صبر
@Muslim.man.77 2 жыл бұрын
أردت متابعة المقطع فأزعجتني الفواصل التي بالموسيقى التي لا فائدة منها.موسيقى مزعجة جدا جدا.... المهم أنا وقفت السكر و كل الحلويات و المشروبات منذ 6سنين تقريباً الحمد لله و الآن داخل على تحدي قطع النشويات التي كنت أجهل أن فيها سكر.... 💔
@user-ds7bn3sx1q Жыл бұрын
انا عندى مقاومة انسولين ووقفت السكر والمخبوزات نهائياً ولم ينزل السكر التراكمى ولا الوزن ولا مقاومة الانسولين اشعر بالياس والاحباط😢😢
@mohammadalfares1605 Жыл бұрын
طيب ماهي البدائل
@user-kv6fu3gh8j 9 ай бұрын
صرلي قاطعه السكر شهر ما نحفت ابدا لاني مستمره بأكل الخبز
@noureddinebenali5612 10 ай бұрын
سلام هل اقدر تناول العسل الطبيعى فى ااكيتو
@asmamimi6947 9 күн бұрын
لا العسل ممنوع في الكيتو
@jood010 3 ай бұрын
انا الي اسبوع مستمره في قطع السكر والنشويات ملتزم في اكل البروتين وصيام متقطع من الاربعه المساا لثاني يوم ع ١٢ الظهر باكل اول وحبه وبالاسبوع هاد نحفت ٢ كيلو وكم غرام ❤
@user-th4kr3oz9n 2 жыл бұрын
انا العب ملاكمة وتحتاج الى سعرات حرارية ولكن حابب اترك الخبز والسكر ما الحل
@user-qv1fd5yn1b 2 жыл бұрын
حبيبي السعرات الحراريه والبروتين تقدر تحصل عليه من الحوم الحمراء والدجاج والسمك والبيض اكل كفايتك ماكو مضره ولاكن اترك السكر والنشويات
@fatemamubarky9294 2 жыл бұрын
لي يومين توقفت عن تناول السكر والخبز الأبيض.. واكل اكل صحي واشرب مويه. اشعر بي إجهاد ودوار وغثيان وصداع واعيا واكتئاب . ورغبة شديده في اكل الحلويات هل هاذا طبيعي 😩😩😩؟ ادعولي ينزل وزني
@ghadeer.20 2 жыл бұрын
طبيعي هاي اعراض نزول السكر من الجسم
@Hany_Arafa 2 жыл бұрын
طمنا اي الاخبار
@aridjhoussam8074 2 жыл бұрын
انا ازن 85عمري48ولا استطيع مقاومة المأكولات
@modrshfeels2824 3 жыл бұрын
محتوى هادف وجميل اخوك احمد من غزة فلسطين يا ريت تعمل سلسلة عن الهجرة لاوروبا لانو الحمد لله معي فلوس بس بدي تهاجر ومش لاقي طريقة
@7k-heart Жыл бұрын
وش صار معك بعد التجربة
@user-yk9rg3nt9q 2 жыл бұрын
طيب يااخ علي اذا تركت السكر يجيني صداع ودوخه اخاف انهار ويغمى علي
@AliSulimanTv 2 жыл бұрын
فقط اول اسبوع او عشر ايام بعدين كل شي يصير تمام 👍
@user-tg7tv4ri6l Жыл бұрын
اخي انه من المدمنين على السكريات
@user-ue6bt8ii9f Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعينٌ.....؟
@user-kb5og5zc7g 2 ай бұрын
زين لعنده هبوط بالسكر كيف يترك سكر شنو لبديل
@AliSulimanTv 2 ай бұрын
الهبوط مؤقت فقط
@karamtoup9659 Жыл бұрын
الحمدالله صارلي 45 قاطع الخبز والرز 19!يوم السكر
@jab9542 8 ай бұрын
انا صلي شهرين على نظام الكيتو كان وزني ٩٠ كغم والان أصبح ٧٧ كغم
@user-ok6ti4yi1d 8 ай бұрын
كيف وضعك الان وهل في تحسن ع مستوى الصحة والنشاط وهل مارست رياضة وكيف اكلك يوميا🖐
@jab9542 8 ай бұрын
الحمدلله تمام
@jab9542 8 ай бұрын
نعم أمارس قليل من الرياضه والمشي
@kintaro4642 Жыл бұрын
اخي ماهي البدائل والحلول البديلة عن السكر والمخبوزات لأنه يصير الم فضيع ووجع في الرأس بسب هذا الادمان القاتل
@yusra_awad Жыл бұрын
كبداية أشرب ماء واقنع حالك بعد فترة رح تاكل مثلاً بعد ساعة ساعتين رح آكل او بعد ما أدرس او بعد ماخلص شغلي هيك بتكون عم تلهي المخ وتبعدو عن المشتتات وحاول قد ماتقدر تاكل فواكه خضار الاكل الصحي دائماً او أعمل شاي اخضر إذا بتقدر بتزيد مناعتك وبتنسيك السكريات كافةً ❤️
@kintaro4642 Жыл бұрын
@@yusra_awad شكرآ عزيزتي الغالية 😘😘
@hananamnouh6527 Жыл бұрын
كل الشوفان ستحسين بالشبع طول اليوم إن شاءالله
@ayoubzaidi3141 2 ай бұрын
اخي شو تعويض في مكان السكر
@AliSulimanTv 2 ай бұрын
بطيخ ، فراولة ، توت
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 724 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 439 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 552 М.
ossagi | أوساجي
Рет қаралды 731 М.
Top_sigma1
Рет қаралды 5 МЛН
Parviz 070 Danc Master
Рет қаралды 14 МЛН
Blippi - Educational Videos for Kids
Рет қаралды 24 МЛН
ФИЛЬМЫИТОЧКА
Рет қаралды 1,5 МЛН